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Boa tarde, Treinava uns 5 anos e dei uma parada de alguns anos por conta da faculdade. Voltei há cerca de 1 e 3 meses. No primeiro um ano recuperei 12kg de massa muscular, mas de quebra também ganhei gordura. Há 2 meses e meio comecei acompanhamento com nutricionista esportiva no objetivo de baixar o BF. Nos primeiros 45 dias de dieta baixei de 23% para 18%. Neste último mês tive uma redução de apenas 1,5% e atualmente estou com 16,5%. Sinto que a perda está mais gradativa. No primeiro plano nutricional ganhei apenas 1kg de massa muscular e neste último perdi 0,5kg. Sinto que meu desempenho no treino até melhorou, não sei o que estou fazendo de errado para esta…

Pessoal, fazem 3 semanas que terminei meu ciclo com oxandrolona. Durou 6 semanas e ganhei 6 kg. Porém, estou longe do objetivo ainda. Falando com várias pessoas do meio, decidi que vou começar um ciclo com primo e bolde. Pretendo esperar fechar um mês de intervalo para começar ciclar. Alguém pode me dizer se é Pouco tempo ou ta tranquilo? Sendo que tive poucos colaterais com a oxandro, somente algumas espinhas começaram a surgiram agora.

Boa noite a todos, faço trt e tô c dificuldade de achar dura de farmácia. Quais são os labs que vcs já comprovaram com exames que tem testo original? Comprei um da strongx labs, que era o unico que consegui acesso, mas acabei de ler no fórum falando mal. E sinceramente, prefiro perder a grana que paguei a ficar cheio de colaterais da gangorra hormonal que uma testo fake possa me causar. Por favor me ajudem, pois é a primeira vez em anos que estou começando a ter resultados melhores com a trt, agora que ajustei doses, de acordo c recomendação do Apollo e consegui diminuir meu e2.

PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS Idade: 46 anos Altura: 1.60 cm Peso: 98 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Anticoncepcional Problemas de Saúde e história de cirurgias: obesidade Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: sedentária Ciclos FEITOS com dose e tempo: Não Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Não Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com qu…

Qual melhor marca de laboratório phenix ou next?

Então galera, venho malhando cerca de um ano e eu comecei a pesquisar sobre como criar o próprio treino, pois me cansei do treino chato que passavam na academia. Tinha alguns bons, que eu sequer reclamava, mas as vezes ou eu tinha que aumentar muito a carga por causa da intensidade do treino ou eu achava os exercícios muito chatos. Eu gostaria de que avaliassem meu treino, eu não tenho nenhum conhecimento sobre o assunto e criei com um pouco de pesquisa, gostaria de saber se fiz algo bem cagado ou algo bom. Valeu!

Fala pessoal! Testo total: 184,0 ng/dL Testo livre: 181,4 pmol/L Testo biodisponível: 122,2 ng/dL SHBG: 14,0 ng/dL Prolactina: 5,4 ng/dL Só o estradiol que não lembro, pois está em outro exame, porém está dentro do valor de referência Sintomas: Falta de libido

PESSOAL MINHA MÃE, MEU TIO, PESSOAS QUE CONHEÇO, E ATÉ EM CONVERSAS QUE OUVI DE OUTRAS PESSOAS, SEMPRE COMENTAM QUE MOCOTÓ DEIXA A PESSOA MUITO FORTE. SERÁ QUE É VERDADE ISSO ? APESAR DO MOCOTÓ SER UMA PARTE DO BOI ONDE SÓ TEM MÚSCULOS MUITO DESENVOLVIDOS, ISSO INFLUENCIA NA QUALIDADE DO ALIMENTO ? ALGUÉM JÁ OUVIU FALAR SOBRE ISSO, QUE MOCOTÓ DEIXA FORTE ? EU ATÉ DECIDI COMPRAR PARA FAZER EM CASA, E O PRÓPRIO AÇOUGUEIRO BRINCOU, DISSE QUE TO QUERENDO VIRAR O HULK COMENDO MOCOTÓ - EU SEI QUE FOI UM EXAGERO - MAIS NO FUNDO TODO MUNDO TEM ESSE PENSAMENTO. SERÁ QUE É MESMO UMA ALIMENTO TÃO BOM ASSIM ?

