Tópicos
-
- 7 respostas
- 788 visualizações
Boa tarde. Sou novo no site, comecei hj, mas vi que tem várias postagens bacanas e de conteúdo clinicamente viável. Tenho 41 anos e meu nível de testosterona está abaixo da média: 157,0 ng/dL. Sou uma pessoa que antes de casar, uns 12 anos atrás, sempre malhei muito. Relaxei com o passar do tempo a ponto de ficar sem ir a uma academia por anos. Tenho sentido o peso do meu desleixo e procurei uma academia e uma ajuda profissional para me reenquadrar nos níveis de fora da obesidade mórbida, no qual me encontrava. Já estou malhando a 1 ano, perdi muita gordura, ganhei massa, mas minha testosterona sempre em baixa. Tenho 1,91m , 130kgs , atual % de gordura e…
Última resposta por renatobhmg, -
- 10 respostas
- 18,7k visualizações
Boa Noite Galera, estou começando no forum agora e já li muitas materias interessantes e aprendi bastante coisas que não sabia também. Direto ao assunto estou querendo umas dicas quanto ao uso correto dessas duas bolas. Ai vai algumas informações: Idade: 23 Peso: 77 Altura: 1,83 Tempo de treino: 1 Ano e 6 Meses Objetivo: Ganho de Massa Muscular. Durante a semana ficaria assim as aplicações: Segunda: 1ml Ciclo 6 Quarta: 1ml Ciclo 6 + 1ml Decanoato de nandrolona Sexta: 1ml Ciclo 6 ( Seguindo assim até o final do Ciclo, porém estou com receio referente ao ciclo dessa forma, vale a pena manter assim ? ) A dieta seguirei dessa forma : -----------------------…
Última resposta por Robertosd1, -
- 4 respostas
- 1,2k visualizações
Fala marombada, Não sou novato, não é meu primeiro ciclo. Sou atleta há 2 anos, mas isso nunca tinha acontecido comigo. Fui aplicar pela primeira vez no vasto lateral (fiz tudo certo, com assepsia, aspirando a seringa etc), e no momento pareceu ok. Zero dor, tudo certo. No dia seguinte, aquela dorzinha normal de aplicação. Mas no segundo dia após, a dor ficou insuportável, a perna inchada, parece que a solução oleosa (2ML de Cipionato) desceu para a cebça do femoral, e agora está no tecido do joelho. Está bem vermelho, inchadasso e nao da pra dobrar a perna e andar sem mancar. Tive que tomar toragesic para conseguir suportar a dor. Apliquei na segun…
Última resposta por Lobeca, -
- 20 respostas
- 1,4k visualizações
Enfim, bora lá. Agora vou começar a projeção, definir os detalhes pra começar o ciclo que deve iniciar final de março. Preciso que me ajudem nos detalhes e correções. Tava tentando fazer a cirurgia da gineco, mas não vou conseguir pra esse ano, devido ao trabalho. Então, sendo assim, decidi ciclar por agora mesmo. Idade: 32(hoje) Altura: 1,74 Peso: 70kg BF acredito que 14~15% Medicações em uso: nada Problemas de Saúde: nada Tempo de treino: 2 anos e 6 meses diretos Ciclos feitos: recentemente nada, …
Última resposta por Kami Back, -
- 8 respostas
- 535 visualizações
Idade: 18 Altura: 1,70 Peso: 60 Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nada Problemas de Saúde: Nenhum Tempo de treino: 4 meses (mas entre idas e vindas, fiquei um tempo parado e tô voltando agora) Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Nenhum tbm Divisão de treino e horario do mesmo: Treino de tarde, com horário um pouco variado, mas entre 2 e 4. A divisão é ABC2x, sendo A costas e bíceps, B peito tríceps e ombro, C perna. A ficha de treino eu pretendo mudar, e não sei ainda quantos exercícios de cada grupamento fazer, é algo que eu queria saber de vocês, porque eu sinto que…
Última resposta por Cristianombp, -
- 1 resposta
- 320 visualizações
Eae moçada, quero fazer meu primeiro ciclo começando com enantato somente já malho a 6 anos, tenho 25 anos pesando 70 kg, bf em torno de 10%, ja consegui 17kg ao longo desses 6 anos e parece que estaguinou, não consigo passar disso, acho que chegou a hora dos recursos ergogenicos haha. Queria pegar opinião da galera ai sobre a TPC, o que me indicam ? Valeuu
Última resposta por Locemar, -
- 8 respostas
- 1,3k visualizações
Fala galera, é o seguinte, Gostaria de saber Sobre a boldenona que comprei, a quantidade da substancia esta mostrando em gramas ao invés de ml. Sabemos que a quantidade que vai na seringa é maior que a quantidade da droga que a pessoa deseja. (Exemplo: A cada 1ml de uma determinada droga, terá 200mg da substancia, entao se a pessoa quer usar 1ml da substancia tera que puxar mais que 1ml na seringa!) Queria saber quanto devo puxar na seringa, quero usar 250mg, comprei uma seringa de 3ml so que a bold esta em gramas. Alguem sabe me dizer?
