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Oi Gente, Gostaria de saber a opnião de vcs...... Tenho 28 anos, 1,72 e estou 25kg acima do meu peso. Sempre fui ativa, mas de 3 anos pra cá relaxei! Meu metabolismo está lento e fico sem disposição facilmente. Me matriculei na academia e estou começando um treino direcionado a perda de peso! Qual desses dois termogênicos vcs acham que ajudam mais? OXYELITE PRO ou LIPO 6 BLACK? Já pesquisei muito sobre efeitos colaterais, mas quero saber quanto a ajuda na queima da gordura e na disposição, ou seja no geral; qual deles 2 vcs acham melhor ou mais completo? Anciosa por respostas! Obrigada! OBS: Pretendo fazer um relato da perda de peso!

Olá, vou resumir um pouco minha história para vocês, sempre fui muito magra e isso sempre me incomodou muito, malho já faz bastante tempo mas não fazia dieta! por volta de 3 anos pra cá resolvi mudar isso e treinar e comer de verdade! fiz uma acompanhamento com um coach esportivo onde segui uma deita regrada e entrei com recursos ergogênicos, tive uma resultado bom! hoje não faço mais acompanhamento, continuo tentando comer o mais saudável possível e treino bastante! estava conseguindo um resultado bacana mas peguei dengue e fiquei 1 semana sem comer nada, assim que melhorei da dengue peguei uma sinusite brava e não conseguia comer direito e nem treinar, resumindo perdi …

Alguem conhece? _ídeo_de.Bripa

Olá, sigo o fórum a algum tempo, e resolvi pedi ajuda para vcs com meu treino e dieta. Fazem 3 meses que comecei a academia, trabalho o dia todo sentado, e por este motivo tenho bastante dores nas costas, devido a má postura. No treino estou priorizando os exercícios de costas e alongamentos do peitoral. Quero ajuda para melhorar a composição corporal, principalmente as costas para tentar acabar com minha dor. @Apollo Galeno e @Locemar podem me ajudar? Segue os dados abaixo. Idade: 34 anos Altura: 1,71 cm Peso: 64 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhuma Problemas de Saúde: nenhum Tempo de treino: 3 meses Ciclos…

Comecei a fazer um ciclo de Stan + Deposteron a quatro semanas. Fazendo aplicações de stan na segunda e sexta 1,5ml e deposteron na quarta 2ml. Sexta feira passa eu apliquei o Stan no Gluteo esquerdo até ai tudo bem, quando chegou na segunda começei a sentir uma pequena dor, ate entao achei que era normal pois as outras aplicações incomodou um pouco mesmo, porem com o passar dos dias o musculo do meu gluteo ficou duro e inchado e esta doendo demais. Comecei a tomar um anti-inflamatorio que durante seu efeito a dor some mas volta assim que passa o efeito do medicamento. Estou fazendo compressa com bolsa de gelo e tomando anti-inflamatorio porem ja vai fazer 6 dia…

Possuo um pote de creatina micronizada da probiótica cuja data de validade expirou-se a 1 ano atrás. Vendo o rótulo do pote, percebi que sua data de validade é de aproximadamente 2 anos. Sua textura e seu cheiro continuam os mesmos, e o produto ficou armazenado num lugar seco e sem exposição a luz do sol. Gostaria de saber se posso estar aproveitando essa creatina ou o melhor é descarta-lo ?

Alguem sabe exatamente qual é a diferença entre oleo de cartamo e CLA ????

