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Tópicos de evolução do shape

Tópicos voltados principalmente para fotos "ANTES e DEPOIS" da musculação, tópicos para divulgação de perfis de atletas, modelos ou aficionados pelo esporte nas redes sociais.


418 tópicos neste fórum

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  1. A mais nova musa do fórum! Amém!? 1 2 3 4 13

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  2. Desenvolver quadríceps 1 2 3 4 7

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  3. Definição de shape

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  4. Dieta + Treino para evoluir. 1 2 3 4 15

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  5. Estagnei , preciso subir de nível 1 2 3 4

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  6. Direcionamento em dieta e treino 1 2 3

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  7. Ajuda para definir o corpo 1 2 3 4 7

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  8. Ajuda treino e dieta .

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  9. Aumento de massa magra

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  10. Avaliação

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  11. Ajuda com dieta!! 1 2

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  12. Secar ao máximo 1 2

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  13. Ajuda na evolução do Físico 1 2 3

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  14. RELATO/AJUDA/ACOMPANHAMENTO 1 2

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  15. Contrução do shape 1 2 3 4 7

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  16. Orientação dieta e treino 1 2

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  17. Ganho de massa magra

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  18. PERDA DE GORDURA E HIPERTROFIA 1 2 3

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  19. Evolução para 2019 - 0% 1 2 3 4

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  20. Shape fino

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  21. Voltando! Projeto Sarada aos 40 1 2 3 4 11

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  22. Lapidando Dieta e treino 1 2 3

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  23. Evolução de shape 1 2

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  24. Voltamos (Novo Projeto) 1 2 3 4 6

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  25. Afinar a pele / cutting 1 2

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  26. Evolução do Shape 1 2 3 4 17

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  27. 6 meses de musculação!!

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  28. SECANDO PANÇA

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  29. Ajuda para secar 1 2

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  30. Dieta para emagrecimento!

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  31. Projeto - Secar definitivamente!!! 1 2

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  32. Transformação do físico

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  33. Avaliaçao

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  34. quem é ?

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