Última resposta por world fitness, -
Olá! Resolvi fazer um ciclo de Oxan visando obter melhores resultados com relação ao shape. A ideia é ganhar massa e qualidade muscular com ganho mínimo de bf (ou quem sabe até reduzir rs). Fiz os exames pré-clico e está tudo em ordem, no final repetirei todos os exames. Considerando que aqui temos muitas pessoas com ótimo conhecimento e boa vontade, a ajuda de vocês será de grande valia. Pretendo iniciar o ciclo na próxima semana. Estou me recuperando de uma inflamação de garganta. Seguem informações de praxe: Idade: 24 Altura: 164 cm Peso: 65kg BF: 23% ?(bioimpedância) Medicações em uso: Levotiroxina 100mcg Problemas de Saúde: Hi…
Última resposta por Yorket, -
- 1 resposta
- 700 visualizações
Fala galera tudo tranquilo? Treino já faz uns 7 anos aproximadamente, vou realizar meu "segundo ciclo", onde o primeiro já faz uns 4 anos mais ou menos, onde foi utilizado as seguintes drogas: CIPIONATO DE TESTOSTERONA + PROPIONATO em 7 semanas (não lembro ao certo), foi aplicado dsdn na mesma seringa. (propionato doeu muito :X kkk), com essas drogas consegui ganhar aproximadamente 8 kg e depois mantive 6 kg. Estou aqui pra pedir uma ajuda/sugestão a voçês, pois começo as aplicaões segunda feira dia 18/02/2019. Estou com 20ml Durateston (gold labs) + 30ml Stanozolol (landerlan), e estou em duvidas sobre meu segundo ciclo, pesquisando e perguntando para algun…
Última resposta por Kami Back, -
- 12 respostas
- 1,4k visualizações
Caros colegas de forum, vamos ao assunto. Sou bariatrico com 1 ano e 2 meses de pós cirúrgico. Treino musculação há 4 meses, faço dieta alimentar, porém tenho percebido pouca evolução nos treinos e no ganho de musculatura. Fiz exames recentemente e está tudo em ordem com os índices. Vou colocar abaixo mais dados para melhor análise se o ciclo que pretendo fazer está condizente com minha realidade. - Idade: 33 anos - Altura 1,81 - Peso 77 kg - Medidas - Braço 35 - Peito 101 - Cintura 91 - Quadril 94.5 - Perna 51 - Panturrilha 36 - BF 18% - …
Última resposta por Maveco, -
- 9 respostas
- 3,9k visualizações
Fikei sabendo q o número de gramas q vc deve-se tomar por dia no período de saturação é proporcional ao seu peso.Então, esses 20 g q todos sabemos é pra quem tem acima de 80 kilos ,abaixo disso; deve-se tomar 15 g...é verdade ??
