Tópicos
-
Idade: 27 anos Altura: 185 cm Peso: 96 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo, anti hipertensivo, etc...): Nenhum Problemas de Saúde e história de cirurgias: Ano passado duas cirurgias, uma Septoplastia e outra em dois dedos do pé direito que haviam calcificado após fraturas que eu tive ainda quando criança. O motivo de eu ter feito essa cirurgia foi que para fazer qualquer esporte de impulsão, seja corrida ou mesmo jogar bola, eles começavam a doer após um período de esforço. Atualmente estão 100%. Também já retirei alguns sinais no corpo a pedidos de um dermatologista que suspeitava de os sinais terem algum traço cancerígeno, mas qu…
Última resposta por Bárbara, -
Eu não tomo oxandrolona para musculação, mas por razões médicas pois tenho uma doença que essa substância é utilizada como tratamento Meu médico prescreveu 2,5 miligramas de oxandrolona por dia. No último mês tenho percebido que quase não tenho vontade de ter relações sexuais, ao assistir pornografia não apresento ereções, eu estou diferente. Como muita gente aqui usa isso, acredito que voces tenham experiencia para falar. É possivel que mesmo uma dose baixissima cause esse tipo de efeito colateral ?
Última resposta por Foston, -
- 3 respostas
- 342 visualizações
Boa noite pessoal, após 30 dias de dieta meu resultado foi esse, confesso que não fiz tudo certinho, mas mantive a linha pelo menos uns 70%. perdi uns 2/3kgs na balança somente, mas consegui ver diferença no shape. a indicação médica foi tomar 2 mg de ox a cada 8h, totalizando 6mg/ dia porém meu rosto encheu de espinha e decidi suspender. ainda quero secar mais, como faço pra calcular uma dieta boa, pra que seja mais rápido ?
Última resposta por Batata doce, -
Olá meu nome é Sr.Shelby. Estou querendo ajuda para fazer dieta para aumento de peso de forma saudável. Idade: 26 Altura: 1.77 Peso: 76 Kgs Medicações: Nenhum Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum Tempo de treino: 4,5 anos - Inicio com 54kgs. Atual: 76kgs Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum Suplementação: Whey Protein e Creatina Divisão de treino: ABC2x A: Peito, Ombro e Tríceps B: Costa e Bíceps C: Perna e Panturrilha Medidas: Fotos:
Última resposta por Sr.Shelby, -
- 1 resposta
- 456 visualizações
Olá boa tarde. Estou no meu 10 décimo dia de ciclo com Oxandrolona de 12/12 horas 15 mg, estou sentindo dor musculares, qual remédio eu posso ministrar junto para dor, porque não sei se pode! Meu retorno está longe, alguém que já tomou sabe me dizer? Algum anti-inflamatório que dá para tomar com Oxandrolona? Vai me ajudar muito obrigada. ❤️🙏🏻
Última resposta por Foston, -
- 5 respostas
- 366 visualizações
Olá pessoal, malho a 4 anos e nunca me dediquei firmemente aos treinos. Gostaria de buscar novos resultados é melhor performance estética. Estou aqui para pedir um pouca da sabedoria de cada um que tenha à experiência para me passar com, treinos, anabolizantes, critica (construtiva). idade:23 anos peso: 78kg altura: 1,74 Bf: só Deus sabe. mas deve tá ruim demais kkk Objetivo: primeiro eu devo ter que ganhar um volume maior e, dps conseguir descer com ganhos secos braço direito (41) Esquerdo (41,5) recentemente fiz todos os exames hormonais e de sangue também. todos os resultados foram excelentes e tudo tranquilo. Já levei ao m…
Última resposta por Foston, -
- 9 respostas
- 903 visualizações
