Tópicos sobre suplementação

Tem como mandar fazer numa farmacia um remedio injetavel com centelha asiatica e + algumas substancias naturais q facam queimar a gordura? é tipo um lipostabil..... so q n sei a diferenca entre centelha asiatica e lipostabil.

Galera... Seguinte... Antes eu tomava hipercalorico com leite integral... Mais num dá mais naum... é muito foda, pq dá uma puta duma caganera... E eu descobri pq isso acontecia: a cada copo de leite, há 6 gramas de gorduras totais e 4 gramas de gorduras saturadas... Agora, imaginem... Eu tomava 3 vezes ao dia!!! Olha a quantidade de gordura que eu tava consumindo... Só tinha que dar diarréia mesmo... ENTÃO, MINHA DÚVIDA É A SEGUINTE: SERÁ QUE TEM PROBLEMA DEU TOMAR HIPERCALÓRICO COM ÁGUA? O GOSTO FICARÁ MUITO RUIM? SERÁ MENOS EFICIÊNTE? Tipo... eu sei que o leite tbm ajuda pra engordar, mais isso eu resolvo ingerindo outros alimentos, menos gordurosos...

Depois que comecei a tomar suplementos hipercalóricos percebi que minha pança deu uma aumentada, alguém sabe como tomar esses suplementos sem ganhar barriga ??

olá... malho de segunda a sexta(treino de aproximadamente 1h e 30 min de hipertrofia) tava pensando em tomar um hipercalórico importado,creatina importada, maltodextrina da advanced nutricion,um amino da probiótica e albumina da salto's... eu tava visando dar uma crescida agora nas férias... será q irei ficar com mta gordura localizada?! minha barriga vai crescer mto?! tava pensando em fazer corrida nas segundas,quartas e sextas e boxe terças e quintas pra não ganhar gordura e sim massa magra... oq vcs acham???

Ai galera olha so aki onde eu moro, tem vendendo creatina da probiotica e to kerendo comprar mas esta custando 72 reais a de 300 gramas e 36 reais a de 150 gramas....Fika mt caro pra eu comprar a de 300 gramas pois 72 reais nao posso dar assim de bobeira ate pq to kerendo comprar tb um hipercalorico...entao estava pensando em comprar a de 150 gramas e nao fazer a fase de saturacao, fazendo apenas a fase de manuntencao tomando 5 gramas por dia pq assim duraria um bom tempo eu tomando a creatina....Sera q vale a pena? A fase de saturacao eh realmente importante? Eu iria crescer igual tomando so a fase de manuntencao com 5 gramas ao dia Keria saber se vcs acham q vale a pe…

se eu tomar whey 1,2 ou 3 vezes ao dia qual seria a diferença do ganho de massa muscular e do tempo q levaria para acabr um pote?

Gostaria de saber se o Iso Whey da Performace Nutrition é bom, e tambem quantas gramas tomar com 200ml de agua.por que no pote vem que tem que ser 66g isso seria exageiro ou nao?

Oi Gente, Gostaria de saber a opnião de vcs...... Tenho 28 anos, 1,72 e estou 25kg acima do meu peso. Sempre fui ativa, mas de 3 anos pra cá relaxei! Meu metabolismo está lento e fico sem disposição facilmente. Me matriculei na academia e estou começando um treino direcionado a perda de peso! Qual desses dois termogênicos vcs acham que ajudam mais? OXYELITE PRO ou LIPO 6 BLACK? Já pesquisei muito sobre efeitos colaterais, mas quero saber quanto a ajuda na queima da gordura e na disposição, ou seja no geral; qual deles 2 vcs acham melhor ou mais completo? Anciosa por respostas! Obrigada! OBS: Pretendo fazer um relato da perda de peso!

Possuo um pote de creatina micronizada da probiótica cuja data de validade expirou-se a 1 ano atrás. Vendo o rótulo do pote, percebi que sua data de validade é de aproximadamente 2 anos. Sua textura e seu cheiro continuam os mesmos, e o produto ficou armazenado num lugar seco e sem exposição a luz do sol. Gostaria de saber se posso estar aproveitando essa creatina ou o melhor é descarta-lo ?

Alguem sabe exatamente qual é a diferença entre oleo de cartamo e CLA ????

queria saber de vcs xpert em suplementos.. qual dos dois suplementos traz melhor beneficio ao rendimento do atleta.. valeu aee

Qual desses suplementos eh melhor : animal pak ou monster nitro pack? vlw =]

Eu posso suplementa albumina junto com bcaa?? Quais os horários q devo fazer cada suplementação??

