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BOA NOITE PESSOAL SOU NOVO NESSES NEGOCIOS DE CICLO, COMECEI A USAR DURA HOJE E QUERIA SABER SE POSSO USAR A OXODROLONA JUNTO ESTOU TOMANDO ASSIM 3 CAPSULAS DIARIAS DE OXODROLONA 10 MG 0,5 ML DE DURA(300MG) NA SEXTA 0,5 ML DE DURA(300 MG) NA TERÇA APOS DUAS SEMANAS VOU PASSAR PARA 0,8 ML DE DURA(300MG) NA SEXTA 0,8 ML DE DURA (300MG) NA TERÇA APOS DUAS SEMANAS PASSO PARA 1,0 ML DE DURA(300ML) DA SEXTA 1,0 ML DE DURA(300ML) NA TERÇA DURANTE 1 MES E A OXODROLONA CONSTANTE DURANTE TODO O CICLO POSSO FAZER ASSIM OU ESTA ALGO ERRADO ? FIZ MINHA PRIMEIRA APLICAÇÃO DE DURA HOJ…

Boa tarde marombeiros, Comecei meu primeiro ciclo e vou relatar aqui pra vocês, O ciclo será de 12 semanas, sendo: 500mg Enantato de Testo por semana - (Toda segunda e quinta feira eu tomo 250mg) 60mg Oxandrolona TSD - (A partir da 5º semana de ciclo) + Anastrozol durante o ciclo todo, pois tenho facilidade pra aromatizar, meio comprimido DSDN Bf: 10,5% Idade: 23 anos Altura: 1,83m Peso: 86,7kg Bíceps não contraído: 39cm Fiz um exame de sangue recente, segue uma parte dos resultados: Creatinina: 1,2 mg/dl ( Padrão de 0,4 a 1,3) Testosterona: 904,01 ng/dl…

Olá pessoal! treino tem 3 anos e essa semana decidi iniciar meu ciclo de Oxandrolona de 20mg. Queria ajuda na dieta, por incrível q pareça já estou vendo um bom resultado no corpo, já perdi 1kg e a perna tá mais dura, mais força na hora do treino, até Agr só deu dor de cabeça, mas ainda tá cedo pra algo significativo. minha alimentação : cafe ovo ou banana com frutas e whey almoço: arroz feijão legumes e 120g de proteína janta: 120g de proteína legumes e verduras obrigada desde ja

Eu perdi 6kg com jejum intermitente e low carb e caminhadinha 40 min ..porém fiquei com corpo feio e ainda estou acima do peso gostaria de saber se podem me ajudar !!!! Auto estima lá no pé 😭 Idade 34 anos Altura 1.60 Peso 71 Medicação sim anticoncepcional Comecei a treinar a 4 meses Dieta Pós treino ( vou em jejum) 2 scoup de whey + maçã Lanche 2 ovos Almoço 100 gr de carne ou frango Salada a vontade 100 gr Batata doce ou mandioca Lanche Iogurte integral com 6 uvas Jantar repito almoço Treino Inferiores seg quarta e sexta…

Bom, estou num blast utilizando 900mg/wk enantato de testosterona e 500mg/wk acetato De trembolona. Meu e2 e prolactina tavam altas, usei cabergolina e resolvi prolactina; e entrei com tamoxifeno e anastrozol (40mg tsd e 1mg dsdn) porém o caroço não some... Abaixei o anastrozol para 0,5mg dsdn pois percebi que tava tendo prejuízo nas articulações e dps que prolactina abaixou cessei o uso de cabergolina. Esse fds vou fazer exames de sangue para verificar se está tudo ok, mas acredito que sim pela medicação Fiz mamografia TB e vi que o tecido é fibroglandular, e portanto reversível Na Experiência de vcs quanto tempo se reverteria esse quadro Obrigado desde …

