Tópicos sobre suplementação

Gostaria da ajuda de você ganhei três frascos de dilatex em um evento da academia sou diabético tipo 1 teria problema em eu começar a usar dilatex ?

Fala, galera! Entao, meu jacked tá acabando e já to pensando no meu próximo pre-work. Gostei muito do jack, mas quero testar outros..Por hora, to em duvida entre esses dois. Qual melhor? Já suplemento com whey + malto + bcaa e tenho uma dieta. Valeu!

O que vocês acham desse Whey da Cimed? Página do produto: http://www.grupocimed.com.br/produtos/100-pro-whey-voxx-2/

Antigamente tava tomando 1 capsula 3 vezez(café/almoço/janta) agora to tomando 2 caps 2 vezes(café/almoço) queria saber ql é o melhor horario pra se aproveitar o produto

Eu sei que existe anabolizante natural... pelo menos o nome existe, agora se realmente é natural eu não sei, gostaria de saber se ele faz mal? E se ele faz mal, qual os efeitos colaterais dele? https://www.corposflex.com/nutrex-tribulus-black-1300-120-caps-saponinas-testosterona Eu achei esse, pelo o que o site da venda fala ele é tudo de bom, mas como sempre eles querem vender né...

Peço desculpas por usar este espaço para esta finalidade, porém como necessito de informações sobre um suplemento para uma doença grave resolvi solicitar o auxílio dos amigos deste fórum. Minha mãe tem 81 anos e foi diagnosticada como tendo Mal de Parkinson. Para os que não sabem, a medicação alopática indicada é a dopamina sintética que, num prazo de 1 a 5 anos começa a apresentar efeitos colaterais graves e até mesmo dependência. Por isso estive procurando a "Mucuna Pruriens" num extrato concentrado contendo 50% de L-Dopa. Infelizmente, nas farmácias de manipulação que procurei, só existe o extrato originário da China contendo 21,…

Quais foram os suplementos da Muscletech que vcs já tomaram? E quais os resultados?

Boa tarde, pessoal! Andei pesquisando muito aqui no fórum e até fora dele também, porém ainda não achei resposta concreta para minhas dúvidas. Tenho 1,83 e estou com 93 kg, quero perder um pouco de peso, e estava pensando em fazer uso do Aerolin (fácil de comprar, sem receita e preço super baixo, vi hj na farmácia e estava R$ 4,15 a cx com 20 de 4mg). Não tenho problema cardíaco nem de pressão e treino de seg. a sex por volta de 19hs... As dúvidas são: 1 - Dosagem, e quantas vezes e quais horários tomar. 2 - Devo tomar mais alguma coisa junto, ou bastam os comprimidos de Aerolin? PS: Fiz uso do Lipo 6 Black há pouco tempo, tive uma ótima melhora, mas devi…

Ambos os grãos são ricos em proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Mas com o aparecimento de mais e mais alimentos funcionais novos, as vezes bate uma dúvida: qual eu devo usar e como? De um lado aparece a quinoa, original dos Andes e que já começa a ser produzida aqui no Brasil. É considerada um dos alimentos mais completos dado o equilíbrio de nutrientes de sua composição. Comercializada em grão e flocos. De outro, vem o amaranto também original dos Andes, com as mesmas propriedades protéicas e tantos benefícios a saúde quanto a quinoa. Mas apesar da origem ser a mesma e partilharem de alto valor biológico, esses grãos apresentam algumas diferenças que valem a pen…

Estava procurando em sites da internet algumas opções de suplementação, acabei achando alguns chamados "anabolizantes naturais" e dentro disso achei esse ZMA da Arnold Nutrition. Ali diz q ele faz o organismo permanecer em estado anabolico por mais tempo aumentando o nível de testosterona do corpo. A minha dúvida é a seguinte: isso não tem efeitos colaterais? nao fala isso no site... não eh anabolizante isso ae? Alguem ja tomou? Como faço pra tomar? Tenho q ingerir mta proteína neh? Abraço!