Bom fiz o perfil agora, sou leigo aqui! Tenho 34 anos 2019 e em 2017 tomei 1 ml de Durateston de uma vez, após uns 3 meses tomei outra dosagem de 1 ml de uma vez também e depois de uns 5 meses tomei outra dosagem de 1 ml de uma vez......Nunca tinha tomado nada antes, sempre me senti bem com meu corpo e libido etc, foi para experimentar mesmo, Durante esse "ciclo" me senti bem, mas depois da ultima dose ( a terceira ) após pouco tempo 2 semanas, eu me senti bem fraco,cansado,desmotivado,testículos diminuíram e sem nenhuma libido. Tomei somente Tamoxifeno nesse período dos 3 ml de dura, esperei 1 ano sem tomar nada para ver se melhorava o Eixo hormonal enfim, mas …

queria saber de vcs xpert em suplementos.. qual dos dois suplementos traz melhor beneficio ao rendimento do atleta.. valeu aee

Qual desses suplementos eh melhor : animal pak ou monster nitro pack? vlw =]

Eu posso suplementa albumina junto com bcaa?? Quais os horários q devo fazer cada suplementação??

Boa noite , acompanho a um tempo o fórum e vejo grandes evoluções , estava sem coragem pra escrever e pedir ajuda , mas resolvi deixar isso de lado e pedir ajuda . Tenho 35 anos e servir aproximadamente 12 anos num batalhão de operações especiais das forças armadas onde eu era testado no meu limite sempre . Pesava por volta de 88 kg biotipo magro seco , porém de 2 anos pra cá e por pressão da família e necessidade de ver meu filho crescer, pedir para fazer um trabalho administrativo e com isso veio o sedentarismo . Atualmente estou com 103 kg uma barriga giga que me incomoda de mais e estou com o corpo completamente disforme, gostaria de ajudar pra ajustar minha al…

Após algumas pesquisas e conversas com pessoas em recuperarão de lesões, vi que esse “suplemento” parece estar sendo o bam-bam-bam do momento em termos de recuperação de articulações em especial cartilagens, percebi que alguns membros do fórum usam esse suplemento de forma preventiva, assim como fazem nos EUA. Como não achei algo específico em nosso fórum, resolvi abrir esse tópico para saber a opinião de vcs, vale realmente à pena usar de forma preventiva???? Se sim, como saber quando usar??? Quando aumentar as cargas ou somente quando sentir dores. É algo totalmente natural e sem contra indicações??? Qualquer opinião ou relato é bem vindo.

Boa tarde a todos.. Sou nova aqui e estou com algumas dúvidas sobre meu treino. Tenho 1,71 e estou com 61kg. Meu objetivo é Ganhar massa na perna e gluteo e definir membros superiores. Eu bolei essa série... queria que vocês avaliassem Treino Musculação Série A ( Segunda e quarta) Agachamento Smith - 3x10 Agachamento Smith Unilateral - 3x10 Cadeira Extensora- 4x8 Leg Press 45- 3x8 Cadeira Adutora- 4x10 Panturrilha sentada- 4x12 Supino inclinado - 3x12 Triceps com corda no cross over - 3x12 Série B ( Terça e Quinta) Mesa Flexora - 4x10 cadeira Flexora Unilateral- 3x8 Quatro apoios com caneleira - 3x12 Flexão de Joelhos no Graviton- 3x…

Vou pedir a manipulação da seguinte fórmula termogênica: 350mg extrato de Mu Huang 200mg cafeina anidra 350mg extrato de cha verde 300mg sinefrina O que vocês acham da fórmula? Em qualquer farmácia de manipulação dá pra fazer?

alguem sabe de algum estudo que mostre o trabalho das fibras na execução do pull over com Halteres?? alguns dizem que o musculo mais ejigido na execuçao eh o peitoral maior outros dizem que eh o grande dorsal e romboides...fica a duvida! abraços

Tipo, vou explicar melhor, qdo estou na faculdade sentado tal, e me estico como se estivesse fazendo voador(+/- a msm posicao tipo alongando), sinto e escuto estalos no esterno, tipo como se os ossos da costela estalassem mto estranho... Isso é normal?... nao sinto dor nem nada, meu medico sempre me disse q estalar sem sentir dor, febres esse tipo de coisa nao tem problema, mais outro dia reparei o q acontecia qdo me esticava dessa maneira, e ainda nao tive oportunidade d epergunta-lo sobre esses estalos no peito, agora pergunto para quem sabe o vitz, ou a outro q possa me responder, é normal?

