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Tópicos sobre treinamento

Tire suas dúvidas sobre as melhores formas de treinamento para hipertrofia, ganho de massa muscular, redução de peso, definição e assim por diante.

  1. Avaliação de Treino ABC 2X

    Por RIK,
    • 0 respostas
    • 458 visualizações
    RIK

  2. No meu caso, ainda vale a pena treinar?

    Por Escrotizando,
    • 1 resposta
    • 554 visualizações
    Apollo Galeno

  3. Treinamento para iniciante para ficar com os músculos mais bem definidos

    Por Rodrigo Sampaio,
    • 2 respostas
    • 547 visualizações
    Rodrigo Sampaio

  4. AJUDAA - Qual Treino vale mais apena para Bulking? Falso Magro!!

    Por Alexsander De Oliveira,
    • 2 respostas
    • 498 visualizações
    davidevh

  5. Avaliação de Treino ABCx2

    Por Hellas,
    • 16 respostas
    • 1,7k visualizações
    Apollo Galeno

  6. Por que passo mal no treino das pernas ? - Entenda !

    Por Lobeca,
    • 0 respostas
    • 434 visualizações
    Lobeca

  7. Até quantos meses de gravidez posso fazer musculaçao?

    Por Estela_Fisio,
    • 1 resposta
    • 468 visualizações
    Apollo Galeno

  8. Como diminuir a quantidade de exercícios sem perder resultados

    Por Estela_Fisio,
    • 1 resposta
    • 464 visualizações
    davidevh

  9. BULKING OU CUTTING??

    Por Alexsander De Oliveira,
    • 3 respostas
    • 955 visualizações
    Alexsander De Oliveira

  10. Postem suas medidas

    Por Visitante endmo,
    • 24 respostas
    • 10,4k visualizações
    Hendricon

  11. Existe medicamento para acelerar a perda de gordura?

    Por Grasi Jung,
    • 85 respostas
    • 9,8k visualizações
    Locemar

  12. Emagreci e perdi meu bumbum

    Por Lari25,
    • 25 respostas
    • 9,2k visualizações
    Apollo Galeno

  13. Tamanho da Panturrilha

    Por Netica,
    • 10 respostas
    • 26,3k visualizações
    João Paulo Macedo

  14. Tirei 1 dente. qdo posso voltar a malhar?

    Por Mr.JP,
    • 12 respostas
    • 126,3k visualizações
    Julia Mel

  15. Crescimento (Estatura) Método John Pathaday

    Por playing,
    • 4 respostas
    • 2,4k visualizações
    Arnaldo Santos.

  16. Nosso peso aumenta enquanto malhamos?

    Por FOTOCROMATICO,
    • 32 respostas
    • 24,5k visualizações
    Tamires Ana

  17. Tamanho do seu Bíceps?

    Por intensetrainboy,
    • 13 respostas
    • 23,1k visualizações
    Arnaldo Santos.

  18. Com quantos anos de treino ininterruptos se atinge a maturidade muscular ?

    Por kain Blade,
    • 1 resposta
    • 3k visualizações
    Locemar

  19. Definição abdominal - Ajuda ! ( lipo 6)

    Por f3m2,
    • 10 respostas
    • 4,4k visualizações
    dmendes40

  20. Maromba para diabético

    Por emmerick,
    • 24 respostas
    • 7,1k visualizações
    Gamma

  21. Azia na corrida

    Por Oldboy,
    • 8 respostas
    • 3,2k visualizações
    Visitante
    Visitante

  22. Meu novo treino ABAB

    Por Cassiano de Mello,
    • 16 respostas
    • 2,7k visualizações
    1mr

  23. Diferença entre elevação lateral halter e cabo

    Por Alan184,
    • 6 respostas
    • 6,3k visualizações
    Locemar

  24. ENQUETE! Supino: com a barra ou com halteres?

    Por j i u,
    • 32 respostas
    • 11k visualizações
    Erick Rose

  25. É normal dar ar no ouvido depois dos treinos?

