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Tenho recebido muitos mails me perguntando como calejar, apesar de haver já um tópico sobre o calejamento, muitos ainda não localizaram o tópico porque o indice não diz que o tópico é sobre isso, portanto ai vai. Esse programa me foi encinado pelo meu mestre, é o sistema do Campos de Chao Suua, se for treinado c/ os devidos cuidados vçs terão resultados incriveis. MATERIAL A SER USADO: 2 Pacificador (tubo feito c/ 50 folhas de jornal bem enrolados e envolvidos c/ fita crepe larga) 1 saco pesado 1 cabo roliço de madeira 1 Pneu + ou - aro 15 sem farpas de arame, e que esteja fixo Dividir o treino em rounds de 3 min. round 1: bater c/ a canela na ponta do saco …

Ola, Passei o final de semana lendo foruns para saber mais sobre o Oxan, ja que decidi fazer meu 1 ciclo e este foi super bem recomendado. Porém andei lendo que anabolizantes e anticoncepcionais não devem ser tomados juntos. Bom, agora fiquei na duvida se posso tomar o Oxan. Uso anticoncepcional para mestruar, segundo minha ginecologista não devo para de toma-lo. Tem algum problema ou impacto serio eu tomar o Oxan juntamente com o anticoncepcional (Diane 35)? Muito obrigada!

Estou no meu 3 Ciclo , vou participar de um concurso FITNESS em outubro dia 21 , meu primeiro e é amador , estou com um Couch que está mandando anabolizante pra cima , segue meus próximos ciclos 1-3 Semanas - CutStack King Pharma - 1ml (300mg) Seg - Qua- Sexta 1-7 Semana - 1ml Dura Sheringg Toda Quarta 2-7 Semana - Trembolona 1ml D/S D/N 2-7 Semana - Stano Lander Lan - 1ml Todo dia Fabio Lana 84Kg 1.74 Não sei meu B.F mas vou anexar uma foto Ela ainda mandou comprar masteron , já iniciei a primeira semana agora na segunda dia 21 ... O que acham?? Abaixo minha dieta com rotação de carbo Planejamento…

Ola galera, Vou fazer esse ciclo, o que acham? Queria dicas para o que tomar de protetores, e tal, alimentação, e uma TPC massa... 10 semanas Masteron - Propionato de Drostanolona: 50mg dsdn Propionato de testosterona - 100mg dsdn. Boldenona 1ml com propionato para ajudar nas dores. Dica do Jason Fenilpropionato de Nandrolona - 50mg dsdn. tenho 34 anos 1,83 e 83Kg bf: em torno de uns 18% segue medidas: Peso 83 Peitoral 111 Bíceps D 37 Bícep…

Fim de ano chegando e criei este tópico para compartilhar um pouco sobre minha história de vida na musculação, no pequeno tempo que estou nela. Primeiramente, tenho 15 anos de idade. Nunca fui obeso, mas sempre fui gordinho, sempre com bastante amigos, porém sempre desprezado pelas garotas! Um dos fatos que mais me marcou foi quando estava na praia com amigos em 2012, até que decidiram fazer aquele jogo do cartão, onde cada um deveria passar o cartão para a boca de outros, porém, quando fui participar as garotas reclamaram já que eu era o gordinho feio da turma, na cara dura diziam que não me queriam participando. Outro fato foi quando estava conversando com uma amiga min…

Boa noite, Tenho 19 anos, e treino há um mês e 3 semanas, tenho uma genética um pouco boa... Quando digo pro pessoal da academia que treino apenas há um mês, sem suplementos, sem anabolizantes (nem é pra tanto), ninguém acredita... Estou pensando em clicar daqui uns 7 meses, dura-stano-trembo, será que vale a pena ou é muito cedo?

Primeiramente desculpem-me se postei em local errado. Mas alguém já fez usou desse produto, turkesterone? Pelo li, ele promete aumentar o ganho de massa magra, protege fígado,rins e intestino, aumenta a libido dentre outros. Será tudo isso mesmo? Desde já agradeço a atenção de todos!