Eu nem acho a Albumina pura, com água ou leite batidos, tão ruim assim. Mas vejo que muitas pessoas acham ela terrível mesmo. Para essas pessoas, estou abrindo mão do segredo de uma receita que faço, que torna a temível Albumina num doce gostoso, estilo iogurte de morango. Abaixo da receita, vou colocar a Informação Nutricional da minha receita, para que a pessoa possa ver se essa minha formula de "Albumina em forma de Iogurte" se encaixa na sua atual dieta. Receita de Iogurte de Albumina de Morango 100ml de Leite Desnatado 1 copo de Iogurte Natural Desnatado 2 colheres de sopa de Albumina SALTOS 1 colher de chá(aquela pequenina) de TAN…

A PRO TESTE Associação Brasileira de Defesa do Consumidor, fez um teste em alguns suplementos, como era de se esperar o Whey da ON é perfeito.O único problema é que não possui registro no Brasil, e a PRO TESTE vai entrar com um pedido na ANVISA para retirar todo e qualquer produto que não possua registro. O Nutri Whey Protein da Integral médica têm 70 % da composição total de carbo e a proteína é soja.Esse será denunciado as autoridades por fraude. Foram utilizados poucos suplementos, mas já da pra ter um noção das empresas. Mais tarde mando o link do artigo sobre suplementos. https://www.proteste.org.br/saude-e-bem-estar/bem-estar/teste/whey-protein

Existe hoje uma nova tendencia para pessoas que querem perder gordura. Pois se imagina, que a diminuição da ingestão e/ou absorção do Carboidrato ingerido, pode contribuir com a diminuição da gordura. Oque eh discutido em Dietas Cetônicas. Eu pessoalmente não acho saudável, retirar totalmente o Carboidrato da dieta, pois ele eh uma fonte de energia importante para o corpo. Mas voltando aos Bloqueadores de Carboidrato, um que está em evidencia, eh a Faseolamina. Ela inibe a enzima alfa-amilase, que eh responsável pela degradação do Amido no Intestino, e sem essa degradação do Amido, o Carboidrato ingerido não pode passar para a corrente sanguínea e acab…

Sou suspeito para falar sobre o resveratrol, mas ai vão artigos de sites que não vendem o resveratrol, baseados em estudos científicos, que indicam forte possibilidade dele aumentar a performance atlética (não a massa muscular entenda-se). Como tenho site de vendas deste produto vou realizar anúncio (pago) no fisiculturismo.com.br, com sorteio de alguns frascos deste produto GRÁTIS (em breve) para quem esteja interessado em experimentar e depois relatar os efeitos. Vale lembrar que o resveratrol é, comprovadamente, poderoso antioxidante e um inibidor da aromatização da testosterona em estrogênio o que por si só já pode se de grande utilidade para quem usa anabolizantes à …

Ola, tenho 17 anos tenho 1,75 de altura e peso 63 kilos,gostaria de chegar a 70 kilos, então fiz um hipercalórico caseiro com: aveia maltodextrina pó de amendoim achocolatado albumina Faço as seguintes alimentações: café da manha almoço lanche pós-treino mais um lanche e depois a janta Então no total 5 refeições, quantas vezes vocês acham que eu deveria tomar o hipercalórico? 300 ml do hiper deve dar em torno de 700 a 800 calorias. Agradeço desde já aguardo a resposta

Olá pessoal, meu whey protein acabou, eu tinha ganhado 1 pote de whey da midway... até que tive uns ganhos +/-, mas mesmo assim midway é lixo perto de outras marcas mais consideraveis, então, gostaria que vcs me falasem uma marca boa de whey, com custo+beneficio bom, estava dando uma pesqueisada achei TOP WHEY PROTEIN - MAX TITANIUM e WHEY PROTEIN CONCENTRADO - ETHIKA, só que da ethika ta meio caro... gostaria da ajuda de vcs. Desde já agradeço

