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comecei meu ciclo de oxan a exatamente 14 dias e ainda nao notei nenhum efeito, nem colateral, nem no aumento dos musculos, em nada... apenas maior disposicao para treinar. Estou tomando 20mg a cada 12 hrs (40mg por dia) - e tudo esta correto: dieta (bulking), treino pesado etc. Gostaria de saber se isso eh normal, se os ganhos demoram mesmo a aparecer, pq vi relatos de meninas que sentiram diferenca com uma semana de uso.. Por favor me respondam pois estou bastante ansiosa e decepcionada por nao estar vendo ganhos. Obrigada!!

Sou novo aqui no fórum, mas vim relatar um ciclo de H-Stane da dynamic formulas. Bom, eu sei que 99% dos brasileiros são contra o uso de PH's, mas eu quis arriscar mesmo assim. Vou explicar minha rotina, e detalhar os efeitos colaterais e positivos, ganhos etc. Acordo por volta das 9:30, como 3 ovos inteiros mexidos. 11:30hr é meu almoço, varia muito.. eu coloco no dia o que eu comer. Após o almoço, tomo um scoop de pré treino ( Hyper Fx da BSN ) e vou treinar. Quando da umas 15:00, como 300g de frango e mais 3 claras de ovos. As 18:00 eu repito o que comi no almoço ( ultima refeição com carbo ) As 21:00 eu repito a das 15.. 300g de fra…

Bom dia galera, queria fazer meu 1 ciclo. Gostaria da suas opiniões qual AE's mais indicados . Tenho 1.78m, Bf: 20. Quero secar e definir, mais não ficar tão seco. Qual combinação poderia me ajudar mais? Abraços.

PROGRAMA SECAR HD (DIETA, TREINO PESADO, SUPLEMENTAÇÃO) Semanalmente comentarei sobre o uso do Termogênico Super HD e seus reais efeitos e se de fato é bom mesmo. Em janeiro (02/01) estava com 95kg e hoje (20/01), amanheci com 91,6kg e pretendo chegar aos 85kg até 31/03/16. Tenho 36 anos, 1,80 de altura e malho 6x por semana a 2 anos, sem vacilos de falta (raro) Olá, sejam bem vindos, iniciei em 02/01/2016 meu programa para emagrecer e tentar melhorar meu corpo como um todo, principalmente meu shape, que hoje é uma deficiência que tenho por conta de uma barriguinha que carrego a algum tempo pelo uso recente de comidas lixo (Habbib's, MC, Burguer King, …

Como sugerido pela Kitana Wins, abri esse relato para contar sobre meu primeiro ciclo, que começou hoje. Estou usando 1ml/semana de primobolan junto com Hell Fire, que comecei a tomar semana passada. Meu objetivo é melhorar meu bf com aumento de massa magra. Tenho quase 43 anos (completo mês que vem), 2 filhos, 1,50 m de altura e 52 kg. Meu percentual de gordura estava em 20.6% da última vez q a nutri aferiu ( o que faz uns 3 meses). Parei com o anticoncepcional há 2 meses para melhorar meu desempenho. Treino 5/6 dias semana com treino montado por um profissional. Quanto a dieta, quando cheguei nos 40 anos dei uma engordada e fiz a dieta Dukan e fiquei c…

Boa noite galera dia 04 faço 16 anos e minha mae me deu um combinho de Whey+Creatina e no mesmo dia faço 6 meses de treino, O Whey eu ja tomava de pos treino porem a creatina eu tomo no pre ou pos? Posso misturar Whey,Leite + Creatina? Tem alguma dica em especial para ela?

1 a 8 Deposteron 400mg na semana (aplicaçoes segunda e quinta) 1 a 8 Deca 200mg na semana (quarta feira, 200mg/ml ) Tpc Serms, multivitamínico e tribulllus Altura 1,70m Peso: 72kg BF: 10% É meu segundo ciclo, fiz propionato 100mg/6 semanas. As dosagens estão boas? Preciso de HCG?

