Ir para conteúdo

Tópicos sobre suplementação

Tire suas dúvidas sobre suplementos alimentares para ganho de massa muscular, emagrecimento, whey protein, hipercalóricos e assim por diante. Debata sobre como tomar, doses, horários, melhores suplementos e mais.

  1. Como tomar meu whey protein melhor?

    Por Vitória GG,
    • 4 respostas
    • 555 visualizações
    Cláudio Chamini

  2. Lipodrene ou Methyldrene? Qual é o melhor?

    Por LuisGrandão,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 1,4k visualizações
    Cláudio Chamini

  3. Enantato+Stano, faz sentido um ciclo mais pesado? Talvez com trembo?

    Por ErikLit,
    • 8 respostas
    • 678 visualizações
    Cláudio Chamini

  4. Posso tomar SIBUTRAMINA com TERMOGENICO?

    Por catataujf,
    • 10 respostas
    • 75,2k visualizações
    Cláudio Chamini

  5. Posso tomar Sineflex juntamente com Sibutramina?

    Por Petula,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 8,2k visualizações
    Cláudio Chamini

  6. Suplementação para quem cicla anabolizante

    Por Renato LG,
    • 4 respostas
    • 426 visualizações
    Cláudio Chamini

  7. Iniciante. Quero ficar com o corpo bem definido! Me ajudem?

    Por KSOM,
    • Moderador
    • 41 respostas
    • 5,6k visualizações
    Cláudio Chamini

  8. Qual é o melhor pré-treino que já usaram?

    Por Ferraz,
    • 125 respostas
    • 20,1k visualizações
    Cláudio Chamini

  9. Tomar whey nos dias sem treino pode me fazer engordar?

    Por Alice Oliveira S.,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 479 visualizações
    Cláudio Chamini

  10. Creatina da Shopee 100% Pura 1KG Soldiers Nutrition é boa?

    Por Moreira15,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 636 visualizações
    Cláudio Chamini

  11. Whey Protein, marca fora da tabela.

    Por renatobhmg,
    • Moderador
    • 11 respostas
    • 14,2k visualizações
    Cláudio Chamini

  12. Melhores creatinas 2025

    Por joaopslima,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 575 visualizações
    Cláudio Chamini

  13. Hipercalórico funciona para ectomorfo sem musculação, apenas com Muay Thai?

    Por Jonas Cordeiro,
    • 1 resposta
    • 217 visualizações
    Cláudio Chamini

  14. Suplementação pode causar espinhas? E qual o melhor suplemento alimentar?

    Por Jonas Cordeiro,
    • 1 resposta
    • 236 visualizações
    Cláudio Chamini

  15. Creatina em Dias OFF

    Por remixxx,
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 2,5k visualizações
    Cláudio Chamini

  16. Shakes de proteína prontos para beber são um péssimo negócio?

    Por Cláudio Chamini,
    • 0 respostas
    • 205 visualizações
    Cláudio Chamini

  17. Quantas doses de whey por dia?​

    Por Alice Oliveira S.,
    • 2 respostas
    • 369 visualizações
    Cláudio Chamini

  18. Posso tomar whey protein todos os dias?

    Por Alice Oliveira S.,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 450 visualizações
    Alice Oliveira S.

  19. QUERO SECAAAAAAR DEFINIR, FICAR ESTRANHAAAA

    Por Rikelly,
    • Moderador
    • 37 respostas
    • 4,7k visualizações
    MrSincero

  20. Whey - depois de aberto tem que consumir em quanto tempo?

    Por mgomesrj,
    • 8 respostas
    • 51,1k visualizações
    Cláudio Chamini

  21. Qual o melhor? Whey Growth ou da Max Titanium?

    Por moldavia,
    • 12 respostas
    • 43,5k visualizações
    Cláudio Chamini

  22. ABULMINA faz peidar fedido e tem gosto horrível?

    Por fellipe9,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 3,6k visualizações
    Cláudio Chamini

  23. Creatina x Cafeína - problemas de absorção?

    Por finoboy,
    • Moderador
    • 23 respostas
    • 9,4k visualizações
    Cláudio Chamini

  24. Comecei na academia. Devo fazer dieta para queimar gordura?

    Por luizaugusto2019baba,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 750 visualizações
    Batata...