As pessoas envolvidas com estética, revistas sobre beleza da Mulher e a sociedade no geral, já estão chamando de forma IGNORANTE e SENSACIONALISTA, o medicamento Acomplia de "pilula antibarriga". Vamos ajudar a quebrar mais um MITO que as pessoas que querem vida fácil, acham que está para chegar. O tecido que possui a gordura do nosso corpo eh o tecido Adiposo. Na célula do tecido adiposo existe o adipócitos, que pruduz uma proteína de nome Leptina. Através da Leptina, nosso tecido adiposo(gorduroso) consegue controlar a ingestão de alimentos e o gasto energético da pessoa. O corpo faz isso de forma meticulosa, e eh mesmo muito difícil convencer nosso corpo…

bom pessoal gostaria de saber de vcs quais suplementos ou vitaminas e claro alimentos tambem que auxiliam no nosso organismo durante um ciclo(tanto faz se for um ph ou aes)pra galera que esta afim de ciclar e quer ter um cuidado 'extra' https://www.gsuplementos.com.br/fitoterapicos/ ps:bom no caso de vitaminas/suplementos tirei como base esses que tem nesse site(não favorecendo o preço e sim os tipos que se tem)

Alguém ja ouviu falar desse "auto-entitulado" inibidor de miostatina MYO-X da MHP? Tem cara de ser mais uma enganação, assim como gh, zma e outros né? rsrsrs * EDIT: esqueci de dizer, prestem atenção quando no anuncio diz: "Inibidor de miostatina clinicamente testado;" ..."Estudos comprovam que esse suplemento pode reduzir em média 46% de miostatina existente em nosso corpo com apenas uma porção." https://mhpstrong.com

GALERA voltei a malhar esse ano sendo que ja malhei ano passado cerca de 1 mes.. e dps disso parei e fikei na praça faazendo barra...xD peso: 70 altura: 1,77 idade: 16 quase 17 na segunda semana malhando tomei hipercalorico MASSA 3200 agora jah faz 2 meses ki malho ii vo comprar CREATINA DE CAVALO na academia Vii uns leks la ki tomaram e vii resultados neles e nenhum falou ki teve efeito colateral,,,, os instrutor que vende disse que na primeira semana tenke tomar uma colher de cá antes e dps do treino dps da primeira semana somente dps do treino.... PORTANTO gostaria de saber si algm aki tomou ou pode me ajudar a respeito... tipo ela engorda?? ga…

Fala galera, Já venho me interessando por esse produto no lugar da Dextrose, mas não acho em lugar nenhum!! Aqui no RJ capital, alguem sabe qual loja de suplementos vende? Ql marca voces aconselham?

Alguém já tomou Whey Gold Meal da Optimum? É melhor que o whey comum 100% Whey Gold? https://www.optimumnutrition.com/en-us/product/whey-gold-meal

Fala galera! Existia um tópico aqui no fórum sobre isso a muito tempo atrás. Porém nenhuma das pessoas que fizeram o produto postaram os resultados. Será que vale a pena mesmo fazer esse composto? Enviei um email pedindo o orçamento para um Lab aqui do RJ e essa foi a resposta: Bom Dia, Segue abaixo o orçamento solicitado: 1 – 60 cap R$ 20,00 Agradecemos o contato, Bioderm. Sendo que a fórmula que pedi consistia em: 40mg de magnésio, 240mg de glutamina e 120mg de glicina. Essa fórmula foi retirada desse site aqui que produz o medicamento: https://www.fitobrasilis.com.br/index.php/magnesio-glicil-glutamina.html Segue abaixo…

Altos níveis de glutamina no músculo e de outros “volumizadores’’ (que provoca aumento) de célula, como Taurina, podem levar ao metabolismo da proteína e à ‘’volumização’’ da célula. A ‘’volumização’’ da célula é um processo pelo qual as moléculas de água são atraídas (puxadas) para dentro de célula do músculo, ajudando-a a ter o aspecto de “cheia’’ ou mais “bombeada” e desse modo criar as condições necessárias para o crescimento do músculo. sENDO QUE A GLUTAMINA ´´PUXA`` A AGUA PARA DENTRO DA CELULA, SEMELHANTE A CREATINA NÃO PODEREI TOMAR TERMOGENICO TAMBEM COM A GLUTAMINA???

