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Pessoal, Existe algum exercício que eu possa fazer em substituição ao supino inclinado? Fiquei 20 dias sem treinar membros superiores devido a uma inflamação no ombro esquerdo, mas mesmo após todo esse tempo, eu ainda sinto umas fisgadas no ombro esquerdo, mesmo utilizando metade dos pesos que eu utilizava neste exercício. E acontece que tenho medo de acabar forçando muito e acabar tendo uma lesão grande, mas também não gostaria de deixar de treinar peito, ombros e costas. Alguém já passou por isso? Valeusss

IDADE: 24 ALTURA: 1,83 PESO ATUAL: 78KG BICEPS CONTRAIDO: 39CM TEMPO DE TREINO: 3 ANOS o CICLO VAI SER ASSIM: OQ VCS ACHAM?? Pré Ciclo 15 dias :1 cp Methiocolin b12 12/12 hrs Ciclo 15 deca 50mg + dura 250mg 1°SEMANA SEG: 1 deca 50mg QUIN: 1 dura 2°SEMANA SEG: 1 deca 50mg QUIN: 1 dura 3°SEMANA SEG: 2 deca 50mg + 1 dura QUIN: 1 deca 50mg + 1 dura 4°SEMANA SEG: 2 deca 50mg + 1 dura QUIN: 1 deca 50mg + 1 dura 5°SEMANA SEG: 2 deca 50mg + 1 dura QUIN: 1 deca 50mg + 1 dura 6°SEMANA SEG: 1 deca 50mg + 1 dura QUIN: 1 deca 50mg + 1 dura 7°SEMANA SEG: 1 deca 50mg QUIN: 1 dura 8°SEMANA SEG: 1 deca 50mg QUIN: 1 dura Após 21 dias da ultima aplicaçã…

Qual o tamanho do seu bíceps? (se quiserem mencionar idade, tempo de treino, peso e altura vai ficar legal o topico) Galera que vai criticar, é so uma curiosidade discontrair um pouco, abraços. [Tenho 31 de bíceps, 15 anos, 1,75, 68 kg e 2 meses de treino.]

Este ano tive um problema de saúde e precisei usar corticoides. Como era de se esperar, mesmo com dieta regrada, ganhei 3 kg de gordura (sim, foi de gordura pois eu fui obrigada a parar de malhar durante o tratamento). Conversei com meu médico e ele me receitou Oxandrolona 40 mg ao dia (4 x 10 mg) por 3 meses. No entanto, não sei se aguento o ciclo. Estou achando a dose alta e o tempo longo. Amanhã fecham 3 semanas e estou me sentindo extremamente cansada, irritada, com calor e assustada com a balança subindo tanto. Meu objetivo não é ficar extremamente forte, prefiro ficar com o corpo mais magro, definido e feminino como eu era antes do corticoide. Eu cortei toda a supl…

Eae pessoal blz? Boa noite, estou aqui pois preciso da ajuda e opinião de vcs. Atualmente estou com 15 anos e desde dos meus 12 a auréola dos meus peitos são estufados causando um grande desconforto em andar sem camisa e utilizar camisas mais justas. Nunca tive fases de ser gordinho(até hj ) e estou preparado para pôr um fim nisso. Quando eu aperto essa parte do meu peito ela afunda causando a impressão de que não há gordura nela. Enfim gostaria de saber alguns exercícios que queimasse gordura na parte peitoral que pudesse pôr um fim nesses bicos de peitos inchados. Por favor me ajudem!!

Galera,cheguei agora ao site,tenho 14 anos e treino a 8 meses,fiz avaliação física há uns 2 meses tava pesando 60 e pouco,9kg de gordura. Começei a dieta com a avaliação,a nutricionista disse que podia trabalhar no shape,achei o melhor site possível!queria saber sobre como trabalhar o shape,treino 3 vezes por semana dieta faço há 2 meses (desde a avaliação) .altura:1.72 .Peso:61kg atualmente .suplementação:bcaa(queria saber se posso começar com whey ou outros) .medidas:(isso antes da dieta e há uns 2 meses) Braço:direito.28,50 esquerdo.29,00 Antebraço:25,50 (esquerdo e direito) Coxa:direita.49,50 (direita e esquerda) Panturrilh…

Olá amigos,gostaria de perguntar a vocês em relação ao Laboratório da Gold Labs. Quem usou ou tem relatos de amigos que usaram,poderia opinar se a Gold realmente bate? Para aqueles que vem falar que lab underground é sempre relativo,dispenso comentários inúteis. Gostaria de saber relatos mesmo! Obg.