Olá, já fiz 2 ciclos de stano, um ano passado e outro em junho, quero fazer outro porém o stano me deu espinhas internas no queixo, mexeu no pelo e voz claro mas nada me incomoda tanto quanto a espinha interna, as normais no rosto e das costas da até pra controlor mas essas ditas internas são osso, nem com medicamento sai fácil, eu estou pensando em ciclar com primobolan e oxa pois vi q são os que dão menos colaterais, minha meta é criar mais glúteo e secar mais o abdômen, ou seja massa com definicao, penso em fazer um ciclo de: 0,5 ml primobolan segunda e quinta 10 mg de oxa por dia Pois já ouvi dizer q o stano é um dos maiores causadores dessas espinhas…

Boa tarde gente andei sumida por aqui mas voltei 😂☺️ Estou fazendo o uso da oxodrolona por de 5 mg de 8 em 8 desde o dia 18 deste mês de setembro juntamente: Gel testosterona 3% após o banho Protetor cabelo 2x ao dia Complexo b Vitamina c e creatina Ômega importado 1 no café 1 no almoço E estou tomando whey isolado da envolve e creatina após o treino quero ganhar massa e definir também. Minha dúvida é sobre a alimentação e melhor horário para se tomar a oxodrolona. Minha dieta não é mt restrita Segundas quartas sexta e domingo Planejamento Alimentar : 10:00 1 scoop de whey, 1 banana, 1 colher de …

Boa tarde meus amigos, tenho 34 anos, ja treinei há alguns anos, inclusive tambem ja treinei jiu-jitsu, porém devido ao trabalho e alguns contratempos da vida eu tive que parar de treinar, pois bem, há aproximadamente 07 meses eu venho percebendo alguma dificuldade em manter a ereção, bem como algumas vezes, realmente não tenho. Diante disso fiz o exame pra ve como estava minha testosterona e estava normal, porem depois de acontecer da primeira vez e da segunda vez eu ja comecei a ficar pilhado com isso e agora toda vez eu ja fico meio bolado. pensei em comprar ZMA, ETC..., MAS AINDA NÃO COMPREI, DECIDI POSTAR AQUI PRIMEIRO, DE REPENTE ALGUEM ME AJUDA DE FATO E EU N…

Eaai pessoal beleza? Vou deixar aqui o relato do meu 1º Ciclo que fiz em janeiro com duração de 9 Semanas. Antes do ciclo: Idade:20 Altura:1,75 Peso:74kg BF? Depois do ciclo: Idade:21 Altura:1,75 Peso:86kg BF? Informações 2 meses depois do ciclo (Informações atual): Idade: 21 Altura: 1,75 Peso: 84kg BF: ? Perdi apenas 2kg. 1º Ciclo - Estrutura 1-9 200mg Boldenona + 250mg Durateston 2-9 200mg Boldenona + 250mg Durates…

Olá, pessoal, boa tarde! Preciso de algumas instruções... Comprei Oxan 10mg manipulada com + Arginina 250mg + Lisina 250mg + Coenzima B12. Meu objetivo é perder gordura e definir. Tomei a primeira cápsula agora, e vou tomar outra de 12 em 12 horas, totalizando 20mg ao dia, essa quantidade é pouca em relação ao que vejo na internet, mas ainda acho que pode ser muita para o primeiro ciclo, o que vocês sugerem? Tá pouco? Tá muito? Tá legal? Antes de começar, também tinha começado a 1 semana a tomar o termogênico Lipo 6 Black, posso continuar tomando? Ou fará mal? ou é desnecessário? Em relação ao TPC, já pesquisei e vi que que é muito importante, e caso …

