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Tópicos sobre treinamento

Tire suas dúvidas sobre as melhores formas de treinamento para hipertrofia, ganho de massa muscular, redução de peso, definição e assim por diante.

  1. 1 hora no supino 45º?

    luizaugusto2019baba,
    • 1 resposta
    • 305 visualizações
    Cláudio Chamini

  2. Qual treino devo fazer em bulking?

    Felipelkruger,
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    Cláudio Chamini

  3. Qual é o melhor tipo de treino para braços?

    roniee,
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    Cláudio Chamini

  4. Como fazer aparecer a saliência do quadríceps?

    Saranda,
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    Cláudio Chamini

  5. Treino com muita polia é eficiente?

    leticiasch,
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    Cláudio Chamini

  6. Avaliação Treino ABC2X está muito volumoso?

    Samuel Marx,
    • 2 respostas
    • 923 visualizações
    Cláudio Chamini

  7. Preciso de ajuda com treinamento & Orientaçãoes

    rosoars,
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    Cláudio Chamini

  8. Preciso de ajuda nos treinos

    VNS,
    • Moderador
    • 371 respostas
    • 64,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  9. Ajuda na criação plano de treino em casa [braços, abdômen e pernas]

    ayrton1996,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 579 visualizações
    Cláudio Chamini

  10. Dieta sem treino

    orutjah,
    • Moderador
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    • 654 visualizações
    Cláudio Chamini

  11. Poderiam avaliar meu treino?

    EmFoco,
    • Moderador
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    • 810 visualizações
    Cláudio Chamini

  12. O alto volume de treino para braços pode influenciar no catabolismo do mesmo?

    Santiago,
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    • 8 respostas
    • 1,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  13. Alguém conhece o treino físico do Bruce Lee ou Donnie Yen?

    Lone Warrior,
    • 12 respostas
    • 3,1mil visualizações
    Lone Warrior

  14. Ajuda para avaliação de treino ABC + natação

    paulchess10,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  15. AJUDAA - Qual Treino vale mais apena para Bulking? Falso Magro!!

    Alexsander De Oliveira,
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    • 514 visualizações
    Cláudio Chamini

  16. TREINO ABCDE - FURADA?

    Alexsander De Oliveira,
    • 1 resposta
    • 435 visualizações
    Cláudio Chamini

  17. Como secar e manter os Glúteos e Pernas?

    gordinhafit,
    • 20 respostas
    • 2,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  18. Qual treino fazer apos o FB?

    Felipelkruger,
    • 1 resposta
    • 420 visualizações
    Cláudio Chamini

  19. Qual divisão de treino escolher?

    heitor___,
    • 1 resposta
    • 363 visualizações
    Cláudio Chamini

  20. AJUDA COM DIETA E TREINO !

    Dheisi Oliveira,
    • Moderador
    • 24 respostas
    • 2,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  21. AJUDA DIETA E TREINO, PERDER GORDURA ABDOMINAL E MELHORA APARENCIA DE DIASTASE

    kakavieira,
    • 4 respostas
    • 477 visualizações
    Cláudio Chamini

  22. Ajuda pra emagrecer com dieta e treino

    SRenat@,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 678 visualizações
    Cláudio Chamini

  23. Preciso de ajuda com dieta e treino

    Gabriel Adão,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 513 visualizações
    Cláudio Chamini

  24. Posso treinar com parceiro de treino muito mais experiente?

    Kainã de Freitas Ritter,
    • 5 respostas
    • 834 visualizações
    Cláudio Chamini

  25. Mudo minha dieta? Troco Ensure e Fortifit por Hipercalórico e Whey?

    Limpbr,
    • 15 respostas
    • 8,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  26. Duvida se tenho gordura localizada ou excesso de pele

    Joaosouza123,
    • Moderador
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    • 608 visualizações
    Cláudio Chamini

  27. Existem um treino ideal para ectomorfos?

    caiosilva-5,
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    • 560 visualizações
    Cláudio Chamini

  28. Posso treinar no segundo dia mesmo com dores?

    danibracam7000,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  29. Por que passo mal no treino das pernas ? - Entenda !

    Lobeca,
    • 1 resposta
    • 473 visualizações
    Cláudio Chamini

  30. Qual é o tempo ideal de descanso entre as séries para queimar gordura?

    Tarlley,
    • 5 respostas
    • 1,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  31. Com quantos anos de treino ininterruptos se atinge a maturidade muscular ?

    kain Blade,
    • 2 respostas
    • 3,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  32. Ejaculação uma vez por dia atrapalha a hipertrofia?

    ZyzzBr,
    • 12 respostas
    • 11,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  33. Existe medicamento para acelerar a perda de gordura?

    Grasi Jung,
    • 86 respostas
    • 10,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  34. Até quantos meses de gravidez posso fazer musculaçao?

    Estela_Fisio,
    • 2 respostas
    • 497 visualizações
    Cláudio Chamini

  35. Posso treinar com varicocele?

    Paulo neneco,
    • 3 respostas
    • 524 visualizações
    Cláudio Chamini

  36. Boa tarde!

    Hackss,
    • Moderador
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    • 366 visualizações
    Cláudio Chamini

  37. Mais saúde

    Rai M.,
    • Moderador
    • 233 respostas
    • 24,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  38. Emagrecer

    Anônimo,
    • Moderador
    • 25 respostas
    • 2,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  39. Ajuda para mudar minha saúde, corpo e trazer minha alto estima de volta

    Claudia,
    • Moderador
    • 17 respostas
    • 1,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  40. Tamanho do seu Bíceps?

    intensetrainboy,
    • 14 respostas
    • 23,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  41. Homem de cintura fina

    JSalles,
    • 3 respostas
    • 9,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  42. Preciso de ajuda para mudar de vida

    LIANA,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 633 visualizações
    Cláudio Chamini

  43. Ajudar uma mãe a ter de volta sua autoestima

    Paula Andrade,
    • Moderador
    • 167 respostas
    • 13,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  44. DEFINICAO E EMAGRECER

    Keyte Luciana Cerqueira,
    • Moderador
    • 206 respostas
    • 22mil visualizações
    Cláudio Chamini

  45. Recuperar autoestima

    Valentina,
    • Moderador
    • 165 respostas
    • 20,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  46. Melhorar muito! Mente forte, corpo forte.

    ProjetoCasal,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 589 visualizações
    Cláudio Chamini

  47. Acompanhamento treino e dieta

    Philippelopes,
    • Moderador
    • 20 respostas
    • 1,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  48. Os 7 exercícios básicos da musculação

    Anônimo,
    • 7 respostas
    • 794 visualizações
    Cláudio Chamini

  49. Mamãe recente querendo ser fitness

    Erika Cristina,
    • Moderador
    • 7 respostas
    • 577 visualizações
    Cláudio Chamini

  50. Ajuda para ganho de massa e perda de gordura abdominal

    cabarross-,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 858 visualizações
    Cláudio Chamini

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