Tenho 40 anos e treino desde os meus 17, Minhas medidas: 1,79 m 84kg biceps 43cm bf 10% fui a um endócrino esportista com exames completos em mão... Nunca fui usuário de AES até então, sempre tive minha testosterona total entre 600 e 900, porém a livre sempre baixa e SHBG alto... O médico me prescreveu 10 Durateston sendo 1 por semana...nesse período mantive o E2 entre 50 e 60 nos exames e a testo chegou bater 2200.. . após o uso tive poucos ganhos 1,5 kg e pequena diminuição de BF .. retornei ao médico e o mesmo me prescreveu dessa vez 9 Deposteron sendo 1 por semana, isso pq segundo ele a Dura está difícil de se encontrar... No exame pôs as…

Ai galera sou novo no forum, e bem leigo em assunto de anabolizantes. Por mais que eu já tenha lido bastante coisa a respeito ainda tenho minhas dúvidas. Estou querendo fazer um ciclo com Dura. Porém o Rapaz da academia disse que é pra eu começar de leve já que é a primeira vez que vou usar esse tipo de anabolico. (Já ciclei com oxandrolona mais os ganhos foram meia boca) Ele me disse que irei usar 5 ampolas, 1 por semana. Me disse que vou ter que tomar pra tpc Clomid na segunda semana de ciclo e tomar até o final do clico. A dúvida é o seguinte, 5 ampolas por 22 reais cada, não é mt pouco o preço está bom?? Clomid eu realmente tomo durante o ciclo e só o clomid vai…

E ai pessoa, comecei a fazer academia a alguns dias, e venho me interessando em obter um corpo bacana. Mas venho pensando na relação da altura nessa equação, tenho 19 anos, então já atingi minha estatura definitiva (1,76), e tenho a impressão de que atingir não da pra atingir um nível interessante de musculatura sem adquirir aquele especto "Troncudinho" ou não sei la como chamar isso. Parece que um corpo realmente bonito esteticamente vem a partir de 1,80. Tenho ombros largos, o peitoral parece um pouco quadrado, o que na minha perspectiva é interessante, mas sinto falta do quesito altura. Por isso venho aqui, perguntar a opinião de vocês, de fato não me importo se minha…

Boa tarde ! Sou nova por aqui e queria que me ajudasse a esclarecer algumas dúvidas. Tenho 25 anos atualmente estou com 78kg (quase 20kg ganho em um ano) ? Tenho 1,67cm altura Treino musculação 5x por semana e faço dieta regrada. Tinha chutado o balde em relação a alimentação e treino, juntamente com problemas emocionais e compulsão alimentar. Por isso esse aumento todo de peso. Voltei a fazer dieta e iniciei um ciclo com oxandrolona 20mg 12 em 12 horas. Há uma semana iniciei dieta cetôgenica, meus macros ficaram: 120g proteina / 20g carbo / 117g gordura. Total de 1613kcal/dia Já li que essa dieta ajuda bastante na reduç…

Comecei no mundo dos anabols em 2013 e tive bons resultados, onde meu primeiro ciclo comecei com hemogenin e durateston - colaterais que tive foi muita espinha, agressividade, pele oleosa- mas tive bons ganhos de 44 quilos passei para 55. Mais pra frente utilizei hemo + deposteron passei de 55 para 65 quilos - colaterais somente espinha e pele oleosa e pelos crescendo mais rápido. Não nasceu barba, não tenho mini pinto o meio das pernas, não tive alteração da voz, mas como nem tudo são flores devido a correria do trabalho em 2016 não pude mais fazer academia e perdi boa parte do que ganhei, na verdade acumulei muita gordura abdominal e perdi muita massa magra. …

Oi gente tenho 26 anos e gostaria de inicia um ciclo para ganho de massa magra sem muita retenção, eu fiz um ciclo de oxandrolona 6 meses atrás não tive tantos ganhos mais não treinava direito e tinha uma alimentação bem louca ???, mas atualmente estou treinando direitinho contratei um personal que montou um treino bom e estou fazendo dieta. Apesar que nos últimos 3 meses tive uma definição +/- no corpo por causa do treino mais intenso e dedicação que realmente coloquei, eu ainda tenho muita dificuldade de ganhar massa muscular, sou muitooooooo magra e alta e é árduo o esforço pra ganhar um pouco de perna. Dito isso queria dica de vocês para um ciclo de ganho l…