Última resposta por adilsongh, -
1°ciclo avaliação 1 2
por Prado999- 11 respostas
- 868 visualizações
Olá pessoal acompanho o fórum a algum tempo,somente como leitor, estou tirando algumas dúvidas sobre qual será o primeiro ciclo,pretendo relatar, vamos lá 26 anos 1.80m 90,5 kg Treino a 5 anos e meio. Bf= entre 12~14% não sei ao certo Não tenho problema com nenhum medicamento . Treino atual Costas+deltóide posterior+trapézio+lombar Peito+deltóide lateral+deltóide frontal Quadríceps+posterior+glúteos Descanso Bíceps+tríceps Dieta atual 1°Café da manhã 6 ovos inteiros+cuscuz+leite 2° almoço 4 ovos inteiros 100g arroz + feijão+100g carne vermelha 3°lanche …
Última resposta por Prado999, -
- 0 respostas
- 925 visualizações
Rosca Alternada com Rotação Podemos otimizar o trabalho de um músculo específico de diversas formas, intensidades e ângulos diferentes. Hoje vamos utilizar a rosca alternada com rotação como exemplo. Com a possibilidade de utilizar repetições simultâneas ou unilaterais, esse exercício pode aumentar seu rendimento nos treinos. Uma vez executada com rotação, exige um recrutamento maior de fibras musculares nas duas cabeças do bíceps, antebraço e deltóide anterior, utilizando com um bom planejamento de treino específico pode otimizar seus resultados. Como assim duas cabeças do bíceps? Em anexo temos o arquivo com imagens. …
Última resposta por ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀BR/SP ◾ Lion Bearded, -
- 8 respostas
- 808 visualizações
Boa noite, primeiramente peço licença pois sou novo no grupo! Sou muito grato por poder fazer parte desse grupo! Peço ajuda de vocês por em quanto sou novo e um pouco leigo nesse assunto, apesar de já ter ciclado 3 vezes sempre procuro ajuda de especialistas e ficarei muito grato ao me ajudarem! Vou colocar os produtos que tenho a baixo. TREMBOLONA 30 ML - CONCENTRAÇÃO POR ML 75 MG LANDERLAN ENANTATO 16 ML - CONCENTRAÇÃO POR ML 250 MG LANDERLAN STANO 60 ML - CONCENTRAÇÃO POR ML 50 MG LANDERLAN É A PRIMEIRA VEZ QUE VOU VOU TOMAR TREMBOLONA E PRECISO USAR ESSES PRODUTOS EM UM PERÍODO DE 6 SEMANAS!
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 23 respostas
- 33,4k visualizações
ae galera... vo cicla apenas com stanozolol ( nabolic strong ) estou pensando em faze 1ml todo dia 4 semanas ou dia sim dia nao 8 semanas.... vou estar fazendo uma dieta para ganho de massa... neste ciclo eu irei precisar de quais protecoes ? seria possivel um ganho de aproximadamente 8 kg com este ciclo ? PS: este sera o 1º ciclo !
Última resposta por Bella, -
- 3 respostas
- 1,3k visualizações
Boa tarde galera, sou novo aqui, e estou fazendo um ciclo somente de enantato 1-10 400mg. Creio eu que apesar de básico, tenha alguns resultados bons, mas queria saber em quanto tempo geralmente começo a sentir os efeitos da testo no corpo. Estou na 3 aplicação, que são de terça e sexta feira. Estou sentindo efeitos de estrogenio alto, como acne, ereções não tão boas assim, mas pode ser também meu psicológico. Mas por via das dúvidas vou entrar com anastrozol 0,5mg dsdn, e retornarei ao nutricionista na semana que vem, e pedirei exames para ver a testo, e2, colesterol, etc.
Última resposta por Fabio98, -
- 1 resposta
- 388 visualizações
Galera, o que acham de treinar apenas três vezes na semena? Treino a 6 anos, não sou natural, venho tendo ótimos resultados, a divisão que eu mais me adaptei foi na divisão ab 3x, sim, ab 3x. Meu corpo vem se desenvolvendo bastante com essa divisão, porém, nem tudo é como a gente quer. Trabalho com enfermagem, minha escala mudou. Agora, nos dias de plantão, não poderei mais treinar, com tal frequência, tendo assim, dias disponiveis: primeira semana - segunda, quarta e sexta. E na segunda semana - terça, quinta e sábado. E repete a primeira. Esses são os dias que, agora, tenho para treinar. Como posso proceder com os treinos? Abc 1x, full body...