Bom pessoal, vou tentar resumir minha historia de uma forma pratica e de fácil leitura. Vamos Lá... Á 3 anos atrás resolvi emagrecer por conta própria, sem qualquer conhecimento fiz uma redução calórica muito alta, com uma janela de jejum enorme ainda. Toda refeição era a base de Banana, maça e aveia. todo dia durante uns 45 dias, me alimentava sempre as 17h até no máximo as 20h, resto do dia somente agua, contabilizada também, 4 litros por dia. Acordava cedo fazia o uso de cafeína 420MG nesse período de 45 dias, fazia um HIIT de 20 minutos pela manhã, meu peso de 80KG caiu para 65KG nesse período. (na época 19 anos 1.80cm) Fiquei extremamente raquítico. Enfim…
Última resposta por Batata..., -
- 55 respostas
- 11,5k visualizações
Boa dia, Marombas e Marombas Finalmente chegou o momento de dar uma secada no shape... estou vindo de alguns meses onfire com dieta de superávit para ganho de Massa Magra (MM)... como previsto, o shape dá uma leve embaçada, então, tá na hora de limpar a gordurinha extra. Vou, inicialmente, apresentar um breve histórico pois considero que este protocolo que vou seguir NÃO É PARA INICIANTE E INEXPERIENTES NO USO DE AEs. Fui diagnosticado com hipogonadismo há 3 anos e meio e desde então faço uso contínuo de testosterona. Assim, já que meu eixo é totalmente inibido, realizei ao longo desse tempo alguns ciclos. Já utilizei oxandrolona, stano, deca, masteron, hem…
Última resposta por Perfil Desativado, -
- 5 respostas
- 585 visualizações
Olá bom dia, minha medica me passou o oxandrolona 15 mg, de 12/12. Estou no 4 dia, e estou sentindo dor de cabeça, diarreia, um pouco de dor nas costas. Alguém já sentiu isso? meu retorno é só daqui uns 20 dias. helpp🤒
Última resposta por Julie, -
Emagrecer pela saúde 1 2 3
por Thay30- 20 respostas
- 1,3k visualizações
Olá me chamo Thaís preciso de ajuda para conseguir melhorar minha saúde tenho pressão alta e isso dificulta de seguir várias dietas que já me propus e todas sem sucesso o famoso efeito sanfona quero melhorar minha saúde,alto estima, e disposição preciso de um guia pra isso sozinha não estou chegando a lugar algum. Estou acompanhando o fórum e estou otimista com os resultados. @Agan81 @Apollo Galeno por favor me ajude. Idade: 34 Altura: 1.53 Peso : 88 Medicação em uso: Nenhum Problemas de saúde: Hipertensão Histórico de cirurgia: Nenhum
Última resposta por Batata..., -
- 0 respostas
- 1,5k visualizações
Aproveitando a "moda" deca only, resolvi testar. Editei tudo numa imagem só pra ficar mais fácil a visualização. Os exames dessa semana da testo livre e do estradiol não estão aparecendo nos gráficos por algum erro no html do lab, mas estão na linha resultado. Histórico: Exame do dia 02/08 eu já estava há muito tempo sem treinar e sem tomar nada. Dia 03/08 eu comecei o ciclo de deca + dura por 8 semanas. 200mg decanoato + 250mg dura a cada 3 dias. Dia 01/09, exame de 4 semanas do ciclo. Eu deveria ter repetido os exames no começo de cada mês, mas na época fiquei animadasso com os resultados e acabei esquecendo. Dia 03/10, fim do ciclo. Não f…
Última resposta por MGTOW, -
- 5 respostas
- 790 visualizações
