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Boa tarde, Estou ciclano Durateston (landerlan gold ) + Ox, estou ja na 4ºsemana (ciclo vai durar 12 semanas). Aplicações de Dura Seg e Quinta 400mg na semana. Mas as dores pós aplicações estão sendo surreal, aplicações no glúteo e no vasto lateral. Hoje não consegui treinar visto aplicação no vasto, chego ate a mancar para amenizar a dor, ja pesquisei nos fóruns e parece ser "normal" essa dor. Vocês também passam por isso?

Boa tarde @Agan81, me chamo Maria, tenho 22 anos e atualmente peso 98 quilos, esse ano me formo e gostaria muito de estar na minha melhor versão, estou insatisfeita com o meu corpo, quero mudar por mim. Me ajuda, por favor @Agan81

Tenho 20 anos, 1m80cm, 100kg. Gostaria se é possível realizar 5 barras em 1 mês, tenho disponibilidade de tempo e etc. Obs.: Novembro e Dezembro eu fazia academia, parei no mês de janeiro, preciso saber se é possível para realizar o TAF. (faço 0 barras no momento).

Boa noite ! Me chamo Júlia, Tenho 36 anos , 2 filhas e gostaria muito da ajuda de vcs . Bom , treino a exatamente 1 ano e tenho muitaaaa dificuldade para baixar meu percentual de gordura . Eu amo treinar , mas confesso que a dieta é minha maior dificuldade. Gostaria muito que me ajudassem , me comprometo a seguir 100% as recomendações . Será que dá pra fazer um milagre em mim ? O que mais me incomoda no meu corpo são os flancos e a celulite . Desde já agradeço ! Idade: 36 Altura: 1,55 Peso: 65 Medicações em uso : NENHUMA Uso DIU de Cobre Problemas de Saúde : NENHUM Histórico de cirurgias: 1 Cesariana Exames de sangue hormonai…

Boas, Esta é a minha evolução, sem uso de ergogenicos, de 5 meses de treino. O bf% subiu mas mantive uma dieta hipercalorica em que ia aumentando as calorias cerca de 150/200 kcal semana a semana caso mantivesse o peso.

Vou iniciar o ciclo de oxandrolona no proximo mes, depois de fazer um check-up geral ,para ver se esta tudo certo com a minha saude. Treino serio ha 5 anos, ja tive altos e baixos, hoje me encontro no meio termo rsrsrs. bom, vamos la! 30 anos/ 1,71 / 70kg / bf 18% vou fazer 6 semanas com comprimidos de 5mg 1 semana: 5mg 2 semana: 10mg 12h/12h 3/4/5 semana: 15mg 8h/8h 6 semana: 10mg 12h/12h Treino ABCD 5x na semana A- quadríceps B-peito/ombro C- posterior D- tríceps/costas Duvidas: 1: estava pensando em consumir 2500cal, como dividir os macros no ciclo? sempre fiz dieta hipocalorica com baixo carbo, p…

Idade:47 Altura:1.45 Peso:47 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):não Problemas de Saúde: não histórico de cirurgias: laqueadura Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) não Tempo de treino: 12 meses Ciclos FEITOS com dose e tempo: não Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não Divisão de treino e horário do mesmo: Tabela A: perna Tabela B: braço Tabela C: glúteo Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Acorda 6hs Café:7hs Café Ovo queijo Cuscuz Lanche: 10hs Fr…

Olá, Meu nome é Karoline e estou pensando em fazer ciclo de Oxandrolona, tenho pesquisado muito sobre o assunto , porem na internet tem muitas informações e acabo sem saber o que realmente fazer. Treino a 8 meses e a 5 meses com dieta. Já perdi 7kg e no ultimo mes ganhei 3 kg de massa magra. Meu objetivo é perder peso e definição no processo. Qual ciclo devo fazer? Durante quanto tempo? é necessario algum TPC? Idade: 28 anos Altura:1,66 Peso:90 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhum Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver r…

Potenay oral tem o mesmo efeito estimulante que o injetável ? Não quero sermão sobre uso e abuso, gostaria de um parecer de quem já usou o oral… o injetável não me interessa .