Última resposta por Batata..., -
Bom dia. @Foston gostaria muito da sua orientação. Passei essa semana pelo meu endócrino e percebemos que minha testo continua baixa. E junto a isso outras coisas estão ruins. Cortisol. Vitaminas. Ferro. Líbido. Tenho quase 39 anos. Sou praticante de atividade física (70% aeróbico e 30% musculação mais ou menos assim)KKK. Faço reeducação alimentar e emagreci 65kilos APENAS com estilo saudável. Sem remédio e sem bariátrica. Nada contra nenhum deles. Tenho auto estima mais elevada e me cuido. Fiz retirada de pele do seio e da barriga e coloquei silicone. Não sou sarada e nem musculosa. Ainda tenho coxas grossas e um pouco de gordura a perder. Tenho 1,65 de altura…
Última resposta por EmBusca DoX, -
- 8 respostas
- 875 visualizações
Olá , Senhores e Senhoras... Primeiro Me chamo Alucarde ,gostaria muito da ajudas de vocês para montar meu treino e minha dieta e futuramente ciclos se necessário. Pois meu horário de trabalho e bem flexível(Trabalho a noite). Idade:23 Altura:1,72 Peso:81 Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não uso. Problemas de Saúde: não tenho. Tempo de treino:2 meses Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ñ Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Ñ Divisão de treino e horário do mesmo: Treino 5 vez na semana de segunda a sexta feira. todos os dias as 08:30 as 9:30 divisão de treino Costa , bíceps e trapézio. Per…
Última resposta por Apollo Galeno, -
Pessoal, será q essa execução do levantamento terra tá correta? http://www.youtube.com/watch?v=DB4l6PuBTL8
Última resposta por Montanhoso, -
- 2 respostas
- 2k visualizações
Boa noite a todos!Treino há 7 anos e iniciei meu primeiro ciclo há 5 dias. 200 mg deposteron / 1 shot por semana/8 semanas. 20 mg oxan manipulada a cada 8 horas por 8 semanas . Manipulados intra ciclo: Vit d3 1000 ui; vit c 1000 mg; vit E 100 ui; Finasterida 1 mg; anastrozol 0,3 mg; ioimbina 5 mg; espironolactina 150 mg; silimarina 400 mg; tirosina 500 mg; 60caps/ 1 por dia. Dieta: Refeição 1: 400 ml água, 2 bananas, 1 dose whey, 60 gramas aveia, 1 colher chia. Refeição 2: 3 ovos inteiros. Refeição 3: 100 gramas arroz integral,200 gramas frango,salada. Refeição 4: 80gramas batata doce,150 gramas frango Pré treino: 1 banan…
Última resposta por Gohan ssj2, -
- 2 respostas
- 502 visualizações
Galera, como será meu primeiro ciclo, preciso de uma ajuda, quanto tomar e qual o ciclo mais apropriado pra ser uma dose baixa de cada um dos dois. Agradeço.
Última resposta por Carlos Felipe W, -
- 5 respostas
- 2k visualizações
Oi galera, começando por aqui e já gostaria de saber de vocês qual é o melhor termogênico para emagrecer e ganhar massa magra ao mesmo tempo? Qual ou quais vocês recomendam? Estava pesquisando aqui e achei o lipo6 black, epiburn Pro e o Super HD Cellucor... Já tomaram algum desses? Sabem se funciona mesmo? Valeu...
Última resposta por gust1234, -
- 42 respostas
- 4,6k visualizações
Eae galera blz vou iniciar meu ciclo de Typhon, já estou no terceiro dia mas ainda não mandei as capsulas... logo daqui a 30 minutos vou mandar a primeira capsula do dia e ir treinar. Meu perfil: Ectomorfo Tenho 20 anos (fazer 21 dia 6 de janeiro) Peso: 78Kg Altura: 1,79m Tempo de treino: academia 10 meses e Karatê 4 anos 1-4 semana: 2 capsula de Typhon (9h e 17h) 1-4 Semana: Cobavital no almoço apenas (pois quando chego do treino não consigo comer direito) TPC: 4-5 Semana: Tamoxifeno 20mg + 4-6 Semana: (antes de dormir) Tribulus terrestris 600mg + Maca Root 100mg + Trichillia catigua 100mg + …
Última resposta por SuperClockMDS, -
- 6 respostas
- 12,3k visualizações
Estou na 4° semana de stanozolol, tomo 20mg por dia. Não sou muito de beber bebidas alcoólicas , apenas socialmente. O problema é que ira ter uma festa esse fim de semana. Posso ingerir álcool?