Boa tarde galera meu nome é Léo tenho 33 anos e malho a 1 ano, meu peso e 80kg é minha altura 171,meu BF: 15% gostaria de ganhar massa com qualidade. 5 ampolas de durateston shering ploug farmácia e 11 ampolas de testoland depor 10ml de Boldenona 300mlg king pharma 10 ml parabolam acetato de trembolona muskle pharm 10 ml finaplis-s, Enantato de trembolona King pharma 10 comprimidos de oximetolona Iniciei o ciclo no dia 07/08 . Estou fazendo assim segunda e quinta dura x trembolona acetato na mesma seringa. Serão 500 mlg de testo e 200mlg de trembolona, é assim que acabar as durateston entrarei com o cipionato e a enantato de trembolona.…

* O whey da atlhetica é bom? existe alguma marca com preço equivalente e qualidade superior? * Bom, essa duvida nao tem haver com suplementos, mas pq nao consigo comentar no topico que eu criei "QUANTO A ACADEMIA PESA NO SEU BOLSO?" ?? * E pra finalizar, acordo as 6:00 e treino pela manhã, oque seria melhor: 1.acordar 6:00, tomar café 6:30, estudar, malhar das 8:30 à 9:30 e tomar whey ou 2.acordar 6:00, comer alguma coisa, malhar das 6:30 à 7:30, tomar whey e tomar café ??? waleu

Bom pessoal, gostaria de saber as reações do corpo no momento da aplicação, ingestão, e NA SEMANA também. EXEMPLO: dizem que a DURATESTON foi pra kct nos dias que sucedem sua aplicação, costuma dar inchaço também? Existem efeitos como diarreia, dor de cabeça? iIrritação, etc? Atrofia dos testículos? A ideia aqui é saber qual foi as reações que vocês tiveram com: DECA DURA ANASTROZOL TAMOXIFENO HCG Agradeço antecipadamente.

ae galera eu vi esse site www.corpoperfeito.com.br e queria saber c alguem daqui conhece e pode me dizer c eh seguro comprar suplementos lah... tipo eu achei um whey q eu queria comprar e pagando a vista no boleto bancario eu vo economizar uns 30-40 conto em relacao ao preco das lojas daqui de ribeirao preto... (whey da optimun 2273g) http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=100_Whey_Protein_(2273g)_Optimum jah fiz cadastro tal e imprimi o boleto, sera q eh o whey mesmo (-farinha) e sera q chegam a entregar? o site parece confiavel mas eh melhor perguntar antes de perder 153 conto... se alguem puder ajudar vlw desde jah...

Alguém já usou aquela Bomba para aumento do pênis? Funciona?

Fala Marombeiros !!! A mais ou menos 1 ano, comecei a musculação afim de largar a vida de sedentarismo... tenho aquele estereotipo alto, magro (vareta), sem muita definição... quando comecei a academia pesava 73 kgs, com aproximadamente 14 % de BF, com 183cm de altura, como podem imaginar o famoso FRANGO! Mas vamos lá, no decorrer desse 1 ano de academia, tentei sempre caprichar ao máximo nos treinos e levar a sério a dieta, dieta eu digo não comer nenhuma besteira, sem refrigerante, seguindo todo o "protocolo" .Apenas fazendo todas as refeições do dia bem caprichadas, e adicionando lanches (frutas, pão integral e pasta de amendoim) a cada 2~3hrs. Obs. Sem …

Eu gostaria de saber c vende o thermapro ou algum outro termogenico c/ 60 capsulas, em vez das 120 tradicionais. E gostaria de saber tb, c causara algum efeito colateral em mim, sabendo q eu fui ao cardiologista, e ele ñ detectou qualker problema em mim, fiz tds os testes .....

Estou acabando a primeira semana de Ripped Fuel. Comecei com 1 cáps ao acordar e 1 às 15 hs (40 minutos antes do treino). Já to sentindo os efeitos bons, tipo o treino tá rendendo, mais disposição principalmente nos aeróbicos. O único efeito colateral que estou sentindo é pra dormir, tipo: Antes eu simplesmente deitava e apagava em questão de 5 minutos (meu dia é puxado, trabalho, treino e estudo)... Depois que comecei a tomar o ripped eu fico "fritando" uns 30 a 40 minutos na cama antes de conseguir apagar, e o sono ficou um pouco mais agitado ... Será que não dá nada eu passar normalmente pra dose normal a partir da segunda semana, ou eh me…

Um pouco da evolução em 8 meses. Boa ou ruim?