Após algumas pesquisas e conversas com pessoas em recuperarão de lesões, vi que esse “suplemento” parece estar sendo o bam-bam-bam do momento em termos de recuperação de articulações em especial cartilagens, percebi que alguns membros do fórum usam esse suplemento de forma preventiva, assim como fazem nos EUA. Como não achei algo específico em nosso fórum, resolvi abrir esse tópico para saber a opinião de vcs, vale realmente à pena usar de forma preventiva???? Se sim, como saber quando usar??? Quando aumentar as cargas ou somente quando sentir dores. É algo totalmente natural e sem contra indicações??? Qualquer opinião ou relato é bem vindo.

Vou pedir a manipulação da seguinte fórmula termogênica: 350mg extrato de Mu Huang 200mg cafeina anidra 350mg extrato de cha verde 300mg sinefrina O que vocês acham da fórmula? Em qualquer farmácia de manipulação dá pra fazer?

Pessual.. minha irmã, me falou q retenção liquida causa celulite, assim como comer muito sal tb causa.. Então logo pensei "porra então será q creatina causa celulite? " e fiquei nisso... Nunca tive celulite, mais puxando a pele, em certos locais ( do lado da barriga e no ante braço ) apareçe uns furinhos pequenos ( celulite, 1ºgrau )... logo pensei q era da creatina! Então será q com a retenção da creatina, fez apareçer essas "mini´s celulites" quando eu puxo a pele em certos locais?

Qual é a diferença entre maltodextrina e dextrose? sei q dextrose eh de rapida absorcao e malto de lenta, eh soh isso a diferenca?????

Um cara tah vendendo GLICEROL PURO (100%) ou glicerina, e tá dizendo que há um ganho de massa de até 2kg por mês e que não é gordura e quando parar de tomar perde só de 10 a 20% do que ganhou... https://www.gigafarma.com.br/glicerina-bi-dest-farmax-100ml-un.html É verdade? Os entendidos aí, tem como ser? Eu sei que ele causa hiper-absorção de água, mas daí a construção muscular é um caminho bizarro hein? Abraço

Vitamina C realmente é o melhor anticatabolico? Pode ser tipo cebion ou redoxon? valew

todos falam que nao funciona mas qdo fui pedir...ta em falta na loja de suple....vou experimentar....ALGUEM SABE se tem CICLO? qdo em qdo tenho que tomar? valeu!

Para o experimento, a PROTESTE considerou normais uma variação de até 20% entre a quantidade de nutrientes prometida no rótulo e a concentração que de fato está no produto. Essa, aliás, era o limite considerado adequado por uma resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) que foi revogada por causa da nova legislação sobre suplementos alimentares. Mas isso não interfere na análise de laboratório, obviamente. (Fonte: PROTESTE/SAÚDE é Vital)

Comprei uma creatina Original ON pelo mercado livre. Foi de um vendedor com mais de 5 anos de vendas e com qualificações totalmente positivas. Comparei com uns vídeos do youtube que abriam uma Creatina ON original. Apesar da minha está idêntica as dos vídeos, notei que o aspecto do pó é como se fosse farinha. As que tive até hoje, geralmente integral Médica, tinha aspecto de "sal". Já cheguei a ler alguns artigos que falavam que o aspecto mais natural da creatina é ser estilo "SAL" e fiquei desconfiado dessa que comprei. Ela vem com QR Code e, após acessá-lo com o leitor, fui direcionado para o site oficial da ON para a parte das creatinas. Gostaria de perguntar a quem qu…

Queria pedir pra todo mundo preencher o formulário do link abaixo solicitando a análise de suplementos nutricionais, se tiver um bom numero de pedidos eles passam a reportagem até no Fantástico, e com certeza vai cair a casa de muita marca nacional, se não cair de todas né... Chega de tomar farinhas dessas porcarias de marcas nacionais.... Todos os outros foruns ja estão cooperando... Sou novo aqui , mas frequento outros foruns a anos, e queria pedir pra algum moderador deixar esse tópico fixo se possível, para o maior numero de usuarios cooperar... Vamo lá galera é bem rapido: http://www4.inmetro.gov.br/ouvidoria Valew.