Coe falera poderiam dar um conselho aq, pois não estou vendo resultados significativos na queima de gordura, estou on em tren ace 350mg sem, ENANTATO de testosterona 450mg sem, aplicação tsd, acredito q era pra eu estar baixando bf signitificamente pois já estou na 6 semana e não estou percebendo isso Fiz exames e meu e2 deu 217 Prolactina - 4,3 Testo total - superior 1500 Já estou venho a arrumar esse e2, mas não senti sensibilidade ou inchaço, libido q não está tão alta, vou pegar novos exames e verificar novamente para ver se abaixou Mas esse e2 alto poderia estar atrapalhando a lipólise ? Meu peso é 78 , 170cm altura, bf não tenho ctz, cardio …

Saudações, montei uma dieta baseada no conceito de baixo carboidrato. Gosto desse tipo de dieta por causa dos ganhos na saúde que sempre vejo nos depoimentos de todos que a faz. Gostaria de confirmar com vocês se ela ficou realmente adequada. Altura: 186 CM Peso: 107 Kg BF: 27% Treinamento: Segunda a sexta com cardio diário que conta, no máximo, 150 cals... (eu sei que está muito pouco, mas a preguiça de cardio é grande. KKKkkk!) Objetivo da dieta: Emagrecimento e definição Valores totais da dieta: Gorduras: 88 g | Carboidratos: 163,87 g | Proteínas: 223 g | Calorias: 2400 Pré-treino (Treino Feito antes do almoço ou do…

Fala Pessoal, Beleza ? Vou contar um pouco da minha história para poder melhorar meus treinos e ouvir a opinião de outros, já que faço sozinho. Tenho tendência a engordar , em 2016 perdi meu emprego e abandonei a corrida e academia, engordei 18kg em 6 meses e agora estou no processo de perder esse peso para voltar para academia e treinar para crescer. Queria saber se já é a hora de voltar a malhar, ou continuo perdendo antes. Eu estava na academia só que não estava conseguindo perder, ai suspendi a academia para poder perder o restante que ainda faltava. Pratico corrida, e faço dieta low carb no momento. ALTURA - 191cm PESO - 90kg TREINO - 40…

Bom dia galera da Maromba! Alguém conhece, ou conhece alguém que já tenha feito o uso desse produto? Houve progresso? Como é feito a utilização? Quais as dicas de TPC para fazer uso desse produto? Fiz todas as pesquisas possíveis, e nada encontrei... A não ser tópicos... Mas quero relatos de uso! Apenas sei que o Lab., não existe mais! Mas que seus produtos eram excelentes! Toda informação é bem vida!

Bom dia galera, entao, dia primeiro de janeiro começo meu primeiro ciclo, sendo ele, composto por Dianabol e enantato de testosterona, na primeira semana ja começo, tenho tudo em mãos! como é meu primeiro ciclo nao tenho muita facilicade em montar um, preciso muito que avaliem me ajude por favor, obrigado. segue abaixo meus dados e dados dos produtos que serao usados: - Idade: 22 anos - Altura: 1,83m - Peso: 73kg - Percentual de gordura(BF): 8% - Tempo de treino: 4 Anos ( com algumas pausas) - Objetivo: apesar dos 73 kg, estou bem magro por ser bem alto entao quero dar uma inchada um UP e tbm Ganhos Secos - Medicações em uso (Anticoncepc…

[PRIMEIRO CICLO: ENANTATO DE TESTOSTERONA E OXANDROLONA] - 25 anos; - 1,90m; - 83 kg; - Medidas: Postarei a tabela quando iniciar o ciclo; - BF: 13%; - Tempo de treino: Indas e vindas - 5 anos. Nunca consigo passar dos 84kg; - Objetivo: 90kg após perder a retenção do ciclo sem aumentar o BF; - Estrutura do ciclo 1-10 enantato de testosterona 500mg/semana (2x 250mg); 1-10 Anastrozol (IA) 1mg DSDN; 6-13 oxandrolona 60mg/dia; -----TPC----- 14-19 HCG 1000UI 2x/semana; 14-16 tamoxifeno 20mg/dia; 17-19 tamoxifeno 40mg/dia; 14-19 vitamina E 1000UI/dia; 1-19 Shampoo anti-queda e sabonete asepxia.…