Bom Dia Pessoal tudo bem? Gostaria muuuito da ajuda de vocês! eu faço jump 4 vezes na semana e faço uma dieta low carb + jejum intermitente e me foi indicado por um amigo tomar a oxa para perder mais gordura, ele me indicou tomar 2 cps de 20mg ao dia, porém isso realmente me fará emagrecer mais rapido? Em 1 mês eu já perdi 6kg mas preciso perder mais pois estou bem acima do peso tenho 1,60 e peso 77kg Dieta Manha - jejum minha ultima refeição é as 21:00 horas do dia anterior Almoço (11:00 horas): arroz fake de couve flor com brócolis e uma proteina Lanche: um polenguinho quando dá tempo ou nada Jantar (20:30 horas): verduras, legumes e proteina …

Eai galera tudo bem ? estava pensando em começar a usar o gh, quero saber a opinião de vocês sobre o assunto. tenho 20 anos, ha 1 ano atras tinha pessimos habitos alimentares e não fazia nenhuma atividade fisica ! Comecei com dieta e crossfit e fui de 28% de gordura para 11,5% ! Atualmente peso 55 kg e ja fiz ciclo de oxandrolona. O meu problema é que eu emagreci e fiquei um pouco flácida, eu criei musculos mas queria um pouco mais e queria também secar bastante e ficar com o efeito "rasgado" mas não queria ficar gigante, só queria um pouco de massa pra melhor definiçao ! Pensei no gh, vocês achamq ue eu conseguiria o efeito desejado? Valeu g…

Pois é, é meio escroto isso, mas é verdade. Pessoal, meu bíceps direito, desenvolve menos que o esquerdo....eu treino bastante para corrigir isso, mas não adianta. E para completar, o meu peito tbm do lado direito, é um pouquinho maior que o esquerdo, e mesmo o meu bíceps direito sendo menor que o esquerdo, possuo maior força no braço direito, à qual uso frequentemente nos afazeres do dia-a-dia. Antes que vcs me mandem eu treinar mais com o bíceps com falha de desenvolvimento, adianto que já fiz isso, de chegar a fazer maior repetição nele, do que no do outro, mas com resultado em vão(zero). Então, que fazer? um help ae por favoooooor!

Finalizei a primeira semana do ciclo de enantato e stan, e queria saber em quanto tempo vem os ganhos de força e os resultados na aparência do shape msm. Pode ser psicológico mas eu notei um aumento de libido e nada mais. Por o que eu ouço os ganhos vem na quarta semana, é verdade?

Boa tarde. Gostaria que pudessem me ajudar. Vou começar meu primeiro ciclo de oxandrolona pois quero definir meu corpo. Meu sonho é ter um abdomem trincado e braços e pernas mais definidos. Tenho 100 cápsulas de oxandrolona de 20mg. Não tenho a mínima idéia de como executar meu ciclo, porque a idéia era tomar 5mg de 8 em 8hs; Agora com a cápsula de 20 mg não sei como fazer. Pratico muay thai 3 vezes na semana e faço musculação de segunda à sábado. Faço dieta Low carb High fat. Nesse mês do ciclo vou fazer o Whole 30. Faço jejum intermitente. Esta é minha dieta, por favor me deem opiniões. Só como quando tenho fome. Faço jejum de 16 h começand…

Bom galera meu nome é camila tenho 28 anos. Para começar meu relato vamos voltar lá em janeiro de 2016 quando eu resolvi fazer um ciclo de stano+dura um ciclo de 10 semanas No inicio eu pesava 56 kilos e nao conseguia sair disso só com dieta e treino e foi ai q resolvi fazer o ciclo, pois bem pesquisei e ja tinha um contato confiavel para comprar e fazer as aplicaçoes, pois bem iniciei no começo de fevereiro. Com a mudança no treino (q ficou mais pesado pq eu tinha ganhado mais força) e tbm em algumas coisas na alimentação comecei a ver resultados significativos positivos em menos de 20 dias, ja tinha ganhado 3 kgs...no decorrer do ciclo fui notando alguns col…

Bom galera, Fiz algumas alterações no protocolo do ciclo, nao consegui editar nem apagar o outro tópico entao criei outro, enfim, irei iniciar o ciclo amanhã 06/02/2017, caso tenha algo errado por favor conto com a ajuda de vcs, é meu primeiro ciclo, treino há aproximadamente 4 anos porém com idas e vindas, agora estágio na área da musculação, entao estou com mais facilidade pra treinar e pra seguir dieta agora -Idade: 20 anos -altura: 1,79 -peso: 90 kg -bf: 12~14% *medidas* peitoral : 111cm Biceps contraído: 42,5cm Bíceps relaxado: 37cm antebraço: 34cm cintura: 86cm quadril:…

