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Tópicos sobre suplementação

Tire suas dúvidas sobre suplementos alimentares para ganho de massa muscular, emagrecimento, whey protein, hipercalóricos e assim por diante. Debata sobre como tomar, doses, horários, melhores suplementos e mais.

  1. Creatina x Glutamina: uma diminui o efeito da outra?

    Por fhmattos,
    • 15 respostas
    • 52,3k visualizações
    fisiculturismo

  2. Posso manipular remédio com centelha asiática (parecido com lipostabil)?

    Por LadyCr0ft,
    • 7 respostas
    • 1,8k visualizações
    fisiculturismo

  3. Hipercalórico com leite integral dá caganeira

    Por fitness2006,
    • 10 respostas
    • 12,7k visualizações
    fisiculturismo

  4. Hipercalórico dá barriga?

    Por Visitante jgulias,
    • 8 respostas
    • 2,3k visualizações
    fisiculturismo

  5. Hipercalórico vai me dar muita gordura localizada?

    Por _marcos_,
    • 9 respostas
    • 3,4k visualizações
    fisiculturismo

  6. A fase de saturação da creatina é realmente importante?

    Por Rodrigo Bruto,
    • 8 respostas
    • 1,5k visualizações
    fisiculturismo

  7. Quanto tempo leva para acabar um pote de whey protein?

    Por Caio Piva,
    • 4 respostas
    • 1,5k visualizações
    fisiculturismo

  8. Quantos gramas de Whey Protein tomar?

    Por lucasmachicao,
    • 27 respostas
    • 2,2k visualizações
    fisiculturismo

  9. OxyELITE Pro x LIPO 6 Black: qual ajuda mais a perder gordura?

    Por camilafgd,
    • 30 respostas
    • 142,4k visualizações
    fisiculturismo

  10. Creatina vencida já faz 1 ano, mas parece boa para consumo!

    Por Ivan MMA,
    • 8 respostas
    • 9,9k visualizações
    fisiculturismo

  11. Qual é a diferença entre óleo de cártamo e CLA?

    Por King Nutrition,
    • 4 respostas
    • 2,2k visualizações
    fisiculturismo

  12. Animal Pak ou Monster Nitro Pack: qual dá mais resultado?

    Por robertoliborio,
    • 4 respostas
    • 2,7k visualizações
    fisiculturismo

  13. Animal pak ou Monster nitro pack: qual é o melhor?

    Por Sek1338434300,
    • 2 respostas
    • 4,2k visualizações
    fisiculturismo

  14. Em quais horários tomar albumina e BCAA?

    Por GANGSTA,
    • 16 respostas
    • 4k visualizações
    fisiculturismo

  15. Glucosamina e condroitina realmente recuperam as articulações e cartilagens?

    Por o_igor,
    • 11 respostas
    • 2,9k visualizações
    fisiculturismo

  16. Termogênico manipulado: qualquer farmácia de manipulação faz?

    Por lucasseid,
    • 25 respostas
    • 10,7k visualizações
    fisiculturismo

  17. Retenção líquida causa celulite, então creatina dá celulite?

    Por the_first,
    • 9 respostas
    • 14,1k visualizações
    fisiculturismo

  18. Qual é a Diferença entre Malto e Dextrose? A Absorção da Malto é mais Lenta?

    Por LOUKO,
    • 65 respostas
    • 10,2k visualizações
    fisiculturismo

  19. GLICEROL - dá até 2kg de massa muscular por semana, verdade?

    Por Na Area,
    • 135 respostas
    • 42,6k visualizações
    fisiculturismo

  20. Vitamina C é o melhor anticatabólico?

    Por Visitante louko,
    • 27 respostas
    • 7,2k visualizações
    fisiculturismo

  21. GH MAX da Universal tem que ciclar?

    Por J_BRAVO,
    • 14 respostas
    • 7,2k visualizações
    fisiculturismo

  22. Laudos whey protein 2018 (PROTESTE)

    Por Locemar,
    • 0 respostas
    • 1,2k visualizações
    Locemar

  23. Creatina ON. Comprei original?

    Por Gabinete,
    • 2 respostas
    • 418 visualizações
    Apollo Galeno

  24. Análise de suplementos nutricionais pelo INMETRO

    Por JIUJITERO®1338434184,
    • 132 respostas
    • 94k visualizações
    monedeira