Idade: 30 Altura: 1,74 Peso: 93 Tempo de treino: 17 anos Competições: 2019 men's Objetivo: Perder Gordura Ciclo atual iniciando 3° semana de ciclo: Masteron 100mg MuscleLabs 3x sem Prop Test 50mg Pharmacon 3x sem Anastrozol 1mg tsd(ginecomastia nos dois lados) Suplementação: junto a primeira ou segunda refeição: 1g vitc Redoxon + Zinco + D, 1 capsula VitaLift Essential Nutrition. Pre treino: 200mg cafeína, 2g beta alanina, 600mg NAC, 20mg dianabol landerlan, 25mg Proviron MuscleLabs, 50mg Hemogenin Landerlan (apenas em dia de perna) Intra treino: Gatorade 500ml Dieta 4ref dia: 1° e 4° 60g queijo minas padr…
Última resposta por DuDouglas, -
- 2 respostas
- 541 visualizações
Bom dia Meu nome é Lenowz. Necessito de ajuda para fazer/montar dieta, para aumento de massa muscular. Idade: 25 Altura: 1.83 Peso: 66 Kgs Medicações: Nenhum Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum Tempo de treino: 1 ano e 8 meses com algumas pausa, porem agora estou bem focado Inicio com 62 kgs. Atual: 66 kgs Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum Suplementação: Whey Protein e Creatina Divisão de treino: ABC A: Peito e Tríceps B: Costa e Bíceps C: Perna e Ombro Medidas: Circunferência do Pescoço (cm) 38 - - - - …
Última resposta por Lenowz, -
- 4 respostas
- 796 visualizações
Salve, Vou fazer o relato do meu primeiro e único ciclo, pretendo que seja único pois busco apenas alcançar o fim do meu limite natural, que no meu estágio demoraria muito mais tempo do que tive até chegar onde estou, porém não pretendo ficar abusando de várias substâncias por longo tempo para sustentar um shape que não consigo naturalmente, nada contra quem faz claro. Tenho 25 anos, sou vegetariano, faço dieta constante, minhas principais fontes de proteína são ovos e laticínios, treino há 5 anos, no meu limite, intensidade no talo, volume médio para baixo, 1h no máximo, por conta da fragilidade de ser natural, quem é sabe. Tenho por genética, muita força e me…
Última resposta por Kami Back, -
Boa noite. Me chamo Barbara tenho 26 anos tenho um bebê de 1 aninho e estou querendo melhorar meu corpo pós parto! Sempre gostei de malhar antes da gestação e hoje estou com dificuldade de ganhar massa magra. E quero a ajuda de vocês para ficar marombada rsrs Idade: 26 Altura: 1,66 m peso: 60 kg Não uso nenhuma medicação; Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Nenhum problema de saúde; cirurgia do parto do meu filho foi cesariana. Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Nenhum exame atual Tempo de treino: 3 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: nen…
Última resposta por Loirita, -
- 2 respostas
- 277 visualizações
Olá me chamo Viviane
Última resposta por Kami Back, -
Trek
por Fran Villa-verde- 2 respostas
- 272 visualizações
Boa noite! Sou nova por aqui e gostaria de orientações para que eu possa evoluir na conquista de um shape mais definido. Malho de maneira regular acerca de três meses, treino de musculação de 4 a 6 x por semana, além disso, faço jiu jitsu 3 x na semana, não faço dieta, tenho muita dificuldade pra montar, gostaria de ajuda nesse sentido. Tomo whey e creatina 3 mg diárias, pensando seriamente em fazer um ciclo de oxi, tenho constância nos treinos mas me sinto meio perdida. A celulite me incomoda muito, além das gordurinhas nas costas, a meta é realmente de um corpo definido e um abdômen chapado. Me ajudem por favor, seguem algumas fotos de como estou atualmente. Tenho 33 an…
Última resposta por Kami Back, -
- 6 respostas
- 9,2k visualizações
Oi Bom dia Pessoal, preciso tomar anticoncepcional orientação médica, e estou iniciando o clico de oxandrolona de 10mg de 8 em 8 horas. Deve tomar o anti antes da ingestão de ox ou depois.