Salve galera, sou novo no fórum, e gostaria da ajuda de vocês ou pelomenos uma interpretação de como está meu corpo e o que eu tenho que fazer pra dar uma melhorada, sei que ando com bastante gordura, mais não consigo encaixar uma dieta(por indisciplina também) ou um treino que me faça ver algum resultado. Vou upar minhas medidas aqui, queria alguma ajuda pra me ajudar a perder essa banha, ou algo pra dar uma coragem a mais pra mim dar uma treinada (parece que um caminhão passou por cima da minha disposição). Eu sei que não existe uma forma milagrosa pra perder peso, mais eu nunca tomei nenhum suplemento, queria saber de algo que pode me ajudar pra me por nos tr…

Olá Pessoal! Alguém pode me esclarecer uma duvida! Nunca malhei, e agora estou querendo entrar na academia e uma amiga disse para eu tomar a oxandrolona. Já dei umas pesquisadas! É indicado tomar agora no inicio ou devo esperar uns meses de treino? 😅

ha uns 3 meses sai de um ciclo de enan + dbol, na tpc usei tribullus 90% saponins + tamox(15dias 40mg 15dias 20mg 15dias 10mg 15dias 10mg) o ciclo foi ok, n senti nada mto forte se comparar quando tirei as drogas, digo algum sintoma de hormonio desrregulado, mais ou menos no final do protocolo do tamox percebi um caroço bem pequeno atras de um mamilo, entao até entao estou tomando 10mg de tamox por dia, pra ver se nao desenvolve mais, ou some ... acho que e a unica preocupaçao, e os mamilos tem um volume bem pequeno, nada exagerado, nao sei se esta em um estado avancado. Exames: (vai digitado pois n consigo tirar fotos agr) estriol 0,07 ng/ml (H-inferior a …

Pessoal Boa tarde estou pensando em começar um ciclo, pensei em Stano e dura, porém faz um ano desde o meu ultimo ciclo, tendo em vista que não me sinto totalmente recuperado , gostaria da ajuda de vocês sobre meus últimos exames; Obs: Estou sentindo o efeitos de alto estradiol como letargia,depressão e libido 0; Alguém consegue me dar uma ajuda?

Olá pessoal! Sou nova aqui e ainda to aprendendo a usar. Vou começar do início, espero que consigam me auxiliar. Eu treino a pouco mais de 2 anos. Sou baixinha tenho 1,54 e quando comecei eu tinha exatos 44 kilos sim eu era bem magra. Depois de muito esforço consegui chegar aos 54k, sempre treinando de seg a sex e me alimentando razoavelmente bem, bem como acontece até hoje. Acontece que eu comecei a sentir mudanças no meu corpo depois de 8 meses de treino, muita gente pensa que eu tomei anabolizante ou que eu aplico algo no quadriceps, e mesmo eu jurando de pé junto que nunca tomei aes ou apliquei nada, muita gente não acredita em mim. …

Boa noite, sou nova no fórum e inexperiente no assunto! Abri o tópico com o objetivo de relatar o ciclo que ainda vou iniciar e também pedir ajuda! Vamos aos fatos: Treino desde os 20 anos, daquele modelo indo e vindo, mas me lembro que com 21 anos por total falta de conhecimento e pelas "amigas de academia" fiz um ciclo com stan e obtive bons resultados + por causa dos colaterais na época (muita espinha + pele bastante oleosa + voz começou a ficar rouca e um minimo aumento de clítoris me fizeram parar na época). Não me lembro sobre dosagem + foi totalmente sem acompanhamento. Com 23 anos parei de treinar e fiquei 2 anos parada por motivos pessoais que não vem ao cas…

- Idade: 30 - Altura: 177cm - Peso: 92kg - Percentual de gordura(BF): 20% - Tempo de treino: Entre idas e vindas, cerca de 10 anos - Objetivo: principalmente baixar BF - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Um breve histórico: Treino há mais de 10 anos, parei e voltei várias vezes, nunca fui fissurado pela musculação... Há cerca de 3 anos tive alguns problemas de saúde e parei totalmente, engordei pra caramba por causa do sedentarismo e das medicações, no final do ano passado voltei a ativa, dieta + academia (estava com 32% de BF e 100kg), depois de 6 meses consegui melhorar bastante meu físico, mas como nem tudo…

