Tópicos
-
- 1 resposta
- 295 visualizações
Cara eu tenho psicose e bipolaridade eu posso tomar anabolizantes?
Última resposta por Logan_82, -
- 0 respostas
- 212 visualizações
Galera. Bom dia, sou novo em fórum e peço desculpas humildemente se estou postando em algum local indevido. Peço até q me ajudem caso possível. Desde 99 que venho ripando alguns vídeos de bodybuilding porém não consigo postar no Youtube pelo fato dos direitos autorais. Tenho 200 e poucos filmes completos como Mr. Olympia de 1980 a 2015 (pq 2016 etc está no YT), alguns Arnold Classics, The battle for the Mr Olympia de 19961998/1999 e mais alguns, n lembro de cabeça. E outros de cada atleta. Hospedei eles num site para baixar em torrent e disponibilizei as filés para download dos amantes do bodybuilding como eu q infelizmente não posso mais realizar prática tão maravi…
Última resposta por Bodybuilding lifestyle, -
- 4 respostas
- 5,7k visualizações
Qual ciclo é bom pra quem nunca injetou antes? Me falaram que deca+testo era o "ideal" para iniciante. E como injetar ? (dosagem+horário,etc...) Tem alguma dieta específica, mistura ou suplementação ? desculpem muitas perguntas hahaha , é nois monstros!!!
Última resposta por Geanmoreira, -
- 2 respostas
- 3,5k visualizações
Olá pessoal, estive por aqui lendo sobre as preferências de undergroud labs e a thread principal disso é um tanto velha já. Tendo isso em vista, venho aqui pedir o conselho de vocês. King Pharma é boa? Li relatos muito misturados por aqui no fórum, apesar da maioria dos relatos negativos serem mais antigos. Parece ser aprovado pelo Thor, o químico que faz teste de vários laboratórios, só fica difícil de aceitar a recomendação por ele próprio ser patrocinado pela king. Gold labs? Outro lab que ouço relatos muito misturados, mas me pergunto quantos recebem produtos falsos de terceiros ao invés de uma compra direta e isso acaba manchando a imagem do laboratório.…
Última resposta por Locemar, -
- 3 respostas
- 965 visualizações
Uma ideia de treino de glúteos com exercícios básicos mas com técnica aprimorada para melhor ativação da região. O básico bem feito gera mais resultados do que uma variedade imensa de exercícios mal feitos, então foquem na técnica. @fraan.pereiraa @fabriciopacholok
Última resposta por Locemar, -
Dúvida simples e direta: Posso aplicar MASTERON com a seringa de insulina, subcutânea, na barriga? Ou tem que ser apenas intramuscular e tô falando besteira? Quais aes não são recomendados aplicar subcutâneo? Somente testo pode?
Última resposta por Belazul, -
- 5 respostas
- 610 visualizações
Fala galera boa noite, estou com uma dúvida que está me incomodando, vou começar um ciclo de boldenona, testo e Diana ou oxan, queria usar Diana, mas não me aconselharam, disseram que oxan é certeza no ciclo, mas já vi alguns aqui com Diana!!! Mas e aí galera? Posso seguir com a Diana ou não é mesmo viável, tenho 1,83 de altura e no momento com 75 kg, perdi muito devido a pandemia e não ter como malhar
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 1 resposta
- 507 visualizações
Tenho 1,70 20 anos e peso 48 kilos,estou estudando para um concurso militar a 4 meses,e farei o taf daqui a 6 meses,caso eu conquiste a vaga. Comprei hipercalórico e um multivitamínico para me auxiliar no ganho de peso,mas meu medo e a falta da academia,por motivos óbvio (covid-19). Alguma dica de como fazer o uso dos exercícios físicos em casa para me auxiliar? Podendo ser composto pelos exercícios do próprio TAF que vou realizar daqui 6 meses.
