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Tópicos sobre suplementação

Tire suas dúvidas sobre suplementos alimentares para ganho de massa muscular, emagrecimento, whey protein, hipercalóricos e assim por diante. Debata sobre como tomar, doses, horários, melhores suplementos e mais.

  1. Creatina em Dias OFF

    Por remixxx,
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 2,3k visualizações
    Cláudio Chamini

  2. Shakes de proteína prontos para beber são um péssimo negócio?

    Por Cláudio Chamini,
    • 0 respostas
    • 114 visualizações
    Cláudio Chamini

  3. Tomar whey nos dias sem treino pode me fazer engordar?

    Por Alice Oliveira S.,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 313 visualizações
    Alice Oliveira S.

  4. Quantas doses de whey por dia?​

    Por Alice Oliveira S.,
    • 2 respostas
    • 229 visualizações
    Cláudio Chamini

  5. Posso tomar whey protein todos os dias?

    Por Alice Oliveira S.,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 319 visualizações
    Alice Oliveira S.

  6. Suplementação pode causar espinhas? E qual o melhor suplemento alimentar?

    Por Jonas Cordeiro,
    • 0 respostas
    • 168 visualizações
    Jonas Cordeiro

  7. Hipercalórico funciona para ectomorfo sem musculação, apenas com Muay Thai?

    Por Jonas Cordeiro,
    • 0 respostas
    • 144 visualizações
    Jonas Cordeiro

  8. Melhores creatinas 2025

    Por joaopslima,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 383 visualizações
    joaopslima

  9. Whey Protein, marca fora da tabela.

    Por renatobhmg,
    • Moderador
    • 10 respostas
    • 13,9k visualizações
    fisiculturismo

  10. Creatina da Shopee 100% Pura 1KG Soldiers Nutrition é boa?

    Por Moreira15,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 553 visualizações
    fisiculturismo

  11. Qual é o melhor pré-treino que já usaram?

    Por Ferraz,
    • 124 respostas
    • 16,1k visualizações
    Ferraz

  12. Suplementação para quem cicla anabolizante

    Por Renato LG,
    • 3 respostas
    • 363 visualizações
    Renato LG

  13. Posso tomar Sineflex juntamente com Sibutramina?

    Por Petula,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 8,1k visualizações
    Foston

  14. Posso tomar SIBUTRAMINA com TERMOGENICO?

    Por catataujf,
    • 9 respostas
    • 75,1k visualizações
    Marília G

  15. Iniciante. Quero ficar com o corpo bem definido! Me ajudem?

    Por KSOM,
    • Moderador
    • 40 respostas
    • 4,7k visualizações
    Foston

  16. QUERO SECAAAAAAR DEFINIR, FICAR ESTRANHAAAA

    Por Rikelly,
    • Moderador
    • 37 respostas
    • 4,1k visualizações
    MrSincero

  17. Whey - depois de aberto tem que consumir em quanto tempo?

    Por mgomesrj,
    • 8 respostas
    • 50,9k visualizações
    Cláudio Chamini

  18. Qual o melhor? Whey Growth ou da Max Titanium?

    Por moldavia,
    • 12 respostas
    • 43,2k visualizações
    Cláudio Chamini

  19. ABULMINA faz peidar fedido e tem gosto horrível?

    Por fellipe9,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 3,5k visualizações
    Cláudio Chamini

  20. Creatina x Cafeína - problemas de absorção?

    Por finoboy,
    • Moderador
    • 23 respostas
    • 9k visualizações
    Cláudio Chamini

  21. Comecei na academia. Devo fazer dieta para queimar gordura?

    Por luizaugusto2019baba,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 629 visualizações
    Batata...