Última resposta por TataBarb, -
- 1 resposta
- 456 visualizações
Boa tarde pessoal, então… Estou bem gordinha é isso está prejudicando muito minha autoestima, comecei uma dieta passada pelo médico do esporte e também estou tomando alguns medicamentos, porém perdi somente 600g em 10 dias, oq é desanimador… tenho uma quantidade considerável de massa magra pois sempre treinei, mas desleixei na dieta, gostaria muito de obter a ajuda de vcs, pois quero mto mudar… Idade: 20 anos Altura: 1.68 Peso: 71kgs Bf . 34% de gordura Medicações em uso : Oxandrolona 2mg/ 8h , testosterona sublingual 3mg, morosil. Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum. Exames de sangue hormonais recentes O…
Última resposta por Foston, -
•Idade: 24 anos. •Altura: 1,62m •Peso: 62.2kg •Massa Muscular: 76.9% (47,9kg) •BF: 19.2% (12kg) •Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada. •Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum problema; nenhuma cirurgia. •Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS: Não tenho exames recentes, estou sem plano de saúde. •Tempo de treino: 3 anos ininterruptos (exceto pelos 4 meses em isolamento social) •Ciclos FEITOS com dose e tempo: - •Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxa. Só pretendo usar algum aes quando conseguir chegar ao limite natura…
Última resposta por Batata..., -
- 4 respostas
- 366 visualizações
Fala ai , turma. Então, minhas imagens mostram quase 1 ano de diferença entre elas, abril faz 1 ano. de lá pra cá eu iniciei um cruise, do qual estou com 200mg enant (comecei na verdade em novembro). Entrei em novembro com deca que foi 200mg tbm por 12 semana e continuo com 200mg de enant. Quero ver opiniões de um blast que possa ter volume com bons cortes (claro que não existe receita, mas gosto de ouvir opiniões e experiências ) Tenho em mente deca base, masteron, primo. Na verdade não quero passar dessas 3, no máximo uma oxa ou hemogenin pré treino. Na imagem da dorsal a de cima é do ano de 2021 e a de baixo dessa semana. Na imagem late…
Última resposta por Perfil Desativado, -
- 9 respostas
- 901 visualizações
Olá pessoal, estou iniciando hoje meu primeiro ciclo, venho treinando a 1 ano. Meu peso quando iniciei o treino era 43kg, perdi bastante massa magra devido a amamentação ao todo foram 20kgs e atualmente estou com 49.5kg, ou seja, ganhei 6kg de massa magra. Não amamento mais, treino consistente e faço dieta mas gostaria de ajuda pra acertar o máximo que puder. Iniciei com 1/4 de hemogenim e pretendo tomar por 6 semanas.
Última resposta por TataBarb, -
- 2 respostas
- 639 visualizações
- Idade 25 - Altura 1.82 - Peso 90 - Percentual de gordura(BF) 13% - Tempo de treino - 3 anos - Objetivo Ganho de massa magra - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Enantato 1 ~ 8 semanas (16ml) 250mg (1ml) Segunda-Feira 250mg (1ml) Quinta-Feira Dianabol 1 ~ 4 semanas 50mg Dianabol / Dia 5 ~ 6 semana 40mg Dianabol / Dia Anastrozol 2~8 semana 0,5mg dsdn 30 dias apos a ultima aplicação. Dia 1 ~ 15 Tamoxifeno 40mg todo dia. Dia 15 ~ 30 Tamoxifeno 20mg todo dia. Estou aberto a receber sugestões e mudanças nos ciclos e tpc. Em relação a dieta e treino os …
Última resposta por Perfil Desativado, -
- 2 respostas
- 849 visualizações
Boa tarde, Estou ciclano Durateston (landerlan gold ) + Ox, estou ja na 4ºsemana (ciclo vai durar 12 semanas). Aplicações de Dura Seg e Quinta 400mg na semana. Mas as dores pós aplicações estão sendo surreal, aplicações no glúteo e no vasto lateral. Hoje não consegui treinar visto aplicação no vasto, chego ate a mancar para amenizar a dor, ja pesquisei nos fóruns e parece ser "normal" essa dor. Vocês também passam por isso?