Olá! Fiz uma compra do termogênico Black Mamba no site Loja Maromba. Desconfio que pode ser falsificado, ainda não abri a embalagem pra analisar as cápsulas pq estou com receio de não poder devolvê-lo. Espero que alguém possa tirar minhas dúvidas. As comparações que vi por aí são antigas, então não sei se as diferenças na embalagem são do fabricante ou pq ele é de fato falso. Segue abaixo as fotos sinalizando o que achei estranho/diferente. 1. O nome “LABORATORIES” está bem pequeno, legível mas pequeno. 2. O “KEEP OUT...” já vi mais enquadrado comparado a outros. 3. O site do laboratório já vi todo minúsculo. 4. Também tenho…

Essa é uma reportagem sobre o Collatrim! Imagine se toda noite, quando você fosse dormir, seu corpo trabalhasse na eliminação do excesso de gordura, substituindo-a por tecido magro e diminuindo a celulite e a flacidez. Imagine você acordando e descobrindo a cada dia um corpo mais esbelto, mais bonito e mais saudável. Agora pare de imaginar e leia com atenção o que os especialistas têm a dizer sobre o assunto: Dr. Angelo Paes -------------------------------------------------------------------------------- "Fazemos no dia a dia da nossa clínica o uso de colágeno e proteinas nas dietas para perda de peso, pois estes agem com eficácia na liberaçã…

Olá! Tenho 25 anos; Altura: 1,58m; Peso atual: 53,7kg; bf: 19%. Objetivo: BF 15% em 3 meses. Gostaria da ajuda de vocês pois ja fui a endocrino e nutricionista e nao percebi muitos resultados. Voltei a treinar há algumas semanas pois estou vindo de um pós operatório. Isto fez com que eu engordasse. Enfim, iniciei na academia com 52kg e hoje estou com 53,7kg. É notório que ganhei massa, mas minha barriga tá meio saliente. Gostaria que me ajudassem, pois estou fazendo um dieta radical (não me incomoda, levo numa boa). Segue abaixo minha dieta para analisarem: • Café da manhã/Pré treino (10:00) **1 cp termogenico 200ml de leite desnatado ou 100ml de iogurte light + 1/2 sco…

qual a real da l-carnitina? vale mesmo a pena? como tomar e q tipo? qtas mg ou g tomar? qtas doses e horarios? para q serve em resumo? e pode ser misturada com a creatina? tenho q malhar muito pra poder tomar l-carnitina e creatina? obrigado

Galera estou usando tapioca para fazer panquecas par levar para o trabalho, pasta de amendoim com dois ovos tapioca,e aveia em flocos ..pois não tenho tempo de fazer lanches nos trabalho aí tô levando isso para suprir minha necessidade..será que estou no caminho certo? Busco ganhos musculares

Bom dia pessoal.. dei uma boa pesquisada na internet, vídeos e relatos de quem usou ambos os termogênicos que citei no título, alguém aqui do fórum fez o uso de algum ? Qual é o melhor ? Vi muitos relatos do Black Mamba dando um ótimo auxílio para quem quer queimar gordura abdominal, já faço o uso do Lipo 6 Black Ultra só que ele já está acabando e eu gostaria de fazer um teste com um dos dois termos citados.. Alguma dica ? Obs: já faço uma dieta bem elaborada e treino pesado com aeróbico após o treino tsd. Agradeço desde já! 😄

Boa noite galera, tudo certo? Estou fazendo uma pesquisa de mercado no ramo de suplementos alimentares para o meu TCC Se puderem responder o questionário, serei muito grato Não gasta nem 3 minutos para responder e vai me ajudar muito Agradeço desde já! https://forms.gle/NnYeMGtBstn3vQSF6

Qual é afinal a forma correta de se tomar creatina? Antes ou depois do treino? Usar 20mg durante 5 dias, divididos em 4 tomadas, e nos dias seguintes 5mg ao dia, por 2 meses, parar um mês e pode recomeçar tudo novamente? É isso galera?

Creatina + BCAA é uma boa combinação? Será que faz bem tomar antes de ir na academia bcaa e depois de ter treinado tomar creatina?

GH é considerado bomba? Seria bomba por ser hormônio?

Tomo creatina nos dias que não faço musculação e só corro?

Galera preciso de uma ajuda tenho 1.77 altura 68kg preciso de dicas de alimentação o que eu posso comer o que devo evitar o que tenho que consumir ..comecei a usar creatina e pós treino albumina. Meu zap 31998791201 meu nome é Paulo tenho26 anos.No momento não tenho condições de pagar um nutricionista mas agradeço quem puder mim ajudar.