Tenho 1.75, 55,2kg e , malho 6 vezes na semana sendo o mesmo grupo só é treinado 2 vezes por semana (treino ABC) FOTOS ABAIXO Minhas costelas aparecem e os ossos das costas tbm perdi MUITA massa magra nessa dieta de menos de 1300 kcl , eu nao tomei efeito rebote pq manti por bastante tempo Era gordo (pesava 72kg) e comecei a fazer hit 1 2x por semana e comia bem pouco e passei a pesar 54 , atualmente estou com 55,2 Faço academia a 6 meses mais sai nao sabia oque queria voltei e pesquisei bastante Atualmente faço bulk e tenho dieta controlada (110 proteina, carbo390 e 55 gorduras) 1° Sera que meu bf ta alto pela falta de músculos por causa que …

aih galera!! ouvi muitos comentarios sobre glicopan, que eh bom e talz.. mais como ele eh um aminoacido animal, rola a questao de efeitos colaterais... iai?? sera que os efeitos colaterias sao iguais ao de um anabolizante?? glicopan pode ser cosideerado um anabolizante??????

Gostaria de saber com quantos anos de treinos ininterruptos ( sem parar, com continuidade ao longo dos anos ), se atinge a maturidade muscular ? Sei que cada corpo tem o seu tempo pra atingir a maturidade , mas em média são a partir de quantos anos de treino sem parar ?

Como comprar suplementos direto da fabrica? No Brasil os consumidores de suplementos alimentares ainda em sua maioria compram através de lojistas físicos ou online, com isso pagando vários impostos e mais o lucro do lojista. Obs: Não é culpa do lojista claro, mas sim dos impostos que encarecem muito para ambos os lados =(. Com isso hoje os suplementos chegam nas lojas a partir da Industria de suplementos (Marca) > Distribuidora regional >> Lojista local >>> Consumidor final, assim gerando vários impostos e lucros de revenda, o que é realmente roubo por parte do nosso governo. Como fugir dos impostos e pagar mais barato nos Suplemento…

Pessoal, tenho 1,64 e 50 kg, tenho dificuldade pra ganhar peso e se descuidar eu perco tudo o que custei pra ganhar com muita facilidade, eu gostaria de chegar às 55 kg de massa. Tomando hipercalórico eu consigo com mais facilidade? Pois não consigo me dedicar MT na dieta. Já usei apevitin e cobavital mas estagnei no peso. Treino há quase 1 ano. Hipercalórico da barriga? Celulite? Vale a pena tomar ou é melhor ficar só no whey mesmo? Grata

Boa tarde há uns 2 anos atrás eu estava realizando supino na academia do meu prédio que por sinal tem um supino que tem um gancho pra encaixar.Na realização da última repetição senti q tava sem força,o supino aproximou um pouco sobre meu peito mais tirei forças não sei de onde pra encaixá-lo no local, porém na hora de encaixá-lo senti um estalo no ombro.Comecei a sentir uma sensação de formigamento nos dois ombros e na região superior das costas,e a região da minha mão está incomodando um pouco tb.Já realizei exame de ombro mais não tiveram diagnóstico pro meu caso.Alguém já passou por algo parecido? Será que adquiri uma lesão por esforço repetitivo?Estou realizando forta…

Me chamo João Barbosa - Idade: 20 anos - Altura: 1.71 cm - Peso: 66 kg - Bf em faixa de 15% - Tempo de treino: 1 ano e 7 meses. Sendo que treino a um 1.2 sem parar, que foi quando ciclei pela primeira vez. - Objetivo: Obter bons ganhos de massa muscular. Dieta está de boa, batata, frango, ovos... - Estrutura do ciclo Sustan Blend testosterona 250 mglml. 10 ml 1-10: 2x por semana( uma na segunda e outra na quinta) enquanto ao fornecedor, é confiável. Tou pensando em da uma encrementada com Nandrolona (deca) da landerlan 5ml. 300mg por ml. Que seria 1ml na quarta, 300 mg por semana durante 10 semanas, o que acham? …

Oi gente vim aqui para postar a evoluçao apos 2messes com o suplemente anavar mais dieta Essas primeiras fotos foi no inicio