De forma resumida, tenho 27 anos e treino a uns 6, já usei alguns AEs mas no momento fiquei apenas com o GH. Optei por esse hormônio por 2 motivos, primeiro não tenho muitos colaterais (até agora) e segundo eu fiz uma cirurgia em junho de 2015 na coluna para correção de escoliose idiopática, retornei aos treinos após uns seis meses, portanto não poderia fazer alguns exercícios e usar cargas como antes. Nesta época eu fiz o uso do GH por uns oito meses para me auxiliar na recuperação, tanto muscular como óssea. Foi o Jintropin (que provavelmente vinha do Paraguai) à 2ui diários, os resultados na perda de gordura e medidas foram após 3 meses, onde as roupas começaram a…

Malho há 4 anos, sigo dieta direitinho, pego bastante peso na musculação especialmente nas pernas, pois amo pernas definidas, já fui bem gordinha chegando a pesar 72kg, mas apenas com dieta sem cirurgia plástica de barriga ou lipo, consegui perder mais de 20kg, atualmente meu peso e 53kg, tenho 1,55, nunca fiz uso de anabolizantes, mas estou bem balançada de usar depois que meu marido usou, porém tenho medo dos colaterais, me indicaram fazer uso para primeiro ciclo de oxandrolona + stanozolol, meu objetivo hoje seria crescer massa magra especialmente das pernas e definir mais o abdômen e os braços, o que vcs me dizem??? ? Essa foto que postei e do meu shape atual ti…

Faço acadêmia a 2 meses, comecei uma dieta e estou tomando o termogênico Thermo Abdomen a 2 dias, uma capsula por dia 30 minutos antes do treino, amanhã vou aumentar para 2 capsulas por dia. Tive apenas uma leve insônia, não senti aquele "calorzinho" e nem suei exageradamente como nos relatos que li. Quero saber se isso é normal, esses efeitos não são visíveis agora por conta da quantidade?

Essa sempre foi uma das questões que mais me encucaram: de quanto em quanto tempo se pode fazer um ciclo, sem comprometimento da saúde dos órgãos, sem muita perda de massa, sem outros efeitos colaterais indesajáveis?? Abraços.

Galera, Impressionante, Há pouco mais de 01 mês atrás, me recomendaram o Cobavital já que eu não aguentava mais ser tão magrelo, durante esse tempo (36 dias) eu consegui 4kg. Tomei somente o Cobavital nada de Suplemento, vou começar a Suplementar agora. Guim, A sua dica valeu apena, valeu mesmo... Obrigado. Fui!

Ontem iniciei meu primeiro ciclo com oxandrolona, nunca tomei anabolizante nenhum está primeira vez ja treino a uns 2 anos, quero dar uma boa secada. Comprei a oxandrolona da marca muscle pharma 10 mg, irei tomar por uma semana 10mg e depois irei tomar 20mg por dia... gostaria de saber si alguem ja tomou quais foram as experiencias com a oxandrola si teve bons resultados.... obrigada

e ai pessoal, queria uma ajuda.. vou começar ciclo daqui umas 3 semanas, esta bom? complementar com algo? Idade: 24 - Altura: 180cm - Peso: 80kg - Percentual de gordura(BF): 8% - Tempo de treino: 7 anos - Objetivo: ganho de massa magra - Estrutura do ciclo: 1-8 trembo acetato 225mg/sem (segunda, quarta e sexta) 1-8 dura 500mg/semana (segunda e quinta) Tamoxifeno 10mg todos días. Durante e pos ciclo Dieta: proteina 4g/kg (frango peixe e carne vermelha magra) carbs ( batata doce, arroz integral..) suplemento: whey, bcaa, creatina

Olá, Sou novato por aqui, e estou seguindo o fórum para tentar esclarecer algumas dúvidas. E não encontro nada a respeito do que estou pretendendo ciclar. Já malho ah uns 4 anos direto, com dedicação, não sou de falhar ao treino. Há um ano e meio estou seguindo dieta. Em Janeiro a Abril deste ano, com acompanhamento médico fiz aplicações com GH com Oxandrolona. Mas a quantidade do GH e Oxandrolona foi muito leve. Logo, o ganho foi bem lento, mas diante de como eu era e hoje, tive um ganho bacana. Mas diante um aparecimento de 2 hérnias tive que parar com o ciclo. Meio que jogado dinheiro no ralo. Mas tudo bem, aconteceu, hoje, estou de volta com meus t…

Alguem ai tem Formula de gigantes ai pra fazer upload ? e posta o link ?

