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Olá caros, tudo bem? Sei que provavelmente já devem ter respondido esta dúvida, por outras pessoas, mais de um milhão de vezes. Então, venho aqui na maior cara de pau do universo, perguntar de novo 😂. Antes, vou passar algumas informações minhas: possuo 27 anos, 1.78m de altura e atualmente estou com 95 quilos. Provavelmente estou com uns 25-30% de BF, pelo que vi andando e comparando de fotos. Estou querendo abaixar para a casa dos 75-80 quilos, que considero um peso legal para mim, para ficar seco e tal. E depois subir para uns 85 quilos, mas, com mais massa magra. Infelizmente, estou um pouco sem dinheiro para consultar um nutricionista, então,…

Pessoal boa tarde, minha primeira participação nop forum, e gostária de tirar uma dúvida. Meu endocrinologista durante a conversa tentou iniciar um ciclo comigo, porém por tudo que tenho feito leitura acho uma forma errada, gostaria muito da opnião de vocês. Ele me receitou para cutting, 200ml de deposterom a cada 15 dias durante 6 semanas, e 20mg de oxandrolona de 8/8hs durante 4 semanas, e durante ciclo uso de anastrozol 07mg com 200mg de silimarina. O que vocês acham desse pequeno ciclo? Agora pelo que já li, entendo que essa testo teria que ser 400ml por semana podendo manter durante 6 semanas e a oxandrolona até daria para manter dessa forma acho. O qu…

Boa noite pessoal tudo bem? leio o fórum a bom tempo, e queria muito começar a usar a Ox, vocês indicam muito bem a da Landerlan e ja achei a mesma na minha cidade para venda. eu tenho uma viagem para o nordeste para ir em junho e queria muito estar com o shape top para a viagem e claro para o resto da vida! 💪🏼 ja estive bem focada e por conta de trabalhar em dois empregos tive que largar e hoje sai do emprego! Vou ter tempo para me dedicar a academia que era um sonho para mim! tenho 27 anos 68 Kg ja tomei ox e boldenona quando fazia acompanhamento médico a uns 5 anos atrás. hoje malho por si só. Mas sou perdida em questão de alimentação corr…

Pessoal, poderiam me ajudar com a tradução desses treinos? A - Deadlift Deadlift Warm Up Deadlift Working Sets Deadlift Paused Squat Deadlift Bent Over Row B - BENCH DAY Bench Press Warm Up Working Sets Close grip bench press Kroc Row C - Squat Day Squat Warm UP Squat Working sets Paused Squats Squat Good Morning

Bom dia a todos! Sou novo no fórum mas já achei de imediato muito bacana. Bom eu treino desde os 15 anos calistenia, em 2018 comecei os treinos na academia afim de aumentar meu peso pois me achava muito magro (62kg) desde então não parei de treinar e comecei a finalmente seguir uma dieta, aqui vai minha situação atual Altura: 1,70m Peso: 74 kg Bf: 15% Tempo de treino: 2 anos Doença: nenhuma Ciclo proposto: 200mg de propionato na semana Eu gostaria de saber se já seria uma hora boa de começar um ciclo ou se seria legal eu esperar. Sinceramente eu estou estagnado a algum tempo, ganhei bastante peso no começo mas agora estou apenas ma…

Faço treino ABC sendo: A: Braços B: Pernas C: Costas e peito Durante a semana fica ABCAB, sendo q no C é utilizado os músculos do braço e no dia após, utilizo um treino apenas deles. Faço a prática de um esporte em alguns fins de semana onde utilizo também essa musculatura com uma intensidade moderada. É prejudicial para a hipertrofia, sendo que não sinto dor muscular ou fadiga nessa rotina? (os treinos são intensos e no dia de descanso tem a fadiga, mas não quando vou força-los novamente).