Última resposta por Marcella30, -
- 11 respostas
- 35k visualizações
Amigos(a), Acabei de adquirir o Lipostabil, não achei nenhuma clínica disposta a aplicar o produto, pois o mesmo está proibido no Brasil. A solução é a auto-aplicação. Não tenho o menor medo de agulhas e o que quero é alguém para me ajudar na técnica da aplicação para otimizar os resultados. Antecipadamente grato, Hugo Toscano
Última resposta por Stephanie Chaves, -
Olá galerinha do bem! Vou dar um resumo da minha vida de sanfona, daria até para fazer um CD. Treino há mais ou menos 6 anos, às vezes consistente, outras não. Às vezes com dietas loucas, metabólica, lowcarb, cetogênica, do ovo kkkkk. Com ECA, sibutramina, rebotes. Já fiz acompanhamento com nutricionista, nutrólogo e psiquiatra. Sofro de disfunção da TPM, o que faz eu ficar descontrolada, comendo até o reboco da parede. Por vezes fiquei bem seca e flácida. Por vezes fiquei até que torneada, mas ganhei uma protusão discal e crise de pressão alta por usar Hemorrage. Minha rotina é a seguinte: acordo 5.15, faço café, 5.40 tomo 30gr de malto e vou treinar. Às 7 ch…
Última resposta por Rafaela60, -
- 3 respostas
- 568 visualizações
Estava em um programa pra ganhar massa e estava dando certo, até que veio a pandemia e com as academias fechadas continuo treinando (tentando) treinar em casa com a mesma intensidade... porém, não sei oq fazer em relacao a dieta (estava em uma dieta hipercalórico). Eu passei com o nutri e ele falou pra manter a mesma coisa, só que eu sinto que deu uma engordada... Como vocês estão fazendo pra pelo menos manter??
Última resposta por Letícia Rossi Pinheiro, -
- 0 respostas
- 761 visualizações
Bom dia, Tenho 26 anos, já malho há uns 8-10 anos, fiz alguns ciclos de oxandrolona/stan e deca/durateston há alguns anos, mas resolvi começar um novo ciclo visando bulking e, posteriormente, cutting se necessário. Gostaria de uma avaliação e ajuda de vocês. Segue, em anexo, minha avaliação nutricional de franguináceo e ciclo para análise: CICLO - BOLD + DECA + TESTO (10 SEM.): - SEMANAS 1-8 (Bulking): Deca 200mg/sem. (100+100) Boldenona 200mg/sem. (100+100) Durateston/enantato 500mg/sem. (250+250) Xantinon intraciclo Vit E 400UI/dia Vit D intraciclo?? Anastrozol 0,5mg DSDN (apos 7 dias de ciclo) Tamoxifen…
Última resposta por brunotm, -
- 7 respostas
- 4k visualizações
Oi gente, boa tarde! Primeiro, quero dizer que meu tópico não está padronizado, pois é, a princípio, um pedido de ajuda. Tô muito triste. Sou mulher, tenho 42 anos. Meu problema é o seguinte: Desde o ano passado, mais ou menos em Julho de 2019, comecei a usar testo gel a 2% em base nanocare de ultra absorção pela manhã e progesterona 1% à noite ( a chamada "modulação hormonal"). Em fevereiro desse ano comecei a usar, concomitantemente, Ligandrol 5mg e Ostarine 12,5mg. Ambos manipulados em filme orodispesível, o que custou bem caro. Usei por uns 20 dias e comecei a ver resultado bem legal ( treino regularmente, já tive um corpo muito legal, ma…
Última resposta por Lipe 82, -
- 3 respostas
- 1k visualizações
Olá Sou atleta de fisiculturismo Sexo: feminino Idade: 28 Peso: 55kg Altura: 160cm Treino há quase 6 anos e participei da minha primeira competição ano passado. Fiz um ciclo com stano há 2 anos atrás e outro com primobolam há um ano. Meu objetivo atual é subir o peso e me preparar para o meio do ano que vem, mas estou na dúvida sobre qual ciclo será mais seguro para esse fim. Pretendo fazer o uso de dosagens bem baixas, aparentemente eu virilizo com facilidade. Inicialmente pensei no Deca, 100mg por semana, li um pouco sobre e observei que além de lubrificar as articulações, ele pode ajudar a regenerar lesões e eu …
Última resposta por Foston, -
Abrindo novo tópico devido a atualização de projeto... Idade: 22 anos Altura: 1,65 Peso: 66,8kg BF: 21,1% (Pollock 7 dobras e bioimpendância) Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhuma Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum Tempo de treino: 5-6 anos, mas só vim aprender o que era treinar de 1 ano pra cá Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: # 1 a 12 semanas de Sustan= 7,5 mg/semana (aplicação 3x na semana no dom/terca/quinta)= fazer subcutâneo com cada aplicação com 1ui. # 3 a 13 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIM…
Última resposta por Frigga, -
- 2 respostas
- 1,3k visualizações
Galera, precisando de uma ajuda meio urgente. Faço trt com cipionato, tomo 1 ml a cada 6 dias, e vinha usando landerlan ou ems...resultados ótimos, exames ok e feedback ótimo. Um amigo me apareceu com um cipionato under da Skull labs, ampola de 12ml...tomei duas doses já e notei uma queda absurda de tudo. Ja ouviram falar nesse lab? Nao achei nada sobre ele na internet. Me parece uma furada daquelas.