Gostaria de ciclar com GH este ano, pois já treino há 4 anos, conseguindo resultados razoáveis. Mas quero ficar monstro mesmo. A dieta está bem comum, só regulei um pouco o carbo e adicionei as proteins que faltavam. peso 87 kg altura 1,79 cm braço 42 bf (esta baixo pois acabei de fazer ciclo com oxiandrolona) O ciclo: 1-12 GH 20 UI 5-12 entantato ou propianato 500mg O que acham????

Já fiz um ciclo de stanozolol há muito tempo. E agora me indicaram fazer outro com stanozolol com GH. Tenho 1.65 de altura e o estou pensando 64 kg, alguém conhece alguma mulher que já fez? E se sabe a dosagem segura de GH para mulher?

Tenho 33 anos, 1,85cm e 91kg... Comecei a usar 60 mg de oxandrolona (3x de 20mg) e mais 4 UI de GH (a noite) todos os dias, aliado a um treino semanal de bike de 250 a 400km. A distancia diária percorrida é na média de 50 a 70km com um gasto calórico não inferior a 1500cal. Meu nutricionista disse que me ajudaria a ganhar força e secar. Estou tomando a duas semanas e percebo que o meu abdômen está secando e que estou ganhando massa muscular. Gostaria de saber se estou no caminho certo! Grato!

Ola galera tudo bem ? Sou novo aqui no fórum e vim através de indicações . To com uma duvida muito grande em questão ao meu ciclo e queria ver se vcs podem me ajudar. quando eu tinha uns 17 anos eu fiz a utilização de stanozolol manipulado por indicação médica mas não conto como primeiro ciclo pois foram usados 10mg por dia durante 40 dias. Ai agora apareceu a oportunidade de Tomar GH , ganhei 28 caixas de 12 ui e para melhor aproveita-las farei o uso de mais duas drogas juntamente com ele (oxandrolona e Deposteron) gostaria de criticas sobre o ciclo e opiniões construtivas sobre o uso ou não de HCG . Possuo para o ciclo …

Sou novo por aqui, queira saber se posso suplementar e usar remédios, no exemplo da suplementação: whey, bcaa, creatina, hipercalórico Junto com esses suplementos eu posso tomar os seguintes ajudantes?: cobavital, buclina e complexo B Então posso acrescentar isso, ou fica muita coisa pra tomar podendo trazer efeitos colaterais.

Gostaria de saber se alguém já utilizou o GH Jintropin. Já vi mais de uma pessoa vendendo, porém quase nenhum relato. Tem um de um cara que não concluiu o tópico. Gostaria de pega-lo pela praticidade da caneta, e também pelo preço mais acessível. Algum outro no formato caneta é recomendável? Somente saizen? Obrigado.

ola pessoal estou no meu primeiro relato e como nao achei nada parecido com meu tipo de ciclo decidi relatar para dar uma ajuda pro pessoal idade 22 tempo de treino: 8 anos bf :11% acredito eu e sobre a dieta e treino tenho consultoria intao acredito que nao de erro vamos ao ciclo dianabol 10 mg 2 semanas 3 caps enantato dsdn durante 1

Salve marombada Treino a 5 anos e decidi fazer um ciclo, me orientaram a usar um produto da king pharma, cut stake 300mg sendo 100 de propri 100 de master e 100 de trembo Gostaria de saber se este blend é bom mesmo ou é jogo de marketing? Pois o valor dos 3 separados é duas vezes mais caro. Tenho 25 anos, iniciando um cutting Peso 100kg com 15% de gordura (acabo de sair de um bulk) Treino de domingo a sexta Aerobio em jejum, pos treino e ao anoitecer Dieta sera low carb 4g de proteína por kg 30g de carbo Gordura so em manipuladoa