Oi gente! Sempre acompanho o fórum, e devo ter lido uns 30 relatos de ciclos femininos aqui! Rs.. resolvi já abrir o tópico certinho pra facilitar o processo! Quero ganhar mais volume muscular.. e tb diminuir o percentual de gordura! Já treino a um tempo.. e consigo ser bem disciplinada na dieta quando me proponho! Fiz 2 ciclos de oxandrolona (acompanhados de um nutrólogo, com droga manipulada) e tava pensando em fazer um terceiro agora.. porém estou aberta a outras/novas opções! Não tive muitos colaterais.. só aumento de oleosidade na pele e leve inchaço no clítoris, que depois voltou ao normal! Idade: 32 Altura: 1,71 Peso: 67 Medicações em uso (A…

Oi pessoal Idade: 26 Altura: 1,63 Peso: 57,3 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): não uso, tenho MIRENA Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Lipoaspiração e lipoescultura Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente=Não tenho, farei terça Tempo de treino: 6 meses Ciclos FEITOS com dose e tempo: 3 meses de Ox 3mg - 3x ao dia, ainda não terminei Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Ox 4 mg- 3x ao dia com masteron injetavel 100 mg semana Divisão de treino e horário do mesmo: 5/6 x na semana - 2 x spinning Dieta com quantidade deproteína/carb…

Boa noite pessoal, Semana passa fui no endocrinologista e passei para ele que estava com problema de libido, cansaço, dificuldade de ganho de massa musculares, facilidade de ganho de gordura, concentração e memoria péssimas... ele pediu uma sequencia de exames... recebi hoje! vou ter retorno com medico dia 14 somente... vou postar os resultados Hemoglobina = 14,7 g/dL -Leucograma - Leucocitos = 5400 mm3 -Glicemia = 75 mg/dl -Colesterol Total = 219 mg/dl -Triglicerídeos = 104 mg/dl -LDL = 142 mg/dl HDL = 56 mg/dl VLDL = 21 mg/dl ESTRADIOL = 40,0 pg/ml SHBG = 57,8 nmol/L INSULINA = 3,2 uUi/mL TESTOSTERONA LIV…

Olá pessoal, sou nova na área. Estou ainda pesquisando e aprendendo acerca do tema. Há um tempo venho tenho vontade de ciclar com algum anabolizante, pois queria ficar com um shape mais atlético, perder gordura e quem sabe diminuir a flacidez e celulite (se é que anabolizantes funcionam também para esse propósito). Sempre malhei desde o 18, com algumas pausas (alguns anos fui mais disciplinada, outros nem tanto). Há dois anos atrás sofri uma disfuncao na tireoide, além de ter parado de malhar e ganhei 15 kg. Início do ano passado voltei à academia e consegui eliminar 10 kg em 3 meses. Logo em seguida fiz cirurgia plástica (silicone + lipo nos culotes …

Boa tarde, sou novo aqui e gostaria de ter uma ajuda de vocês, não tenho condições de pagar consultoria então queria uma ajuda ou alguma luz, do que fazer nas minhas condições.. Tenho 21 anos, 84kg, 170/169 alt, mesomorfo ou meso/endo.. minhas circunferências no pulso da exata de meso, meu peito e ombro são largos, pernas grossas.. a um tempo atrás eu treinava e já obti um corpo legal mesmo sem tanto conhecimento ( 77/ 78kg ) com bf meio baixo. Enfrentei uns problemas psicológicos da qual cheguei a ter exatos 100kg ( já não treinava mais ), superei e hoje estou aqui com 84kgs, porém bem retido, mesmo com porte físico ainda como sempre tive. …

Fala mestres! Vou contar um pouco da minha história, mas que não deve ser diferente de tantas outras por aqui. Estava eu treinando bem até antes da pandemia. Chegando aos 88kg com 1,82m. Apesar de ter um fisico magro tinha um elevaso percentual de gordura E pouquíssimo musculo. com a chegada da pandemia, cheguei aos mísero 99kg, isso mesmo 11kg a mais de bebidas, comidas e horas e horas sentado. Esse era meu auge da gordice. Nunca tinha chegado nem aos 94kg...e me espantei! 99kg! fiz o primeiro exame de sangue e as taxas deram todas alteradas, resumindo tudo ao avesso. Após a liberação das academias, voltei a treinar 01/08 e estou até então.…