Oi, estou precisando demais de ajuda para mudar meu corpo, tenho 45 anos e sei que ainda posso mudar meu estilo de vida, sou muito vaidosa, sempre pratiquei alguma atividade física como caminhada, dança e academia é porque nem sempre morei em lugar que tinha academia, ai me virava como podia e meu corpo sempre respondia positivamente, mas acho que a idade vem dificultando as coisas, além da falta de orientação na dieta, fico muito a deriva. Tenho 3 filhos, os dois primeiros tive com 19 e com 20 anos, e meu corpo voltou ao normal, ja a terceira filha, com 30 anos, aí já não teve jeito, não voltei ao normal, mas TB não fiquei tão acabada kkkk. Preciso demais da ajud…

Bom dia, Meus amigos! Sou novo aqui. Acompanho a 1 mês a galera, e vejo o empenho, vontade e motivação do pessoal para ajudar. Venho criar esse topico para pedir ajuda de vcs. Que pena que venho conhecer o forum e pedir ajuda depois de algumas caneladas. Bom então vamos ao que interresa , em setembro cheguei ao age de 104 kg e resolvi mudar isso, retornei a academia após idas e vindas. Sentia que dessa vez seria diferente, algo de concreto. Então como bom brasileiro queria resultados rapidos, me levando a ciclar com BF alto. ( sei que vou levar um puxao de orelha pelo que ja li aqui). Mas nunca e tarde. Apartir de agora sera o mas correto possivel. Conto com vcs....…

Olá pessoal! Gostaria de ajuda para dar aquele up no shape, especialmente com os quadríceps, que são minha ambição! – Durante a infância sempre fui muito magra, então no início da adolescência, fiz um tratamento para asma com corticoides, e inchei muito passei a acumular gordura também, coisa que não acontecia. Após esses eventos, passei a estar cada vez mais descontente com o copo, e me descobri uma falsa magra, pois no meu primeiro contato com a academia, minha avaliação física revelou 25% de BF. Após isso, virei low carb enquanto malhava para dar aquela enxugada na gordura e cheguei a 13% de BF, porém, muito magrelinha, pois vocês sabem, musculação sem carbos, é s…

Oi gente, boa noite! Primeiramente peço desculpas se estiver publicando em lugar errado, sou novata por aqui rs… coloquei o implante hormonal de Gestrinona há 15 dias (6 tubinhos de Gestrinona e 2 de estradiol) a princípio coloquei pelas TPMS e fluxos intensos, para trocar o método contraceptivo ( queria cessar o anticoncepcional da minha vida) é claro, pelos famosos fins estéticos prometidos… do final do ano passado para este ano ganhei uns quilinhos a mais após colocar prótese de silicone e ficar afastada das atividades e quando retornei agora no começo de fevereiro (coloquei o implante no final de fevereiro), percebi um aumento de peso gradual e preocupante. Esta…

olá pessoal, boa noite! Tenho o implante de Gestrinona para fins anticoncepcionais , e queria realizar meu primeiro ciclo com esteroides. Se caso eu realizar, a efetividade do meu método contraceptivo que é feito através do implante de Gestrinona vai ser desativado? Queria começar ciclar mas tenho medo de engravidar, por isso queria saber se a junção dos dois (implante mais ciclo com dosagens baixas) daria certo!