Oi pessoal, sou novo aqui no forum, procurei tópicos que fossem parecidos com a minha dúvida mas não achei. Gostaria de saber de vocês sobre o real efeito do lipo 6 black, o termogênico mais falado por ai... Sou um ex gordo, há 2 anos pesava 100 kgs e depois de uma dieta fortíssima tenho hoje 74 kg e minha altura é 1,78. Estou na academia há 6 meses, e estava tomando lipo cut x da arnold mas não vi muitos resultados, meu maior problema é com a barriga, sou magro no corpo inteiro, mas ainda assim tenho um pouco de gordura na região inferior da barriga e pneus dos lados, por isso estava pensando em tomar lipo 6 black pra ver se acabo de vez com a gordura abdominal e g…

Fala ai galera, blz? estou pensando em investir em um Xpand, vcs acham que vale todo o preço? no caso esse do link http://www.americavitaminas.com/ este site é confiavel? abraços

Bom gente comprei um Hipercalorico Carnitech mass de 3 kg e eu queria saber oque acham dele : Eleva os níveis de aminoácidos superiores; 350% mais concentrado; 0% de colesterol; 40g de proteínas por dose; 3g de creatina; Contém Waxy Maize; Aumento de massa muscular; Auxilia na recuperação e rendimento; Mais energia E a sugestão de uso é Preparar 3 scoops (200g) de Carnitech Mass pré treino ou pós treino , entao eu queria saber se poderia dividir essas 3 scoops por exemplo 1 scoop de manha 1 de tarde 1 dps do treino , nao entendi muito essa sugestão , a dieta ja esta tudo certinho . E tambem estou com uma creatina da optimum e uma glutamina da mhp e queria saber como …

daew pessoal tenho uma duvida tipo eu sou magro 1,74 de altura e 69 kilos mais tenho pneuzzinho e foda que nao sai essa merda ouvi falar no CLA alguem ja tomou e bom ? pf me ajudem

ae galera to começando a achar q o melhor horário pra tomar creatina é a noite, antes de dormir, pois é a hora q há maior liberação de insulina. To tomando 32g de whey com 5g de creatina!!! Tomar creatina antes do treino não serve pra nada.. vc usa ela na execução do movimento, ao invés de estocá-la no musculo. Opinem!!!!!!! Tô certo?

Boa tarde Pretendo começar tomar creatina apos ter lido umas coisas pela internet me disseram para tomar 5 g de creatina com 200ml de agua ate ai tudo bem Eu li numa pesquisas que a creatina pode causar problemas nos rins ou figado eu fiquei pouco preocupado a creatina realmente tras problemas para o figado ou rins?

...Queria saber qual outro suplemento é ideal para tomar junto com a CREATINA? Sendo que meu objetivo é definição! e não somente ganho de massa.... ...Tomei CREA, durante 4 meses, axei excelente o resultado, porem logo depois parei de tomar e de treinar....perdi totalmete os 5kg que ganhei! Queria saber um suplemento que junto com a CREATINA ajude-me a manter e não MUXAR depois. BCAA e malto são suficientes? obrigado

bom galera,minha creatina ta acabando e vou comprar outra. o cara da minha academia ta vendendo essas três creatinas por 30 - 35 cada. como eu vi,todas as três são monoidrata. como creatina é tudo igual,bla,bla,bla... ae vai creatina ethika http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Creatina-Ethika creatina athletica http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... -Evolution creatina body action http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... ody-Action ou deveria comprar a creatina da integral medica,pois tomei e gostei bastante. vlw!

Gostaria de mais detalhes do PICOLINATO DE CROMO... Sua eficácia e seus efeitos colateriais Uso correto Obrigada

Eh um bom suplemento? como devo tomar?(horario e dosagem)

Gostaria de saber de quem já tomou NATURAL STEROL COMPLEX se esse produto é um anabólico natural mesmo, se vale a pena?

AE GALERA BLZZ? ME FALARO Q OVO É MUITO BOM PRO CRECIMENTO DOS MUSCULOS EU FUI NA IDEIA E COMECEI A TOMAR JA FAZ DUAS SEMANAS 6 OVOS POR DIA SERA Q ESTOU FAZENDO CERTO??? SE ALGUEM SOUBER ME AJUDA VALEW!!

Oque tem a me dizer sobre o Testo darkness da integral medica , isto presta?

Aê galera, blz? Queria saber o q vcs acham dos produtos da integralmedica, eh q eu encontrei um Whey Protein da integral por 34 mangos e queria saber se vale a pena. Valew

pesquisei sobre o produto e tudo que achei foi relatos e propagandas,entao queria a ajuda de um profissional minha duvida é se ele tem o hormonio da tireoide ou apenas estimulante do hormonio da tiroide,e qual os contras desse suplemento,nao sintomas,mas sim problemas no futuro obrigado