Fala pessoal blz? tenho 31 anos, malho a 3 anos sem ser constante venho humildemente em busca de opiniões e conselhos para um primeiro ciclo em bulking visando ganhos modestos. Ciclo 10 semanas com 1ml de durateston e 40mg de dianabol nas últimas 5 semanas tpc e drogas já estão na mão. Poderia aumentar a dose pra 2ml por semana(seg/qui) por 5 semanas ou 1ml por semana em 10 semanas? Altura 1,71Peso70kgBF 10% sei que ainda tenho muito a ganhar como natural mas sou humano e tenho minhas falhas Se puderem fazer críticas com dicas construtivas serei muito grato.

Gostaria de saber se a oxodrolona pode ajudar na diastase abdominal.

Bom dia pessoal.. Intro: Bom..eu tenho aquele corpo comum, de glúteos pequenos, pernas nem muito grossa e nem muito fina, os braços a mesma coisa. No mais, tenho ombros largos e braços compridos. No entanto eu estou tomando Deca a 3 semanas e ganhei 16kg, mas eu continuo pequena..não ta aquele bumbum bem grande que eu gostaria de ter.. e eu não estou conseguindo sair dos 68kg, mesmo tomando Deca. Antes de tomar Deca eu estava com 52kg. Biografia: Idade: 22 Peso: 68 Altura: 1,63 Meta: 85kg Ciclo: 8 semanas, faltam 4 Suplementos: Bcaa, Whey pro isolado, hipercalórico de "lanche", creatina, maltodextrina e glutamina. …

Olá bom dia tudo bem? Preciso de ajuda para emagrecer e tonificar os músculos. Há uns 5 anos atras eu realmente estava me cuidando e estava trancando já, sóq eu fiz muitas dietas restritivas que desencadeou compulsão alimentar. Engravidei e engordei 27 kg, perdi grande parte mas a flacidez e balança não me ajudam. Tenho tentado me controlar e até floral tenho utilizado para amenizar a ansiedade. Treino Crossfit 5x semana às 6h00 tenho perdido medidas e estou gostando dos resultados, mas como fiz muitas dietas restritivas não sei mais como me alimentar corretamente e de forma saudável sem ter que escorregar nos excessos. Estou aqui por indicação de uma amiga que é super li…

Oi pessoal boa noite, treino regularmente a um bom tempo. Já fui super focada com alimentação e confesso que não ando exemplar, mas não tenho problemas para seguir dietas rigidas. Ainda não fechei a dieta, então aceito sugestões. Para suplementação, hoje só tomo Whey, complexo vitamínico e acabei de começar a tomar MOROSIL e CACTIN (natural). Minha oxandrolona chega dia 20 e é quando pretendo começar o ciclo. Fui orientada a começar com 5mg de 8h/8h. Atualmente, faço crossfit 5x por semana. Me indicariam trocar o exercício por musculação? não consigo fazer os dois por causa do trabalho. Peso 58kg Altura 1,55m

ESTOU ACIMA DO PESO, PERCENTUAL DEU 36% MEDIDO COM ADIPOMETRO COM 7 PREGAS. OBJETIVO PERDE GORDURA E GANHO MASSA MAGRA (PRINCIPALMENTE PERNAS). ESTOU NA ACADEMIA TEM DOIS MESES 3 X NA SEMANA. Idade: 38 ANOS Altura: 1,75M Peso: 71 QUILOS Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): ESTOU TOMANDO ESPIRONOLACTONA 25MG TEM DOIS MESES POR MINHA CONTA. PRETENDO PARAR COM 3 MESES COMPLETOS. EM JANEIRO O MEDICO ME PASSOU PROGESTERONA GEL E TESTOSTERONA 5MG E DHEA 50MG 2 X DIA (USEI 3 MESES E PAREI). 3 AMPOLAS DE CITONEURIM IM E NORIPURUM EV 5 AMPOLAS UMA POR SEMANA. …