Apresentação.key Idade: 37 Altura:1,55 Peso:57 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum. Problemas de Saúde e história de cirurgias: Laqueadura Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTO Tempo de treino: 1 ano Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose Treino; Treino A Agachamento 5 x 8-10 repetições - Intervalo 45 ”a 1 ' Leg press 4 x 8-10 repetições - Intervalo 45 ”a 1 ' Extensora 3 x 8-10 repetições - Intervalo 45 ”a 1 ' Rígido 4 x 8-10 repetições - Intervalo 45 ”a 1 ' Mesa flexora 3 x 8-10 repetiçõe…

Olá, acompanho o forum a uns anos, ja tentei fazer um relato mas nao deu certo, atualmente tenho acompanhamento com um médico voltado p área esportiva que passa manipulados etc e tal, acontece que como vejo que vocês ajudam as pessoas em um trabalho tão incrível e ate acessível, esse medico me passou a medicação (ligandrol) 5mg tomar 2x ao dia e passou uma forma manipulada como protetor fisioLogico e anti catabólico gostaria que vocês me dissessem se existe uma outra via mais em conta financeiramente do que esse arms que ele passou por favor 🙏🏼 Idade:24 anos Altura:1,67 Peso:61,600 Medicações em uso: Nenhuma no momento …

Olá pessoal, bom dia a todos. Sou novo no fórum e vi vários relatos e pedidos de ajuda nos quais foram muito bem atendidos e orientados e o melhor, que gerou mudanças incríveis e então decidi pedir auxilio aos magos da transformação. Vou fazer um breve relato do meu caso. Tenho 2 anos e 8 meses de treino, antes pesava 103 kg porém sem massa muscular aparente, mudei a alimentação e comecei a fazer caminhada, consegui em 3 meses chegar a 93 kg e então, parti para a academia, nunca tinha gostado até então de academia mas na terceira tentativa, apaixonei pela musculação e estou até hoje, se relaxar nos treinos (a não ser alguns poucos dias de academia fechado p…

Olá pessoal, boa tarde 😊 sempre leio muito sobre a ajuda de vocês c dietas, e gostaria que me ajudassem. Tenho 25 anos, 1,62 de altura, peso 61, treino há alguns anos, pedalo de bike todos os dias, sábado mais intenso, e domingo corrida de 8km, faço academia todos os dias. Perco massa muito fácil. Comprei a stano em comprimido de 10mg. Estou tomando 10mg a cada 12 horas. Não fiz nenhum exame. Podem me ajudar c a dieta?

Idade: 40 anos Altura: 1,79 m Peso: 77 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não se aplica Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados). Fotos em anexo Tempo de treino: treino a 5 anos. Atualmente estou parado a 5 meses. Costumo ir pra academia de 3 a 4 dias na semana. Pretendo voltar a treinar com a ajuda de vcs. Ciclos FEITOS com dose e tempo: Não se aplica Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Não se aplica Divisão de treino e horário do mesmo: Já fiz AB, ABC …

Best Product For Losing Weight: https://seulink.online/t4dCkR63FI Permanent Weight Loss Solutions The newest Fat Crusher has arrived Lean Belly 3x There are many people who attempting to lose weight, some will succeed and others will fail, however the biggest battle for people who are able to reduce their weight, is often to keep to their ideal weight. Many people will find that they have soon returned to the weight that they were before they went on their diet or even that they are actually fatter. This can of course be very depressive and can result in them losing a lot of their self-esteem. What is needed is for a permanent solution to th…

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Dura 250mg seg e quinta Deca 200mg seg e quinta Diana 30mg 2hrs antes dos treinos Venho de 200mg de cipionato semana por 3 meses. Porém comecei a sentir os mamilos, uma leve coceira. E2 77 PG/ml testo livre 523PG/ml, total 1500 ng/dl prolactina 8,4 PG/ml. Usar tamoxifeno ou exessmestano? Qual dosagem se for o caso. Tenho exessmestano em casa e tamox tô indo atrás!

Pessoal, quero fazer um ciclo com Masteron, mas queria saber de vocês o que acham deste esteroide. Ja ciclo algumas vezes com Stanozolol e gosto muito do resultado, mas a última vez q ciclo tive muita dor articular, por isso desisti de usar… Quem puder me ajudar, agradeço!!