  25. Proteína da soja tem boa absorção?

    Por Karolines2,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 1,7k visualizações
    Cláudio Chamini

  26. Sinedrol funciona mesmo? Relatos!

    Por fisiculturismo,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 2,1k visualizações
    Cláudio Chamini

  27. Albumina com dextrose em vez de whey e hipercalórico?

    Por Samer,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 1,7k visualizações
    Cláudio Chamini

  28. Creatina x Dores de cabeça

    Por ubi_rj,
    • Moderador
    • 23 respostas
    • 23,6k visualizações
    Cláudio Chamini

  29. Termogênico DIETEX FEMME funciona?

    Por isabella sanches,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 8,5k visualizações
    Cláudio Chamini

  30. Quantidade de vitamina D adequada

    Por Isabella SPaula,
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 1,4k visualizações
    Cláudio Chamini

  31. Crise de Peidos - Albumina

    Por Supinador 444,
    • Moderador
    • 16 respostas
    • 6,4k visualizações
    Cláudio Chamini

  32. Clembuterol: melhor tomar antes ou depois do treino?

    Por Clem,
    • 19 respostas
    • 34,1k visualizações
    Cláudio Chamini

  33. Tomar hipercalórico sem treinar (quarentena) engorda?

    Por Lrviana,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 2,2k visualizações
    Cláudio Chamini

  34. Uso de Creatina

    Por Emanuel Araujo Lucas,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 935 visualizações
    Cláudio Chamini

  35. Citrulina Malato: aumente os resultados da creatina

    Por chacalll,
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 8,3k visualizações
    Cláudio Chamini

  36. Creatina pode fazer cair cabelo?

    Por Alice Oliveira S.,
    • Moderador
    • 10 respostas
    • 3k visualizações
    Cláudio Chamini

  37. Hipercalórico ajuda a aumentar o quadril?

    Por Rafaela Pereira,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 1,3k visualizações
    Cláudio Chamini

  38. Como tomar creatina e maltodextrina?

    Por luiznardo,
    • 4 respostas
    • 3,3k visualizações
    Cláudio Chamini

  39. Hipercalórico é bom para ganhar peso?

    Por F.rossi,
    • 30 respostas
    • 3,4k visualizações
    Cláudio Chamini

  40. Jogar fora os comprimidos de BCAA e o Whey e ficar só com o peito de frango?

    Por fernandoliveira02,
    • 70 respostas
    • 27,7k visualizações
    Cláudio Chamini

  41. N-acetilcisteína (NAC) vale a pena?

    Por EverTonSN,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 1,1k visualizações
    Cláudio Chamini

  42. Posso misturar dois tipos de whey vegano ?

    Por Anônimo,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 1,1k visualizações
    Anônimo

  43. Ômega 3 Sidney Oliveira é bom?

    Por Alice Oliveira S.,
    • 3 respostas
    • 2,7k visualizações
    Cláudio Chamini

  44. Verdades sobre termogênicos

    Por Tatim,
    • 1 resposta
    • 900 visualizações
    Cláudio Chamini

  45. Qual é o melhor momento para tomar multivitamínico e vitamina D?

    Por F.rossi,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 943 visualizações
    Cláudio Chamini

  46. Whey Protein pode causar queda capilar?

    Por Dirty Man,
    • Moderador
    • 10 respostas
    • 2,5k visualizações
    Cláudio Chamini

  47. Posso aplicar lipostabil nas mamas?

    Por Gloria desousa,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 599 visualizações
    Cláudio Chamini

  48. Glutamina, Arginina, Creatina

    Por Patronn,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 1,7k visualizações
    Cláudio Chamini

  49. Maximum Performance 3W Whey Protein é bom?

    Por Marco2000,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 4,7k visualizações
    Cláudio Chamini

  50. Whey + Leite + Nescau

    Por ø C4rtm4N ø1338434136,
    • Moderador
    • 14 respostas
    • 10,4k visualizações
    Cláudio Chamini

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.