Bom dia pessoal! Estou precisando de ajuda para melhorar a qualidade de vida. Tenho minha alimentação regrada até o almoço. Mas confesso que depois não tenho muita regra. Como sempre poucas quantidades de 3 em 3 horas. Café da manhã: 1 ovo cozido e um mamão inteiro Almoço: Carne ou Frango, brócolis ou couve, purê de batata doce ou inglesa ou inhame, 1 à 3 rodelas de tomate, ovo cozido e as vezes um pouco de arroz integral. Não tenho costume de beber muita água. Mas quando foco, bebo 2L no dia. Tenho muitas celulites nas coxas e glúteo, e também gorduras localizadas(quadril, costas). Tenho dificuldades com aeróbico. Não tenho muita …

Boa tarde. Acompanho aqui mas nunca escrevi antes. Gostaria de ajuda e fazer um diario justamente para não falhar. Firmar um compromisso. Sempre fui magrinha, mas em 2015 fiz diversos tratamentos para engravidar e engordei um pouco. Com dieta e treino consegui voltar o meu corpo. Qdo desencanei de engravidar, tava focada na alimentação e treino, resolvi fazer um ciclo com oxa acabei engravidando, em 2018. Mas não engordei muito. Porém, depois do nascimento acabei engordando muito. Estou 20 kg a mais. Lendo os tópicos aqui, montei uma dieta. Estou fazendo 2 cardios por dia e uns agachamentos em casa. Mas só. Gostaria da ajuda de vcs. Idade:38 A…

Boa tarde tropa. Estou vindo de um longo periodo de inatividade devido a lesões e questões pessoais. Eu tomei a iniciativa de montar minha dieta e meu protocolo. Tudo bem básico, com o objetivo de cutting. Por isso estou aqui pedindo a ajuda de vocês pra tentar ter a melhor performance e resultados possiveis. Dados: 28 anos 1,82m 110,00 Dieta: ref 1 4 un Ovo inteiro, cozido 1 cp multivitaminico Ref 2 150gr Banana prata Ref 3 200gr Arroz, tipo 1, cozido 250gr Fr…

em busca de dicas, dietas, e informações sobre. '' QUERIA SABER RELATOS, E ANTES E DEPOIS DE PESSOAS QUE USAM OU USARAM.... ME AJUDEM PLISS !!! ---------------------------------------------------------------------- PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado) Idade: 25 Altura: 1,73 Peso: 77,6 A 1 SEMANA ATRAS E MEDIDA DE ONTEM 79,3 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): NENHUM TIPO Problemas de Saúde e história de cirurgias: ZERO RELATOS Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS - NO MOMENTO TOU COM 1 SEMANA DE USO…

Fiz meu primeiro ciclo de oxandrolona por 6 semanas 30mg/dia. Tive bons ganhos de massa muscular e minha gordura diminuiu bastante. Usar tribulus terrestris ajudaria a manter os ganhos pos ciclo? Tenho dúvida também em relação ao anticoncepcional, quanto tempo preciso esperar pra voltar a tomar pode atrapalhar muito os ganhos? Uma outra dúvida para as meninas quanto tempo apos os ciclo vcs voltaram a menstruar?

Fala galera, tudo certo? Acabei conhecendo uma testo nova que nunca tinha ouvido falar, a Testosterone Mix U.S.P (Genesis Pharma) e queria saber se alguém a conhece e se vale a pena. Colei uma foto pra conhecer melhor. Valeu!

Boa tarde todos do fórum Tenho 26 anos peso 84 kg e estou querendo mudar de vida. Estou fazendo dieta atualmente, já emagreci 1kg em 1 semana Porém acho que estou pecando em alguma coisa e queria a orientação de vocês. Segunda e quinta faço costa /bíceps Terça e sexta peito ombro triceps Quinta faço perna. Poderiam me ajudar?