Ola pessoal, estou iniciando uma dieta para secar, da ultima vez que fiz foi a mais ou menos dois anos atras estava muito acima do peso e perdi em torno de 17 kg! Ja praticava musculação mas deixava muito a desejar! Nesse periodo de cerca de 6 meses perdi quase todo o gluteo e o volume de perna, fiquei com muita flacidez! No desespero para recuperar um pouco do volume fiz um "bulking" sujo e acabei ganhando muita gordura junto, porém apesar de estar controlando minha alimentação faz alguns meses , tenho muito medo de fazer o cutting! Qual seria a melhor estrategia para manter o pouco que consegui? Treinar pernas e gluteos todos os dias seria o ideal? para nao faltar estim…

Boa noite galera do fórum, como vão? Venho humildemente pedir a ajuda de vocês para sanar uma dúvida!!! Estou no meu terceiro ciclo de durateston, nas duas primeiras vezes ciclei com a Dura da Schering, desta vez é com a da Landerlan! Minha dúvida é a seguinte, nas vezes que ciclei com a da Schering eu chegava a mancar de dor. Desta vez não estou mancando, senti dor apenas nas primeiras aplicações, até manquei, mas agora estou na sexta e nem sinto dor, apenas uma ou outra senti uma pequena dorzinha. Meu receio é o seguinte, sempre apliquei com agulhas 30x7 e perpendicular em um angulo de 90 graus, porém após ver um vídeo de um farmacêutico aplicando…

Boa tarde pessoal! Tenho 21 anos, estou pesando atualmente 58 kg, esse peso conseguir através de dietas e ciclos. já tomei oxandrolona,mas não tive resultado nenhum,daí resolvi fazer um ciclo com primabolan e oxan tive só retenção de liquido , e efeitos colaterais Agora resolvi procurar um medico para fazer da maneira certa,fiz alguns exames que ele me passou a testosterona e vitamina D deu baixa.Dai ele me receitou testo de 1 ml de 15 em 15 dias e stanasolol de 8 mg de 12 em 12 horas. Mas estou com medo de aumentar muito minha testo pois stanasolol e uma droga 17aa com testo de 1 ml ,os efeitos colaterais podem vim muito fortes. estou seguindo di…

Quero fazer o 1° para ganhar definição ganha secos

Precisa de receita para compra no site da Ultrafarma? Fiz um pedido de Tamoxifeno, Cabertrix e Covavital. Nisso vou ter que retirar na agencia de correio, gostaria de saber se vou precisar de receita ou sei lá.

Eae, pretendo começar um ciclo de stan comprimido 10 mg. Tenho 1,83 85 kg 24 anos, devo usar testosterona junto? como devo tomar? E a tpc? Devo me atentar a mais algo ?

Fala gente , então ,, eu confesso que estou com dificuldade de saber qual éé o músculo correto que eu devo treinar para melhorar uma falha , um buraco que se tem atrás do ombro praticante .. qual músculo seria ?? Segue fotos 

Dentre esses três que citei, qual seria o melhor e qual teria menos efeitos colaterais?

Fala galera do forun, beleza ? Meu nome é Adriano e já tenho um tópico aberto aqui sobre aes, porém quis abrir esse para obter informações sobre alimentos no qual eu possa acrescentar na minha dieta. Tenho 1.77 de altura e peso 81 kg Treino 5/6 X por semana. Minha dieta e composta por 160 de proteína 160 carbo 80 gordura Divido essa quantidade em 6 refeições Queria que a galera me ajudasse no conhecimento de alimentos no qual eu possa adicionar na dieta. Valeu forte abraço.

Pessoal, finalizei um ciclo de oxandrolona (30 MG ao dia) e boldenona (60 mg semanal) que foi o meu primeiro, estou fazendo exames de sangue para checar se está tudo OK e gostaria de orientação / sugestões para um segundo ciclo visando ganho de massa magra (tenho muita dificuldade). Nesse primeiro ciclo tive colaterais como espinhas (algumas no rosto), clitoris inchado e pele oleosa. Gostei bastante da boldenona e me sugeriram usar boldenona com primobolan, gostaria de opiniões de vocês (tenho medo de virilizar). Podem me ajudar? Malho há um pouco mais de 2 anos, e nesse primeiro ciclo consegui 3 KG. Meus dados Idade: 30 altura: 1,58 cm …