eu tenho 18 anos, 1.67 de altura e 64kg fiz academia e tive que parar há 3 meses, pretendo voltar logo e preciso de resultados rapidos por isso resolvi saber mais sobre anabolizantes e dai vieram as duvidas. na minha cidade não consegui achar nenhum medico que me de uma orientação sobre isso então comecei a pesquisar na internet. Pelo que li achei que o stan seria o mais indicado já que a intenção é ganhar bumbum, coxa e definir o a abdômen. Vi também que tem alguns orais mais tenho frequentemente dor de estomago forte então as injetáveis são mais viáveis para mim, mais como tenho um pouco de medo de agulha tomar uma dsdn seria embaçado, então comecei a …

Abertura: Olá boa noite a todos . Vim fazer o relato do Lipodrene elite coca devido a falta de informação em PT/BR sobre o termogenico. Achei muito no youtube, porém em ingles, o que dificultou um pouco a tradução, mas me animou em comprar o Lipodrene Elite Coca. FALANDO UM POUCO DE MIM Tenho 22 anos, já fui obeso, já treinei pesado (95kg - 13%BF). Parei por um colega que me treinava ter se matado bla bla bla. Esse assunto é um pouco chato. As estrias no braço são devido o efeito sanfona de 44cm para 34 (triste). Fiquei um bom tempo afastado devido a falta de dinheiro, falta de emprego e outras coisas. Trabalho por escala, o que dificult…

Olá, pessoal. Este é o meu primeiro post. Conheço o fórum a um certo tempo e já absorvi muito conteúdo daqui. Bom, eu pratico academia há um ano, sou ectomorfo e por isso tenho muita dificuldade para ganhar massa muscular. Tomo BCAA, creatina, Whey e Malto, ou seja, o básico da suplementação, que já foi o suficiente para perceber ganhos. Porém, estagnei nos ganhos e fora que a luta para manter o corpo que conquistei é dura. Se eu ficar sem treinar e sem me alimentar corretamente, perco tudo rapidamente. Minha dieta é excelente, faço acompanhamento com nutricionista. Meus exames estão todos ok e o médico endocrinologista disse que não tem muito mais o que fazer, pois meu b…

Eae bando de maromba, td tranquilo? Bom, venho aq em busca de conhecimento, espero que possam me ajudar, tenho 18 anos (faço 19 em 4-5 meses) treino a mais ou menos 2 anos, creio q treino certo e me alimento bem, tenho um bom shape, minha genética é muito boa, só que resolvi ciclar, me perguntam mt pq n treino pra competir como men's physique, alguns instrutores já me quiseram ser meu coach e tal mas no momento n tenho interesse, quero só por um shape foda e futuramente eu possa pensar nessa possibilidade, estou pesquisando já a algumas semanas e quero fazer td certo, só irei começar o ciclo qnd já estiver td planejado e eu n ter mais duvidas nenhuma, nem sobr…

Boas amigos! Vou começar por me apresentar. Chamo-me Marco, Português, tenho neste momento 18 anos, prestes a fazer os 19. Treino desde os 15 anos e tenho como objetivo pelo menos aos 20/21 começar a pisar palcos como atleta de culturismo, isso mesmo.. quero ser atleta profissional. Antes de mais, se for para me criticar espero que saia do tópico, caso contrário todos os comentários de críticas construtivas são todas bem vindas. Meu objetivo é ganhar massa seca, dar uma ajuda a secar, vão perceber quando vos mostrar o meu shape. Bem... vai ser o meu primeiro ciclo, e quando o começar a relatar vou ver muita pessoa a dizer, ce é tolo... larga esse ciclo já...…

Bom gente , de 2 meses pra cá eu venho percebendo que minah clavicula direita esta mais alta que a esquerda... Eu faço musculação , e quando eu malho supino , se eu abaixar a barra até o peito , minha clavicula tipo se meche na parte que fica do lado do pescoço ,perto do peito , só que a minah esquerda bem mais alta que a direita , hoje fui jogar volei e doeu , o que pode ser???