Última resposta por vRITTMAROM, -
- 7 respostas
- 415 visualizações
Boa tarde @Agan81, me chamo Maria, tenho 22 anos e atualmente peso 98 quilos, esse ano me formo e gostaria muito de estar na minha melhor versão, estou insatisfeita com o meu corpo, quero mudar por mim. Me ajuda, por favor @Agan81
Última resposta por Agan81, -
- 2 respostas
- 531 visualizações
Tenho 20 anos, 1m80cm, 100kg. Gostaria se é possível realizar 5 barras em 1 mês, tenho disponibilidade de tempo e etc. Obs.: Novembro e Dezembro eu fazia academia, parei no mês de janeiro, preciso saber se é possível para realizar o TAF. (faço 0 barras no momento).
Última resposta por Perfil Desativado, -
Boa noite ! Me chamo Júlia, Tenho 36 anos , 2 filhas e gostaria muito da ajuda de vcs . Bom , treino a exatamente 1 ano e tenho muitaaaa dificuldade para baixar meu percentual de gordura . Eu amo treinar , mas confesso que a dieta é minha maior dificuldade. Gostaria muito que me ajudassem , me comprometo a seguir 100% as recomendações . Será que dá pra fazer um milagre em mim ? O que mais me incomoda no meu corpo são os flancos e a celulite . Desde já agradeço ! Idade: 36 Altura: 1,55 Peso: 65 Medicações em uso : NENHUMA Uso DIU de Cobre Problemas de Saúde : NENHUM Histórico de cirurgias: 1 Cesariana Exames de sangue hormonai…
Última resposta por Julinha, -
- 3 respostas
- 1k visualizações
Boas, Esta é a minha evolução, sem uso de ergogenicos, de 5 meses de treino. O bf% subiu mas mantive uma dieta hipercalorica em que ia aumentando as calorias cerca de 150/200 kcal semana a semana caso mantivesse o peso.
Última resposta por Pokoyô, -
- 3 respostas
- 470 visualizações
Vou iniciar o ciclo de oxandrolona no proximo mes, depois de fazer um check-up geral ,para ver se esta tudo certo com a minha saude. Treino serio ha 5 anos, ja tive altos e baixos, hoje me encontro no meio termo rsrsrs. bom, vamos la! 30 anos/ 1,71 / 70kg / bf 18% vou fazer 6 semanas com comprimidos de 5mg 1 semana: 5mg 2 semana: 10mg 12h/12h 3/4/5 semana: 15mg 8h/8h 6 semana: 10mg 12h/12h Treino ABCD 5x na semana A- quadríceps B-peito/ombro C- posterior D- tríceps/costas Duvidas: 1: estava pensando em consumir 2500cal, como dividir os macros no ciclo? sempre fiz dieta hipocalorica com baixo carbo, p…
Última resposta por Batata..., -
- 12 respostas
- 806 visualizações
Idade:47 Altura:1.45 Peso:47 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):não Problemas de Saúde: não histórico de cirurgias: laqueadura Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) não Tempo de treino: 12 meses Ciclos FEITOS com dose e tempo: não Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não Divisão de treino e horário do mesmo: Tabela A: perna Tabela B: braço Tabela C: glúteo Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Acorda 6hs Café:7hs Café Ovo queijo Cuscuz Lanche: 10hs Fr…
-
- 3 respostas
- 708 visualizações
Olá, Meu nome é Karoline e estou pensando em fazer ciclo de Oxandrolona, tenho pesquisado muito sobre o assunto , porem na internet tem muitas informações e acabo sem saber o que realmente fazer. Treino a 8 meses e a 5 meses com dieta. Já perdi 7kg e no ultimo mes ganhei 3 kg de massa magra. Meu objetivo é perder peso e definição no processo. Qual ciclo devo fazer? Durante quanto tempo? é necessario algum TPC? Idade: 28 anos Altura:1,66 Peso:90 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhum Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver r…
Última resposta por polysoares265, -
- 2 respostas
- 281 visualizações
Potenay oral tem o mesmo efeito estimulante que o injetável ? Não quero sermão sobre uso e abuso, gostaria de um parecer de quem já usou o oral… o injetável não me interessa .