estou meio sem grana entao estou pensandu em comprar proteinada soja mto mais barata e meu instrutor apoia pq alem de barata ela é boa ele disse que tomou e teve mto resultado! me recomendou tomar sempre que eu sentir fome com como de leite desnatado! queria saber mais sobre ah proteina da soja ela é boa ajuda? nunca vejo ninguem comentar sobre ela no forum obrigado abraços

Bom dia galera, Quero saber se glutamina precisa ser tomada com malto, tendo em vista q tomo 4 clheres de malto junto co creatina, com meio litro de agua antes do treino. Após o treino estou tomando a mesma coisa, so q vou parar com a creatina apos o treino, 10g por dia é muita coisa sendo q tomo glutamina tambem. Então, apos o treino, vou tomar a glutamina, pode ser so com agua? Outra duvida, vou completar dois meses q tomo amino liquid, bcaa, malto com creatina. A partir do mes que vem quero mudar os suplementos, e tomar so a glutamina com animal pack, é bom esse animal pack? vou continuar vendo os ganhos q estou vendo com os suplementos atuais? Grande abraç…

Galera, Dei uma pesquisada antes e nao encontrei esta matéria aqui no fórum, achei bastante interessante o resultado da pesquisa, que comprova que a Creatina dá um banho na Glutamina. Leiam com atenção ai e tirem suas conclusões. Abraços. Fonte: http://cev.org.br/biblioteca/efeito-exercicio-resistido-associado-suplementacao-creatina-glutamina-potencia-anaerobica Glutamina não aumenta os músculos Estudo da Faculdade de Educação Física da UnB comprova que o acréscimo da proteína na dieta não auxilia no ganho de massa magra durante musculação A suplementação alimentar associada à musculação é a saída utilizada por muitos atletas e pratican…

então gente malho a uns 5 meses ja estou com um corpo bom pelo tempo q estou treinando com 3 meses de academia comprei whey,malto dextrina e bcaa deu um resultado bom mais eu ja vi gente com resultados melhores... ai colocaram na minha cabeça de compra um pak(monster extreme black da probiótica) pq da massa rapido e alem disso da muita força e eu tava precisando de um pouco d força msm.. to tomando faz 1 semana e sinceramente eu ja senti um resultado bom na força hj msm eu aumentei todos os pesos em todos os exercícios e n deu fadiga alguma. Vou tentar resumir : estava olhando o forum vi muitos dizendo q pak é um lixo(se alguem q comentar isso ja tiver tomado me avisa pf…

Oficial, Oxyelite Proibido No Brasil pela ANVISA por conter DMAA. http://noticias.terra.com.br/brasil/noticias/0,,OI5889181-EI306,00-Anvisa+proibe+suplemento+alimentar+Oxielite+Pro.html

GLICEROL É GLICERINA BI DESTILADA PRIMEIRO SE ESCREVE GLYCEROL... Como eu cheguei essa conclusão? uma semana de pesquisa, ligações para um munte de farmacia, horas e horas na net... Vamos lá... FORMULA E DEFINIÇÃO GLICERINA( glycerol ) : nome oficial: 1,2,3–propanotriol ou glicerol. Ponto de fusão = 18,18 oC Ponto de ebulição = 290,0 oC Densidade entre 1,26443 e 1,47352 Fórmula: CH2(OH)CH(OH)CH2OH É um líquido incolor, viscoso(xaroposo) não tóxico e higroscópico (absorve água). É usado como agente amaciante em loções para a pele e membranas mucosas, e em supositórios para alívio da prisão de ventre. (quer confirmar? h…

Queria saber se alguém no fórum sabe algo, ou pode indicar um artigo cientifico que explique a diferença entre os processos de derivação e fabricação de whey protein, bem como seu porcentual de absorção pelo organismo. Temos 4 tipos Concentrada, Troca íonica(ion-exchange), Microfiltrada e Hidrolisada... Galera queria muito essas informações e não tenho achado nada de cunho cientifico, só oq os laboratórios passam pra vender os seus produtos... Valeu pessoal

Whey OPTIMUM ou Whey PROBIÓTICA? Mais alguma coisa?