Bom tarde me chamo Nathalia sou nova aqui, comecei um ciclo a 20 dias com oxandrolona 8g dia e pentravan uma vez ao dia, recomendado com endócrino, meu objetivo é ganhar volume , emagreci 45 kilos e fiquei muito flácida, recuperei uma boa tarde com treino e dieta mais estacionei, por isso comecei com a fórmula, porém já agredi 5 kilos e me percebo mais flácida. Sera que vou perder gordura primeiro para depois ganhar volume ? Meu percentual estava em 24 endócrino quer chegar nos 18 ( Treino a 5 anos ) Minha alimentação Cafe da manhã - 3 fatias de pão integral com requeijão light Pós treino um dosador de Whey Lanche da manhã - 1 banana Almo…

Boa noite a todos , estou com uma dúvida a respeito de um site que comprei o oxandrolona phenix 20mg Mas não sei se o produto é original e não sei se o site e bom e confiável, alguém conhece o site CENTRAL DO SUPLEMENTO acho que do RJ porque veio de lá a entrega. Vou enviar em anexo a foto do site. Alguém conhece ?

Depois de fazer ciclos e atingir o shape desejado, é possível manter esse shape sem usar mais esteróides? Ou "Uma vez ciclando, para sempre ciclando"? Sei que essa pergunta deve ser muito feita, mas gostaria de ler as opiniões pessoais de vocês acerca disso. Obrigada.

Oi gente , tenho 15 anos e já sou bem alto! quero parar de crescer.. e alguns me dizem que musculação faz parar de crescer e outros dizem que ajuda no crescimento.. já procurei várias respostas para isso e encontrei a mesma coisa. Tipo a maioria tá falando que academia ajuda no crescimento.. e fiz academia durante 6 messes.. depois parei.. e quero voltar a fazer.. não gosto de ficar sem fazer nada! mais presiso saber como parar de crescer! me ajudem! :S

Boa tarde galera, tudo bem? Sou novo aqui no fórum, mas sempre acompanhei ele sem ser regitrado, há anos já, pois o pessoal dá dicas super boas que sempre me ajudaram. Bom, tenho 29 anos, treino há 11 anos. Tenho 1,82m, 95kg e 12%bf. Vou iniciar meu terceiro cíclo. Estive em consultas com fisioterapeuta, nutricionista esportivo, endocrino e fiz toda minha bateria de exames. Conversando com estes especialistas, eles me ajudaram a montar o esquema abaixo combinando cíclo com suplementação, remédio, dieta, treinos pesados, uma boa ingestão hídrica e uma noite de sono normal. Porém, eu gostaria muito de pedir a opinião de vocês, meus colegas, sobre o esquema montado abaixo pa…

Fala galera blz ?! Na verdade não é bem o primeeeiro ciiiclo não, aos 17/18 naos fiz o uso de HALOVAR e ganhei 8kg, fiz a tpc(recycle, tamox e clomi) com base no que eu via em videos, lia em foruns e livros e estimava a dosagem pra mim,.Uns 3 meses depois disso tudo resolvi usar o REIGN que se dizia uma mistura de 3 pro-hormonais (Fórmula do M-drol: 2a,17a dei methyl etiocholan 3-one, 17b-ol 10mg / Fórmula do Halovar: 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-diene-3-17b-diol 25mg / Fórmula do REIGN: 2a,17a dei methyl etiocholan 3-one, 17b-ol 15mg, 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-dien 3-17b-diol 25mg) tive um ganho de 12kg com ele, bem retido e %BF alto mas na minha cabeça eu est…

CRIEI ESTE TÓPICO COM ORIENTAÇÃO DO GRANDE @Locemar PORQUE O MEU OUTRO TÓPICO FOI EXCLUÍDO, ESTOU COLOCANDO AQUI AS INFORMAÇÕES QUE EU TENHO. INFORMAÇÕES INICIAIS ERAM ESTAS, MÊS DE JULHO QUANDO ENTREI NO FÓRUM: Idade: 28 Altura: 1,81m Peso: 74kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo, anti hipertensivo, etc...): NÃO Problemas de Saúde e história de cirurgias: NÃO Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: 14 ANOS MAS ESTAVA PARADO A MESES DEVIDO A PANDEMIA Ciclos FEITOS com dose e tempo: (JÁ CICLEI MAS NÃO ME LEMBRO COMO FOI O CICLO, HÁ MUITO TEMPO) Ciclo PROPOSTO c…