  25. Black Mamba Termogênico Falso x Original

    Por carol123,
    • 4 respostas
    • 1,9k visualizações
    carol123

  26. Collatrim - vocês acreditam?

    Por Fabião1338434112,
    • 2 respostas
    • 1,7k visualizações
    fisiculturismo

  27. Dieta para reduzir %bf e hipertrofia: fui a endócrino e nutricionista e não tive resultados

    Por Lola2015,
    • 6 respostas
    • 2,6k visualizações
    Brinks

  28. L-CARNITINA E CREATINA JUNTAS? L-CARNITINA VALE A PENA?

    Por fsevero,
    • 4 respostas
    • 12,8k visualizações
    Iran

  29. Tapioca panqueca Ectomorfo

    Por Paulo neneco,
    • 5 respostas
    • 737 visualizações
    Locemar

  30. TERMOGÊNICO - Black Viper ou Black Mamba

    Por gdamasceno,
    • 2 respostas
    • 2,7k visualizações
    gdamasceno

  31. Suplementos (Pequeno Questionário) - HELP

    Por ghrb.gustavo,
    • 0 respostas
    • 210 visualizações
    ghrb.gustavo

  32. Creatina: tomar antes ou depois do treino?

    Por mbarros00,
    • 219 respostas
    • 117,7k visualizações
    fisiculturismo

  33. Creatina + BCAA é uma boa combinação?

    Por thiago4054,
    • 110 respostas
    • 108,1k visualizações
    fisiculturismo

  34. GH é bomba?

    Por J_BRAVO,
    • 10 respostas
    • 41,9k visualizações
    fisiculturismo

  35. Tomo creatina nos dias que não faço musculação e só corro?

    Por Gaucho_Caliente,
    • 10 respostas
    • 1,9k visualizações
    fisiculturismo

  36. Sou Ectomorfo dificuldades de ganhos

    Por Paulo neneco,
    • 2 respostas
    • 366 visualizações
    Paulo neneco

  37. Lipo 6 black define mais ou emagrece mais?

    Por RedratREC,
    • 8 respostas
    • 25,9k visualizações
    Micrz

  38. Xpand vale o preço?

    Por Gabriel M,
    • 2 respostas
    • 1,1k visualizações
    fisiculturismo

  39. Como tomar hipercalórico Carnitech?

    Por CalopBoi,
    • 2 respostas
    • 1,1k visualizações
    fisiculturismo

  40. CLA tira o pneuzinho?

    Por lukas duda,
    • 2 respostas
    • 975 visualizações
    fisiculturismo

  41. Creatina antes de dormir?

    Por mau_faefi,
    • 20 respostas
    • 52,1k visualizações
    fisiculturismo

  42. Creatina pode causar problemas nos rins ou fígado?

    Por AngryPlays,
    • 4 respostas
    • 569 visualizações
    fisiculturismo

  43. Qual é o suplemento ideal para se tomar junto com a creatina?

    Por bruno.genebra,
    • 9 respostas
    • 2,2k visualizações
    fisiculturismo

  44. Qual creatina comprar? Ethia, Athletica ou Body Action?

    Por japo.,
    • 4 respostas
    • 747 visualizações
    fisiculturismo

  45. PICOLINATO DE CROMO é eficaz? Tem colaterais?

    Por Rosilda,
    • 5 respostas
    • 1,5k visualizações
    fisiculturismo

  46. Picolinato de cromo é um bom suplemento? Como tomar?

    Por MMania,
    • 3 respostas
    • 1,4k visualizações
    fisiculturismo

  47. NATURAL STEROL COMPLEX: quem já tomou?

    Por LELEQUE_RJ,
    • 11 respostas
    • 3,7k visualizações
    Obliterado

  48. Comer 6 ovos por dia tá certo?

    Por cleitinho,
    • 2 respostas
    • 1k visualizações
    fisiculturismo

  49. Testo darkness da integralmédica

    Por Bernardoaugustolima,
    • 7 respostas
    • 984 visualizações
    fisiculturismo

  50. Integralmédica é uma boa marca?

    Por Visitante,
    • 14 respostas
    • 1,9k visualizações
    fisiculturismo

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