Olá, gente, boa noite. Sem querer parecer velha, mas faz muitos e muitos anos que acompanho esse fórum, desde que comecei a me aventurar pelas academias, o que já faz mais de dez anos, por aí. Venho aqui por conta de uma coisa: ajudar quem tem dúvidas sobre gestrinona X endometriose. Queria que esse fosse um dos tópicos mais completos sobre o assunto, pois sei que assim como eu muitas sofrem e buscam informações sobre essa doença e seus tratamentos. Tenho 33a, há apenas 4 c diagnóstico, entre uso de vários hormônios e decidi agora tentar a gestrinona. Não quero aprofundar muito na questão médica, pois o fórum segue p outra linha, mas minha endo é profunda e tive vários co…

Boa tarde! Meu nome é Raul, fiz musculação por 2 anos. Eu conseguir chegar nos 80kg na época (irei postar uma foto da época). Após um tempo peguei uma dengue a acabei perdendo todo o físico, de maneira que acabei desmotivando pois estava treinando sozinho. Em seguida comecei a treinar jiujitsu por 6 anos consecutivos, e devido a pandemia a minha academia fechou. Então tomei uma decisão definitiva que foi voltar aos treinos e meter o SHAPE!. Estou treinando a dois meses, e comecei a fazer dieta a 1 mes. Minha rotina funciona da seguinte maneira. Eu trabalho como entregador, estudo e treino. Meu horário de trabalho é das 10:00 às 18:00hrs, mas consigo me aliment…

Olá, após meses acompanhando vocês, precisei tomar coragem pra criar meu tópico e ver se chego na metade das musas desse site, hahahahah Primeiro de tudo, acompanho há um tempo e sei o quanto vocês são foda, respeito muito tudo que fazem aqui e o fato de não cobrarem... Armaria, queria saber quem são, de onde vem, como vivem, o que comem... Rs sério mesmo, vocês são indescritíveis! Parabéns pelo que fazem aqui!!! Bom, chegando em mim... Tenho duas cesáreas (2013 e 2018), diástase (por isso não faço abs, tô tentando resolver com lpf em casa)... Perdi 12 kgs apenas com dieta, então a flacidez tomou conta da vida, rs... Ensaiei um ciclo com…

Iniciar 1° Ciclo com oxodrolona 10mg Objetivo: volume e definição Tenho muita dificuldade de ganhar peso Ainda tenho receio de começar a usar esteróides optei em começar a usar a oxodrolona ainda não iniciei Ficarei grata por orientações Sempre tive muita dificuldade de ganhar peso treino já faz 5 anos mas tive recaídas pesava 47k Depois que voltei pra academia ajustei um pouco da alimentação e da suplementação com oque dava no meu bolso e em 3 meses conseguir adquirir 6k comendo mais tendo um bom treino e um bom descanso, hj quero evoluir um pouco mais, sinto que ainda tenho muita dificuldade parece que estagnei nesse corpo Quero ganhar volume e definir. …

Boa tarde a todos mais uma vez ao fim de 4 anos . Venho aqui pedir ajuda para montar um ciclo de 12 semanas com enatato de testosterona , boldenona e primobolan. E talvez um dianabol . Tenho tudo em mãos . Também tenho exemestano e Hcg . Preciso saber quais as dosagem recomendas e se começo com o primobolan de início ou a meio do ciclo . Também preciso de ajuda para saber como fazer a toma do hcg . Se depois do ciclo ou durante o ciclo e as doses . Desde já obrigado a todos . Quero começar o quanto antes obrigado 🙏

Olá, gostaria de verificar a possibilidade de apoio no ciclo que estou interessada. Treino há um bom tempo mas em meio a problemas emocionais o processo de perda de gordura e tem sido lento e eu gostaria de alavancar um pouco mais. Na última consulta com nutricionista em Janeiro / 2022 estava com 24% de BF, sendo 59,5 kg de massa magra e 20.5 kg de massa gorda. Abaixo enviarei os exames de sangue realizados em Janeiro/2022 com fotos tiradas hoje 08/02/2022. Idade: 26 Altura: 1.69 Peso: 80 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): NENHUM Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: HERNIA DE DISCO ENTRE L5 E…