    Por FARELO,
    • 19 respostas
    • 33,7k visualizações
    Diego Giroto

  26. Alguém já fez o programa Grow Plus System?

    Por Dav1d,
    • 10 respostas
    • 9,4k visualizações
    Visitante
    Visitante

  27. Elevação lateral

    Por Bourde88,
    • 9 respostas
    • 2,2k visualizações
    Alan184

  28. treino 3 musculos por dia

    Por Alan184,
    • 6 respostas
    • 2,1k visualizações
    Kami Back

  29. Que musculos são trabalhados no Supino Reto e Inclinado ???

    Por Hossman,
    • 17 respostas
    • 25,1k visualizações
    Batata...

  30. Mulher com 1,74 cm é alta ou baixa?

    Por mirely silva,
    • 6 respostas
    • 5,8k visualizações
    Visitante
    Visitante

  31. Dá pra ficar fitness sem bomba?

    Por marciomendonsa,
    • 47 respostas
    • 28,3k visualizações
    fisiculturismo

  32. CANELA FINA.

    Por diegoguedes,
    • 9 respostas
    • 45,5k visualizações
    Liezer

  33. Duvida aeróbico e treino de perna !

    Por Meio Kilo,
    • 17 respostas
    • 25,1k visualizações
    Junioreduardo93

  34. tenho gordura no peito :(

    Por cresposilva,
    • 16 respostas
    • 11,8k visualizações
    Marcos da Conceição Oliveira

  35. Qual é a diferença entre AVANÇO e AFUNDO?

    Por Bressa,
    • 4 respostas
    • 61,3k visualizações
    fisiculturismo

  36. Correção dos ombros..

    Por xavii,
    • 9 respostas
    • 5k visualizações
    davimendes

  37. Peito direito maior que o esquerdo

    Por Stephen Amell,
    • 7 respostas
    • 16,3k visualizações
    Keven silva

  38. Divisão de treino para mulher para hipertrofia

    Por Fernanda Alexandra,
    • 6 respostas
    • 4k visualizações
    Batata...

  39. séries e repetições - 4x8 é bom?

    Por ShadowMan,
    • 5 respostas
    • 1,7k visualizações
    fisiculturismo

  40. avaliaçao treino ABCDE

    Por Matheusbaii,
    • 10 respostas
    • 2,2k visualizações
    Junioreduardo93

  41. Mudo minha dieta? Troco Ensure e Fortifit por Hipercalórico e Whey?

    Por Limpbr,
    • 14 respostas
    • 8,6k visualizações
    Sabina Freitas

  42. Treino Peito Ombro E Triceps No Mesmo Dia,qual Melhor Divisao ?

    Por Faccioni Petretti,
    • 12 respostas
    • 36,4k visualizações
    Diego Alvares Cavalcanti

  43. MEU ABDOMEM T[A SALTADO !!!

    Por MEDEIRO,
    • 16 respostas
    • 5,4k visualizações
    Liliane F

  44. Parece que estou cada vez mais fraco...

    Por Daniel_Ricardo,
    • 13 respostas
    • 5,9k visualizações
    welington33

  45. 7 mitos sobre Abdominais

    Por Visitante Helcio Sabatella,
    • 3 respostas
    • 1,3k visualizações
    ADETOR

  46. Treino para emagrecer [+ dieta + suplemento]

    Por Zeloco,
    • 9 respostas
    • 6k visualizações
    João Tanaka

  47. Como saber se vc está catabolizando???

    Por Uruba,
    • 19 respostas
    • 60,4k visualizações
    Fitness Real

  48. Duvida - Hemorroidas

    Por AlemaO___,
    • 21 respostas
    • 30k visualizações
    LauraCorreia

  49. Ginecomastia ou Lipomastia?

    Por spikestark,
    • 1 resposta
    • 5,9k visualizações
    Diego 1988

  50. Perna mais forte que a outra.

    Por airjohnny6,
    • 15 respostas
    • 31,3k visualizações
    Vinicin

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