Eu malho em casa e não tenho todos os equipamentos, mais tenho o suficiente para ter um bom treino, já malhei, so que parei e estou voltando agora, estou muito magro e quero ganhar massa muscular, devo ta pesando uns 60 kilos e tenho 1,75 de altura, comprei um hiper calórico e creatina e gostaria de adequar nas minhas alimentações do dia a dia, mais não sei como. Vou malhar entre 9:00 e 11:00 da manha e gostaria o de saber o que é recomendado comer. Eu acordo 8:30, o que eu como antes do treino nesse horário? Tomo o hiper calórico e vou malhar? 12:00 penso em fazer uma refeição de batata doce e frango, a tarde eu tenho escola e nao posso levar comida p…

Olá gente. Não sei se esse é o lugar certo para eu tirar essa dúvida, mas vamos lá. Todo dia de eu treinar perna, minha pressão cai e, geralmente, tenho que ir embora da academia antes de terminar minhas séries. Esses dias eu até joguei o que tinha no estômago fora quando cheguei em casa (embora isso seja culpa não só da queda de pressão, mas também do almoço pesado). O que será que eu posso fazer? Já tentei diminuir as cargas, tomar malto durante o treino (até então só estava tomando junto com meu whey pós treino), mas nas últimas semanas a queda de pressão no dia de treino de perna tem sido uma constante. Falou gente…

Na minha cidade eu não acho produto de qualidade, tenho pretensão de fazer um ciclo de deca 200mg e deposteron 400mg, 8 semanas, mas não local de comprar. Pela internet, existe algum site seguro?

Fala galera meu segundo poste, tô vivo e continuo meu ciclo, não estou vencendo comer, carbano até a morte rsrs, qualidade muscular fluindo, meu obj não e ganha peso, e melhorar alguns pontos fraco no sheipe como já relatei. Ok, porém tenho uma vida agitada, eu sou muito agitado, fora do normal até rsrs, é isso vem piorando, tento me controlar mas tem hora e me pego brigando. Trabalho e estudo, meu horário de treina e depois da faculdade e venho com insônia, 4 dias que durmo 1 hora hj vai pro 5, não quero tomar esses remédios, queria saber o que fazer, vou entrar em semana de prova. Nao senti sensibilidade alguma no mamilo até hj. Notei uma leve diminuição nos…

Salve rapaziada firmeza? To indo pra outro ciclo segunda feira (27), Terminei a tpc e pelo que ví está tudo normal, mas depois vou fazer uma bateria de exames pra ver como tá. O ciclo vai ser curto, mais com drogas tops. E não quis estender pra 8 semanas pois to sem dinheiro e também não quero arriscar devido a trembo. Ciclo 1-4 Oxandrolona 60mg ( Manipulada 20mg) 1-4 Propionato FM dsdn 100mg 1-4 Trembo Life dsdn 75mg TPC: Serms (ClomidTamoxi) Dieta: (Resumi bem) 3 em 3 hs Aveia com frutas Arroz com ovo ou frango Mingau de aveia Ovo, muito ovo Obs: È só isso mesmo que como! Tomo whey qnd acordo e depois do treino, na maioria…

Iai galera, e o seguinte sou totalmente leigo no assunto, tenho 1,69 pesava 96kg, fiz uma dieta de quase zero carboidrato e muita proteína combinado com corrida dia sim dia não, emagreci 30kgs estou com 66.1kg fui ao endocrinologista pois parece que fiz redução de estômago estou flácido o mesmo me receitou um mês de oxandrolona. A minha dúvida é para melhorar essa aparência flacidabe perder o resto de barriga e localizada que ficou só a corrida me ajuda ou tenho que malhar em academia? Obs: aceito dicas e sugestões. Obrigado e desculpem a falta de conhecimento no assunto!

Corpo "Virgem" em uso de anabolizantes, somente na base de suplementos. Peço ajuda dos mesmo para administração de stanozolol oral 10mg (100 cápsulas), há necessidade de tomar junto com testosterona? Há necessidade de tomar algum protetor hepático? Qual a dosagem diaria recomendada? Sexo: masculino Peso: 68kg Altura: 1,87 Aguardo.

Fala O que vocês acha da utilização de finasterida durando um ciclo de deca e dura? Sei que é um bom inibidor de dht, mas é positivo em um ciclo desse? Quais dosagens recomendadas para um ciclo de 8 semanas?

Boa noite,gente eu quero começa ciclo com boldenona comprei da marca PH Gold alguém já usou dessa marca?se sim quais são relatos aprovaram?outra dúvida tenho 24 anos treino a 1 e meio quero sabe como fazer um ciclo legal com a boldenona se misturo ela com outra droga e quantas vezes por semana é o ideal toma?