Oi, Pessoal ! Boa Noite, tudo bem ?! Gostaria da ajuda/opinião de vocês para a realização do meu primeiro ciclo. Idade: 32 Altura: 1,63 Peso: 58 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nao Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= No momento não tenho nenhum Tempo de treino: Atualmemente 3 meses ! Parei em junho do ano passado e voltei em maio deste ano. Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nunca fiz Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona landerlan 5 mg Divisão de treino e horario do mesmo…

Boa tarde povo, vim pedir a opinião de vocês com um ciclo que vou iniciar essa semana. Estou repostando pq o outro post que fiz ficou desorganizado e faltando infos. Faço acompanhamento com uma médica do esporte e o ciclo montado foi visando um pouco de ganho de massa muscular limpo (Até pq sigo com dieta hipocalórica). Idade: 26 anos Altura: 1,59 Peso: 60kg BF no inicio do ciclo: 20,5% (pollock 7 dobras) (Quero dar uma secada, já tive 14% com shape bem legal, e agora deu uma embaçada) Histórico: Treino a 10 anos e já fiz mtos ciclos... (masteron, ox, stano, bold, nandrolona, calastreme, etc) Remédios: Estou tomando LEVOTIROXINA 25mcg (n…

Boa tarde pessoal. Malho há cerca de 3 meses, tenho 1,81m e atualmente peso 70kg. Comecei com 72kg. Eu comprei um hipercalorico para tentar recuperar meu peso, queria chegar pelo menos em 75. Tenho disponível whey, hipercalorico, creatina e glutamina. Eu tomo o hipercalorico de pós treino mas tira completamente minha fome e demoro pra conseguir almoçar (no caso eu treino de manhã), passo cerca de 1:30 - 2h na academia. Existe um momento alternativo pra tomar o hipercalorico?

Boa noite comprei uma oxandrolona manipulada do laboratorio Acqua Pharma de um fornecedor conhecido aqui na região mas estou em dúvida se é original já comprei vários outras paradas mas de marca com selo de verificação todos bateram mas nunca ouvi fala do laboratório dessa oxandrolona queria ajuda de vocês pra saber se alguém já utilizou ou já conhece alguém que utilizou algo deste lab

Hoje cheguei na academia e já tinha um maluco no supino articulado 45º. Acho q tava com uns 30 kg de cada lado... O cara ficou ali e não saiu mais, eu fiquei por volta de 1 hora e meia na academia e o cara continuou lá, ninguém mais usou o aparelho só ficou o cara lá. Que tipo de treino é esse?

Comecei essa semana, uma divisão de treino ABCD, antes eu estava fazendo, ABC( pull, push, legs) e esse treino ABC eu ficava entre 1;30m treinando, ou até mais, e então resolvi mudar a divisão e colocar a seguinte seg: peito/ombro terça; costas/trapezio quarta: pernas quinta: biceps/triceps sexta: descanso e nessa sexta-feira, não sei se fica melhor tirar o dia p descansar, e repetir o treino da segunda-feira no sábado, ou não ir no sábado, ficar 3 dias descansando e só na outra semana ir treinar, ou ir na sexta e repetir o treino da segunda?

Gente, dianabol oral 10g durante 4 semanas é muito forte para mulheres?

Então pessoal, eu treino há 4 anos e nos primeiros 2 anos não era tão correta com alimentação e bebida. Agora já 2 anos eu faço dieta e treino pesado, mas sinto que não estou evoluindo e não sei onde estou errando. Precisava muito da ajuda de vocês pra me ajudar a organizar a dieta e a quantidade que eu realmente devo comer. Por muito tempo eu tive medo de carbo, então acabei emagrecendo muito e tive muita flacidez. Preciso muito de uma direção 😞 PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado) Idade: 22 Altura: 1,54 Peso: 56 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não uso nada, anticoncepcion…

PRIMEIRO CICLO - AEs (Planejamento e montagem do ciclo) Duração: 8 SEMANAS 1-4 dianabol 30mg/dia (4 semanas iniciais) 1-8 enantato 250mg (250mg por semana// 0.5ml segunda/0.5ml quinta) 1-8 deca 200mg (100mg cada 3 dias/8 semanas) ***todas os AEs são da marca LANDERLAN TPC INTRACICLO silimarina 200mg (*****talvez) anastrozol 0.5mg ds/dn (desmame 2 semanas antes ds/2dn - ds/4dn - fim) TPC *****silimarina 200mg 30d clomifeno (100mg 7d / 50mg 15d) tamoxifeno 20mg (40mg 15d / 20mg 15d) tribulus 1000mg 30d Vit. E 1490ui 30d *****Penso que as dosagens são baixas e - se possível, com espera de pou…