Boa tarde pessoal! Dei uma lida nos tópicos existentes e já consegui bastante informação que eu não tinha, mas resolvi criar um tópico para alguns questionamentos específicos. Se puderem me ajudar, agradeço muito. Tenho 30 anos, 1m e 75cm de altura, 75kg, 10,2% de gordura. Treino há dois anos e meio e faço acompanhamento mensal com nutricionista. Visando aumentar um pouco o ganho de massa muscular e redução de gordura, comprei stano em capsulas, e pretendo fazer o uso de 3 capsulas por dia, por um período de 20 a 30 dias. Cada capsula possui 10mg. Minha primeira dúvida é: Parece adequado o uso de 3 capsulas por dia por esse período? Pelo que …

Queria pedir ajuda para um ciclo diferente com durasteston! Já treino há 10 anos, tenho 37 anos, fiz um ciclo há 8 meses de dura e stano! Foram 8 semanas: 1-8 durasteston 250 MG seg e quinta 1- 8 de stano sendo 50mg dia sim e dia não! Visando definição Agora queria manter o mesmo padrão, porém, queria usar um outro esteróide diferente do stano! A dura eu já tenho 16 original! Se alguém puder me ajudar ! Dieta já está elaborada e treino também!

Olá galera do fórum,sou novo por aqui e precisava de umas explicações e dicas... Malho a uns 7 anos, mas acho que já cheguei no meu limite, não consigo mais ganhar peso, tá difícil... tenho 32 anos e pensei em fazer um ciclo de deposteron, 8 semanas, 2 ampolas por semana... não quero ganhar muito, ficar muito forte, mas uns 7 a 8 kg já estava bom... estou pensando em ir em um nutricionista pra montar uma dieta também, pq sei que é muito importante... o que vocês acham??? Tenho 1,89m, 91kg. Valeu!

Recentemente fiz ma consultoria esportiva com um grupo que costuma a formar bons atletas, o consultor me pediu um tipo de físico que imagino que gostaria de ficar, informei que a categoria Men's Physique seria mais adequada a minha vontade, ele me passou uma dieta, gostaria que avaliassem, são 2 meses de dieta e treino passado pelo headcoach, estarei postando fotos antes e depois , apos a conclusão da dieta. Gostaria da opinião de vocês. Medida Dieta

Boa noite galera, sou novo nas postagens do fórum, mas já acompanho em off a aproximadamente um ano. Bem vamos ao que interessa. Tenho 35 anos Altura 1,77 Peso 78.50kg BF 8.5% Malho de forma ininterrupta a quase 2 anos, me utilizo do modelo ABC 2x Minha dieta é composta de 7 refeições diárias, relativamente bem balanceadas com total de 3.500 cal Suplemento com wheyn, creatina, bcaa, zma, albumina. Durante o dia 4 litros de água e 1 litro de chá de canela com gengibre. Primeiro ciclo durateston 2 aplicações semanais 250 cada. Estou na sexta semana pretendo chegar até a 8. Ganho de peso até o momento 3.5 kg, n…

Pessual.. minha irmã, me falou q retenção liquida causa celulite, assim como comer muito sal tb causa.. Então logo pensei "porra então será q creatina causa celulite? " e fiquei nisso... Nunca tive celulite, mais puxando a pele, em certos locais ( do lado da barriga e no ante braço ) apareçe uns furinhos pequenos ( celulite, 1ºgrau )... logo pensei q era da creatina! Então será q com a retenção da creatina, fez apareçer essas "mini´s celulites" quando eu puxo a pele em certos locais?