  22. Proteína da soja tem boa absorção?

    Por Karolines2,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 1,5k visualizações
    Cláudio Chamini

  23. Sinedrol funciona mesmo? Relatos!

    Por fisiculturismo,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 2k visualizações
    Cláudio Chamini

  24. Albumina com dextrose em vez de whey e hipercalórico?

    Por Samer,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 1,6k visualizações
    Cláudio Chamini

  25. Creatina x Dores de cabeça

    Por ubi_rj,
    • Moderador
    • 23 respostas
    • 23,2k visualizações
    Cláudio Chamini

  26. Termogênico DIETEX FEMME funciona?

    Por isabella sanches,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 8,3k visualizações
    Cláudio Chamini

  27. Quantidade de vitamina D adequada

    Por Isabella SPaula,
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 1,3k visualizações
    Cláudio Chamini

  28. Crise de Peidos - Albumina

    Por Supinador 444,
    • Moderador
    • 16 respostas
    • 6,2k visualizações
    Cláudio Chamini

  29. Clembuterol: melhor tomar antes ou depois do treino?

    Por Clem,
    • 19 respostas
    • 33,8k visualizações
    Cláudio Chamini

  30. Tomar hipercalórico sem treinar (quarentena) engorda?

    Por Lrviana,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 2,1k visualizações
    Cláudio Chamini

  31. Uso de Creatina

    Por Emanuel Araujo Lucas,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 813 visualizações
    Cláudio Chamini

  32. Citrulina Malato: aumente os resultados da creatina

    Por chacalll,
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 8,1k visualizações
    Cláudio Chamini

  33. Creatina pode fazer cair cabelo?

    Por Alice Oliveira S.,
    • Moderador
    • 10 respostas
    • 2,7k visualizações
    Cláudio Chamini

  34. Hipercalórico ajuda a aumentar o quadril?

    Por Rafaela Pereira,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 1,2k visualizações
    Cláudio Chamini

  35. Como tomar creatina e maltodextrina?

    Por luiznardo,
    • 4 respostas
    • 3,1k visualizações
    Cláudio Chamini

  36. Hipercalórico é bom para ganhar peso?

    Por F.rossi,
    • 30 respostas
    • 3k visualizações
    Cláudio Chamini

  37. Jogar fora os comprimidos de BCAA e o Whey e ficar só com o peito de frango?

    Por fernandoliveira02,
    • 70 respostas
    • 26,7k visualizações
    Cláudio Chamini

  38. N-acetilcisteína (NAC) vale a pena?

    Por EverTonSN,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 951 visualizações
    Cláudio Chamini

  39. Posso misturar dois tipos de whey vegano ?

    Por Anônimo ,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 1k visualizações
    Anônimo

  40. Ômega 3 Sidney Oliveira é bom?

    Por Alice Oliveira S.,
    • 3 respostas
    • 2,5k visualizações
    Cláudio Chamini

  41. Verdades sobre termogênicos

    Por Tatim,
    • 1 resposta
    • 804 visualizações
    Cláudio Chamini

  42. Qual é o melhor momento para tomar multivitamínico e vitamina D?

    Por F.rossi,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 783 visualizações
    Cláudio Chamini

  43. Whey Protein pode causar queda capilar?

    Por Dirty Man,
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    • 10 respostas
    • 2,2k visualizações
    Cláudio Chamini

  44. Posso aplicar lipostabil nas mamas?

    Por Gloria desousa,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 461 visualizações
    Cláudio Chamini

  45. Glutamina, Arginina, Creatina

    Por Patronn,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 1,5k visualizações
    Cláudio Chamini

  46. Maximum Performance 3W Whey Protein é bom?

    Por Marco2000,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 4,5k visualizações
    Cláudio Chamini

  47. Whey + Leite + Nescau

    Por ø C4rtm4N ø1338434136,
    • Moderador
    • 14 respostas
    • 10,1k visualizações
    Cláudio Chamini

  48. Super HD Cellucor antigo x novo, tem diferença?

    Por renatobhmg,
    • 1 resposta
    • 285 visualizações
    Cláudio Chamini

  49. Onde comprar efedrina?

    Por eduardo guerra,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 919 visualizações
    Cláudio Chamini

  50. Whey sem malto, mas com pedaços de frutas como morango, mamão ou meia banana? Aveia?

    Por Extdefmaxvas,
    • 25 respostas
    • 5,2k visualizações
    Cláudio Chamini

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