Pessoal, Malho há muito tempo, mas levando a sério 1 ano. Já fiz ciclo com a oxandrolona! Tenho muita gordura abdominal, ou seja meu percentual está alto. Porém, treino pesado 6 dias por semana e faço hit umas 4 vezes na semana para abaixar esse percentual. Vcs tem alguma dica? Como já falei sou leiga, e é a primeira vez que faço parte de um grupo desse! Minha nova dieta posto quando a nutri me mandar daqui a 2 dias.

Oi gente. Tô sempre acompanhando o fórum em off. Iniciei um ciclo com bold 50mg semana, e a 2 anos atrás fiz um ciclo com oxan chegando a 20mg dia. Só que nesse ciclo de oxan, após 2 meses do fim do ciclo, meu cabelo caiu horrores. Então agora estou com medo de acontecer novamente. O que vcs acham de usar anastrozol como tpc afim de inibir esse possível colateral?

Ola amigos e colaboradores, Vou iniciar meu ciclo em alguns dias(E.Testo + HGH + Oxa + Primo). Atualmente estou em TRT e faço o uso diário de HCG 100ui/dia e vou passar a injetar HGH 2ui dia. Vou sair de 150mg de testo C para 350mg de testo E por semana. Seguirei o protocolo do TRT no qual aplico diariamente a Testo, logo passarei a injetar 50mg diarias contabilizando 350mg Semanal. Posso misturar os 2(HCG+HGH) na mesma seringa e aplicar? O intuito é reduzir as picadas. Desde já agradeço a contribuição de todos !

Bom dia! Galera, será que alguém poderia me ajudar na elaboração de um treino bacana. Recentemente fiz minha cirurgia de ginecomastia e o médico me pediu para ficar afastado das atividades físicas por 45 dias. Próxima semana estarei voltando aos treinos mas, não tenho muito conhecimento para elaborar um treino bacana com foco neste pós cirurgia. Será que alguém com mais experiência poderia me ajudar?

Perfeito. Vamos abrir outro tópico então? AI começamos do 0 e mantemos o tópico limpo e fácil para todos acompanhar. Idade: 23 anos Altura: 1,58 Peso: 65,800 Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhum Problemas de Saúde: Síncope Neurocardiogênica Tempo de treino: 3 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: Primobolan (Marca Farinheira-não lembro mg, usei 0,5ml dia sim/não) por 8 semanas/ Stano Landerlan (não lembro mg, usei 1,0ml dia sim/não)por 8 semanas/ Primobolan Muscle Pharma (não lembro mg, usei 0,5ml dia sim/não) por 4 semanas Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Aguardando proposta Divisão de treino e hora…

Olá pessoal Treino e faço dieta há 5 anos! No ultimo ano, fiz treino de força com uma personal e, e obtive bons resultados, aumentei massa magra e baixei o percentual de gordura para 19%, Porém em janeiro fui passar uma temporada no Paraguai e não conseguir treinar nem manter a dieta, em 4 meses joguei todo no esforço de anos no lixo. Estou voltando aos treinos, e estou pensando em fazer um ciclo, para ajudar na recuperação do fisico, não busco e nem espero resultados exorbitantes, na verdade se conseguir dar uma melhorada nos gluteos e posteriores ja ficarei feliz, mas não sei se inicio de imediato o ciclo, ou se espero uns 3 ou 6 meses. Eu trouxe uma oxandrolona da…

Oi gente, então ,sou mulher ,tenho 24 anos ,64 kg e 1,65cm,treino faz quase 7 anos ,meu percentual de gordura é 23%.faço dieta sem furar já tem 4 meses ,na verdade faço dieta faz anos mas sem jacar já tem 4 meses e treino 4x na semana. Então ,eu já fiz um ciclo com oxandrolona faz 1 ano e deu tudo certo.Dessa vez,na fase de cutting ,resolvi procurar um medico,fiz todos os exames e esta tudo certinho .Foi-me aconselhado 10mg de oxandrolona para segurar os ganhos aldactone e saw palmetto para os possiveis colaterais que ja tive com dose baixa e o meu treinador disse que 20mcg de clembuterol durante 15 dias ia ajudar na perda de gordura, mas não sei se vale a pena,por i…