Olá caros, tudo bem? Sei que provavelmente já devem ter respondido esta dúvida, por outras pessoas, mais de um milhão de vezes. Então, venho aqui na maior cara de pau do universo, perguntar de novo 😂. Antes, vou passar algumas informações minhas: possuo 27 anos, 1.78m de altura e atualmente estou com 95 quilos. Provavelmente estou com uns 25-30% de BF, pelo que vi andando e comparando de fotos. Estou querendo abaixar para a casa dos 75-80 quilos, que considero um peso legal para mim, para ficar seco e tal. E depois subir para uns 85 quilos, mas, com mais massa magra. Infelizmente, estou um pouco sem dinheiro para consultar um nutricionista, então,…

Pessoal boa tarde, minha primeira participação nop forum, e gostária de tirar uma dúvida. Meu endocrinologista durante a conversa tentou iniciar um ciclo comigo, porém por tudo que tenho feito leitura acho uma forma errada, gostaria muito da opnião de vocês. Ele me receitou para cutting, 200ml de deposterom a cada 15 dias durante 6 semanas, e 20mg de oxandrolona de 8/8hs durante 4 semanas, e durante ciclo uso de anastrozol 07mg com 200mg de silimarina. O que vocês acham desse pequeno ciclo? Agora pelo que já li, entendo que essa testo teria que ser 400ml por semana podendo manter durante 6 semanas e a oxandrolona até daria para manter dessa forma acho. O qu…

Boa noite pessoal tudo bem? leio o fórum a bom tempo, e queria muito começar a usar a Ox, vocês indicam muito bem a da Landerlan e ja achei a mesma na minha cidade para venda. eu tenho uma viagem para o nordeste para ir em junho e queria muito estar com o shape top para a viagem e claro para o resto da vida! 💪🏼 ja estive bem focada e por conta de trabalhar em dois empregos tive que largar e hoje sai do emprego! Vou ter tempo para me dedicar a academia que era um sonho para mim! tenho 27 anos 68 Kg ja tomei ox e boldenona quando fazia acompanhamento médico a uns 5 anos atrás. hoje malho por si só. Mas sou perdida em questão de alimentação corr…

Pessoal, poderiam me ajudar com a tradução desses treinos? A - Deadlift Deadlift Warm Up Deadlift Working Sets Deadlift Paused Squat Deadlift Bent Over Row B - BENCH DAY Bench Press Warm Up Working Sets Close grip bench press Kroc Row C - Squat Day Squat Warm UP Squat Working sets Paused Squats Squat Good Morning

Bom dia a todos! Sou novo no fórum mas já achei de imediato muito bacana. Bom eu treino desde os 15 anos calistenia, em 2018 comecei os treinos na academia afim de aumentar meu peso pois me achava muito magro (62kg) desde então não parei de treinar e comecei a finalmente seguir uma dieta, aqui vai minha situação atual Altura: 1,70m Peso: 74 kg Bf: 15% Tempo de treino: 2 anos Doença: nenhuma Ciclo proposto: 200mg de propionato na semana Eu gostaria de saber se já seria uma hora boa de começar um ciclo ou se seria legal eu esperar. Sinceramente eu estou estagnado a algum tempo, ganhei bastante peso no começo mas agora estou apenas ma…

Faço treino ABC sendo: A: Braços B: Pernas C: Costas e peito Durante a semana fica ABCAB, sendo q no C é utilizado os músculos do braço e no dia após, utilizo um treino apenas deles. Faço a prática de um esporte em alguns fins de semana onde utilizo também essa musculatura com uma intensidade moderada. É prejudicial para a hipertrofia, sendo que não sinto dor muscular ou fadiga nessa rotina? (os treinos são intensos e no dia de descanso tem a fadiga, mas não quando vou força-los novamente).