Última resposta por Vinni, -
Oi, estou precisando demais de ajuda para mudar meu corpo, tenho 45 anos e sei que ainda posso mudar meu estilo de vida, sou muito vaidosa, sempre pratiquei alguma atividade física como caminhada, dança e academia é porque nem sempre morei em lugar que tinha academia, ai me virava como podia e meu corpo sempre respondia positivamente, mas acho que a idade vem dificultando as coisas, além da falta de orientação na dieta, fico muito a deriva. Tenho 3 filhos, os dois primeiros tive com 19 e com 20 anos, e meu corpo voltou ao normal, ja a terceira filha, com 30 anos, aí já não teve jeito, não voltei ao normal, mas TB não fiquei tão acabada kkkk. Preciso demais da ajud…
Última resposta por Famama, -
Bom dia, Meus amigos! Sou novo aqui. Acompanho a 1 mês a galera, e vejo o empenho, vontade e motivação do pessoal para ajudar. Venho criar esse topico para pedir ajuda de vcs. Que pena que venho conhecer o forum e pedir ajuda depois de algumas caneladas. Bom então vamos ao que interresa , em setembro cheguei ao age de 104 kg e resolvi mudar isso, retornei a academia após idas e vindas. Sentia que dessa vez seria diferente, algo de concreto. Então como bom brasileiro queria resultados rapidos, me levando a ciclar com BF alto. ( sei que vou levar um puxao de orelha pelo que ja li aqui). Mas nunca e tarde. Apartir de agora sera o mas correto possivel. Conto com vcs....…
Última resposta por Edu, -
- 3 respostas
- 1,7k visualizações
Olá pessoal! Gostaria de ajuda para dar aquele up no shape, especialmente com os quadríceps, que são minha ambição! – Durante a infância sempre fui muito magra, então no início da adolescência, fiz um tratamento para asma com corticoides, e inchei muito passei a acumular gordura também, coisa que não acontecia. Após esses eventos, passei a estar cada vez mais descontente com o copo, e me descobri uma falsa magra, pois no meu primeiro contato com a academia, minha avaliação física revelou 25% de BF. Após isso, virei low carb enquanto malhava para dar aquela enxugada na gordura e cheguei a 13% de BF, porém, muito magrelinha, pois vocês sabem, musculação sem carbos, é s…
Última resposta por Mss. Marchs, -
IMPLANTE DE GESTRINONA- AJUDA
por Anônimo- 8 respostas
- 714 visualizações
Oi gente, boa noite! Primeiramente peço desculpas se estiver publicando em lugar errado, sou novata por aqui rs… coloquei o implante hormonal de Gestrinona há 15 dias (6 tubinhos de Gestrinona e 2 de estradiol) a princípio coloquei pelas TPMS e fluxos intensos, para trocar o método contraceptivo ( queria cessar o anticoncepcional da minha vida) é claro, pelos famosos fins estéticos prometidos… do final do ano passado para este ano ganhei uns quilinhos a mais após colocar prótese de silicone e ficar afastada das atividades e quando retornei agora no começo de fevereiro (coloquei o implante no final de fevereiro), percebi um aumento de peso gradual e preocupante. Esta…
Última resposta por CyMB, -
IMPLANTE DE GESTRINONA + 1 CICLO
por Anônimo- 3 respostas
- 276 visualizações
olá pessoal, boa noite! Tenho o implante de Gestrinona para fins anticoncepcionais , e queria realizar meu primeiro ciclo com esteroides. Se caso eu realizar, a efetividade do meu método contraceptivo que é feito através do implante de Gestrinona vai ser desativado? Queria começar ciclar mas tenho medo de engravidar, por isso queria saber se a junção dos dois (implante mais ciclo com dosagens baixas) daria certo!