Boa Noite Galera blza, Sou novato no fórum e no mundo e AES, mas estou na 5 semana de um ciclo de Oxandrolona e ao fazer um exame em que peguei o resultado ontem 14/03/2019 e minha testosterona total esta muito baixa, quanto a libido diminuiu um pouco, mas não estou "brocha" e sempre que a patroa quer usar o muleke, ele está pronto. Mas vamos aos fatos e as dúvidas. Como disse estou na 5 semana de uso de Oxandrolona manipulada, a composição é 20mg de Oxandrolona + 15mg de Testosterona por comprimdo. Tomo 3 comprimidos ao dia. Treino de segunda a Sexta e as vezes tbm no FDS. Tenho andado muito estressado no trabalho, porém durmo bem em média 8…

Tenho 27 anos, 1,75 m, 92 kg, bf 15%(Chute). Objetivo: Bodybuilding 1º ciclo foi Deca 50 mg sem + Cipionato de Testosterona 200 mg sem - 5 semanas(dez 2017 para jan 2018) - Resultado: 73 kg - 81 kg 2º ciclo foi Deca 200 mg sem + Cipionato de Testosterona 250 mg sem - 5 Semanas(dez 2018 para jan 2019) - Resultado: 82 kg - 92 kg Então vamos lá : 3º Ciclo - Durateston 500 mg sem + Boldenona 400 mg sem - 5 semanas: Objetivo: Volume com menos retenção que o 2º ciclo Faz 1 mês que fiz o 2º ciclo e não estou usando nada desde o fim dele, apenas dieta. Inicio do Ciclo será esta semana, dieta já estou seguindo a 1 mês. …

Peso 53kg,1,58 cm de altura, percentual de gordura 21%, TMB 1500. Treino há 2 anos e faço dieta com 2.700 calorias, sendo 6 refeições por dia a cada 3 horas. Batata doce, file de frango, patinho, ovos, arroz integral e mandioca. Como somente isso. Quero ganhar massa, gostaria de usar uma dose baixa de oxandrolona, pois, tenho medo da queda de cabelo e voz engrossar. Treino todos os dias sendo, superior e inferior alternados e 30 min de aeróbicos diariamente (bicicleta). O que vocês dizem quanto à experiência que vocês têm?

Boa tarde galera, entao comecei o uso de dianabol com enantato, ate ai tudo bem, mas no inicio da semana passada venho sentindo um crescimento nas tetas mas nada de sensiblidade, mandei 1/4 de anastro por dia ate completar quatro dias mas mesmo assim a teta estava inchada, na quinta feira comecei a sentir uma sensibilidade nao doi em colocar a camisa só doi se eu apertar mas a teta cresceu mais, ta mais inchada to muito preocupado, o que vcs acham que eu faço? tomo tamox? continuo tomando anastro? tomei 1/4 hj... adio o ciclo? estou na quarta semana.... pf help me obrigado agradeço todas as respostas obrigado a todos

Tenho 27 anos, três filhos, malho a 4 anos e sofro com o biotipo de falsa magra. Sempre fui esquelética, tenho 1,67m e antes de malhar pesava 45kg. Após ser mãe continuei magra porem com gordura localizada. Após todo esse tempo de treino consegui chegar aos 62kg porem com bf alto. Em maio fiz um ciclo com Oxandrolona onde cheguei a usar 40mg. Baixei meu bf para 20% (antes estava com 25% praticamente tudo na barriga e flancos), ganhei massa e cheguei aos 64kg.. No pós ciclo perdi 1,5kg. Agora eis a questão: comecei outro ciclo com 10mg de oxan e gostaria de manter essa dosagem porém tenho duvidas se há influencia negativa no resultado a baixa dosagem ten…

Qual o melhor para se ganhar massa magra, coxas e bumbum maiores. Já tomei o Stano e me senti bem ambos serão da Gold Labs, o rapaz q vende só tem dessa. Ja tomei stano injetável e oral. Vi excelentes resultados.. uma colega tomou oxandrolona mora em outra cidade e o bumbum dela ficou enorme. Queria isso