E o seguinte amigos, eu to pensando em comprar esse suplemento pra substituir meu whey, pois segundo pesquisas que fiz sobre esse suplemento que e basicamente proteina da carne isolada e hidrolizada, ele promete resultados acima da media, então queria que vcs de descem dicas sobre o produto, se alguem ja usou eo se conhece quem usou e me falar se realmente e bom e se vale a pena : Carnivor (908g) Proteína da Carne Isolada e Hidrolisada – MuscleMeds segue um link falando detalhes do produto e dos resultados dele no organismo obrigado amigo

Salve pessoal... sou novo aqui no site/forum e tenho uma duvida sobre o eca... comprei pela internet um termogênico chamado "sekka abdômen" (nao pelo nome rs)... ele contem 420mg de cafeina... então um amigo meu comentou que ele é mais eficaz tomando junto com o "franol" (efedrina) e me falou tbm sobre o eca.. então minha duvida é a seguinte: é tranquilo eu fazer o uso desse "sekka abdomen" junto com a efedrina? ja que a unica composição dele é a cafeina?? obs: nao tenho interesse em usar a aspirina pois sempre ouvi horrores dela... ( se estiver errado me corrijam por favor...) Grato pela atenção, fico no aguardo das respostas...

Gostaria de saber sobre o Fabricante principalmente dos produtos Whey Protein e Creatina, esses suplementos são bons desse fabricante ?? É nacional ou Importado?? Aguardo respostas... Valeu!!

Boa noite pessoal! Quem tem mais experiência me deem uma dica please... Entre idas e vindas pratico musculação a mais de 10 anos, épocas interruptas...épocas meio ausente nos treinos. Vale o mesmo pra dieta. Há 4 anos atrás estava no meu auge, com uma boa massa muscular e percentual de gordura baixo. Nesta época inclusive cheguei a fazer um ciclo com ox e tive um resultado inesperadamente positivo. Meu percentual de gordura abaixou muito e ganhei 7 kilos de músculo. Pois bem... engravidei a três anos atrás onde engordei muuuito! Foram ao total 32 kgs a mais! 😓 Tive depressão durante a gravidez, no pós parto e ela persistiu durante um bom tempo até que…

Olá, tenho 16 anos e peso 62kg, estou treinando a 2 meses. Será que posso tomar creatina sem problema algum? Existe alguma contra indicação ? A Creatina tem algum efeito colateral? Valeu

aí galera to com algumas dúvidas a respeito da CREATINA.Me falaram q devo tomar no máximo 2 meses direto e depois dar um intervalo de 1 mês para depois voltar a tomar,é isso mesmo?E a respeito da dosagem devo tomar no mês 5g(uma colher de chá)por dia antes do treino,e em apenas uma semana deste mês, fazer uma dosagem power tomando 20g por dia está correto???? devo tomar essas 20g juntas antes do treino ou dividi-la durante o dia ex: 5g demanhã,5g meio dia,5gantes do treino e 5g após treino.??? valeu!

Bom , só queria compartilhar com voces o que aprendi hoje na aula de nutricao esportiva. A aula hoje era sobre a creatina . A Prof. Adriana abordou algumas coisas interessantes. segundo ela : A creatina nao deve ser consumida antes do treino (como eu mesmo ja tinha citado aqui por dedução) porque consumimos em vez de estocar a creatina durante o treino. O que seria imprudente toma-la antes . Outro motivo é que durante o treino nao anabolizamos nada, so catabolizamos , por tanto nossa insulina está EM BAIXA e sem insulina o transporte de creatina fosfato é nulo. Logo após o treino....talvez... Talvez se o individuo tomasse uma dose alta de carboidratos (cerca de 1g p…

ae galera eu acabei de me cadastra nesse forum e gostei muito dele. eu ouvi fala que essa citoneurin eh boa? o q vc acham?

oque dizem a respeito do oleo de coco??? alguem ja tomou???