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 27 respostas
- 5k visualizações
Boa tarde, me ajudem por favor! Sou totalmente novato e meio leigo na área. Fiz, com uma supervisão 'médica' mal feita, alguns ciclos de oxandrolona (todos sem tpc) e um de estanozolol nos últimos 18 meses. Os ciclos (todos orais) foram: jan/fev2017 oxandrolona (60mg dia). maio/jun2017 stanozolol sublingual (20mg dia) + oxandrolona (60mg dia). jan/fev2018 oxandrolona. Os 2 últimos ciclos não foram regulares (tomava semana sim semana não). A partir de Maio2018 minha ejaculação diminuiu praticamente à zero ml ! A libido está baixa (ereçoes menos duradouras e frequentes como antes), e percebi um aumento discreto de mama. Diante da minha queixa, o 'médico' …
Última resposta por Antonio71515, -
Ciclo engatilhado. 8sem cipionato de testo + acetato de tremb (agradeço sugestões) 1 2
por Flávio Paiva- 11 respostas
- 1,4k visualizações
Salve monstros! IDADE: 32 ALTURA: 1,75M PESO: 81kg %BF: 9% adipômetro/11% bioempedância OBJETIVO: Ganhos secos Treino a 8 anos. Já fiz outros ciclos antes, o último a 4 anos atrás. Esse será meu primeiro com a tal trembolona. Já pesquisei todos os colaterais então nem precisa vir com mimimi que vou perder esposa, emprego etc pois sou bem equilibrado social e emocionalmente. Já decidi me arriscar. Vamos ao ciclo: 1-8 50mg cipionato dsdn (400mg/sem) 1-8 75mg ace trem dsdn (300mg/sem) 2-8 1mg anastrozol dsdn HCG chorulon 2-8 500ui/sem 8-12 250 ui/sem (Não coloquei dostinex pois nunca tive sensibilidade com aes …
Última resposta por LlimaDuh, -
Fala pessoal,to abrindo esse novo relato pra tentar passar um pouco de experiencia e ser ajudado no que possível. Vamos lá. Tempo de treino: 2 anos Idade: 21 Peso:81,5 kg Bf: 10 a 12% Foto atual Resumo: Estou On fire a mais ou menos 6 meses,começei com bold e enantato com doses baixas por 3 meses,depois usei stano+propionato por 2 meses e vim usando low doses e agora vou mandar esse ciclo. Objetivo é chegar em 85 KG,abaixar o BF e melhor a estetica,pretendo competir daqui 3 meses,é uma competiçao estadual amadora,porém é da IFBB é o começo pra min,pretendo subir na categoria Mens'Pysique Junior que é até 23 anos. Pretendo dei…
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 3 respostas
- 526 visualizações
FFala galera, estava treinando abc 3x na semana durante 9 meses, estagnei, parou de dar resultados... com isso aumentei a ingestão de alimentos oque me causou um acúmulo de gordura na barriga, tenho 1,90 de altura e 85kg porém 90centrimetros de cintura, ficando aquela pança saltada, ta certo que estou em bulking, mas tá desproporcional ao resto do corpo essa barriga. Quero começar um fullbody 3x na semana pois além de ser ótimo para o ganho de massa a queima de gordura é melhor doque o abc, portanto tava pensando em bota 15 minutos de corrida pós treino pra ver se me ajuda a dar uma melhorada nesse abdômen e continuar com ganhos de volume!
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 58 respostas
- 4,2k visualizações
Oi pessoal, minha primeira vez aqui não sei se estou sabendo mecher direito!! Gostaria de alguns conselhos sobre “o culotinho” famoso pneuzinho de lado, o meu não quer sair! Peguei uma ox de 10mg e vou ir aumentando de acordo com a evolução, mas tem esse porém eu tomei ox em Outubro e perdi 7kg (mantendo Mt bem a massa magra) mas o pneu continua!! Será por que??? O que eu faço? Todos que eu comento não sabe me dizer. Será pq não treino muito?? Eu comecei a fazer com halters de lado, faço 3x40, 50 e até hoje nada já deve ter umas 5 semanas e nem sinto doer tbm esse músculo, hoje eu fiz 3 exercícios diferentes pra ele não sei se fiz certo mas to sentindo q vai doer kk…
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 5 respostas
- 4,6k visualizações
Já postei aqui ano passado, sou um daqueles gordinhos que cresceu jogando videogame e comendo biscoito... kkk Era ruim de futebol, quase não saía na rua, não era popular com as mulheres nem com os caras (só com os nerds, que eu também me considero psicologicamente). Tenho 1.80m. Este sou eu em 2011, cheguei a ficar com mais de 104kg... Já tinha treinado antes, mas não levava a sério, não fazia dieta nem nada, acabava saindo depois de uns 3 meses... Em 2011 comecei a pegar mais firme, e não saí da academia mais deste então. Comecei a fazer dieta, aeróbicos, buscar conhecimento... E fui melhorando. Em 2015 competi a primeira vez na categori…
Última resposta por Joaquim Rodrigues, -
Alguém já teve a experiencia de comer frango, carne boi+porco e peixe todos os dias ?