Bom dia. Tenho 32 anos e tenho 5 meses de musculação e dieta acompanhada por nutricionista. Em novembro fiz exames de sangue e minha testosterona total está 5,5 e a testo livre 0,06. Não uso anticoncepcional tem mais de 1 ano. Onde moro não tem médico especialista em emagrecimento, mas em abril estou viajando para passar por um. Minha nutri pediu para procurar um endocrinologista e assim fiz ( o que aqui e bem carente tbm). Assim fiz e ele me passou testosterona em gel 25mg/ml pentravan com pump de 1ml. Nesse último mês perdi 1,6% de gordura e perdi 100g de massa magra. Comecei a aplicar ontem (16/02) a testo no braço pela parte de dentro (proximo da axila) a noite antes…

Galera, Comprei uma caneta com 300 ui de GH. E me informaram que o remédio já vem misturado e pode ser armazenado fora da geladeira, eu quero saber se isso procede? Pois sempre conheci os que são armazenados na geladeira.

Comecei a tomar dura. Uma por semana. Posso tomar tribulus junto com a dura?

Boa noite pessoal! Esse é meu primeiro post aqui no fórum e gostaria que me ajudassem a tirar uma duvida em relação a diferença entre uma dieta para alguém natural e uma dieta para um indivíduo hormonizado. Nunca fiz uso de esteroides anabolizantes e tive um ótimo resultado em ganhos utilizando estrategias da dieta do guerreiro e da dieta low carb ciclica, seguindo o protocolo do dr Mauro diPasquali. Queria saber se esse tipo de dieta é viável em um indivíduo hormonizado, e se não o porque e qual a melhor dieta pra quem faz uso de esteroides.

Editando... sumiram os textos quando postei Boa tarde pessoal, vou primeiro explicar o meu contexto de treino e estratégia e na sequência posto as informações padrão. Faz 1 ano que fiz uma dieta (aprox. 1800kcal) e reduzi meu peso de 89kg para 79kg. Minha percepção foi de que consegui manter a massa muscular apesar da dieta restritiva e reduzi medidas principalmente medidas abdominais, notando pelas minhas calças e cintos mas visualmente não notei ganho de definição. Veio a pandemia e alterou minha rotina de trabalho, treino e alimentação. Passei a treinar em casa apesar das limitações, a dieta bagunçou um pouco e agora estou com 81kg. Meu BF era 21% com 89…

Boa tarde. Tenho 26 anos 1.88 de altura e 114 kilos. Estou treinando a 60 dias e estou pensando em fazer um ciclo de Stanozolol . Mas nao sei muito bem como tomar . Alguem q ja aplicou poderia me ajudar

Não tenho dinheiro para comprar hipercalóricos, mas resolvi fazer um daqueles caseiro. Pela praticidade pois eu trabalho e não tenho muito tempo de fazer refeições solidas. Eu por enquanto misturo: 350g Leite Integral 60g de pasta de amendoim 50g de farinha de aveia Queria uma sugestão de algo a mais para colocar, sem que tenha de bater no liquidificador. Obrigado.

Oi Pessoal, Já treino há mais de 10 anos, porém apenas nos 2 últimos anos com bastante foco e com dieta. Estou ficando com o shape bacana, para o que tenho como objetivo. Neste ano, iniciei o uso de esteróides pela primeira vez. Iniciei em janeiro a utilização de 200mg de Cipio por semana. Em agosto fiz um blast/bulking de 500mg de Durateston por semana (12 semanas de bulking). Consegui ganhar bastante peso, porém o BF deu um subida e agora quero dar uma secada para o verão. Minha dúvida é para essas próximas 8 semanas de cutting: tenho a disposição diversas ampolas de cipionato. Vocês aconselham que eu permaneça em uma dose de cruise (200mg semana), ou aumente…

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