Bom dia tenho 15 anos e comecei na musculação a 8 meses. Estudo sobre nutrição e musculação. Porém queria a ajuda de vocês do fórum para saber se estou indo para o caminho certo. Idade: 15 anos Altura: 160 cm Peso: 38 kg Medicações em uso: Apenas suplementação ( Multivitaminico) Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: não tenho nenhum problema de saúde. Porém quando tinha 9 anos quebrei a perna e precisei fazer uma cirurgia. Exames de sangue hormonais recentes: Não tenho no momento Tempo de treino: 8 meses de musculação Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nunca usei Divisão de treino e horário do mesmo: treino 6x na se…

Boa noite galera! Após conversar bastante com um amigo, onde ele me incentivou a vim relatar minha história aqui no fórum, resolvi relatar e pedir sugestões na ajuda do blast atual. Então vamos lá... Faço faculdade no período noturno e trabalho em alguma área da segurança pública durante o dia. Minha rotina é muito corrida mais tento sempre dar o meu melhor. Já competi em um campeonato estreante de fisiculturismo em março de 2018, pela IFBB DF. Infelizmente não conseguir pegar top 5 mais o shape ficou bem legal (no meu ponto de vista), como segue nas imagens abaixo. Após a competição eu acabei indo pra curtição, saí da dieta, não comia direito e treinava 3-4 v…

Alguém conhece essa marca de Oxandrolona? Diablos...Sabem se é boa? Pesquisei no Google, aqui no site...não encontrei NADA sobre ela, estou receosa de usar, encomendei da Landerlan mas veio essa.

Oi pessoal, boa noite! Queria muito a ajuda de vocês aqui do fórum para mudar meu corpo. Necessito muito definir meu corpo, melhorar minha auto estima... Esse ultimo ano foi meio pesado pra mim, acabei deixando o corpo de lado... @Apollo Galeno pelo que tenho visto, vc é quem ajuda a fazer acontecer por aqui. Pode me ajudar com esse projeto? Idade: 35 Altura: 1,66 Peso: 65,6kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): não Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: nenhum Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= FOTOS ANEXAS Tempo de treino: 10 anos (apenas 1,5 levado…

PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado) Idade: 30 anos Altura: 1,66 Peso: 63,5 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Levotiroxina (Euthyrox 175mcg) Problemas de Saúde e história de cirurgias: hipotireoidismo de hashimoto Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: 6meses Ciclos FEITOS com dose e tempo: não Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: 6 horas da manhã Segunda: quadricipes Terça: gluteo isolado Quarta: superior Quinta: posterior de coxa Tre…

Bom dia !quero pedir a ajuda de vocês do fórum pra mudar meu estilo de vida e meu corpo, tenho acompanhado a evolução de várias pessoas e tenho amado, acredito que posso mudar o meu também com a ajuda de vocês Idade: 45 Altura: 156 Peso: 68,2 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Abdominoplastia Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Não fiz recentemente Tempo de treino: 4 meses Ciclos FEITOS com dose e tempo: Não uso Ci…

Galera sou iniciante no mundo dos anabolizantes, preciso da ajuda de vcs. Comprei e esta quase pra chegar 10ml de enantato 300mg e 100 capsulas de oxandrolona 20mg. Estava pensando em fazer 20 dias de oxan 40mg e + 20 dias de oxan 60mg, daria as 100 capsulas certinho. Vai ficar assim o ciclo. OPÇÃO 1 1-4 enantato 300mg/sem 1ml 4-8 enantato 300mg/sem 1,5ml (totalizando 450mg) Essas 8 semanas dariam 56 dias e eu iria iniciar a oxandrolona no 16° dia pois eu só tenho ela pra 40 dias, ai ficaria 20 dias 40 mg e 20 dias 60mg. Minha duvida é se é bom fazer assim ou fazer ao contrario pq ai eu ja iria fazendo tipo um desmame no final do ciclo…