Opa, sou daqueles caras que odeiam ficar sem camisa, não é nem pelo meu porte fisíco, mas sim pela minha barriga. Aos 15 anos, comecei á treinar e parei, pois eu trabalhava em uma loja de produtos para animais e fazia muitas coisas, desde entregas até limpeza do estabelecimento. Por conta da rotina de trabalho, chegava muito cansado e com dor na coluna, ou seja, não conseguia treinar. Hoje tenho 22 anos, trabalho em um escritório e não pego tanto peso que nem antes, a não ser das caixas, que sempre deixam na minha sala, enfim.. A real é, que quero voltar á treinar, e sair dessa vida de vergonha, sim eu tenho vergonha de ir á clubes, praia, e até de fic…

Estou planejando meu primeiro ciclo. Não devo iniciá-lo de imediato, não tenho pressa com isso (afinal, tenho a vida toda pra crescer). Tenho pesquisado a respeito há um tempo e pelo que absorvi, montei o que se segue: Idade: 21 Treino: 7 anos contínuos Altura: 1,68 m Peso: 70 kg BF: 12% (por alto) Peito: 102 cm Coxa: 61 cm Braço: 35 cm frio Ciclo 1-4 Dianabol 20mg/dia 1-9 Cipionato 200mg/semana TPC (14 dias após última aplicação) 1-14 Tamoxifeno 40mg/dia 15-30 Tamoxifeno 20mg/dia Outros: Taurina 1600 mg (contínuo) Vit C 500 mg (contínuo) Multivitamínico G…

fala galera , vim aqui deixar meu antes e depois !! 5 meses -30kg , estava com 150 !!! , Aceitando bizus de treinos , alimentação ...

Olá!! preciso da ajuda de vcs. Tenho 50 anos, malho a mais de 2 anos.. e vou começar o ciclo com oxan amanhã, porém sou muito estressada e irritada por conta da menopausa e sei que o oxan pode potenciliazar esta minha agressividade. Estou determinada a iniciar e finalizar este ciclo e gostaria da opiniao e acompanhamento de vcs, pois vejo sempre relatos de mulheres entre 20 a 35 anos e nunca vi relatos de mulheres de 50 anos e é justamente por isto que me preocupo e penso, será que terei bons resultados em funçao da minha idade, será que me fará mal? Seque minhas medidas Altura 1.67 peso 66,5. panturrilha 34, coxa 57, quadril 99, busto 98, cintura 79

Fala pessoal. Como comentei há algum tempo com a galera, eu resolvi fazer um relato desse "whey" que é produzido aqui na minha cidade. Para começar, não estou aqui para fazer propaganda do produto, até porque não ganho nada com ele, mas para mostrar a minha opinião sobre o mesmo. Quero começar falando sobre a empresa Bodybuilders. A mesma, como já disse, se localiza na minha cidade (Rio Claro - SP) e meu treinador é amigo do dono da empresa, logo, o valor desse whey tem um custo reduzido para mim. Uma nota a mais é que da mesma forma que a empresa DNA, ela se concentra em fazer produtos de segunda linha. Adquiri o pacote de 2,270g sabor chocolate por 130 reais. Os ingre…

shape atual , bf 16% :)

Pessoal, sou Nathállia, 19 anos, treino a 5 anos e 4 meses, ja fiz 3 ciclos.. todos com otimos resultados.. 1 oxan 4 semanas 8kg 2 oxan 8 semanas 6kg 3 bold 10 semanas 4kg (peguei dengue durante o ciclo) Agora quero mandar deca 200 mg semana, o que acham? Seguem medidas.. 1,70 de altura 65kg 33 braco 105 busto 80 cintura 59,5 perna 36 pantu 109 gluteo Quero ficar monstra!

Salve galera, treino há 6 anos, faço dieta regrada há 2 e pretendo entrar no mundo dos hormônios, porém, vou entrar com calma pois não tenho muito poder de investimento no presente momento e também não quero ser abuser. Vou estar utilizando 250mg de enantato de testosterona e 200mg de decanoato de nandrolona por semana, ambos da lander. Usarei por tempo indeterminado (12 semanas ou mais) Junto usarei HCG 250ui a cada 4 dias e caso necessário usarei 0,5mg de anastrozol dsdn Postarei meus relatos Sou natural, 19 anos 1,77cm altura Braços: 38,5cm E, 39cm D Antebraços: 29cm 40cm panturrilhas 81kgs BF alto, não sei % mas d…