Olá amigos, estou iniciando meu primeiro ciclo de oxandrolona hoje e irei relatar ele aqui. Treino a mais ou menos 2 anos e meio, obtive bons resultados de hipertrofia (no bumbum principalmente), no entanto no inicio de 2016 passado acabei lesionando permanentemente minha lombar (devido a execução errada de agachamentos e excesso de peso). Assim, tive q deixar a musculação tradicional e passar a praticar musculação terapêutica, de inicio fiquei muito triste pois achava q esse tipo musculação era só perda de tempo e q nunca iria conseguir recuperar o corpo que tinha perdido. No entanto, me enganei, musculação terapêutica é ótimo , não possui tantas diferenças da muscu…

Boa noite. Pretendo começar um ciclo. enantato testo 10ml 300mg/ml Deca 10ml 300mg/ml ambos vetpharm Anastrozol (ia) tamoxifeno pra tpc. Tenho 29 anos. 1,72m 73kg Minha dúvida eh a seguinte. Tô pensando em fazer 2 aplicaçoes na semana de 0,6ml de cada. Isto daria 360mg de cada por semana. Assim consigo extender por 8 semanas o ciclo. Mas pelo que tenho pesquisado me parece pouco pelo menos de enantato. Vejo doses de 400 a 600mg. Será que vale a pena? Ou aumento a dose e diminuo o ciclo pra 6 semanas? Acho q o ideal era adquirir mais um enantato mas infelizmente tah fora do meu orçamento. Estas q eu citei jah tah tudo na mão. Me d…

Boa tarde pessoal, tenho 20 anos e malho desde os meus 17 anos..Enfim, meu namorado fez um ciclo recentemente de oxandrolona e deu muito certo, ele emagreceu 10kg. Tenho um corpo bem legal, eu curto.. Porém a famosa pochetinha me encomoda muito! meço 1,57 e peso atualmente 62kg. Minha avaliação física que fiz uns meses atrás, deu 26% de massa gorda hahaha, sou um saco de gordura ambulante.. Enfim, comprei a oxandrolona mas não comecei a tomar ainda, pelo fato de não ter certeza ainda de como fazer meu ciclo. O meu plano era tomar 1 capsula 10mg por dia durante durante 1 semana..Na segunda semana passaria a tomar 10mg de 12h em 12h.(20mg o dia). Tenho 50 capsulas,porém que…

Olá boa noite, sou nova por aqui gostaria de iniciar os relatos do meu ciclo de oxandrolona (iniciei ontem) pretendo fazer 10mg/dia durante 4 a 6 semanas vamos ver! Optei pela oxan por ser um dos mais comuns para mulheres treino desde 2010 (sim, faz tempo) nunca parei, amo a musculação resolvi fazer um ciclo bem light pois quero só um up tranquilo, durante esses anos treinando muito já obtive o shape desejado porem necessito esse up de leve. idade:24 anos treino a 7anos por ai peso: 61 kg altura: 1,65 10% bf como já disse iniciei o ciclo ontem com 10mg oxan e só na primeira dose de ontem pra hoje já tive fortes dores de ca…

Boa noite fórum. O que vocês acham da estruturação desse ciclo? Boldenona Stanozolol Deposteron HCG Anastrozol Espironolactona 1ª semana 300mg 2ª semana 300mg …

Oi galera, novata no fórum, vim fazer o relato do meu segundo ciclo. O primeiro fiz com oxandrolona por 12 semanas. - Protocolo: 0.5 ml de stano dsdn + 20mg ox/dia Quando faço Aej (Seg, quarta, quinta, sexta e sábado) tomo 10mg de ox + 10 pré treino de força, terça e quinta que não posso fazer no Aej pois trabalho mt cedo tomo 20mg antes do treino. Faço musculação a 1 ano e seis meses, tenho 1,54 de altura e objetivo de ganhar massa muscular e reduzir meu % de gordura. Atualmente tenho 62kg, minha avaliação física mostrou que tenho 48 kg de massa magra e 19% de bf! - Dieta atual (Como vim de um processo onde emagreci 42kg, e vinha de di…