Oi gente! Sempre acompanho o fórum, e devo ter lido uns 30 relatos de ciclos femininos aqui! Rs.. resolvi já abrir o tópico certinho pra facilitar o processo! Quero ganhar mais volume muscular.. e tb diminuir o percentual de gordura! Já treino a um tempo.. e consigo ser bem disciplinada na dieta quando me proponho! Fiz 2 ciclos de oxandrolona (acompanhados de um nutrólogo, com droga manipulada) e tava pensando em fazer um terceiro agora.. porém estou aberta a outras/novas opções! Não tive muitos colaterais.. só aumento de oleosidade na pele e leve inchaço no clítoris, que depois voltou ao normal! Idade: 32 Altura: 1,71 Peso: 67 Medicações em uso (A…

Oi pessoal Idade: 26 Altura: 1,63 Peso: 57,3 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): não uso, tenho MIRENA Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Lipoaspiração e lipoescultura Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente=Não tenho, farei terça Tempo de treino: 6 meses Ciclos FEITOS com dose e tempo: 3 meses de Ox 3mg - 3x ao dia, ainda não terminei Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Ox 4 mg- 3x ao dia com masteron injetavel 100 mg semana Divisão de treino e horário do mesmo: 5/6 x na semana - 2 x spinning Dieta com quantidade deproteína/carb…

Boa noite pessoal, Semana passa fui no endocrinologista e passei para ele que estava com problema de libido, cansaço, dificuldade de ganho de massa musculares, facilidade de ganho de gordura, concentração e memoria péssimas... ele pediu uma sequencia de exames... recebi hoje! vou ter retorno com medico dia 14 somente... vou postar os resultados Hemoglobina = 14,7 g/dL -Leucograma - Leucocitos = 5400 mm3 -Glicemia = 75 mg/dl -Colesterol Total = 219 mg/dl -Triglicerídeos = 104 mg/dl -LDL = 142 mg/dl HDL = 56 mg/dl VLDL = 21 mg/dl ESTRADIOL = 40,0 pg/ml SHBG = 57,8 nmol/L INSULINA = 3,2 uUi/mL TESTOSTERONA LIV…

Olá pessoal, sou nova na área. Estou ainda pesquisando e aprendendo acerca do tema. Há um tempo venho tenho vontade de ciclar com algum anabolizante, pois queria ficar com um shape mais atlético, perder gordura e quem sabe diminuir a flacidez e celulite (se é que anabolizantes funcionam também para esse propósito). Sempre malhei desde o 18, com algumas pausas (alguns anos fui mais disciplinada, outros nem tanto). Há dois anos atrás sofri uma disfuncao na tireoide, além de ter parado de malhar e ganhei 15 kg. Início do ano passado voltei à academia e consegui eliminar 10 kg em 3 meses. Logo em seguida fiz cirurgia plástica (silicone + lipo nos culotes …

Boa tarde, sou novo aqui e gostaria de ter uma ajuda de vocês, não tenho condições de pagar consultoria então queria uma ajuda ou alguma luz, do que fazer nas minhas condições.. Tenho 21 anos, 84kg, 170/169 alt, mesomorfo ou meso/endo.. minhas circunferências no pulso da exata de meso, meu peito e ombro são largos, pernas grossas.. a um tempo atrás eu treinava e já obti um corpo legal mesmo sem tanto conhecimento ( 77/ 78kg ) com bf meio baixo. Enfrentei uns problemas psicológicos da qual cheguei a ter exatos 100kg ( já não treinava mais ), superei e hoje estou aqui com 84kgs, porém bem retido, mesmo com porte físico ainda como sempre tive. …

Fala mestres! Vou contar um pouco da minha história, mas que não deve ser diferente de tantas outras por aqui. Estava eu treinando bem até antes da pandemia. Chegando aos 88kg com 1,82m. Apesar de ter um fisico magro tinha um elevaso percentual de gordura E pouquíssimo musculo. com a chegada da pandemia, cheguei aos mísero 99kg, isso mesmo 11kg a mais de bebidas, comidas e horas e horas sentado. Esse era meu auge da gordice. Nunca tinha chegado nem aos 94kg...e me espantei! 99kg! fiz o primeiro exame de sangue e as taxas deram todas alteradas, resumindo tudo ao avesso. Após a liberação das academias, voltei a treinar 01/08 e estou até então.…

Fala pessoal blz? tenho 31 anos, malho a 3 anos sem ser constante venho humildemente em busca de opiniões e conselhos para um primeiro ciclo em bulking visando ganhos modestos. Ciclo 10 semanas com 1ml de durateston e 40mg de dianabol nas últimas 5 semanas tpc e drogas já estão na mão. Poderia aumentar a dose pra 2ml por semana(seg/qui) por 5 semanas ou 1ml por semana em 10 semanas? Altura 1,71Peso70kgBF 10% sei que ainda tenho muito a ganhar como natural mas sou humano e tenho minhas falhas Se puderem fazer críticas com dicas construtivas serei muito grato.