Última resposta por Bruce Slajvic, -
- 5 respostas
- 4k visualizações
Queria saber se o hcg sublingual tem a mesma eficiência do que o injetável? Ele consegue estimular a próstata durante ou depois de um ciclo de anabolizantes?
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 24 respostas
- 3,4k visualizações
Olá pessoal, antes de mais nada vou listar os equipamentos comprados: - 1 banco regulável - 1 par de halteres reguláveis 40 cm - 1 barra W - 1 barra H - 1 barra hexagonal - 1 colchonete Idade: 39 Altura: 1.70 Peso: 70 KG Objetivo do treino: hipertrofia (quero apenas recuperar um pouco de massa que perdi por estar parado desde março e, após, apenas perder gordura, pois tenho problemas nos ombros que me impedem de executar alguns exercícios e, consequentemente, aumentar cargas indefinidamente) Não tenho como colocar barra fixa, pois a estrutura das paredes é frágil. Meu treino é ABC e elaborei…
Última resposta por fisiculturismo, -
Olá a todos! Voltei depois de uma longa espera! Pra quem não conhece, o meu relato anterior é este: Volto agora com um desafio de entrar com injetáveis, algo que muito me assusta ainda! Mas, no ultimo tópico aprendi muito com vocês e vejo como sérios e cuidadosos todos são, bem mais do que muitos médicos do “esporte” que já fui. Idade: 31 Altura: 1,56 m Peso: 58 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo, anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias: N/a Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= abaixo... Tempo de treino: 5 anos ininterruptos Ciclos FEITOS com do…
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 431 respostas
- 65k visualizações
Bom dia pessoal, Anteriormente postei um tópico sobre um ciclo que eu gostaria de fazer, fui alertado pela galera mais experiente aqui no fórum para eu não fazer no momento pois meu bf% estava muito alto etc... estou seguindo minha dieta de 2426 kcal diárias usando o app MyFitnessPal porém, gostaria de uma ajuda para tirar melhor proveito e conseguir maximizar ainda mais os resultados. Abaixo vou mostrar como é minha alimentação diária de segunda a segunda. Café da manhã: 2 bananas prata 2 fatias de pão de forma integral com pastinha de frango c/milho Lanche da manhã: 2 bananas ou 1 maçã 2 torradas integral Al…
Última resposta por Locemar, -
- 5 respostas
- 749 visualizações
Cloreto de Magnésio O magnésio é um mineral importante que seu corpo precisa para funcionar. Ele ajuda você a fazer uma variedade de coisas importantes, incluindo produzir energia, regular o açúcar no sangue e causar reações químicas necessárias no corpo. O magnésio ajuda seu corpo a conduzir impulsos nervosos, contração muscular e ritmo cardíaco normal, desempenhando um papel no transporte de cálcio e potássio. Seu coração, músculos e rins precisam de magnésio para funcionar corretamente. O mineral também ajuda a construir dentes e ossos. O magnésio ajuda na perda de peso? O magnésio pode ser útil para regular os níveis de açúcar no sangue e insulina em…
Última resposta por fisiculturismo, -
Shape fino
por Kkp- 2 respostas
- 366 visualizações
Olá, em meados de 2019 estava com 61kg, treino 4 vezes por semana, e resolvi por minha conta tomar oxa. Xiii, sai de 61 para 64 sem perder gordura. Buscando sensatez procurei um endócrino, e fiz um ciclo com oxa 8mg 3 vezes ao dia, acontece que estou com 67kg, meu BF não reduz, parei tudo e estou desesperada, preciso perder peso, minha dieta de segunda a sexta segue bem, fim de semana complica, mas não extrapolo muito. Preciso de ajuda e dicas.
Última resposta por Locemar, -
- 6 respostas
- 494 visualizações
Fala pessoal tudo bem? recentemente comecei um ciclo novo, gostaria de dicas, já que o pessoal aqui tem experiência e sabe das coisas 💪🏼 ciclo 0,5 boldenona + 0,5 primobolan 2x na semana ( segunda e quinta) ciclo 8 semanas Treino de segunda a sexta 1:30 por dia seguindo dieta...