por Valmir-Josoe- 3 respostas
- 621 visualizações
Vou me programar para comer 150g de frango, 100g de peixe, 80g de carne de boi e 50g de carne de porco(bisteca) todos os dias. Alguém já leu ou já fez esse tipo de refeição todos os dias ? Meu corpo estará mais nutrido com diferentes tipos de proteínas ? E também estou pensando em investir em uma panela decente para preparar as proteinas, alguém recomenda essa ? > https://www.polishop.com.br/panela-saute-grand-24cm-flavorstone-polishop/p?idsku=107849
Última resposta por Perfil Desativado, -
Ciclo trembolona 1 2
por 30anderson- 13 respostas
- 4,1k visualizações
Olá galera, bom vou relatar meu ciclo, estou entrando na 4 semana. 1,84cm - 32 anos gordura entre 13-15% ciclo: 100mg(1ml) acetato de trembolona + 100mg (1ml) prop testosterona - todos os dias 500mg de boldenona na semana (divido em 2x) 1mg anastrozol 80mcg de clembuterol (2 dias sim e 2 não) Obs: não montei esse ciclo, faço uma consultoria mas acompanho muito o forum entao quero a opinião de todos. Até agora os colaterais: sensibilidade no mamilo na primeira semana mas agora não sinto quase nada. irritabilidade as vezes de boa, nenhum ataque de tosse ate agora ontem comecei a sentir meu cardiovasculr muito ruim e uma…
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 9 respostas
- 2,1k visualizações
Salve marombas e marombas Estou trazendo para discussão uma situação que muitas vezes causam dúvidas nos usuários de AEs... Qual a diferença quanto ao conceito RETENÇÃO entre o Decanoato de Nadrolona e o Stanozolol? Nas pesquisas que fiz, encontrei poucas matérias internacionais (não tive acesso completo ao estudo) que fazem a seguinte referência: - Stanozolol atua diretamente no hormônio da hipófise ADH (Antidiurético), fazendo com que haja mais diurese e consequentemente redução de líquidos circulatórios e intracelulares. - Decanoato de Nadrolona causa uma retenção por conta da sua familiaridade com os estrogênios e progesterona. Partindo …
Última resposta por Perfil Desativado, -
- 7 respostas
- 847 visualizações
Iae pessoal, vou explicar minha vida rapidamente. Tenho 26 anos 1,67 altura e 76 kg, no momento estou gordo pela minha altura, quero fazer um novo ciclo. Já fiz um ciclo de oxandrolona a 1 ano e meio a atras, tive apenas perda de peso. fiz exame antes, no meio, e depois do uso da drogas e não deu alteração significativa . Então agora quero uma droga mais pesada para emagrecer e para ficar com o corpo sarado. Por isso pensei na Deca, por além de ajudar a ganhar massa magra, ajuda no emagrecimento, porem não faço ideia de uma ciclo legal, alguém com podia me indicar? Qual quantidade devo usar, por quantos tempo e qual outra droga devo usar junto?
Última resposta por Apollo Galeno, -
Lesão costas
por Marcelaa- 3 respostas
- 1k visualizações
Galera, fiz um treino em novembro com um amigo e nisso fiz agachamento livre 10 séries com 6-8 repetições. Na penúltima repetição comecei a sentir dor nas costas, mas mesmo assim conclui o exercício. Já tive um problema antes com o joelho... Sentia dores ao realizar determinados exercícios, mas passei um tempo pegando mais leve na carga e resolveu. Depois voltei a treinar com uma carga mais pesada e não tive mais problemas. Voltando ao caso das costas: minhas costas doem quando realizo determinados exercícios como sumô com barra, levantamento terra, stiff... Acho que esse problema foi devido a minha falta de maturidade física/muscular. A dor é na região torácica. Alguém a…
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 10 respostas
- 933 visualizações
Salve galera, vou começar um ciclo para ganhos secos. Será o seguinte: Enantato de testosterona landerlan 250mg. Stanozolol landerlan 30ml. Duração 8° Semanas: 1-8 Enantato de testo 60mg/Semana 1-8 Stanozolol 60mg/DSDN Anastrozol 1mg durante o ciclo DSDN Obs: Não tem nada exagerado nas doses, quem me passou foi o médico(Somente do enantato) a do stano coloquei igual por conta própria, e outra prefiro usar pequenas doses que meu corpo responde bem e também tenho todo tempo do mundo para crescer haha. TPC para esse modelo vai ser: 14 dias após a última injeção ou já posso começar 5/6 dias após acabar o tempo de meia vida do enant…
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 3 respostas
- 813 visualizações
Boa tarde galera! Vocês acham que o Rafael Brandão, maior nome do esporte em território nacional tem alguma chance de levar o título do Arnold Classic esse ano? Reativei meu canal no youtube e aproveitei pra falar sobre o assunto, segue o link: https://youtu.be/Q4ZpRCFZJkc O Rafael com certeza é o maior nome do fisiculturismo nacional, mas acredito que nao seja possível ele trazer esse titulo pra casa esse ano. Qual a opinião de vocês? Abraços!