Sou novo no Forum, quero perder peso rapido, peso atual 120kg, quero ir para 85kg até dezembro. Estava pensando em começar a tomar clembuterol, mas nao sei qual seria o clico indicado pra mim. Ja faço dieta, e ando 10km por dia, gostaria de dicas sobre um ciclo q eu possa fazer, ou caso um medicamento melhor que eu posso tomar. Peso: 120kg altura: 1,84 Idade: 24

Estou querendo também iniciar meu primeiro ciclo tenho lido bastante e meu maior medo é de virilização também não queria que demorasse pra eu ver resultado. Ano passado eu perdi 18kg e agora queria ganhar massa muscular já que tenho bumbum grande. Queria que me corpo estivesse mais em sintonia com meu bumbum. Estava de licença da academia, mas após o carnaval vou retornar com os treinos pesados, minha dieta já é ajustada, pois, fui no nutri esportivo. Apesar de eu ter emagrecido bem, eu continuo em dieta, pois, virou um hábito p mim. De 83 kg eu fui p 64,9 kg e tenho 1,52 cm de altura. O nutri me diz p eu esquecer a balança e que o ideal é eu t…

Olá pessoal, Sou nova aqui no fórum e já treino a 8 anos. Resolvi então fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona (10 mg por dia) por 6 semanas. No nono dia sofri um estiramento no posterior de coxa durante o treino , mas só senti a dor em casa. Coloquei bolsa de gelo, usei pomada cataflan mas a dor continuou. Nada muito forte, mas sinto principalmente quando estou parada. Após alguns dias fiz o treino de perna mais leve, mas mesmo assim senti a dor se acentuar no pós treino. Resolvi tomar ibuprofeno de 8 em 8 horas. Mas meu ponto é: o que fazer em relação ao ciclo? Pensei o seguinte: diminuir para 5 mg durante uma semana e só treinar superiores até o múscu…

Boa tarde Galera!! Estou aqui pra relatar e para pedir aconselhamentos sobre o ciclo que pretendo fazer, é o meu primeiro ciclo e quero ter o maximo de ganhos possíveis irei descrever minha medidas Altura : 1,73 cm Peso: 62 kl BF: 10 ~ 12℅ aproximadamente Braço direito: 33,5 Braço esquerdo: 33 Procedimentos do ciclo: Cipionato gold Labs 1-10 300mg 2ml/semana seg e quinta Deca gold Labs 1-10 300mg 1 ml/ semana na segunda feira Treino: ABC2x TPC: bom, pretendo usar HCG E tamox. Vitaminas ( C, D , E) mas estou dúvida nesse ponto,como deve administrar a TPC ,quanto a dieta na TPC sei que devo consumir gordurar boas pr…

TENHO 17 ANOS DAQUI UNS MESES COMPLETO 18 SOU NATURAL, PRETENDO COMPETIR EM CURITIBA ESTREANTES, GOSTARIA DE AJUDA SOBRE MINHA SIMETRIA E PONTOS FRACOS TENHO 1,72 DE ALTURA 71 KG, SE CASO EU COMPETIR EM 2019 VOU ENTRAR É CLARO COM RECURSOS ERGOGÊNICOS...

Você acredita que é possível uma pessoa ser gordinha e saudável?

Olá Galera !! Então estou aqui para relatar e pra ver o que voces acham sobre meu treino / dieta / suplementação. Treino a 2 anos. Nunca fiz apenas musculão, tinha rpm, ou boxe ou natação em paralelo. Agora devido ao tempo limitado estou na musculação e rpm quando sobra tempo. Treino as 22:30(+/-) e prefiro descancar no outro dia à ir fazer rpm as 8 da manha. Vamo lá; 10/05/11 *Medidas: Peso: 80Kg Altura: 1,77m Pescoço: 40cm Cintura: 80cm % de gordura: 11,8 Objetivo: Definir abdomem ( me baseio em chegar aos 8% de gordura) *Treino: …

E aí pessoal! Sou novo aqui, mas este site já me tirou várias dúvidas. Mas como iniciante ainda tenho algumas. Vou fazer meu primeiro ciclo com anabólicos. Mas infelizmente, por questões de privacidade (o qual eu não tenho) vou fazer com orais. Sei dos riscos, os quais podem ser até maiores. Mas estou convicto que vai ser assim mesmo. Bom, estava pensando em fazer um ciclo com Dianabol + Stano, ambos orais. Mas aí vem as dúvidas de como usar, por quanto tempo, em que horário, quantidade .. Se seriam os dois juntos?! .. ou, inicia um e ao término inicia outro?! .. Dias sem treino ficaria do mesmo jeito horários e quantidade?! Etc. E também com respeito a TPC, o …