Boa noite, estou precisando muito da ajuda de vocês, vi minhas amigas mudar sua autoestima com a ajuda de vocês e aqui estou pedindo que vcs me aceite. Fiz uma abdominoplastia e mamoplastia recentemente mas não estou satisfeita com o resultado. Idade:43 Altura:159 Peso:74 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): não uso Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: cirurgia de histerectomia , cirurgia de vesícula , abdominoplastia e prótese de mama Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino:no momento não estou termina…

Olá pessoal, bom dia a todos. Estou acompanhando o forum a um bom tempo e criei coragem para pedir ajuda pois sozinho tenho a impressão que estou estagnado e nao consigo evoluir mais, venho buscar ajuda para mudar minha vida e realizar um sonho de ter um shape de respeito. Vou fazer um breve relato da minha vida A mais ou menos 10 anos atras eu pesava 140 kilos realizei uma cirurgia bariatrica e reduzi meu peso para 83 kilos nesse caminho tive alguns problemas , altos e baixos mas nunca tive uma conciencia de vida saudavel, a ums 5 anos mais ou menos venho de uma vida desregrada sem exercicios e sem alimentação saudavel com isso meu peso chegou em 106 kilo…

Olá gente linda, deste fórum lindo, tudo bem com vocês? Quero começar dizendo que acompanho o fórum e sou cadastrada há alguns anos, acompanho todos, literalmente todos os projetos que estão em andamento. Vocês são incríveis!!! Até hoje nunca tinha tido coragem de fazer meu próprio relato e começar um projeto, pois sou uma procrastinadora patológica, contudo desde o começo da pandemia por questões profissionais e pessoais vi meu peso subindo minha disposição e ânimo indo pro buraco e já não estava feliz com o que via no espelho. Este pouco tempo que voltei a treinar e me alimentar direito melhoraram muito a minha qualidade de vida! Diante de todos os casos …

ola amigos, estou fazendo um ciclo de 300mg de enantato+300mg de deca , total 2 ml, eu aplico uma vez na semana, um personal me disse que se eu fracionasse a dose para 2 vezes na semana(150mg de testo / 150mg de deca seg x qui) eu iria aproveitar mais o esteroide e iria ter menos colateral, a parte do colateral eu entendo, pois o balanço hormonal vai fica mais estabilizado, mas esse papo que a um aproveitamento melhor se dividir em 2 aplicação na semana é verdade ? alguem poderia me explicar do por que teria um aproveitamento melhor ?

Então galera, irei iniciar o meu 1º ciclo, 10 mg por dia (uma cápsula), eu peso 69 kg, tenho de altura 1,64, e possuo 26 anos, treino há bastante tempo, mis de 5 anos, mas parava um pouco, e voltava. eu quero uma ajuda, Minha intenção é secar barriga e definir, meu perfil é " categoria Welness", pra identificar melhor. Tenho dúvida quanto a minha dieta, o ciclo irá durar 3 meses e 10 dias. eu geralmente treino pela manhã, mas meu nutri aconselhou treinar até em jejum, mas fiquei pensativa quanto a isso. Segunda quarta e sexta eu treino pela manhã, as 7 horas, eu treino em jejum, há necessidade de comer antes? Terças e quintas eu treino as 18 h…

Olá pessoal, encontrei vocês aqui na internet. Achei maravilhoso a evolução de muitas mulheres aqui. e gostaria de uma ajudinha de vocês se possível. Eu já mudei muito meu corpo, graças a treino e dieta, porém não cheguei ainda no meu objetivo, eu cheguei a ter depressão e cheguei a ficar com um peso em que não me sentia bem, cheguei aos 80 kg, apesar de ser um pouco alta, mas não me sentia bem, entrei na academia em 2016 e com o tempo comecei a perder peso, no total perdi 20 kg, chegieo aos 60kg porém fiquei me achando muito magra e comecei a treinar mais pesado, hoje estou com 69, porém gostaria muito de melhorar muitos pontos, glúteos, dorsal, braços , coxa mais defini…

