Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Tópicos de evolução do shape

Tópicos voltados principalmente para fotos "ANTES e DEPOIS" da musculação, tópicos para divulgação de perfis de atletas, modelos ou aficionados pelo esporte nas redes sociais.

  1. Ajuda dieta e treino

    Por lufd,
    • Moderador
    • 46 respostas
    • 5k visualizações
    lufd

  2. Ajuda para construir um shapd

    Por Anônimo ,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 358 visualizações
    Anônimo

  3. 12° dia de ciclo de primobolan e cipionato de testosterona

    Por Gonçalo,
    • 0 respostas
    • 479 visualizações
    Gonçalo

  4. Dieta para perda de gordura e ganho de volume.

    Por Sther,
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 412 visualizações
    Batata...

  5. Registro de evolução

    Por Daviddscosta,
    • Moderador
    • 11 respostas
    • 1,9k visualizações
    Daviddscosta

  6. Ciclo de Esteroides de Zyzz - Tren Ace, Test Prop, T3 e Clen

    Por Brainstrong,
    • 42 respostas
    • 24,6k visualizações
    iamricklimaa

  7. Gostaria de algumas informações!

    Por Thiago82,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 371 visualizações
    Thiago82

  8. Membro novo no pedaço! Me apresentando.

    Por Classic94,
    • Moderador
    • 25 respostas
    • 2,3k visualizações
    Classic94

  9. Qual meu % BF?

    Por leandropirulito,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 613 visualizações
    Foston

  10. Oque posso melhorar com meu treino/dieta/protocolo

    Por Pedro mendes,
    • 0 respostas
    • 309 visualizações
    Pedro mendes

  11. Aspirina X Musculação (AAS Infantil)

    Por vitaoar,
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 2,1k visualizações
    Foston

  12. Como deixar de ser falsa magra aos 45 anos?

    Por Julie,
    • Moderador
    • 172 respostas
    • 18,6k visualizações
    Batata...

  13. Ajuda para mundança

    Por kcris,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 388 visualizações
    kcris

  14. Devo fazer um bulking ou um cutting?

    Por Jpxis,
    • 1 resposta
    • 827 visualizações
    Merendas

  15. quero ganhar músculo e perder gordura

    Por Luiz122779,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 686 visualizações
    Foston

  16. Três meses de academia, não tenho verba para nutri, personal, nem nada... Alguém para me ajudar?

    Por Nikiii,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 1,2k visualizações
    Daviddscosta

  17. Novata em ciclo!

    Por LellaBV,
    • 3 respostas
    • 484 visualizações
    COACHLEANDROTEAM

  18. Estacionei nos 15% de gordura, ajuda em treino, ciclo e dieta

    Por fafafa321312,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 896 visualizações
    fafafa321312

  19. Quero ajuda para consertar meu corpo

    Por Andrew,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 613 visualizações
    Andrew

  20. Perda de peso

    Por Anônimo ,
    • 1 resposta
    • 344 visualizações
    Anônimo

  21. Evolução do shape

    Por Levy,
    • 0 respostas
    • 403 visualizações
    Levy

  22. Dieta + Treino para evoluir.

    Por K.a.m.i,
    • Moderador
    • 173 respostas
    • 16,4k visualizações
    Batata...

  23. Falso magro o que fazer?

    Por andrewsilva11,
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 727 visualizações
    Batata...

  24. Falso magro o que fazer?

    Por Anônimo ,
    • 0 respostas
    • 965 visualizações
    Visitante Anônimo
    Anônimo

  25. Diabético rumo aos palcos

    Por mwagner_dm1_pmrs,
    • Moderador
    • 14 respostas
    • 3,7k visualizações
    Caio Polin

  26. OXANDROLONA para mulheres engorda?

    Por fitlari21,
    • Moderador
    • 30 respostas
    • 26,6k visualizações
    Foston

  27. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    Por ThaiRS,
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 390 visualizações
    Batata...

  28. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    Por ThaiRS,
    • 1 resposta
    • 356 visualizações
    Kami Back

  29. Trek

    Por Fran Villa-verde,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 367 visualizações
    Kami Back

  30. Quarentena VS Foco e Treino.

    Por TataBarb,
    • Moderador
    • 245 respostas
    • 33,7k visualizações
    Batata...

  31. Minha evolução natural de 5 meses.

    Por Gonçalo,
    • 3 respostas
    • 1,2k visualizações
    Pokoyô

  32. Ajuda para transformar meu shape

    Por m4rc3l0,
    • Moderador
    • 262 respostas
    • 22,5k visualizações
    FaBHana

  33. Ajuda para definição e hipertrofia

    Por Wilson Angelo,
    • Moderador
    • 124 respostas
    • 14k visualizações
    Yoka

  34. Ajuda na dieta e treino

    Por Anônimo ,
    • 26 respostas
    • 2k visualizações
    Anônimo

  35. Ajuda para transformar minha vida/shape

    Por Jr.vatz,
    • Moderador
    • 42 respostas
    • 3,4k visualizações
    Batata...

  36. A mais nova musa do fórum! Amém!?

    Por Pati.P,
    • Moderador
    • 136 respostas
    • 14,5k visualizações
    Helynha

  37. Orientação Dieta e treino.

    Por Seriousam,
    • Moderador
    • 119 respostas
    • 10,9k visualizações
    Seriousam

  38. #TaFeiaaCoisa

    Por Izy_96,
    • 1 resposta
    • 349 visualizações
    Izy_96

  39. Ajuda na evolução do treino/dieta

    Por tiagosete,
    • Moderador
    • 101 respostas
    • 10k visualizações
    Joãão

  40. Nunca estive tão gordo

    Por embuscadoshape,
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 349 visualizações
    Foston

  41. Busco ajuda para Emagrecimento e definição

    Por Mila29,
    • Moderador
    • 23 respostas
    • 1,8k visualizações
    Batata...

  42. Definição de shape

    Por Mammy,
    • 4 respostas
    • 696 visualizações
    Mammy

  43. Determinação e foco ! Mudança de shape !

    Por Wesley_wbo,
    • Moderador
    • 69 respostas
    • 9,2k visualizações
    Famama

  44. Desenvolver quadríceps

    Por Bli,
    • Moderador
    • 65 respostas
    • 7k visualizações
    Julie

  45. Evolução do shape , Ganho de volume .

    Por jessyka_pry,
    • Moderador
    • 29 respostas
    • 3,4k visualizações
    Keyte Luciana Cerqueira

  46. Em busca dos 12%bf

    Por Heronader,
    • 1 resposta
    • 815 visualizações
    Kami Back

  47. Ajuda dieta e treino para evolução shape.

    Por flaviohonorato3,
    • 0 respostas
    • 370 visualizações
    flaviohonorato3

  48. Ajuda para evolução de shape

    Por flaviohonorato3,
    • 0 respostas
    • 371 visualizações
    flaviohonorato3

  49. AJUDA PARA MELHORAR COMPOSIÇÃO CORPORAL

    Por brum,
    • 5 respostas
    • 641 visualizações
    brum

  50. Melhoria do Shape - Redução de %BF e Definição_Marcus.mvcm

    Por marcus.mvcm,
    • Moderador
    • 73 respostas
    • 11,5k visualizações
    marcus.mvcm

Account

Navigation

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.