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Tópicos sobre treinamento

Tire suas dúvidas sobre as melhores formas de treinamento para hipertrofia, ganho de massa muscular, redução de peso, definição e assim por diante.

  1. [ Avaliação ] - Treino AB

    Seijuro,
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    Cláudio Chamini

  2. Help no treino (iniciante #3 mes)

    jorel,
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    Cláudio Chamini

  3. Instrutores da academia não montam treinam e insistem no uso do aplicativo

    luaa,
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    Cláudio Chamini

  4. Tríceps fino perto do cotovelo

    Ophd,
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    Cláudio Chamini

  5. Ectomorfo: sem ganho apesar do esforço

    sabinogp,
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    Cláudio Chamini

  6. Ectomorfo com dificuldade em coxa e panturrilha apenas

    netynn,
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    Cláudio Chamini

  7. Treino ABC2X Avaliação

    AngryPlays,
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    Cláudio Chamini

  8. Uma forma diferente de treinar

    Alan184,
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    Cláudio Chamini

  9. Aumentar o braco

    Alan184,
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    Cláudio Chamini

  10. Ajuda na compra de suporte de anilhas/barras

    _Nocturne_,
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    Cláudio Chamini

  11. Comprar Estação ou banco regulável?

    _Nocturne_,
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    Cláudio Chamini

  12. Avaliação de Treino

    Hellas,
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    Cláudio Chamini

  13. Avaliação de treino em casa com halteres

    Liox,
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    Cláudio Chamini

  14. Avaliem meu treino de peito ombro e tríceps

    JoãoMss,
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    Cláudio Chamini

  15. Compensa substituir a estação?

    _Nocturne_,
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    Cláudio Chamini

  16. Dificuldade para emagrecer!

    Rafaela60,
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    Cláudio Chamini

  17. Assimetria no peitoral inferior

    kannnt,
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    Cláudio Chamini

  18. Quais melhores exercícios pra diminuir o glúteo

    Joseph125..,
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    Cláudio Chamini

  19. Falha vs Frequência

    Aquiles26,
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    Cláudio Chamini

  20. Avaliação de Treinamento

    TechnoViking,
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    Cláudio Chamini

  21. Foco nos objetivos

    Miy,
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    Cláudio Chamini

  22. Perder barriga e ganhar massa magra

    Kaci,
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    Cláudio Chamini

  23. QUERO EMAGRECER E GANHAR MASSA MAGRA

    drica123,
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    Cláudio Chamini

  24. Cuidando do corpo

    arame123,
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    Cláudio Chamini

  25. Buscando qualidade de vida

    MLR Paiva,
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    Cláudio Chamini

  26. Projeto noiva sarada

    Porto,
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    Cláudio Chamini

  27. Minha auto estima de volta

    Rayra costa,
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    Cláudio Chamini

  28. Autoestima

    Candida maria,
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    Cláudio Chamini

  29. Qualidade de vida

    Olivia,
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    Olivia

  30. EM BUSCAR DE SAÚDE E UM CORPO MELHOR.

    Flor,
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    Cláudio Chamini

  31. Ter de volta minha autoestima.

    Keyla,
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    Cláudio Chamini

  32. QUERO MUDAR MEU CORPO!

    nanda123,
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    Cláudio Chamini

  33. Quero ficar linda

    Savannah,
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    Cláudio Chamini

  34. Quero levantar minha autoestima

    Fran,
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    Cláudio Chamini

  35. Força e resistência - Objetivo maratonas - Batata

    Batata...,
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    Cláudio Chamini

  36. Projeto do gigante

    Vitinho começando do zero,
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    Cláudio Chamini

  37. MUDANÇA DE PLANOS

    MM_mm,
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    Cláudio Chamini

  38. Motivação faz você começar

    Helynha,
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    Cláudio Chamini

  39. Autoestima de volta!!!

    vitoriamm,
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    Cláudio Chamini

  40. Ser minha própria evolução

    Ruthynha,
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    Cláudio Chamini

  41. A disciplina é a mãe do êxito

    Vezinha,
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    Cláudio Chamini

  42. Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!

    Famama,
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    Cláudio Chamini

  43. DEBATE: Mesa dos professores: qual é a melhor divisão de treino?

    Heraldo Costa,
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    Cláudio Chamini

  44. Aeróbico em jejum emagrece ou não?

    Wes,
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    Cláudio Chamini

  45. Treino: foco no momento é perder aquela gordurinha teimosa

    Lilika43,
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    Cláudio Chamini

  46. Avaliação Treino ABCX2

    TarcisioC,
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    Cláudio Chamini

  47. Avaliação dieta + treino

    Diane,
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    Cláudio Chamini

  48. X BODY FUNCIONA?

    Juju5858,
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    Cláudio Chamini

  49. Ganho de massa magra e hipertrofia

    Lala,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  50. Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha

    Qsr,
    • Moderador
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    • 14,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

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