Relato sobre uso de durateston

Bom dia galera experiente Meu nome é Thiago Araújo tenho 24 anos, altura 1,68 m peso 46,5 kg (sou muito magro mesmo) Bem gostaria de saber se eu tomar sem malhar Get Big 25.000 (MIDWAY) pacote com 3 kg+ Nutri Mass 15.000 (INTEGRALMEDICA) pote com 3 kg, se eu vou ter um ganho bom de peso? Uma vez que a Get Big 25,000: 153 g de carboidratos = 51% ela tem pouca proteína 1,3 g = 2% sem contar na inúmera quantidade de vitaminas Já a Nutri MASS 15,000 duas porções de 500 ml (p/dia) Carboidratos -197 g = 66% proteínas - 55g = 73% sem contar na grande quantidade de vitaminas Assim, uma cobrindo a necessidade de proteína e carboidrato da outra! Já pratique…

Salve rapaziada. Vou começar a tomar um ciclo com deposteron 6 aplicações uma por semana ao terminar as 6 aplicação Vou tomar 6 dura mais 6 de deca. uma de cada por semana também. Vcs acham um bom ciclo....?? posso colocar na mesma seringa a deca e a dura??

Gostaria de ajuda no ciclo... 1 a 8 Deposteron 400mg na semana (aplicaçoes segunda e quinta) 1 a 8 Deca 200mg na semana (aplicaçoes terça e sexta) Silimarina 100mg tds Tamox 20mg so se sentir nessecidade tpc normal treino a 2 anos tenho 26 anos peso 70 kls teria q incluir hcg neste ciclo??

e ai galera, mando o HCG para humanos da chorulon que paguei R$ 80 por cada 5000 ui ou o veterinário Vetecor que paguei uns R$ 130 p/ 5000 ui? Estou postando a bula, para ouvir a sujestão de vocêis sobre qual usar, e também para alguem que queira fazer uso conheça os produtos. É necessário realmente a agua bactério estática? Já vi um relato de uma pessoa que congelou as seringas e guardou bem higienicamente no congelador e deu nada. Aguardo resposta, em anexo BULAS e fotos. Obrigado Bulas do Chorulon Humano: Bula Vetecor: As fotos foram tiradas em FULL-HD, se salvarem no PC poderão ver em boa resolução.

Para quem busca o ganho de massa muscular, além da alimentação e atividades físicas o suplemento whey protein é muito útil! Para que serve Whey Protein? Em 1930 Pesquisadores da Universidade de Rutgers, descobriram que o Whey Protein era bom para o tratamento do raquitismo e tuberculose! A relatos que 420 A.C na Grécia, o médico Hipócrates já receitava aos seus pacientes para a melhora da saúde em geral. É fato que a suplementação vem da necessidade ou deficiência de proteínas, mas se alimentar ou suplementar com proteínas de qualidade é essencial. Uma das melhores é o soro do leite bovino (Whey) que existe em 3 opções: Concentrado, isolado e Hidrolisado. Tu…

Olá a todos, hoje 21/05 comecei meu primeiro ciclo que será composto de durateston e stanozolol, no qual terá a duração de 10 semanas, espero que acompanhem e gostem de meus relatos ao longo dessas 10 semanas, de inicio ia colocar deca ao invés de stano nesse ciclo, mas como a retenção é algo que não quero no momento escolhi o stano, deca fica para o próximo; 1-10 - durateston 500mg seg 250mg e quinta 250mg 5-10 stanozolol 150mg seg 50mg, quarta 50mg e sexta 50mg usarei intra cilo IA - 0,5 mg dsdn HCG - 250ui a cada 3 dias tpc será com também o HCG, Tamox, Clomid, Vit E, Omega 3, Tribullus e Maca Peruana, será iniciada após 21 dias a ultima …