Olá, pessoal, boa tarde! Preciso de algumas instruções... Comprei Oxan 10mg manipulada com + Arginina 250mg + Lisina 250mg + Coenzima B12. Meu objetivo é perder gordura e definir. Tomei a primeira cápsula agora, e vou tomar outra de 12 em 12 horas, totalizando 20mg ao dia, essa quantidade é pouca em relação ao que vejo na internet, mas ainda acho que pode ser muita para o primeiro ciclo, o que vocês sugerem? Tá pouco? Tá muito? Tá legal? Antes de começar, também tinha começado a 1 semana a tomar o termogênico Lipo 6 Black, posso continuar tomando? Ou fará mal? ou é desnecessário? Em relação ao TPC, já pesquisei e vi que que é muito importante, e caso …

Supino Inclinado com halteres: 3x8-12 Crossover: 3x8-12 Puxada Alta: 3x8-12 Remada Serrote: 3x8-12 Desenvolvimento com halteres: 3x8-12 Elevação com halteres: 4x8-12 Tríceps Testa + Rosca Alternada + Rosca Inversa (todos 3x8-12) Extensora: 3x8-12 Leg Press: 3x8-12 Flexora: 4x8-12 Panturrilha na máquina: 4x8-12 Prancha: 4xfalha

THE HEAVY DUTY FAQ 0.99 1. Fundamentos do Heavy Duty 1.1 O que é o Heavy Duty? Heavy Duty (HD) é um controverso sistema de treinamento ou teoria baseada nos princípios do Treino de Alta Intensidade (HIT). O HIT, por ele mesmo, é uma escola de treinamento que se caracteriza por ser: Árduo – o mais árduo possível, em boa postura, incluindo treinar até a falha momentânea. Breve – uma série de uns poucos exercícios que devem durar não mais que uma hora. Infreqüente – treinos devem ser reduzidos ao mínimo, como até uma vez por semana. Seguro – segurança nunca deve ser sacrificada em favor da produtividade. Esses princípios estão p…

Gostaria de saber se posso aplicar apenas 1 ml de deposteron por semana em vez das 2 ml que vem na ampola? Obrigado

Vou tentar resumir o que aconteceu comigo: encomendei uma testo e um dianabol da NAPALM. Alguns de vocês já devem conhecer esse lab, inclusive já estão surgindo alguns relatos aqui mesmo no fórum. Ouvi relatos muito bons e resolvi arriscar. Pedi um enantato de testosterona 10ml e um diana que segundo o vendedor era 100 comprimidos de 10mg. O pedido chegou hoje mas quando abri a encomenda dei de cara com um dianabol injetável. Gostaria de saber se alguém aqui do fórum já teve contato com dianabol injetável, como utilizou e etc. Vi em outros fóruns que é 24~ 36h mas nada muito seguro. Ou seja, nem a meia vida da droga eu sei. Lá vai uma foto dos venenos he…

dade: 24 Altura: 1,78 Peso: 65 Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nadinha Problemas de Saúde: não Tempo de treino: 10 meses Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: - Divisão de treino e horario do mesmo: horario é por volta das 10 as 14 vou entre esse horario Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Café da manhã : 130g de peito de frango+100 g de batata doce com casca ou inhame+ café sem açucar ou 4 claras de ovos cozidas + 80g de mamão com 1 colher de aveia+ 1 colher de chia + 1 colher de gergelim lanche da manhã : 1 uni de queijo polenguinho (…

Marombas, bom dia, boa tarde e boa noite! Seguindo exemplos de outros colegas do fórum, estou criando esse novo post mais estruturado e mais completo. Pretendo atualizar semanalmente e agradeço muito a ajuda de vocês e acompanhamento, marco nesse post amigos que vejo frequentemente ajudando a galera, mas a ajuda de todos é muito bem-vinda. 😊 @Apollo Galeno @Bravo Costa @Joana Darc sb @Batata... - Idade: 32 anos - Altura: 1,73m - Peso: 76kg - Medicações em uso: Não. - Problemas de Saúde: Não, mas tive pedras nos rins recentemente. - Percentual de gordura(BF): 12% - Tempo de treino: 5 Anos - Objetivo: Ganhos Secos …