Gostaria de saber se a oxodrolona pode ajudar na diastase abdominal.

Bom dia pessoal.. Intro: Bom..eu tenho aquele corpo comum, de glúteos pequenos, pernas nem muito grossa e nem muito fina, os braços a mesma coisa. No mais, tenho ombros largos e braços compridos. No entanto eu estou tomando Deca a 3 semanas e ganhei 16kg, mas eu continuo pequena..não ta aquele bumbum bem grande que eu gostaria de ter.. e eu não estou conseguindo sair dos 68kg, mesmo tomando Deca. Antes de tomar Deca eu estava com 52kg. Biografia: Idade: 22 Peso: 68 Altura: 1,63 Meta: 85kg Ciclo: 8 semanas, faltam 4 Suplementos: Bcaa, Whey pro isolado, hipercalórico de "lanche", creatina, maltodextrina e glutamina. …

Olá bom dia tudo bem? Preciso de ajuda para emagrecer e tonificar os músculos. Há uns 5 anos atras eu realmente estava me cuidando e estava trancando já, sóq eu fiz muitas dietas restritivas que desencadeou compulsão alimentar. Engravidei e engordei 27 kg, perdi grande parte mas a flacidez e balança não me ajudam. Tenho tentado me controlar e até floral tenho utilizado para amenizar a ansiedade. Treino Crossfit 5x semana às 6h00 tenho perdido medidas e estou gostando dos resultados, mas como fiz muitas dietas restritivas não sei mais como me alimentar corretamente e de forma saudável sem ter que escorregar nos excessos. Estou aqui por indicação de uma amiga que é super li…

Oi pessoal boa noite, treino regularmente a um bom tempo. Já fui super focada com alimentação e confesso que não ando exemplar, mas não tenho problemas para seguir dietas rigidas. Ainda não fechei a dieta, então aceito sugestões. Para suplementação, hoje só tomo Whey, complexo vitamínico e acabei de começar a tomar MOROSIL e CACTIN (natural). Minha oxandrolona chega dia 20 e é quando pretendo começar o ciclo. Fui orientada a começar com 5mg de 8h/8h. Atualmente, faço crossfit 5x por semana. Me indicariam trocar o exercício por musculação? não consigo fazer os dois por causa do trabalho. Peso 58kg Altura 1,55m

ESTOU ACIMA DO PESO, PERCENTUAL DEU 36% MEDIDO COM ADIPOMETRO COM 7 PREGAS. OBJETIVO PERDE GORDURA E GANHO MASSA MAGRA (PRINCIPALMENTE PERNAS). ESTOU NA ACADEMIA TEM DOIS MESES 3 X NA SEMANA. Idade: 38 ANOS Altura: 1,75M Peso: 71 QUILOS Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): ESTOU TOMANDO ESPIRONOLACTONA 25MG TEM DOIS MESES POR MINHA CONTA. PRETENDO PARAR COM 3 MESES COMPLETOS. EM JANEIRO O MEDICO ME PASSOU PROGESTERONA GEL E TESTOSTERONA 5MG E DHEA 50MG 2 X DIA (USEI 3 MESES E PAREI). 3 AMPOLAS DE CITONEURIM IM E NORIPURUM EV 5 AMPOLAS UMA POR SEMANA. …

Bom dia pessoal! Estou precisando de ajuda para melhorar a qualidade de vida. Tenho minha alimentação regrada até o almoço. Mas confesso que depois não tenho muita regra. Como sempre poucas quantidades de 3 em 3 horas. Café da manhã: 1 ovo cozido e um mamão inteiro Almoço: Carne ou Frango, brócolis ou couve, purê de batata doce ou inglesa ou inhame, 1 à 3 rodelas de tomate, ovo cozido e as vezes um pouco de arroz integral. Não tenho costume de beber muita água. Mas quando foco, bebo 2L no dia. Tenho muitas celulites nas coxas e glúteo, e também gorduras localizadas(quadril, costas). Tenho dificuldades com aeróbico. Não tenho muita …

