Ir para conteúdo

Treinamento de Musculação

  1. Emagrecimento e definição

    Quel · em Tópicos sobre treinamento
    • 19 respostas
    • 1,8k visualizações
    Quel

  2. Qualidade de vida

    Olivia · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 61 respostas
    • 5,9k visualizações
    Clutch

  3. Meu canal tem 100k+ no yotube

    Wronski · em Tópicos sobre treinamento
    • 0 respostas
    • 296 visualizações
    Wronski

  4. Me ajude! Quero perder gordura da barriga e ganhar massa magra

    Tifane · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 407 visualizações
    Visitante
    Visitante

  5. PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MAGRA, DEFINIR CINTURA , COSTAS ,ETC.

    MARIA JÚLIA · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 14 respostas
    • 1,3k visualizações
    Isa

  6. Esse cardio é suficiente?

    F.rossi · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 416 visualizações
    Perfil Desativado

  7. Projeto: É-Que-Tô-Monstro

    xvlopes · em Diário de treino
    • Moderador
    • 13 respostas
    • 1,7k visualizações
    Beca

  8. Autoestima

    Candida maria · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 44 respostas
    • 3,3k visualizações
    harmd

  9. Shape dos sonhos

    Iza ss · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 337 visualizações
    Kami Back

  10. O básico funciona

    TREINADOR DIGÃO · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 833 visualizações
    Apollo Galeno

  11. Quero ficar linda

    Savannah · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 36 respostas
    • 4,3k visualizações
    Apollo Galeno

  12. Treino e não perco peso

    Patty4.0 · em Tópicos sobre treinamento
    • 0 respostas
    • 546 visualizações
    Patty4.0

  13. Ajuda no treino e dieta .

    jessyka_pry · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 782 visualizações
    Perfil Desativado

  14. Avaliação de Treinamento

    TechnoViking · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 477 visualizações
    TechnoViking

  15. QUERO MUDAR MEU CORPO!

    nanda123 · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 60 respostas
    • 5,8k visualizações
    FaBHana

  16. Quero emagrecer e ficar gostosa

    Carly · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 15 respostas
    • 1,6k visualizações
    Carly

  17. Minha dieta início de treino segunda dia 04

    Miy · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 358 visualizações
    Visitante
    Visitante

  18. Foco nos objetivos

    Miy · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 758 visualizações
    fe16

  19. Iniciante, buscando orientações de treino pra evitar erros

    Leandr0 · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 11 respostas
    • 2,8k visualizações
    Batata...

  20. Buscando qualidade de vida

    MLR Paiva · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 23 respostas
    • 2k visualizações
    Qsr

  21. Dificuldade para desenvolver inferior. Quadríceps encurtado? falta de alongamento?

    Samu0808 · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 948 visualizações
    Samu0808

  22. Projeto noiva sarada

    Porto · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 26 respostas
    • 2,5k visualizações
    Pati.P

  23. Abdução e Adução - É necessário fazer?

    ducarion · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 16 respostas
    • 5,8k visualizações
    fisiculturismo

  24. Foco, força, fé! Hipertrofia

    Miy · em Tópicos sobre treinamento
    • 0 respostas
    • 328 visualizações
    Miy

  25. Novo estilo de vida

    MLR Paiva · em Tópicos sobre treinamento
    • 0 respostas
    • 379 visualizações
    MLR Paiva

  26. Posso treinar CrossFit e Musculação no mesmo dia?

    crossbms · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 4,1k visualizações
    crossbms

  27. Tênis básico genérico, para todos os tipos de exercícios?

    mateus_so · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 699 visualizações
    fisiculturismo

  28. Como montar uma periodização

    VINICIUS SANTOS · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 28 respostas
    • 13,9k visualizações
    Logan_82

  29. Musculação

    F.rossi · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 640 visualizações
    Apollo Galeno

  30. Hipertrofia

    Josy · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 84 respostas
    • 12,7k visualizações
    BorisBuilding

  31. Lesão com HACK!

    Ricardo Marinho · em Lesões musculares
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 1,3k visualizações
    Apollo Galeno

  32. Como desenvolver melhor o quadriceps(vasto lateral)

    Isa0107 · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 32 respostas
    • 4,6k visualizações
    FaBHana

  33. Auxílio Treino, Dieta, Protocolo de Ergogênico

    JNS · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 253 respostas
    • 35,9k visualizações
    JNS

  34. Sugestao de Alimentação Diaria

    almirf · em Diário de treino
    • 0 respostas
    • 370 visualizações
    almirf

  35. Treino ABC ou treino ABCD ?Como saber qual dos dois é a melhor estratégia de treino ?

    Samu0808 · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 20 respostas
    • 6,9k visualizações
    Samu0808

  36. Os exercícios não estão mais doendo, mas continuo

    Trapaça Ativada · em Tópicos sobre treinamento
    • 0 respostas
    • 273 visualizações
    Trapaça Ativada

  37. Quero mudar meu shape

    Aline Diz · em Tópicos sobre treinamento
    • 0 respostas
    • 315 visualizações
    Aline Diz

  38. Quais melhores exercícios pra diminuir o glúteo

    Joseph125.. · em Tópicos sobre treinamento
    • 0 respostas
    • 388 visualizações
    Joseph125..

  39. Emagrecimento hipertrofia

    Deia · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 36 respostas
    • 3,3k visualizações
    Deia

  40. Falha vs Frequência

    Aquiles26 · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 451 visualizações
    Foston

  41. Projeto Ectomorfo

    Ackerman · em Diário de treino
    • Moderador
    • 10 respostas
    • 1,8k visualizações
    Ackerman

  42. Avaliação do treino e possíveis dicas de mudanças para chegar ao objetivo

    herculesj2509 · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 456 visualizações
    Isa

  43. Dicas de treino para Men's physique para ectomorfo( eu no caso)

    moiseslino · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 12 respostas
    • 2,3k visualizações
    moiseslino

  44. Treino pra quem tem arritmia.

    Alane · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 438 visualizações
    Alane

  45. Diario Antidepressivo

    amaral1056 · em Diário de treino
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 989 visualizações
    LaNCe

  46. Direcionamento, ajuda com treino e dieta

    Spray · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 13 respostas
    • 1,3k visualizações
    Apollo Galeno

  47. Emagrecer e ganhar massa magra

    Isabella · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 1,2k visualizações
    Apollo Galeno

  48. Elevação unilateral com halteres , trabalha as dorsais também ? tenho sentido a dorsal nesse exercicio

    RF STRYKER · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 696 visualizações
    Visitante
    Visitante

  49. Treino intensivão para perder gordura ..top vejam

    mich2021 · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 345 visualizações
    Visitante
    Visitante

  50. Ajuda com dieta e treino

    br3nnr · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 15 respostas
    • 2k visualizações
    Apollo Galeno

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.