Pessoal, Estou em treino de hipertrofia ha 2 meses (ja fui rato de academia mas estou voltando de 8 anos de sedentarismo). Feitas algumas pesquisas (gosto de ser autodidata) cheguei a conclusao que o tipo de treino que tem maior embasamento cientifico eh ainda o Hypertrophy Specific Training (HST). http://hypertrophyspecific.com/hst_index.html Tenho 1,93m. Comecei hipertrofia com 87,5 kg e terminado um ciclo de 2 meses estou fechando com aproximadamente 94 kg. Minha meta eh chegar aos 105 kg (haja batata doce!) com um shape parelho ao Jon Jones (que tem um shape muito massa). Alguns fatos curiosos sobre o HST: - Voce aumenta a carga a cada treino (soh …

1º Ciclo - Durateston schering plough Idade: 36 anos Tempo de treino: 1 e 8 meses Altura: 1,74 Peso: 81kg Bf: 17% a grande parte responsável por esse bf e meu abdômen Treino: A/B/C/D. 5x semana. Medidas: peitoral: 102,5 Coxa: 60,5 Panturrilha: 42 Braço: 37,5 Antebraço: 31 Abdomen: 93. Objetivo, ganhar massa e dar uma diminuída no BF (Fiquei no bulk por 4 meses meu bf que era na faixa de 15 subiu para o atual, meu peso foi de 78kg para atuais 81kg Estou com a dieta de 2333 calorias 245G (P) 163G (C) 78G (G) Meu TMB: 1815 Tenho hipotiroidismo controlado tomo levotiroxina 75Mg todos os dias. Suplementação: Polivitami…

Olá galera, sei que vou complicar a vida de vcs e os que decidirem me ajudar vão quebrar a cabeça... TENHO: 1,90 Altura, 80 Kg, 6% Gordura corporal. Já tomei 2 ciclos de Durateston, no primeiro eu tive ótimos resultados e o segundo foi fraco pois eu só dei 1 mês de descanso do anterior. O problema foi os efeitos. Meu cabelo cai muito, deu muita espinha e a libído diminuiu. Estava pra começar um ciclo de HGH e fui convencido de que não obteria os resusltados pretendidos. Quero saber se alguém postar ou indicar um link que me dê um ciclo que não tenha Winstrol (sou magro, preciso apenas ganhar massa), e que não seja muito pesado como 3 ou 4 agu…

Gostaria de saber qual o tempo mínimo de ciclo de GH, e qual AE combina mais com ele, quantos UI por semana? idade 21 peso 73 tempo de treino- 3 anos

Boa noite pessoal... dois anos atrás iniciei um ciclo de stanozolol e infelizmente no meio tive um derrame articular no joelho e precisei parar... tive vários colaterais! Fiquei morrendo de medo de tomar qualquer outro anabolizante, mas pesquisando bastante vi que para mulher um dos mais ideais é a Oxandrolona. Treino musculação a anos, mas indo diariamente posso dizer que treino a um ano.. Sou bem magra, e minha alimentação é muito natural (sem processados, embutidos, afins.) Quero melhorar minha definição corporal, principalmente na barriga e culotes que são as partes mais difíceis pra mim, mesmo sendo bem magra, meu corpo não é tão modelado. Um …

Iniciado hoje 24/07, primeiro “ciclo”. Fotos atuais no topico. Objetivo: ganho de pelo menos 4kg de massa magra com pouco ou nenhum ganho de gordura. BF: na bioimpedância deu 15%. Por olhômetro e adipômetros anteriores creio que daria uns 12%. Peso médio dessa semana: 71,7kg Altura: 1,82m, 28 anos. Tempo de treino: Alguns anos perdidos e 2 anos de treino e dieta sérios Biotipo: ectomorfo com grande dificuldade em ganhar massa magra (comecei na academia com 58kg) Estrutura: 1-2: Oxan sublingual 45mg , 15mg 8/8hrs 3-8: Oxan sublingual 60mg , 15mg 6/6hrs Vão sobrar cápsulas, então talvez eu aumente para 75mg/di…

Não sei se o tópico está no canto certo, sou novo no fórum, mas foi o que achei mais pertinente,se não tiver me indiquem o correto que eu mudo. Devido a doença e gripe, esse ano acabei perdendo cerca de 8kg, pra variar não do jeito que a gente quer. Eu queria uma opinião sua, se seria melhor eu fazer dieta pra ganhar peso com qualidade ou pra perder mais gordura, e em seguida ganhar peso? 1,80m 82 kg cerca de 18,5% bf