Fala galera, para mudar um pouco oque venho fazendo comecei o uso do dianabol. Faço dois ciclos por ano, sempre stano 30 mg dia e enantato 400 mg semana (10 semanas) Resolvi testar o dianabol, nao vou usar nenhuma testo de base. vou usar por 6 semanas 40 mg dia. Vou postanto o resultado para quem tiver interesse em acompanhar o desenvolvimento. observaçao: sempre dou intervalo de 4 meses entre um ciclo e outro e sempre com tpc acompanhada de um endocrino. Moro em regiao fronteira, 40 km do paraguai, pego direto na landerlan. Tirei as medidas ontem: idade: 36 Altura: 1,79 peso: 88 panturrilha: 39,7 coxa: 65 torax: 108 …

Boa noite a todos, estava no meu trabalho pesquisando sobre dieta, treino, AES, e me deparei com essa pagina, já estou acompanhando ela faz um tempo mas sem ter feito o cadastro, acompanhei alguns posts, o trabalho de algumas pessoa para ajudar outras pessoas e achei sensacional!! então decidi vir pedir ajuda de vocês para que me ajudem a dar uma secada nesse meu shape, ajudar a montar minha dieta, e tirar minha duvida sobre o uso da oxandrolona que estava querendo comprar para secar meu shape. Estou treinando só por treinar mesmo, tinha perdido a vontade de treinar depois que fiquei desempregado, engordei "10 KG" em 6 meses parado, me senti muito mal, e quando voltei já …

Olá, pessoal! Primeiramente gostaria de pedir desculpas de antemão caso esteja postando o tópico numa categoria errônea... Tenho 24 anos e, após me deparar com sintomas de baixa testosterona, como libido baixa, falta de ereções noturnas, dificuldade em ganho de massa e facilidade de acúmulo de gordura, resolvei fazer por conta própria um exame de testosterona total com resultado de 295. Após verificar que estava de fato baixa e não era coisa da minha cabeça, fui à uma endocrinologista e fiz todos os exames possíveis. Os resultados foram todos os normais, de todos os exames com exceção da testosterona e vitamina d (baixa). No entanto, notou-se que meu DHT …

Idade: 23 ANOS Altura: 1,79 Peso: 85 KG Tempo de treino: 10 MESES Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: DURA 300MG - 2ml semanal durante 8 semanas STAN ORAL - 30 MG POR DIA DIVIDIDO EM 3 DOSES DE 8/8 HRS POR 8 SEMANAS PRECISO DE AJUDA PRA MONTAR O TPC E ae beleza ? Queria pedir ajuda e opnioes sobre o ciclo que estou querendo fazer, treino a mais de 10 meses e ja fiz um ciclo de dura no mes de junho/julho que deu o resultado da foto a seguir.. Queria ajuda tambem pra montar um TPC, e estou pensando em manter a dura apos as 8 semanas, oque acham ? Se precisar de mais alguma informação da um grito ae, vlw

Qual é a diferença entre maltodextrina e dextrose? sei q dextrose eh de rapida absorcao e malto de lenta, eh soh isso a diferenca?????

Boa pessol, seguinte comecei a 3 dias tomar oxandrolona 3 vezes ao dia 30mg cada.. totalizando 90 mg ao dia, e tomo tbm dilatex, colageno hidrosado, termogenico e whey. Apos comecar o ciclo de oxandrolona comecou a me dar umas tonturas e umas pontadas no peito quando faco esteira. Tenho 1,78 - 42 de braco e 81 kg atualmente e uns 23bf nao sei ao certo.. pq a 3 meses atras estava com 95kg e 30bf. A 2 meses atras meu primeiro ciclo foi com stanozolol tomei 4 semanas e agora esse ta me dando esses caterais... sera que o mg ta alto? Ou to tomando muitos suplementos?

O certo é fazer os movimentos dos exercicios até o fim, tipo encostar a barra do supino quase no peito ou fazer mais curto, descer menos? Eu faço todos com movimentos bem amplos(costas,peito,etc) mas tem gente na academia que faz os movimentos mais curtos com bem mais peso, se eu fizesse os movimentos mais curtos também poderia aumentar muito mais a carga, qual é o certo?

