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Tópicos sobre treinamento

Tire suas dúvidas sobre as melhores formas de treinamento para hipertrofia, ganho de massa muscular, redução de peso, definição e assim por diante.

  1. Ajuda para avaliação de treino ABC + natação

    paulchess10,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  2. AJUDAA - Qual Treino vale mais apena para Bulking? Falso Magro!!

    Alexsander De Oliveira,
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    Cláudio Chamini

  3. TREINO ABCDE - FURADA?

    Alexsander De Oliveira,
    • 1 resposta
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    Cláudio Chamini

  4. Como secar e manter os Glúteos e Pernas?

    gordinhafit,
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    Cláudio Chamini

  5. Qual treino fazer apos o FB?

    Felipelkruger,
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    Cláudio Chamini

  6. Qual divisão de treino escolher?

    heitor___,
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    Cláudio Chamini

  7. AJUDA COM DIETA E TREINO !

    Dheisi Oliveira,
    • Moderador
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    • 2,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  8. AJUDA DIETA E TREINO, PERDER GORDURA ABDOMINAL E MELHORA APARENCIA DE DIASTASE

    kakavieira,
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    Cláudio Chamini

  9. Ajuda pra emagrecer com dieta e treino

    SRenat@,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  10. Preciso de ajuda com dieta e treino

    Gabriel Adão,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  11. Posso treinar com parceiro de treino muito mais experiente?

    Kainã de Freitas Ritter,
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    Cláudio Chamini

  12. Mudo minha dieta? Troco Ensure e Fortifit por Hipercalórico e Whey?

    Limpbr,
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    Cláudio Chamini

  13. Duvida se tenho gordura localizada ou excesso de pele

    Joaosouza123,
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    Cláudio Chamini

  14. Existem um treino ideal para ectomorfos?

    caiosilva-5,
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    Cláudio Chamini

  15. Posso treinar no segundo dia mesmo com dores?

    danibracam7000,
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    Cláudio Chamini

  16. Por que passo mal no treino das pernas ? - Entenda !

    Lobeca,
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    Cláudio Chamini

  17. Qual é o tempo ideal de descanso entre as séries para queimar gordura?

    Tarlley,
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    • 1,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  18. Com quantos anos de treino ininterruptos se atinge a maturidade muscular ?

    kain Blade,
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    • 3,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  19. Ejaculação uma vez por dia atrapalha a hipertrofia?

    ZyzzBr,
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    Cláudio Chamini

  20. Existe medicamento para acelerar a perda de gordura?

    Grasi Jung,
    • 86 respostas
    • 10,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  21. Até quantos meses de gravidez posso fazer musculaçao?

    Estela_Fisio,
    • 2 respostas
    • 527 visualizações
    Cláudio Chamini

  22. Posso treinar com varicocele?

    Paulo neneco,
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    Cláudio Chamini

  23. Boa tarde!

    Hackss,
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    Cláudio Chamini

  24. Mais saúde

    Rai M.,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  25. Emagrecer

    Anônimo,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  26. Ajuda para mudar minha saúde, corpo e trazer minha alto estima de volta

    Claudia,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  27. Tamanho do seu Bíceps?

    intensetrainboy,
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    Cláudio Chamini

  28. Homem de cintura fina

    JSalles,
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    Cláudio Chamini

  29. Preciso de ajuda para mudar de vida

    LIANA,
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    Cláudio Chamini

  30. Ajudar uma mãe a ter de volta sua autoestima

    Paula Andrade,
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    Cláudio Chamini

  31. DEFINICAO E EMAGRECER

    Keyte Luciana Cerqueira,
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    Cláudio Chamini

  32. Recuperar autoestima

    Valentina,
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    Cláudio Chamini

  33. Melhorar muito! Mente forte, corpo forte.

    ProjetoCasal,
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    • 634 visualizações
    Cláudio Chamini

  34. Acompanhamento treino e dieta

    Philippelopes,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  35. Os 7 exercícios básicos da musculação

    Anônimo,
    • 7 respostas
    • 848 visualizações
    Cláudio Chamini

  36. Mamãe recente querendo ser fitness

    Erika Cristina,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  37. Ajuda para ganho de massa e perda de gordura abdominal

    cabarross-,
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    Cláudio Chamini

  38. Peço Conselho pra me Definir Sendo Falso Magro

    Hcds159,
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    Cláudio Chamini

  39. Buraco em baixo do peito

    Rafael Pastor,
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    Cláudio Chamini

  40. Elevação lateral

    IamJefferson,
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    Cláudio Chamini

  41. Avaliação de Treino ABC

    Giovani Fernandes,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  42. Ajuda na montagem de dieta e treino

    Will0120,
    • Moderador
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    • 15,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  43. Vale a pena malhar em casa?

    Faines,
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    • 2,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  44. Dicas para treino em casa para mulher

    Paulistinha,
    • 16 respostas
    • 3,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  45. Para o bíceps, a rosca direta e a meia rosca trazem os mesmos benefícios?

    nando_paulista,
    • 13 respostas
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    Cláudio Chamini

  46. Desenvolvimento Arnold: o que acham dele?

    Mentzer,
    • 8 respostas
    • 7,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

  47. Recôndito tranverso do abdominal: o que é?

    l0st,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 2,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  48. Qual exercício devo fazer para engrossar a panturrilha em casa?

    dionor,
    • 4 respostas
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    Cláudio Chamini

  49. Musculação e Varizes

    kadisonsilva,
    • 7 respostas
    • 4,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  50. Crescimento (Estatura) Método John Pathaday

    playing,
    • 5 respostas
    • 2,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

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