Boa tarde rapaziada , sou novo no fórum ,tenho 21 anos e estou com um ciclo pronto pra ser iniciado , mas tenho dúvidas referente aos protetores.. Bom, então vamos lá .. DETALHES DO CICLO : 1-8 PROPIONATO DE TESTOSTERONA (PROPIKING) - 200mg\DSDN 1-8 STANO (LANDERLAN ) -100mg\DSDN TPC - 1-15 Tamoxifeno 40mg 16-30 Tamoxifeno 20mg Caso sinta colaterais durante o ciclo inicio o uso do tamox imediatamente com 20mg diárias Estarei usando tribulus terrestris durante todo o ciclo. Agora a minha principal dúvida referente ao tópico seria , sobre o protetor, no caso , a silimarina , como ja estou com todo meu ciclo montado e pr…

Ola estou quase finalizando meu primeiro ciclo de stano e oxa, estou tomando 30mg de stano + 30mg oxa ao dia, tive como efeitos colaterais, aumento da libido, pouquíssimas espinhas, pouca alteração no clitoris e um pouco dê rouquidão na voz, minha duvida é a seguinte, vou fazer mais um ciclo, devo assim que acabar esse começar outro de imediato ou devo primeiro fazer um tpc, nesse primeiro ciclo eu tomei 100 comprimidos dando em torno de 33 dias ininterruptos, pretendo fazer mais um ciclo mas não sei como continuar, outra coisa, vi algumas meninas relatando que tiveram rouquidão na voz, mas que depois voltou ao normal, isso procede??? Obrigada breve posto minha evolu…

sei que nao é recomendado tomar alcool durante o ciclo e nem estou tomando porem estou fumando maconha, tem algum problema ou nao altera nada ?? Valeu!

Fui ao meu médico ontem (Ortomolecular), e ele me acompanha há algum tempo já. Ontem fiz todos os processos que ele sempre pede e ao final da consulta ele me receitou a Oxandrolona 10mg e Omega 3. Eu sempre treinei, parava, voltava. Hoje estou há 1 ano na academia, tenho 19 anos, 1,78m e peso 73kg. Sempre pratiquei muitos esportes, atualmente surfo em média 2 vezes na semana e jogo futebol 2 vezes na semana também, além da musculação, assim sinto muita dificuldade em engordar, hoje consigo apenas não perder peso e manter o peso atual. Sempre fui magro e tenho dificuldades para engordar, quando entrei na academia pesava 67kg e esse meu aumento de peso para 73kg foi…

Bom esse é meu primeiro ciclo , vou utilizar BOLDENONA, Comecei hoje 18/07, apliquei 1 ml, vou fazer o ciclo semanal, são 10 ml, me alimento corretamente, como quero secar um pouco mais cortei os carboidratos. Vou passar minhas medidas para acompanharem. Altura 1,75 Peso 68 Kg Braço: 26 cm Coxa 54 cm Panturilha:36 cm Cintura 72 cm Percentual de Gordura 20% Minha intenção é diminuir a gordura Corporal e aumentar a massa magra. Aceito Ajuda e dicas

Bom galera, não vai ser bem um relato, vai ser mais o resultado final mesmo. Então, eu começei a tomar Cobavital no dia 25 de Abril, Quarta-feira, e não deu muito sono não, a fome deu uma leve aumentada, mais Segunda agora dia 30 de Abril me deu muito sono, não conseguia abrir os olhos, isso foi até Quarta-Feira, depois sumiu o sono, ele deu resultado até, em uma semana de uso ganhei 2kg, mais acho que uma boa parte do peso veio na barriga, não vou postar medidas agora por que ainda não terminei o uso, tem pra mais uns 3 dias, então vou deixar pra postar os resultados no final, mais não mudou muita coisa não, acho que a unica coisa que mudou foi a barriga, mais vamos e…

pessoal, o q vcs acham desse ciclo pra iniciante, objetivando massa muscular/peso e sem muita preocupação com definição... 400mg de DEPOSTERON por semana durante 8 semanas.... será q vale a pena?? tenho um primo q fez esse ciclo, o cara cresceu muuuito e indicou pra mim.... não pretendo mandar DURA, certamente o mais indicado pra iniciantes, pq quero fazer as aplicações no braço.... outra coisa... eu posso intercalar as aplicações?? tipo, na primeira semana duas aplicações, uma em cada braço... na segunda semana, duas aplicações na bunda, na terceira volto no braço e assim por diante... posso fazer isso??

