Diário de treino
Conte sobre sua rotina de treinamento, sobre os seus treinos diários. Descreva os resultados obtidos com determinado método de treinamento, forneça o número de séries, de repetições, grupos musculares envolvidos, tempo de descanso e outras informações interessantes.
222 tópicos neste fórum
-
- 0 respostas
- 1,7k visualizações
-
- Moderador
- 103 respostas
- 15,9k visualizações
-
-
-
- 5 respostas
- 1,1k visualizações
-
- 16 respostas
- 1,3k visualizações
-
- 0 respostas
- 560 visualizações
-
- 1 resposta
- 479 visualizações
-
- 14 respostas
- 1,9k visualizações
-
- 2 respostas
- 675 visualizações
-
- 1 resposta
- 2,9k visualizações
-
- 19 respostas
- 22,6k visualizações
-
- 1 resposta
- 768 visualizações
-
- 1 resposta
- 1,1k visualizações
-
- 2 respostas
- 560 visualizações
-
- 0 respostas
- 366 visualizações
-
- 2 respostas
- 628 visualizações
-
- 1 resposta
- 912 visualizações
-
- 8 respostas
- 960 visualizações
-
- 4 respostas
- 854 visualizações
-
- 1 resposta
- 602 visualizações
-
- 1 resposta
- 737 visualizações
-
- 16 respostas
- 2,4k visualizações
-
- 46 respostas
- 9,8k visualizações
-
- 26 respostas
- 5,2k visualizações
-
- 20 respostas
- 3,1k visualizações
-
- 1 resposta
- 608 visualizações
-
- 3 respostas
- 865 visualizações
-
- 2 respostas
- 882 visualizações
-
- 2 respostas
- 946 visualizações
Visitante -
- 2 respostas
- 1,2k visualizações
-
- 11 respostas
- 4,2k visualizações
-
- 14 respostas
- 1,4k visualizações
-
- 7 respostas
- 2,7k visualizações
-
-
-
- 6 respostas
- 4k visualizações
-
- 20 respostas
- 8,6k visualizações
-
-
- 2 respostas
- 5,2k visualizações
-
- 7 respostas
- 9,7k visualizações
-
- 2 respostas
- 4,5k visualizações
-
- 2 respostas
- 6,1k visualizações
-
- 3 respostas
- 8,8k visualizações
-
- 1 resposta
- 3,9k visualizações
-
- 62 respostas
- 10,4k visualizações
-
- 6 respostas
- 6,7k visualizações
-
-
- 142 respostas
- 16k visualizações
-