Última resposta por Kami Back, -
- 16 respostas
- 6,1k visualizações
Saudações, colegas do fórum. O intuito deste tópico é claro: promover aprendizado e discussão entre os participantes. Como costumo produzir bastante conteúdo na internet (que em redes sociais) resolvi trazer pra cá algumas publicações. Agora estou me atentando a postar mais, quero contribuir, especialmente porque nos últimos tempos o fórum tem recebido pouco conteúdo, normalmente os usuários só vem aqui pra sugar e então somem. Nesta contrapartida, venho trazendo uma série de postagens. Podem sugerir temas, podem discutir, podem comentar, discutam, isso nos agrega a todos. Deixo aqui o sumário de postagens e vou atualizando conforme for postando, isso facilitará o ac…
Última resposta por Toxi, -
- 3 respostas
- 384 visualizações
Boa tarde galera. Sou novo na área, gostaria de algumas dicas, orientações e informações a respeito do tema. Estou malhando há 6 meses firme, (já malhei há mais um ano, porém de leve, sem foco nem dieta). Nesses 6 meses, estou a todo vapor, firme na dieta por nutricionista e um protocolo bacana de treino. A fim de dar um up no shape, estou pensando em ciclar, mas antes fiz uns exames básicos de testosterona e colesterol . Colesterol total alto, não tenho valores dos VLDL, LDL HDL, vou fazer em breve. Já testosterona total achei um pouco baixo, 396. (Valor de referência 200 a 800). E a livre 11.9 (valor referência 2.6 a 17). Tenho 1,81 de altura, 89kg,…
Última resposta por Toxi, -
- 6 respostas
- 5k visualizações
Salve monstros, gostaria de uma avaliação desse ciclo, já tive outros contatos com aes. Valeu - Idade: 23 anos - Altura: 1,77m - Peso: 72kg - Percentual de gordura(BF): 13% - Tempo de treino: 3 Anos - Objetivo: Ganhos Secos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Protocolo: AE'S - 1-10 Propionato 75mg DSDN - 1-10 Trembolona 75mg DSDN Protetores - 1-11 ANASTROZOL 1mg - DS4DN (desmame começa na semana 8 diminuindo para 0,5mg e aumentando os DN) - 1-10 HCG 500ui - sem - Dostinex (apenas se sentir sensibilidade e não resolver com o aumento da dose do anast.) TPC Início 8 dias após u…
Última resposta por Flávio Paiva, -
- 36 respostas
- 2,9k visualizações
Olá galera sou novo aqui estou em busca de orientação de como montar esse ciclo: Tenho em mãos 15ml de Deca 3cx de Deposteron cada cx com 3amp 1 pote de dianabol land 100 caps Estou pesando em usar 1ml deca + 1ml de depo segunda e quinta durante 5 semanas e à partir dessas 5 semanas começar com a diana e seguir com a drca e depo Tenho 23 anos 5 anos de treino 80kg 170 de altura 40 de braco contraido
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 20 respostas
- 30,9k visualizações
Pessoal, Estou para fazer um ciclo com oxandrolona. ( 6 semanas - 40mg/dia.) Vou mandar manipular e estou vendo se consigo uma receita. Qual o tipo de receita que devo usar ? São aquelas azuis que ficam retidas ? Algum tipo especial ? Quem puder ajudar , agradeço. Falow
Última resposta por davidevh, -
- 2 respostas
- 662 visualizações
Meus manos... Fiz meu primeiro ciclo com Dura + Deca. 250mg Dura / 200mg Deca ( LANDER ), curti demais os ganhos, porém comecei a reformar a casa e mobiliar, então tive que parar a academia por um bom tempo. estou de volta a 1 mes treinando já e estou pensando em mandar um ciclo de novo, porem dessa vez no lugar da dura mandar o enantato. Estou na dúvida tbm se mando uma diana ou hemogenin no final do ciclo, nas ultimas 4 semanas. Oque seria melhor ? 50MG Diana ou 50MG Hemogenin ? Idade: 22 Altura: 1,74 Peso: 70kg BF: 15~16% Tempo de treino: 8 meses parado …
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 1 resposta