Boa tarde. Acompanho aqui mas nunca escrevi antes. Gostaria de ajuda e fazer um diario justamente para não falhar. Firmar um compromisso. Sempre fui magrinha, mas em 2015 fiz diversos tratamentos para engravidar e engordei um pouco. Com dieta e treino consegui voltar o meu corpo. Qdo desencanei de engravidar, tava focada na alimentação e treino, resolvi fazer um ciclo com oxa acabei engravidando, em 2018. Mas não engordei muito. Porém, depois do nascimento acabei engordando muito. Estou 20 kg a mais. Lendo os tópicos aqui, montei uma dieta. Estou fazendo 2 cardios por dia e uns agachamentos em casa. Mas só. Gostaria da ajuda de vcs. Idade:38 A…

Boa tarde tropa. Estou vindo de um longo periodo de inatividade devido a lesões e questões pessoais. Eu tomei a iniciativa de montar minha dieta e meu protocolo. Tudo bem básico, com o objetivo de cutting. Por isso estou aqui pedindo a ajuda de vocês pra tentar ter a melhor performance e resultados possiveis. Dados: 28 anos 1,82m 110,00 Dieta: ref 1 4 un Ovo inteiro, cozido 1 cp multivitaminico Ref 2 150gr Banana prata Ref 3 200gr Arroz, tipo 1, cozido 250gr Fr…

em busca de dicas, dietas, e informações sobre. '' QUERIA SABER RELATOS, E ANTES E DEPOIS DE PESSOAS QUE USAM OU USARAM.... ME AJUDEM PLISS !!! ---------------------------------------------------------------------- PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado) Idade: 25 Altura: 1,73 Peso: 77,6 A 1 SEMANA ATRAS E MEDIDA DE ONTEM 79,3 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): NENHUM TIPO Problemas de Saúde e história de cirurgias: ZERO RELATOS Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS - NO MOMENTO TOU COM 1 SEMANA DE USO…

Fiz meu primeiro ciclo de oxandrolona por 6 semanas 30mg/dia. Tive bons ganhos de massa muscular e minha gordura diminuiu bastante. Usar tribulus terrestris ajudaria a manter os ganhos pos ciclo? Tenho dúvida também em relação ao anticoncepcional, quanto tempo preciso esperar pra voltar a tomar pode atrapalhar muito os ganhos? Uma outra dúvida para as meninas quanto tempo apos os ciclo vcs voltaram a menstruar?

Fala galera, tudo certo? Acabei conhecendo uma testo nova que nunca tinha ouvido falar, a Testosterone Mix U.S.P (Genesis Pharma) e queria saber se alguém a conhece e se vale a pena. Colei uma foto pra conhecer melhor. Valeu!

Boa tarde todos do fórum Tenho 26 anos peso 84 kg e estou querendo mudar de vida. Estou fazendo dieta atualmente, já emagreci 1kg em 1 semana Porém acho que estou pecando em alguma coisa e queria a orientação de vocês. Segunda e quinta faço costa /bíceps Terça e sexta peito ombro triceps Quinta faço perna. Poderiam me ajudar?

Oi, Pessoal ! Boa Noite, tudo bem ?! Gostaria da ajuda/opinião de vocês para a realização do meu primeiro ciclo. Idade: 32 Altura: 1,63 Peso: 58 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nao Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= No momento não tenho nenhum Tempo de treino: Atualmemente 3 meses ! Parei em junho do ano passado e voltei em maio deste ano. Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nunca fiz Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona landerlan 5 mg Divisão de treino e horario do mesmo…

Boa tarde povo, vim pedir a opinião de vocês com um ciclo que vou iniciar essa semana. Estou repostando pq o outro post que fiz ficou desorganizado e faltando infos. Faço acompanhamento com uma médica do esporte e o ciclo montado foi visando um pouco de ganho de massa muscular limpo (Até pq sigo com dieta hipocalórica). Idade: 26 anos Altura: 1,59 Peso: 60kg BF no inicio do ciclo: 20,5% (pollock 7 dobras) (Quero dar uma secada, já tive 14% com shape bem legal, e agora deu uma embaçada) Histórico: Treino a 10 anos e já fiz mtos ciclos... (masteron, ox, stano, bold, nandrolona, calastreme, etc) Remédios: Estou tomando LEVOTIROXINA 25mcg (n…