Última resposta por Foston, -
Apresentação.key Idade: 37 Altura:1,55 Peso:57 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum. Problemas de Saúde e história de cirurgias: Laqueadura Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTO Tempo de treino: 1 ano Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose Treino; Treino A Agachamento 5 x 8-10 repetições - Intervalo 45 ”a 1 ' Leg press 4 x 8-10 repetições - Intervalo 45 ”a 1 ' Extensora 3 x 8-10 repetições - Intervalo 45 ”a 1 ' Rígido 4 x 8-10 repetições - Intervalo 45 ”a 1 ' Mesa flexora 3 x 8-10 repetiçõe…
Última resposta por Vezinha, -
Última resposta por Rutinha2,
-
- 9 respostas
- 1k visualizações
Olá, acompanho o forum a uns anos, ja tentei fazer um relato mas nao deu certo, atualmente tenho acompanhamento com um médico voltado p área esportiva que passa manipulados etc e tal, acontece que como vejo que vocês ajudam as pessoas em um trabalho tão incrível e ate acessível, esse medico me passou a medicação (ligandrol) 5mg tomar 2x ao dia e passou uma forma manipulada como protetor fisioLogico e anti catabólico gostaria que vocês me dissessem se existe uma outra via mais em conta financeiramente do que esse arms que ele passou por favor 🙏🏼 Idade:24 anos Altura:1,67 Peso:61,600 Medicações em uso: Nenhuma no momento …
Última resposta por Foston, -
Olá pessoal, bom dia a todos. Sou novo no fórum e vi vários relatos e pedidos de ajuda nos quais foram muito bem atendidos e orientados e o melhor, que gerou mudanças incríveis e então decidi pedir auxilio aos magos da transformação. Vou fazer um breve relato do meu caso. Tenho 2 anos e 8 meses de treino, antes pesava 103 kg porém sem massa muscular aparente, mudei a alimentação e comecei a fazer caminhada, consegui em 3 meses chegar a 93 kg e então, parti para a academia, nunca tinha gostado até então de academia mas na terceira tentativa, apaixonei pela musculação e estou até hoje, se relaxar nos treinos (a não ser alguns poucos dias de academia fechado p…
Última resposta por FaBHana, -
Olá pessoal, boa tarde 😊 sempre leio muito sobre a ajuda de vocês c dietas, e gostaria que me ajudassem. Tenho 25 anos, 1,62 de altura, peso 61, treino há alguns anos, pedalo de bike todos os dias, sábado mais intenso, e domingo corrida de 8km, faço academia todos os dias. Perco massa muito fácil. Comprei a stano em comprimido de 10mg. Estou tomando 10mg a cada 12 horas. Não fiz nenhum exame. Podem me ajudar c a dieta?
Última resposta por Yoka, -
- 1 resposta
- 264 visualizações
Última resposta por Foston, -
- 124 respostas
- 10,2k visualizações
Idade: 40 anos Altura: 1,79 m Peso: 77 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não se aplica Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados). Fotos em anexo Tempo de treino: treino a 5 anos. Atualmente estou parado a 5 meses. Costumo ir pra academia de 3 a 4 dias na semana. Pretendo voltar a treinar com a ajuda de vcs. Ciclos FEITOS com dose e tempo: Não se aplica Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Não se aplica Divisão de treino e horário do mesmo: Já fiz AB, ABC …
Última resposta por Yoka, -
the newest fat crusher has arrived The newest Fat Crusher has arrived Lean Belly 3x
por josedossantos- 0 respostas
- 171 visualizações
Best Product For Losing Weight: https://seulink.online/t4dCkR63FI Permanent Weight Loss Solutions The newest Fat Crusher has arrived Lean Belly 3x There are many people who attempting to lose weight, some will succeed and others will fail, however the biggest battle for people who are able to reduce their weight, is often to keep to their ideal weight. Many people will find that they have soon returned to the weight that they were before they went on their diet or even that they are actually fatter. This can of course be very depressive and can result in them losing a lot of their self-esteem. What is needed is for a permanent solution to th…