Fala aí galera, vou relatar minha primeira experiência com drogas. Treino a três anos natural e consegui até um shape de lei, pra pegar mulher está ótimo uahsuahs mas vocês sabem como é a mente de um maromba, sempre quer mais, e eu sou um marombeiro old school. Sai de 58kgs a 80kgs só na dieta e treino,desde o primeiro dia de treino me dediquei e por isso tive bons resultados, mas agora a meta é subir nos palcos, já tenho até um couch me preparando. Bom, vamos lá aos dados: Altura: 1,77 Peso: 80 Kgs Idade: 18 anos Droga escolhida: Dianabol Landerlan (comprei de um mano de confiança, original tudo certinho). Dosagem: 30mg/dia Duração do “…

Pessoal, sei que no site oficial da lander tem pessoas autorizadas para distribuir. Porém ainda fico com receio de correr o risco de não saber o que estou usando ou ser enrolado. Queria saber o que vocês pensam sobre. É algo realmente confiável ou é recorrente caso de fraude mesmo com pessoas autorizadas/oficiais por esses grandes labs?

Boa pra todos, galera estou a uns 9 meses a treinar estou voltando agora, esse é meu primeiro post hahaha No tempo que tô parado investi nesses suplementos: Animal Pak importado, 2 Gold concentrado, 1 Max isolado, 1 Carnivor, uma glutamina, uma creatina, um hipercalórico, um bcca, um dilatex, um oxydrol, vou mandar com uma dieta monstra, mas aí tô pensando em manda um argo, mas ainda não sei qual, sou bem leigo, fala ae qual vocês indicam?

Pessoal alguém já fez uso de Anastrozol 1mg por semana para aumentar a testo? Vi 1 vídeo do Leandro Twin falando que seria uma estratégia, pensei em até agregar o proviron junto...valeu

Estou em bulking, treinei por 9 meses abc 3 vezes na semana, depois 3meses de full body 3 vezes na semana, qual treino devo tentar agora? Lembrando, só consigo treinar 3 vezes na semana!

Boom diaaa !! Venho relatar meu ciclo que vai ser de decaland landerlan Sei que vou ter um pouco de retenção e colaterais mais estou decidida, comecei ontem com 0,5 ml Idade: 26 anos Medidas : braço:30 cm coxa alta: 60 cm panturrilha : 33 ccm glúteo:94 cm Treino ; A 1: agachamento: 4×12 2: extensora+uni 4x12+10+10 3:hack uni+ ag halt 4×12 +em 4:smith ag comp +iso livre 4×12 5: afundo smith 4×12 s/i 6: desenv frontal maq 3×15 7: remada pe 3×15 8: encolhimento 3×15 B Stiff +flexor 4×10+rm Sumo +sumo smith 4×10rm Leg smith 4 × 10 drop …

Eai pessoal, eu ando lendo horrores de informações a respeito dos protocolos para reiniciar o eixo HPT, mas encontrei informações conflitantes...bom, antes de tudo quero dizer que fiz uso de cipionato por 4 meses (cheguei a usar 600mg/week) e foi apenas testosterona. Como está cada vez mais difícil obter essas drogas por meios legais, decidi recuperar minha produção endógena. Minha última injeção foi dia 21 de dezembro do ano passado, então faz 3 meses... tenho usado tamoxifeno (não aguento clomid, destrói com o humor) e pra ser bem sincero, desde esse tempo que estou tentando recuperar meus hormônios, sinto minha libido inexistente. Aqui está um pedaço da bula onde ele…

Eai, pessoal. Sei que isso já foi discutido incontáveis vezes no passado e não estou querendo abrir tópico repetitivo, então vou ser direto: Em termos de liberação de insulina X emagrecimento, há algum impeditivo de tomar coca zero em grandes quantidades (4 litros, vamos supor) sem sacrificar a perda de peso e desenvolver sindrome metabólica conforme alguns estudos sugerem? Sei que não é saudável, que não da pra substituir por água, nem tô entrando nesse mérito nesse momento... Só que gostaria de escutar de alguém que teve experiência real em usar refrigerantes zero em uma dieta hipocalórica, visto que não estou conseguindo ter disciplina e está afetando meu humor, meu s…

Gostaria de saber dos nobres foristas, quais opções de pré treino pra quem treina de manhã. Ciclo+treino intenso. Sobre treino em jejum, vocês acham contra produtivo ou existe protocolo que apoie essa técnica? grato desde já. @mvill_fit

Galera Bom dia, Estou voltando a malhar e estava procurando uma proteina para ajudar e acabei em deparando com esse whey, porém procurei laudos e relatos mas não encontrei nada sobre eles, algum de vocês já usou?