Última resposta por Foston, -
- 5 respostas
- 807 visualizações
Olá, amigos, a minha dúvida é a seguinte: tem algum problema fazer um ciclo tomando 2 antidepressivos + 1 antipsicótico? É perigoso? Pode dar algum problema?
Última resposta por Apollo Galeno, -
Auda com TCC
por RodRoman- 0 respostas
- 241 visualizações
Pessoal, tudo bem? Estou terminando meu TCC em Agronegócios e decidi abordar o perfil de consumo de suplementos proteicos. Quem puder responder a pesquisa abaixo, agradeço muito. É curtinha, 15 perguntas. Uns 10 minutos ou menos e já era. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7EfSscbvEHPlu1XX6FCXfMfwUpiHSAV-ocE3X95d0-u3zgg/viewform?usp=sf_link Obrigado!
Última resposta por RodRoman, -
- 19 respostas
- 7,8k visualizações
Gente iniciei o ciclo dia 06/01/20
Última resposta por May1991, -
- 27 respostas
- 69,4k visualizações
Alguem conhece alguma loja que venda suplementos no paraguay, pois estou indo passear por lá e gostaria de comprar um animal cuts, diz que acha por lá. qquerr informação já ajuda....
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 2 respostas
- 719 visualizações
E aí pessoal, tudo bem? Tomei uma decisão por consta de uma prova de aptidão física e deu tudo errado. Só que para melhorar minhas condições físicas eu estava na terceira semana de deposteron no qual eu estava utilizando 200mg por semana. Durante uma situação senti uma dor no bíceps. Exames, ultrassom e pronto - tendinite no bíceps braquial com proibição total de treino de membros superiores (dor muito aguda). Eis a dúvida. Devo parar a TRT e se parar abruptamente, o que fazer? TPC? Como fazer essa TPC para três aplicações?
Última resposta por Thiago Dante Rucci, -
A atleta Dora Rodrigues revelou todas as drogas esteroides anabolizantes que usa no YouTube
por fisiculturismo- 0 respostas
- 1,9k visualizações
Em vídeo super sincero publicado em seu canal no YouTube, a atleta Dora Rodrigues revelou todas as drogas esteroides anabolizantes que usa para ficar com o shape incrível para os campeonatos de fisiculturismo. Essas foram as substâncias anabolizantes que a atleta confessou usar: Testosterona em gel bioidêntica; Masteron; GH; Oxandrolona; Turinabol; Clenbuterol; Anastrozol. Outras drogas: Finasterida. Efeitos colaterais relatados: Queda de cabelo (testosterona); Espinhas (oxandrolona); Retenção (turinabol). O que você acha das substâncias utilizadas pela atleta?
Última resposta por fisiculturismo, -
- 1 resposta
- 442 visualizações
Fala galera blz Já estou a 5 meses na malhando e quero mudar meu treino eu tenho alguns aparelhos e sempre treino em casa então uso mas pesos livres Está usando um treino com mas foco em peitoral e ombro e só um exercício para tríceps agora quero dá um foco maior no tríceps O treino será: Supino inclinado junto com (TALVEZ) miolo de peitoral inclinado Supino reto Crucifixo com halter Elev lateral Elev lateral unilateral inclinado Tríceps corda + flexão de braço fechada Extensão de tríceps declinado Se tiverem alguma sugestão de mudança falem ai
Última resposta por Hmaia, -
Hoje conversando com meu irmão,ele falou deste produto e falou que conseguiu perder alguns kg's mas pra isso ele teve uma dieta e treino,ok ate aí. Existem muitos membros aqui do forum que são adeptos a chás e essas coisas mais naturais,ate mesmo eu aprovo,mas tbm existem algumas coisas que são puro marketing. Eu nunca ouvi falar sobre essa Lecitina de Soja,então resolvi pesquisar,mas como na internet existe muita coisa e algumas são o marketing e mentias,resolvi postar aqui e abrir uma discussão sadia HAHAHAHA Essa leucetina realmente é isso que falam? Meu irmão ta com um pote guardado na casa dele,ela pode me dar o que acham?