- 410 visualizações
Última resposta por davidevh, -
Oi, gente! Abrindo novo tópico aqui para relatar meu ciclo com Oxandrolona. Pra quem não sabe, fiz um "ciclo" com gel de testosterona 3% + pentravan durante 3 meses, , conforme meu tópico anterior: https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/116050-fitness-aos-43-feminino-uso-de-testosterona/ Objetivo: Reduzir BF (28% segundo última medição ?) e definição muscular. Idade: 43 anos Altura: 1,66 cm Peso: 65,4 kg Medicações em uso: Nenhuma Problemas de Saúde: Nenhum Tempo de treino: Já fiz vários tipos de treinos, mas há 1 ano faço musculação regularmente. Ciclos feitos: 3 meses com gel de testosterona 3% Ciclo proposto com Aes …
Última resposta por Lilika43, -
Oxan +silimarina 1 2
por Mary- 15 respostas
- 1,2k visualizações
Olá sou nova aqui ! então eu treino a um ano e meio e vou começar agora um ciclo de 2meses com oxan 20mg por10 dias depois aumentando p 40 devo tomar silimarina todo o ciclo? Na TPC é necessário isolar o fígado ou não?desde já agradeço!😘
Última resposta por Mary, -
Deca para mulheres 1 2
por tata2019- 10 respostas
- 1,1k visualizações
Bom. Fiz um ciclo de 6 semanas com 0,02 de decá por semana, e não tive nenhuma virilização, completei com mais 2 semanas com 0,04 ml de deca e minha voz começou a oscilar, mas não ficou grossa, com medo de ficar grossa parei com a deca. Depois de umas 3 semanas fiz acompanhamento com Coach que me passou DHEA 100 mg pra tomar um por dia antes de dormir, tomei durante dois meses minha voz ficou bem rouca, todo mundo percebeu a alteração, mesmo não eu não ter ficado com voz grossa e sim rouca me incomodou muito e fui numa endocrina e chegando lá ela disse que eu não poderia fazer nenhum exame durante 3 meses e que isso era irreversível. Mas vi relatos de mulheres aqui que to…
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 4 respostas
- 4,6k visualizações
E ai galera, tudo bom com vocês. Depois de muitos meses pesquisando sobre o GH, principalmente nos fóruns aqui do site resolvi ciclar GH pelos proximos 5-6 meses. Iniciei hoje o ciclo com a administração de 4 UI/dia, sendo 2UI/manhã e 2UI/tarde. Inicio os treinos hoje também. Hoje estou com 27 anos, 1,67m e 57 kg. Muitas pessoas me disseram que eu deveria fazer o ciclo de algum AE antes do GH para ganhar massa e que não terei os beneficios do GH por isso, o que acham? Abaixo fotos dos produtos que comprei para as primeiras semanas.
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 12 respostas
- 688 visualizações
Boa tarde pessoal!! Passei com Nutrólogo e pedi pra ele montar um Ciclo!! Ele me passou 30ml dia de oxo e 50ml dsdn Estanazolol!! Passou também uma dieta !!! Bom é meu 1 ciclo , mas comentei com um colega que já cicla bastante tempo e me disse que deveria ter uma Testosterona!!! Li algumas coisas a respeito desse ciclo que a Libido baixa muito então será que eu deveria colocar uns 250ml de Durateston semanal?? Se alguém puder ajudar!!! Detalhe como nunca fiz e tenho bastante medo passei com ele por ser médico na área porém caro as consultas!!!
Última resposta por Toxi,
-
Tópicos mais recentes
-
- 37 respostas
- 1.668 visualizações
-
- 1.934 respostas
- 201.557 visualizações
-
- 386 respostas
- 21.761 visualizações
-
- 0 respostas
- 21 visualizações
-
- 624 respostas
- 26.218 visualizações
-
- 146 respostas
- 8.432 visualizações
-
- 232 respostas
- 31.938 visualizações
-
- 2 respostas
- 60 visualizações
-
- 1 resposta
- 25 visualizações
-
Alguém poderia discretamente me informar algum fornecedor de Danones?
Por SuperTaxão, em Relatos de ciclos
- 1 resposta
- 60 visualizações
-
-
Estatísticas dos Fóruns
34,2k
Tópicos502,2k
Posts