Última resposta por josedossantos, -
- 0 respostas
- 204 visualizações
Best Product For Losing Weight: https://seulink.online/Y0iuNlZ1 Permanent Weight Loss Solutions There are many people who attempting to lose weight, some will succeed and others will fail, however the biggest battle for people who are able to reduce their weight, is often to keep to their ideal weight. Many people will find that they have soon returned to the weight that they were before they went on their diet or even that they are actually fatter. This can of course be very depressive and can result in them losing a lot of their self-esteem. What is needed is for a permanent solution to their weight problems. There are some obvious routes t…
Última resposta por josedossantos, -
- 0 respostas
- 253 visualizações
Best Product For Losing Weight: https://seulink.online/hQvowZ Permanent Weight Loss Solutions There are many people who attempting to lose weight, some will succeed and others will fail, however the biggest battle for people who are able to reduce their weight, is often to keep to their ideal weight. Many people will find that they have soon returned to the weight that they were before they went on their diet or even that they are actually fatter. This can of course be very depressive and can result in them losing a lot of their self-esteem. What is needed is for a permanent solution to their weight problems. There are some obvious routes to …
Última resposta por josedossantos, -
- 6 respostas
- 817 visualizações
Dura 250mg seg e quinta Deca 200mg seg e quinta Diana 30mg 2hrs antes dos treinos Venho de 200mg de cipionato semana por 3 meses. Porém comecei a sentir os mamilos, uma leve coceira. E2 77 PG/ml testo livre 523PG/ml, total 1500 ng/dl prolactina 8,4 PG/ml. Usar tamoxifeno ou exessmestano? Qual dosagem se for o caso. Tenho exessmestano em casa e tamox tô indo atrás!
Última resposta por Leps, -
- 1 resposta
- 268 visualizações
Pessoal, quero fazer um ciclo com Masteron, mas queria saber de vocês o que acham deste esteroide. Ja ciclo algumas vezes com Stanozolol e gosto muito do resultado, mas a última vez q ciclo tive muita dor articular, por isso desisti de usar… Quem puder me ajudar, agradeço!!
Última resposta por Foston, -
Olá, gente, boa noite. Sem querer parecer velha, mas faz muitos e muitos anos que acompanho esse fórum, desde que comecei a me aventurar pelas academias, o que já faz mais de dez anos, por aí. Venho aqui por conta de uma coisa: ajudar quem tem dúvidas sobre gestrinona X endometriose. Queria que esse fosse um dos tópicos mais completos sobre o assunto, pois sei que assim como eu muitas sofrem e buscam informações sobre essa doença e seus tratamentos. Tenho 33a, há apenas 4 c diagnóstico, entre uso de vários hormônios e decidi agora tentar a gestrinona. Não quero aprofundar muito na questão médica, pois o fórum segue p outra linha, mas minha endo é profunda e tive vários co…
Última resposta por Foston,
-
Tópicos mais recentes
-
- 22 respostas
- 1.515 visualizações
-
- 5 respostas
- 51 visualizações
-
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan 1 2 3 4 37
Por rafitness, em Relatos de ciclos
- decanoato
- nandrolona
- (e 5 mais)
- 365 respostas
- 67.354 visualizações
-
- 402 respostas
- 23.182 visualizações
-
- 657 respostas
- 28.958 visualizações
-
- 317 respostas
- 19.287 visualizações
-
AJUDA PARA PRIMEIRO CICLO DECA (Feminino) 1 2 3 4 11
Por Chesire28, em Relatos de ciclos
- ciclo deca mulher
- ciclo feminino
- (e 4 mais)
- 100 respostas
- 22.952 visualizações
-
Tomar whey nos dias sem treino pode me fazer engordar?
Por Alice Oliveira S., em Tópicos sobre suplementação
- 3 respostas
- 93 visualizações
-
- 6 respostas
- 154 visualizações
-
- 1 resposta
- 39 visualizações
-
-
Estatísticas dos Fóruns
34,2k
Tópicos502,4k
Posts