Pessoal, estou com uma dúvida. Durante um ciclo de Deposteron de 8 semanas. (2 ampolas por semana). Para uma pessoa que quer ganhar massa muscular e ganhar peso. Seria necessário tomar vitaminas junto? Quais? Quais quantidades? Seria necessário também tomar um suplemento ? (Ex.: Um whey). Eu sei que o tópico carece de informações. Mas minha dúvida só é enquanto a isso mesmo. Desculpe qualquer coisa. Quiserem que eu acrescente mais coisas só pedir.

Boa Tarde, Alguém poderia me ajudar a montar um TPC? Essa semana vou terminar um ciclo de Deposteron de oito semanas com 16 ampolas. Tomei uma terça e uma quinta. Falta essa semana pra acabar. Vou esperar 15 dias após a última aplicação para tomar. Como vou comprar os produtos pro TPC na internet. E demora um pouco pra chegar. Ja quero saber o que tomar certinho pra poder ir encomendando logo. Quando comecei a cilcar estava com 64 Kg, Agora estou por volta dos 74 Kg. Não queria perder muito. Já malho a 1 ano e meio. Ando pesquisando sore os TPC na internet. Mas vejo muita coisa e não sei como montar uma TPC pro meu caso corretamente. …

Boa tarde pessoal , tenho 68kg (pesado em jejum) e irei começar um bulking limpo, competi em mens physique há 1 mes mais ou menos fiz a limpeza e agora quero ganhar peso com qualidade. Competi com uns 63kg e no bulk pré-contest tive nos 84kg, sou endomorfo e ganho peso massa/gordura com bastante facilidade ( gordura retenho bastante facilmente na zona em baixo do umbigo e na anca). Dieta: 1. aveia 120g + 20g frutos secos + 20g nozes + mel ( 1 colher ) + 250ml clara de ovo 2. 250g carne de vaca + 2 rodelas de ananás + 250g arroz basmati / batata-doce 3. 250g frango + 250g arroz basmati / batata-doce + salada 4. 300g frango ou salmão + 250g arroz ba…

Quero fazer um ciclo de 4 semanas... alguem me passa um ciclo bacana ai nao quero crescer muito tenho outra duvida... tomando deca e dura tem perigo de engordar ou define? sou meio leigo no assunto vlw

Boa noite! Essa é minha primeira postagem, espero ter postado no lugar certo rsrs. Tenho 25 anos, treino há 4 anos, porém tenho me dedicado mais de 2 anos para cá quando iniciei meu primeiro ciclo com oxandrolona em junho de 2015! Antes de iniciar meu ciclo de oxandrolona, eliminei 17kg, pois estava com 85kg! Gostei dos resultados, porém 1 ano e meio depois eu "relaxei" devido o trabalho, faculdade e filho, não conseguia mais conciliar nada e foi tudo por água abaixo. Voltei pra academia (com meus 85kg), porém não tinha objetivos traçados, treinava pra poder comer em paz (digamos assim, se isso é possível rsrs). Início de 2017 e os objetivos foram est…

Pessoal, comprei Primo da muscle Pharma, e como sei que é dificílimo achar original, to com muito receio. Alguém sabe identificar se é original ou não? AGRADEÇO

A minha perna esquerda possue o musculo localizado mais na parte externa dela (acho que vasto lateral é o nome) mais desenvolvido que a perna direita. Quais os procedimentos para tentar corrigir isso?

Eu tenho 35 anos, e treino sério faz uns 15 anos. Meu treino é basicamente calistenia e lutas, mas eu fiz longos períodos de musculação também. Sou adepto radical do fisiculturismo natural. Tomo o mínimo de suplementos e minha alimentação é muito disciplinada. Sou um cara com estrutura grande, e estava estabilizado por muitos anos em torno dos 90-95kg, com bf=9%. No início de 2016, resolvi começar um esforço para mudar de patamar de peso, que quero estabilizar em 105kg-110kg. Daí comecei um bulking em março, com meta de 103kg (ganho de 10kg), sem subir o bf demais. O resultado foi bom, e eu atingi essa meta em 8 meses (totalmente limpo, só com whey). Ao invés de come…