Olá a todos,como já relatei,venho fazendo um ciclo de dura+diana,na realidade,ja acabei o ciclo.A minha dúvida eh bem simples.Em relação relação tpc,vou iniciar 21 dias após a última aplicação de dura e queria saber o seguinte:Devo tomar 40 mg ou 20 mg de tamoxifeno? Exemplo 1:dia1°ao 14°:40 mg por dia dia 14° ao 28°:20 mg por dia OU Exemplo 2:dia1°ao 14°:20 mg por dia dia14° ao 28°:10mg por dia ciclo foi da seguinte forma: 1-5:dianabol 1-8:durateston (500 mg por semana) Qual exemplo seria mais adequado? Obs:além disso tomarei tribulus e vitamina E

Fala aê pessoal! Blz!? Resolvi tomar o yellow swarm pra queimar uma barriguinha de cerveja que adquiri nos últimos anos na faculdade, pois soube que os termogênicos apresentam bons resultados em pouco tempo. Como eu sou meio apressado e n tenho muito tempo pra me dedicar as atividades físicas regulares, resolvi arriscar. Antes de mais nada gostaria de dizer que não incentivo o uso de qualquer tipo de medicamento/droga. Todos sabemos que a efedrina foi banida pela ANVISA por ser um poderoso estimulante que causa dependência e que era frequentemente consumida com bebida nas baladas para fins "recreativos". Além do mais a efedrina já tem seus efeitos colaterais amplam…

Fala galera. Tô querendo montar um relato de primeiro ciclo aqui e se vocês quiserem compartilho minhas experiências com vocês.. Segue alguns dados, de início: • Idade: 21 anos • Peso atual: 80kg • Altura: 1,72m • Medidas natural (medido dia 19/05/2018, sem treino): Braço direito contraído: 40cm Braço esquerdo contraído: 39cm Braço direito relaxado: 38,5cm Braço esquerdo relaxado:38cm Antebraço direito: 33cm Antebraço esquerdo: 32cm Peito: 106cm Abdômen: 80cm Coxa direita: 56cm Coxa esquerda: 56cm …

Altura: 1,88m Peso: 107-110kg Bf: 20 a 25% (não ligo muito pra isso) idade: 18 Olá pessoal, há seis meses atrás resolvi adotar uma nova filosofia de treino: o treinamento de força (powerlifting, strongman). É algo que recomendo para todos os naturais, pois na minha opinião, observação e experiência, treinamento de hipertrofia só é realmente efetivo para hormonizados. O treinamento de força é o único método que realmente me deu resultados e que me mantém motivado nessa jornada. Na primeira foto eu já possuía 1 ano de treino, tinha aproximadamente 85kg e 18% de bf, sempre fazendo aqueles treinos de hipertrofia (8-10 repetições e bla bla bla). Porém…

bom galera meu nome é lucas tenho 18 anos , treino ha aproximadamente ha um ano e meio , bastante luta mas nao com muita enfase em muculaçao , mas tambem a treinava , mas como complemento ao muay thai e ao jj ,dieta nem sempre seguida e talz mas agr mudei . mas agora mudei , vou ter q arir mao de treinos de jj e thai devido a faculdade e vou me dedicar a musculaçao e a perca de gordura , sempre treinei muito serio e com bastante dedicaçao , semprei estudei muito sobre dieta , treino , aes etc , fico por hrs e hrs assistindo videos do jason , ander , scarpelly , sardinha , danilo frança , alem de diversos sites e foruns . sempre fui gordinho , meu peso atual é d…

BOA TARDE, SOU NOVO NO FORUM E DAREI INICIO AO MEU PRIMEIRO CICLO COM DURATESTON, GOSTARIA DE EXPOR O CICLO E PEDIR CONSELHOS DOS AMIGOS MAIS EXPERIENTES. TENHO 1,67 DE ALTURA, 66 QUILOS, GORDURA 16%, IDADE 33 ANOS PRIMEIRO CICLO 16 AMPOLAS DE DURATESTON 1 A 8 SEMANAS - 500MG - SENDO SEGUNDA 1 APOLA DE 1ML/250MG E QUINTA 1 AMPOLA DE 1ML/250MG DA PRIMEIRA A OITAVA SEMANA. TPC INICIO NO 21 DIA APÓS TERMINO DO CICLO DA DURATESTON 1 AO 14 DIA - 100MG CLOMID + 40MG TAMOXIFENO 14 AO 28 DIA - 50MG CLOMID + 20MG TAMOXIFENO ESTE SERIA O CICLO E A TPC QUE TENHO EM MENTE COMEÇAR HOJE MESMO. POR FAVOR SE TIVEREM ALGUMA OBSERV…