Ja vi muitas pessoas falarem essa bobagem sem nenhuma comprovação . E quanto ao pessoal q diz q é só não exgerar no peso eu queria saber o q seria esse "exagerar" pois pelo o q eu sei se vc esta conseguindo fazer o exercicio de forma correta com peso X aquele peso esta bom e vc deve ir aumentando a carga quando vai ficando leve não é?Então por exemplo: mesmo q 30 Kilos no Supino estaja leve uma pessoa em faze de cresmento não coloca mais só por que esta em faze de crescimento? Não acho q isso tenha muita logica. Efim musculação não atrapalha o cresmento pelo contrario o estimula quem ainda duvida de uma olhada ai: https://noticias.r7.com/saude/musculacao-ajuda-n…

Coé galera, é o seguinte, to fazendo treino abc ha mt tempo, que mudar para as super series mas nao sei como é feito esse treino e gostaria que vcs me explicassem como é feito e que me passassem um bom treino superserie!! lembrando que é pra hipertrofia desde ja agradeço! abraços

Um cara tah vendendo GLICEROL PURO (100%) ou glicerina, e tá dizendo que há um ganho de massa de até 2kg por mês e que não é gordura e quando parar de tomar perde só de 10 a 20% do que ganhou... https://www.gigafarma.com.br/glicerina-bi-dest-farmax-100ml-un.html É verdade? Os entendidos aí, tem como ser? Eu sei que ele causa hiper-absorção de água, mas daí a construção muscular é um caminho bizarro hein? Abraço

Já vi em vários tópicos muita gente preocupada com o fato dos exercícios aeróbios poderem atrapalhar o processo de hipertrofia muscular. Isso realmente pode ocorrer se o volume de treinamento aeróbio for alto, mas o fato é que muitos não se dão conta de que o cortisol, o hormônio catabólico que é o maior vilão do crescimento muscular, é segregado para a corrente sanguínea não apenas pelo estímulo do estresse físico, mas também pelo estresse mental ou emocional. Assim, pessoas que ficam muito tensas, agitadas, ansiosas, e deprimidas durante o dia , têm também uma maior concentração desse hormônio no sangue, e seus músculos terão uma maior dificuldade em hipertrof…

Vitamina C realmente é o melhor anticatabolico? Pode ser tipo cebion ou redoxon? valew

Nós temos Banana ! ! ! Se deseja uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor lanche que a banana. Contendo 3 açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta nº 1 dos maiores atletas do mundo. Mas energia não é a única forma de ajudá-lo(a) a ficar em forma. A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições físicas, que a tornam obrigatória na sua dieta diária. Anemia: contendo muito ferr…

Eai jovens tudo blz Queria uma ajuda pra definir melhor meu ciclo Fui ao médico fiz os exames que ele pedio após ele ver como estava me liberou pra fazer o uso aí vai o que ele me passou pra fazer um ciclo de 60 dias Anastrozol 1mg tomar de manhã Vitamina b12 500 mg tomar após o almoço Vitamina d3 5000ui tomar antes de dormi Clomifeno 50 mg tomar de manhã Stano manipulado 13 mg 12 em 12 Hr 3 caixas de Deposteron Aplicando 2 ml a cada 10 dias O tratamento foi passado pra 60 dias Tudo que passei é pra ser tomado junto nada de após acabar a testo Tenho 1.69 de altura 39 de braço Treino a 2 …

Olá!! Tenho 1,63m, e atualmente peso 50KG, gostaria de ganhar cerca de 10KG, sou magra, e meu percentual de gordura é baixo. Uma amiga me indicou ciclar com oxa, porém pelo que eu vi ela não trás muitos ganhos de massa. Qual seria o anabol mais indicado? Que traga menos efeitos colaterais? Já treino e faço dieta...