Boa tarde pessoal. Malho há cerca de 3 meses, tenho 1,81m e atualmente peso 70kg. Comecei com 72kg. Eu comprei um hipercalorico para tentar recuperar meu peso, queria chegar pelo menos em 75. Tenho disponível whey, hipercalorico, creatina e glutamina. Eu tomo o hipercalorico de pós treino mas tira completamente minha fome e demoro pra conseguir almoçar (no caso eu treino de manhã), passo cerca de 1:30 - 2h na academia. Existe um momento alternativo pra tomar o hipercalorico?

Boa noite comprei uma oxandrolona manipulada do laboratorio Acqua Pharma de um fornecedor conhecido aqui na região mas estou em dúvida se é original já comprei vários outras paradas mas de marca com selo de verificação todos bateram mas nunca ouvi fala do laboratório dessa oxandrolona queria ajuda de vocês pra saber se alguém já utilizou ou já conhece alguém que utilizou algo deste lab

Hoje cheguei na academia e já tinha um maluco no supino articulado 45º. Acho q tava com uns 30 kg de cada lado... O cara ficou ali e não saiu mais, eu fiquei por volta de 1 hora e meia na academia e o cara continuou lá, ninguém mais usou o aparelho só ficou o cara lá. Que tipo de treino é esse?

Comecei essa semana, uma divisão de treino ABCD, antes eu estava fazendo, ABC( pull, push, legs) e esse treino ABC eu ficava entre 1;30m treinando, ou até mais, e então resolvi mudar a divisão e colocar a seguinte seg: peito/ombro terça; costas/trapezio quarta: pernas quinta: biceps/triceps sexta: descanso e nessa sexta-feira, não sei se fica melhor tirar o dia p descansar, e repetir o treino da segunda-feira no sábado, ou não ir no sábado, ficar 3 dias descansando e só na outra semana ir treinar, ou ir na sexta e repetir o treino da segunda?

Gente, dianabol oral 10g durante 4 semanas é muito forte para mulheres?

Então pessoal, eu treino há 4 anos e nos primeiros 2 anos não era tão correta com alimentação e bebida. Agora já 2 anos eu faço dieta e treino pesado, mas sinto que não estou evoluindo e não sei onde estou errando. Precisava muito da ajuda de vocês pra me ajudar a organizar a dieta e a quantidade que eu realmente devo comer. Por muito tempo eu tive medo de carbo, então acabei emagrecendo muito e tive muita flacidez. Preciso muito de uma direção 😞 PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado) Idade: 22 Altura: 1,54 Peso: 56 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não uso nada, anticoncepcion…

PRIMEIRO CICLO - AEs (Planejamento e montagem do ciclo) Duração: 8 SEMANAS 1-4 dianabol 30mg/dia (4 semanas iniciais) 1-8 enantato 250mg (250mg por semana// 0.5ml segunda/0.5ml quinta) 1-8 deca 200mg (100mg cada 3 dias/8 semanas) ***todas os AEs são da marca LANDERLAN TPC INTRACICLO silimarina 200mg (*****talvez) anastrozol 0.5mg ds/dn (desmame 2 semanas antes ds/2dn - ds/4dn - fim) TPC *****silimarina 200mg 30d clomifeno (100mg 7d / 50mg 15d) tamoxifeno 20mg (40mg 15d / 20mg 15d) tribulus 1000mg 30d Vit. E 1490ui 30d *****Penso que as dosagens são baixas e - se possível, com espera de pou…

Pessoal, Malho há muito tempo, mas levando a sério 1 ano. Já fiz ciclo com a oxandrolona! Tenho muita gordura abdominal, ou seja meu percentual está alto. Porém, treino pesado 6 dias por semana e faço hit umas 4 vezes na semana para abaixar esse percentual. Vcs tem alguma dica? Como já falei sou leiga, e é a primeira vez que faço parte de um grupo desse! Minha nova dieta posto quando a nutri me mandar daqui a 2 dias.