Alguem sabe como toma isso? Comprei hoje, experimentei o negocio puro e meio intragavel. Sera que rola de misturar com alguma bebida?

Já tá mais que comprovado, com embasamento científicos e provas na prática, que uma chícara de café até 20 minutos antes do treino pode ampliar em até 30% o rendimento do atleta. Minha dúvida é que dizem por ae que cafeína corta o efeito da creatina, isso é verdade ou é ladainha? Tomar um pouco de café antes do treino não vai cortar a creatina? ACHO QUE DEVERIA TER POSTADO ISSO NO FORUM DE NUTRIÇAO, SE ALGUM MODERADOR PUDER MOVER PARA LÁ EU AGRADEÇO!

afinal, creatina engorda?

Vejamos o uso da creatina sem relação com a dieta.. eu começei a tomar o xpand e ganhei alguns bons cm's mas parece q as gorduras q eu tinha na barriga aumentaram tb! principalmente as laterais.. creatina vai para o tecido adiposo tb? auehuae pior q meu amigo ta tomando creatina (sem ser o xpand) e falo a mesma coisa! oq pode ser isso?

Eu nao consigo dormir mais de 5 horas por noite, normalmente eu durmo ás 1:30 da manha ..antes de dormir eu tomo whey protein, quero substituir por albumina. disseram que a whey eh melhor para esse horario ... se eu durmo pouco isso naum vai me prejudicar??? detalhe: se eu consigo dormir mais de 7 horas eu acordo mal com dor de cabeça ...e na hora do treino eu fico morrendo de preguiça?? isso eh normal???

Ae, toda vez q eu faço essa resenha fica cheio de espuma... eh pra beber essa parada enjuada ou não?! Vlwz

Olá pessoal. Tenho tomado albumina junto com suco de caju, para o gosto não ficar muito ruim. Até que fica bom assim... Bato ele no shaker. Mas tenho reparado que ele faz uma espuma muito grossa, e no final, após ter tomado o suco com albumina todo, fica muita espuma no shaker, uma espuma muito grossa... Queria saber se eu devo tomar esta espuma tb? Se a maior parte da proteína vira espuma mesmo ou se ela se mistura no suco, e a espuma não tem nada...? Abraços!

Iai pessoal. Andei meio sumido e agora tô procurado uma whey legal, mas estou com algumas dúvidas. Achei que as Isowhey protein eram as melhores por conter maior quantidade de proteina e , as vezes, zero carbo, podendo até ser mais econômica, já que posso tomar 1/2 porção e ainda assim teria a mesma quantidade de proteina das wheys comuns. Ai outro dia vi que alguem escreveu que essa whey tem aplicação muito específica e que a melhor continua sendo designer, que tem 17,5 g de proteina por porção. Na opinião de vcs qual a whey com melhor custo x beneficio e qual a melhor de qualidade? Valew.....

Oi, estou eu aqui de novo tentando ajudar a galera do site.... Agora trago uma novidade: Novas pesquisas chegaram a conclusao de que tomar creatina e glutamina ao mesmo tempo é uma péssima mistura, já que uma diminui o efeito da outra..... Calma.... Nao se equivoquem antes de me xingar.... Vou explicar.... Uma diminui o efeito da outra porque descobriram que elas concorrem pelo mesmo receptor em seu organismo ao serem absorvidas.... isso mesmo, a creatina e a glutamina concorrem pelo mesmo receptor..... Entao o que fazer???? Parar de tomar uma das duas???? NÃO..... não é preciso parar de tomar uma delas.... A soluçao é bem simples: basta tomar as duas em horas diferente…