Última resposta por fisiculturismo, -
- 7 respostas
- 4,9k visualizações
antes de mais nada sim, eu pesquisei e nao achei nada sobre o assunto o q to querendo saber é: quanto o ovo de granja é mais prejudicial (nao sei se pode se dizer assim) do que o de galinha caipira? minha mae soh fala q o de granja faz mal, pq as galinha soh come ração, ja a galinha caipira come capim, milho, ração, etc... quase o mesmo q se comparar alimentos com e sem fertilizantes, herbicidas, etc... se fosse digamos para comer 1 ou 2 duzias de clara por dia qual ovo seria o mais aconselhavel tem uma granja aqui perto de casa e la da pra conseguir por 1,30 1,50 a duzia do ovo ja o ovo de granja minha mae chega a pagar 3,00 até 3,50 a duzia oq acha…
Última resposta por fisiculturismo, -
- 15 respostas
- 40,7k visualizações
Achei mto bom o custo benefício, o vendedor disse que é bem misturada, n gostei q tem 9 gramas de carbo proveniente mais de malto mas pensei em comprar por ter vários tipos de proteínas e absorção, diz q tem whey, dos 3 tipos, Albumina, caseina e até Beef Alguém conhece ou tomou??? 25 gramas de proteínas 9 de carbo 1 de gordura 1,8kg por 108 reais, esse C/B que gostei e usaria pela manhã, primeira refeição N sei se é o lugar certo para postar a dúvida no forum, se n for me desculpem mas n achei outro que tenha informações sobre suplementos
Última resposta por fisiculturismo, -
Top 10 sites de venda de suplementação de acordo com o site Xmarks: http://www.xmarks.com/topic/www.corpoperfeito.com.br 1º - http://www.corpoperfeito.com.br 2º - http://www.saudeja.com.br 3º - http://www.saudenarede.com.br 4º - http://www.lojadosuplemento.com.br 5º - http://www.bodybuilding.com 6º - 7º - http://www.musclepoint.com.br 8º - http://www.vitasport.com.br 9º - http://www.myprotein.co.uk 10º - http://www.prozis.pt Ví que no fórum ocorrera muitos tópicos com dúvidas sobre sites e confiabilidade, sem contar preço e frete. Bem, eu não concordei muito com a lista, mas tá ai pra galera discutir e acrescentar sites que acreditem ser confiávei…
Última resposta por powerful, -
- 8 respostas
- 6k visualizações
Melhor site para se comprar suplementos: São centenas de lojas de suplementos alimentares presentes na internet! Existem lojas grandes e pequenas, no Brasil e no exterior, e até mesmo vendedores autônomos que criam lojas virtuais em sites como o ebay. Na sua opinião, qual é o melhor melhor site para se comprar suplementos alimentares? Vote na enquete! Se quiser dar o motivo de seu voto, responda ao tópico. Os sites são apresentados por ordem alfabética para votação. Critérios de avaliação: preço dos suplementos; custo do frete; tempo de entrega; atendimento pós-venda. Sites não listados: Se você conhece algum site expres…
Última resposta por powerful, -
- 13 respostas
- 15,4k visualizações
Olá!, desejo saber qual o melhor suplemento para aumentar a potencia sexual. obg!
Última resposta por fisiculturismo, -
Fala rapaziada, estou com um corpo mediano, estou magro (não exageradamente) mas sem "Muita" definição e com gorduras localizadas no abdômen, nada que seja feio (mas principalmente lateral, vulgo pão de queijo rsrs), mas apesar de magro não tenho o corpo e abdomem duro, é akeles molengas, rsrsrrsrs já malho a bastante tempo,desde de os 14 anos ( hoje tenho 28), fiz alguns ciclos com oxandrolona principalmente e uma vez mesclando oxandrolona com stano, e sempre tomei suplementos, procurando enrijecer o corpo e buscar principalmente definição e um pouco de volume fui em um endócrino, fiz todos os exames e tal estou 100%.. e ele me passou o seguinte ciclo: …
Última resposta por MEIRY75, -
- 5 respostas
- 356 visualizações
Entendo das regras do grupo mas estou querendo mesmo saber: 1) Esses 3 anabolizantes ajudam na perda de peso? 2) se fosse tomar qual seria a dose de cada um? obs: Sei da necessidade de exercícios físicos uma dieta equilibrada, mas o que fariam no organismo juntos? obrigada.