Oi, encontrei o site por indicação da Isa, vi evolução dela e quero muito mudar meu corpo também, pois tenho sofrido muito com meu corpo, principalmente por conta de estética (as roupas não servem, ficam apertadas e não fico feliz quando me olho no espelho). Sempre começo dieta, mas não consigo continuar (as vezes não aguento nem uma semana), vou para a academia, sempre, mas o ânimo para malhar pesado e conseguir resultado é bem pouquinho. Quero quebrar essa roda, mudar, acho que esse é o começo... * Idade: 24 ANOS * Altura: 1,63 * Peso: 63 kG * Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): NÃO USO NENHUMA MEDICAÇ…

Primeiramente bom dia à todos, Objetivo do ciclo: Ganho de massa muscular; Ciclos eventualmente já realizados com detalhes dose, tempo de duração e data em que realizado; Deposteron 200mg/sem + Oxandrolona 40mg/dia (1-12) - terminado em Junho/2021. Ciclo ora proposto com esteroides, incluindo a marca da droga, fotos dos produtos, dose e tempo planejados; Propionato de Testo 400mg/sem+Boldenona 400mg/sem (1-12), Dianabol 40mg/dia (1-3)(KS) - Todos Gold Labs; Idade; 20 anos Altura; 181cm Peso; 82kg Medicações em uso (anticoncepcional, antidepressivo, antibióticos e etc.); Problemas crônicos de saúde; Tempo de treino; 4…

Idade; 40 Altura; 1.62 Peso; 58 Objetivo do ciclo (breve relato sobre os motivos para ciclar); Quero ganhar massa muscular, volume e definição,.perder o Bacon kkk Ciclos eventualmente já realizados com detalhes dose, tempo de duração e data em que realizado; Ciclo ora proposto com esteroides, incluindo a marca da droga, fotos dos produtos, dose e tempo planejados; Oxandrolona 10mg tomar 1 por dia por 90 dias marca- Dark Shark Divisão de treino e horário; treino 5 dias da semana divididos em ABCDA em uma semana e depois CBADC TREINO A Búlgaro 5x10 (sem descanso) Hack 20 15 12 10 (30 descanso) Leg press 4x…

Fala rapazeada, beleza? Faz um tempo que treino e já tenho um shape levemente atlético mas quis deixar de ser natural pela dificuldade de ganhos atuais, etc. Falei com meu médico e fiz todos os exames que ele me pediu e me passou um ciclo bem conservador. Vendo em relatos aqui, até cogitei a ideia de ele estar querendo ganhar dinheiro em cima com manipulados. Minha testo base deu 549,99 antes de iniciar o ciclo. A primeira aplicação foi semana passada e nessa semana(hoje), pensei em dobrar a dose de Oxandrolona para 20mg a cada 8h totalizando 60mg até o fim da 8ª semana. O que acham? Dieta e peso atual 2700 Kcal 24 anos 1,78cm Peso atu…

Boa tarde, Sou mulher, tenho 24 anos, 1,75 de altura e pesando hoje 48 kg, vou voltar para a academia com intuito de hipertrofia e comecei a praticar jiu-jitsu recentemente. Tenho uma rotina legal de trabalho (domingo, segunda e quinta) e os outros dias ficam para estudo e o jiu-jitsu. Minha pretensão é ir à academia de segunda a sexta (ou até sábado) às 6h da manhã. E o jiu-jitsu 2 a 3x na semana. Gostaria de orientações para conseguir um corpo legal sem anabolizantes por enquanto, pois estou prestando concurso para área militar e os exames precisarão estar ok. Já frequentei academia de 2017 a 2019, ganhei um peso legal com ajuda de creatina e um nutric…