Boa tarde ! preciso de ajuda , estou querendo fazer um primeiro ciclo com enantato + oxandrolona para fazer um cutting Pesava 60 Kilos , 1,83 altura tempo de treino 2 anos. Com essa dieta consegui um pouco de massa mas ganhei muita gordura última avaliação deu 27% de bf Segue fotos do shape pra vcs darem uma avaliada peso atual 99,5 kilos

Boa tarde Galera, preciso de ajuda nessa questão, sempre fiz atividade fisicas, e durante uns 2 anos fiquei, malho um mes, paro. Vou ao Jiujitsu 1 mes e paro tambem. Esse mês resolvi voltar com o jiujitsu, e tambem a musculação. porem nesse tempo parada perdi muita massa magra. E insatisfeita com tal situação, quero tomar ou oxadrolona, ou testoland. mais estou na duvida, pois a ox sei que é mais fraca pra começar e tal, e pra mulheres é o mais indicado, poderiam me ajudar se a testo é uma boa tambem? Meu unico medo são dar muitas espinhas, criar formas masculinas, quero ganhar uns 4 kg de massa magra, mais sem perder os traços femininos. Poderiam me ajudar? e qual …

Ae galera, eu malho ha uns 3 anos com o objetivo de hipertrofia, so q tenho muitas duvidas ainda. Tenho 20 anos, 84kg, 1.73m. Malho a tarde (15h +-) . Ai vao: 1) Tem algum alimento q subistitua a dextrose, para ser usada com Whey no pos treino imediato ? (ja basta a whey, q custa caro...) E isso deve ser tomado com leite ou melhor com agua ? 2)Eu como 1 banana + 2 colheres de sopa de aveia + 1 de sopa de mel 1h antes do treino, tah certo isso ? 3)Como vou estudar a noite semestre q vem acho q vou malhar de manha. Sendo assim, eu posso assim q acordar comer a banana+aveia+mel e depois de 1h ir malhar? E quando eu volto ja posso almoçar direto ou eh melhor tomar whey …

Boa tarde! Preciso da ajuda de vocês, ficarei muito grato se me ajudarem Altura: 1,76m Peso: 73 Idade: 19 anos BF 15% (segundo algumas calculadoras online) Segue abaixo meus dados e minha dieta, meu objetivo é cutting, Sou leigo no assunto, pelo que calculei sobre TBM, me corrijam se eu estiver errado. 66+(13,7 x 73) + (5x176) - (6,8x19) = 1816 x 1.5( atividade 3 a 5 vezes na semana) = 2725 kcal, como deve ter um deficit de 25% daria +/- 2000 calorias, com isso montei uma dieta. Café da manhã - 8 claras de ovo ou 30g albumina Lanche - 100g batata doce/ 4 ovos cozidos Almoço - 100g arroz branco…

Olá galera gostaria de sugestões para começar um ciclo. Tenho disponível trembo, masteron, primobolan e dura. O que me sugerem?

Fonte: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=163198647137789&set=a.127379017386419.2576.127261374064850&type=1 Pessoal, sigo no facebook as dicas e postagens do Dr. Paulo Muzy, pelo vasto conhecimento que ele usa de forma positiva em benefício dos marombas e afins. Nesta terça ele expressou sua opinião sobre o uso de PH's e achei interessante compartilhar aqui. Vc pode consultar pelo facebook com o link acima ou ler o texto na íntegra abaixo. A febre dos pré-hormonais… Vamos falar de um caso sério? O assunto sério é o uso de “suplementos” pré-hormonais. Exatamente aquelas substancias baseadas em androstenediona, pregnenolona e seus derivados que vem…