Última resposta por Apollo Galeno, -
- 16 respostas
- 920 visualizações
Boa noite pessoal, devido a essa pandemia, estou 2 meses parado e quero voltar a malhar em casa, até pq essa situação vai demorar mto a normalizar. Então estou em dúvida sobre quais equipamentos comprar. Eu não vou mexer com banco de supino, pois tenho tendinite e sou monocular, então sempre tive mta dificuldade em fazer o movimento certo sem entornar a barra. Além do fato de que como eu disse, tenho tendinite no ombro, e acaba doendo bastante ao fazer supino livre. Então estou pensando em duas possibilidades de equipamentos: 1) Estação de Musculação Physicus PHR18 + 2 barras de halteres 2) Banq…
Última resposta por Locemar, -
- 15 respostas
- 3,6k visualizações
oi gente esse é meu primeiro ciclo e ele foi recomendado por 5 semanas 1m de masteron na terça e 1ml de primobolan na quinta, a questão é PRA INICIO essa quantidade ta boa ou começo com um quantidade menor? 20 ml de Masteron 20 ml primabolan e para o TPC o que vocês me indicam ou nesse ciclo não precisa? Me ajudem por favor
Última resposta por мσηιqυє ѕσυzα, -
- 5 respostas
- 360 visualizações
Boa noite pessoal, desculpem se postei no lugar errado. Fiquei um pouco perdido. Estou olhando um suporte de anilhas/barras para minha mini academia em casa Acham que vale a pena esse tipo de suporte? Estou em dúvida entre esses dois. O primeiro tem as seguintes medidas: 44,00 x 54,00 x 97,00 O segundo tem as seguintes medidas: 45,00 x 52,00 x 81,00 e tem os apoios para barra (10 cm cada apoio). Minha dúvida é se vale a pena pegar este com apoio de barra para colocar minha barra W e minha barra H, pois pelo formato das barras eu não sei se ela…
Última resposta por Locemar, -
- 23 respostas
- 2,5k visualizações
Para vocês que tem muito tempo de fórum , há algum problema um adolescente de 16 anos , malhar pesado ,para meu professor não há nenhum problema ele fala que tudo isso de não crescer é uma bobagem , mas eu estou muito preucupado com isso , mas ao mesmo tempo eu adoro malhar, é praticamente o melhor esporte para mim , entretanto eu sou muito baixo , minha familia inteira é , eu estou em dúvida eu to querendo parar de malhar , minha nutricionista esportiva diz que malhar pesado pode me fazer parar de crescer , ele reclamo eu estava pegando muito pesado, ja meu professor da academia ,que é meu parcerão que me dá aula desde a 4° série 5° ano , me dá maior força pra eu malhar …
Última resposta por fisiculturismo, -
- 18 respostas
- 6,6k visualizações
QUAL O PREÇO DO LEVEDO EM MEDIA??? PEDI PRA UM MALUCO DA FEIRA DESCOLAR PRA MIM E QRO SABER SE ELE NÃO VAI METER A FACA..PELO FATO DE EU SER LEIGO !!! E A LINHAÇA...DEVO CONSUMIR QUANTO POR DIA??? EM QUE HORARIO ELA EH MELHOR APROVEITADA???
Última resposta por fisiculturismo, -
- 2 respostas
- 405 visualizações
Olá a todos. Eu me chamo Fabio e sou aluno da USP do Mestrado em Administração. Estou fazendo uma pesquisa sobre a satisfação dos usuários com tecnologias de autoatendimento em academias de ginástica (app e totens, tipo aqueles que ficam na sala de treino ou na recepçao pra fazer check in e pagamento). Gostaria de pedir ajuda ao pessoal aqui do fórum para responder essa pesquisa, é bem rápido. O link está abaixo (e é oficial). Se você chegar no fim da pesquisa, vamos sortear um kit de treino em casa para quem deixar o email. https://www.questionpro.com/t/AQgLrZhcxk Muito obrigado!
Última resposta por Fabio Camargo, -
- 4 respostas
- 2,3k visualizações
Estou postando aqui pq nao sei em qual secao devo postar, até pq nao consigo postar em algumas secoes do forum, diz q nao tenho permissao.Nao quero atrapalhar, por tanto algum modera envie esse post para a area certa. Na revista VEJA dessa semana saiu uma reportagem sobre musculacao de antigamente e a atual, e oque me chamou a atencao foi esse trecho: "As maiores revelações ocorreram na região da barriga. Aí, saltam à vista os invejados espaços entre tendões que se cruzam no reto abdominal, formando os gominhos da celebrada barriga-tanque. Também merece destaque o recôndito transverso, um músculo mais profundo que, devidamente domado, não deixa a barriga estufar. …
Última resposta por fisiculturismo, -
- 8 respostas
- 5k visualizações
Eu comprei uma creatina black skull e vou começar a tomá-la a partir desta segunda. No momento estou tomando multivitamínico para crescer o cabelo. Ele que contém biotina, vit b6, cromo, selênio e zinco. Quero saber se alguém sabe se tem alguma restriçao? Ou se alguém já tomou creatina com multivitamínico? Pois, basicamente, são as mesmas coisas.