Estou pesando em comorar tamoxifeno e anastrozol da marca, mas estou com receio, ja vi muitas reclamações... o preço é um baita atrativo... alguém ja comprou? Recomenda?

To querendo saber como administrar o HCG no ciclo e qual usar. Ciclo semanas 1-2 dura terça e quinta 1-2 deca terça e quinta 3-6 trembo - seg, quar, sext 3-6 enan - terça e quinta 3-6 dura 1 x por semana 7-8 dura e diana TPC- Tamoxifeno clomid Vlw e obrigado pelas ajudas

Urgente: Fiz um ciclo usando 9 Durateston, usando 1 na segunda e ou na quinta, até acabar as 9. Apos o fim do ciclo estou tendo muitas acnes que não param de nascer por todo o corpo, eu não sei o que fazer. Vocês podem me ajudar com alguma dica ou informacao ? Segue as fotos. obrigado

Olá, estou com um ph gold de enantato e um stan da lander. Verifiquei no site da lander a autenticidade da stan e o número de lote da caixa não bate com o do bujão... maaas, tem o simbolo 3d, tava lacrado com o metal, tem relevo marca d agua da caixa e tal, veio com bula e a bula não tem uma tinta que borra, é uma bula autentica tb. O site da lander diz que é uma stan deles mesmo e tal, os dois números de lote confirmam, mas sao numeros diferentes. Quanto tempo o stano demora pra decantar? Deixei parado por 4 horas e continuou inteiramente de leite, e que eu saiba os cristais tem que ir pro fundo. Já o Ph, só achei estranho vir sem bula, mas por oq vi de ''unboxing''…

Minha escápula direita é bastante elevada em relação à esquerda, me incomoda bastante e faz com que tenha dor no ombro direito especialmente em corridas. Depois que me informaram procuro me monitorar pois percebi que mantenho ela permanentemente levantada. O que posso fazer para corrigir? Grata

Acabei de me registrar aqui. Fiz crossfit por 1 ano e meio e deu uma detonada nos meus joelhos. Fiquei parada um tempo, fiz ballet mas acabei parando. Entrei numa academia pra fazer spinning, só que to achando que minha perna ta perdendo massa muscular. Odeio musculação, muito mesmo, mas acho que vou ter que começar a fazer. A minha pergunta é: faço treino de perna antes ou depois da aula de bike? bjs a todos e muuuuito obrigaaaada!

Boa tarde pessoal, não sei se estou no tópico certo, mas gostaria de tirar algumas dúvidas. Tenho 1,62 e 78 kg meu percentual de gordura está na faixa de 35% Gostaria de iniciar um ciclo de oxan de 10 mg a cada 12h ou 10 mg a cada 8h. Minha intenção é perder gordura com mais rapidez, sempre fiz academia, há 6 meses sem falhar um dia. Musculação 5x por semana e muay thai 2x. Estou fazendo dieta low carb mas querendo passar para slowcarb com prioridade em alimentos naturais. Estou na dúvida também se faço uso do oxyelite junto com a oxandrolona. Sei que não ficarei com o corpo bom e bonito neste primeiro ciclo, mas gostaria de saber s…

Onde comprar Clenbuterol?? É melhor comprimido (Brontel, Spiropent) ou o veterinário gel? Tem muito falsificado?

Venho até aqui para relatar o uso do Clenbuterol com Cetotifeno e Slow-K. Comecei o ciclo hoje, terça-feira, e pretendo ir editando este post com atualizações sobre possíveis colaterais e também resultados aparentes. O ciclo que estou fazendo é o mais básico, começando com a dose mínima e chegando até 100mcg (dependendo da reação que eu tiver, pode ser bem menos.) Sendo assim: 1º dia 25mcg/dia 2º dia 25mcg/dia 3º dia 40mcg/dia 4º dia 40mcg/dia 5º dia 60mcg/dia 6º dia 60mcg/dia 7º dia 60mcg/dia 8º dia 80mcg/dia 9º dia 80mcg/dia 10º dia 80mcg/dia 11º dia 80mcg/dia 12º dia 80mcg/dia 13º …

eai, qual acham ser o meu bf atual? Ja medi em varias balanças e cada uma chuta um numero diferente..