Última resposta por Alan184, -
- 1 resposta
- 287 visualizações
primeiro ciclo Idade: 31 anos Altura: 1,88 Peso: 129 kilos Objetivo: cutting Tempo de Treino: 4 anos mas comecei treina em 2008 paro e volto mas max que treinei foi 4 anos direto Percentual de Gordura: 25 CICLO:e 1-8 Durateston 500MG; 1-4 Oxandrolona (manipulado) 60mg diário; Protetores durante ciclo: Anastrozol 3 em 3 dias 1mg diário;
Última resposta por Locemar, -
- 55 respostas
- 5,9k visualizações
Pensando sempre em como podemos fazer mais pelo próximo .........quero que Participem! Devido essa pandemia e o unico e mais eficaz dos medicamentos é FICAR EM CASA ......e pelo fato disso se prolongar ainda por longos dias não tenha dúvidas...... Resolvi dar um ponta pé na empatia alheia! Muitos estão meio MIMIMI , borocochós, pálidos, pelancudos,, se rendendo literalmente a uma quarentena de mente !! Por isso......JUNTOS PODEREMOS desenvolver a empatia.........ou seja.......vamos todos sair mais lindos...radiantes...cheios de saúde....cheio de vitórias .....cheios de músculos dessa budegá!! Minha idiea é: 1) POstarem aqui nessa área VIDEOS…
Última resposta por Befit, -
- 8 respostas
- 1,4k visualizações
Estou criando um diário na expectativa de me manter responsável. Ter uma espécie de cobrança me ajudaria a ficar firme. Me encontro obeso e extremamente sedentário, fui ganhando peso e parando com atividades físicas nos últimos três anos. Sofro de compulsão alimentar severa. Minha melhor forma foi com 79,6kg e talvez 17% de gordura, numa época em que consegui controlar minha alimentação. Dados: [15-jan] Idade: 28 anos Altura: 1,84m Peso: 116,1kg Medicações em uso: - Problemas de Saúde: - Tempo de treino: cerca de 1 ano em casa, depois fui parando até largar de vez Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca fiz …
Última resposta por vendowhey, -
- 5 respostas
- 6,6k visualizações
Bom galera, venho pesquisando sobre ciclos a 3 meses e resolvi montar o meu protocolo. Tenho 1,88 e 85 kg com aproximadamente 12 % de bf.. irei fazer um ciclo basico de apenas durateston pra dar um "up", ja fiz exames e está tudo certo. Quando efetuei a compra da dura tinha acabado as famosas duratestonland que vem em ampolas e so tinha em bujao de 10 ml(chamado durateston plus) ate ai tudo bem, fiz a compra de uma fonte confiavel e realmente parece ser tudo original com a bula e etc .. Uma dura normal possui : 30mg de proprianato 60mg de fenilproprianato 60mg de isocaproato …
Última resposta por Fábio monsores,
-
Tópicos mais recentes
-
- 212 respostas
- 29.792 visualizações
-
- 595 respostas
- 21.505 visualizações
-
- 363 respostas
- 18.381 visualizações
-
Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico. 1 2 3 4 5
Por mari_3, em Tópicos de evolução do shape
- 40 respostas
- 2.538 visualizações
-
Creatina da Shopee 100% Pura 1KG Soldiers Nutrition é boa?
Por Moreira15, em Tópicos sobre suplementação
- 2 respostas
- 58 visualizações
-
- 21 respostas
- 416 visualizações
-
- 6 respostas
- 256 visualizações
-
- 246 respostas
- 13.635 visualizações
-
- 4 respostas
- 69 visualizações
-
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan 1 2 3 4 35
Por rafitness, em Relatos de ciclos
- decanoato
- nandrolona
- (e 5 mais)
- 345 respostas
- 59.845 visualizações
-
-
Estatísticas dos Fóruns
34,1k
Tópicos501,9k
Posts