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Olá, sou nova aqui! Gostaria de iniciar um ciclo! Treino há 04 anos, mas nunca fui totalmente focada. Já fiz 2 ciclos de stano e 1 de oxan que foi sem sucesso. O de stano, eu realmente ganhei massa magra, porém muita retenção e acne. Meu último ciclos e stano foi em novembro/dezembro de 2018, porém eu tinha 20 cápsulas e consumi em fevereiro o que me gerou muita acne. Gostaria de um shape mais seco dessa vez, me indicaram primobolan. O que acham? altura 1.61 peso 60.5

Altura - 1,66M Peso - 64KG Idade - 22 Anos Tempo de Treino - 1 Ano - Treino 6x P/ Semana - Dieta 450g Carbo, 270g Proteína, 80g Gorduras boas. 3600kcal. Eu montei minha dieta baseada nesse artigo: Artigo - Massive Eating Mas estou confuso quanto a questão da quantidade de proteína (muita quantidade). Porém se eu diminuir a quantidade de proteína, não irei bater as 3600kcal de form equilibrada, bom como de acordo com o artigo. Queria saber se essa quantidade de proteína seria prejudicial ou tá tranquilo?

Iain galera, tudo bom? Seguinte, eu to seguindo a minha intuição sobre o que funciona melhor pra mim, pra perda de gordura. Tenho 162cm, estou com 57kg, quadril 93cm, cintura 65cm, braço 28,5cm. E preciso voltar a ter: Quadril 87cm, cintura 57cm, braço 23cm. O único desafio é que preciso desses resultados o quanto antes, e sabemos que sem muito sacrifício e raça esse resultado não vai chegar rápido. Mas apesar de estar fazendo sacrifícios, estou tentando ao máximo respeitar os meus limites. Sei que pra muitos vai parecer contraditório, mas pra mim, que já fiz sacrifícios doentios, isso é um sacrifício com consciência, e somente porque o tempo é curto. Então peç…

E ai galera, vamos lá venho planejando a bastante tempo fazer um ciclo devido a dificuldade de ganho de massa magra,tanto gorda rsrsrs. Mês passado fui ao Endocrinologista ,fiz todos os exames pedidos retornei e tenho todas as taxas perfeitas dentro das medias. Com isso fiquei mais confiável a tomar qualquer decisão, o medico me propôs a iniciar um tratamento com Oxandrolona, durante 2 meses utilizando 10mg/dia . OBS: MANIPULADA EM FARMACIA DE GRANDE NOME NA CAPITAL . Claro que para iniciar creio que não terei colaterais e nem grande diferenças. Idade: 24 Altura: 1.63 Peso: 56kG Com isso decidi fazer da seguinte forma por conta própria , Oxan…

Boa Tarde, Pessoal, meu nome é Paulo, novo no fórum, gostei muito do site, procuro orientação, tenho 36 anos, treino a 3 anos, sou magro 1,70 e 66 kilos, tenho muita gordura peitoral, até confundi com ginecomastia, mas passei com médico que disse que não é ginecomastia, porém, estou procurando ajuda, pois meu peito é muito grande, tenho duvida se eu devo treinar mais pesado para reduzir a gordura peitoral e melhorar o shape ou se foco no emagrecimento, se eu treino pesado sera que o peito não vai ficar maior, meu objetivo é diminuir o volume do peito, desde já agradeço a ajuda, se precisar posso incluir fotos para ajudar, obrigado pessoal

Olá, pessoal ! Acompanho a um tempo o fórum, e depois de varias pesquisas, resolvi começar um ciclo de oxandrolona. O motivo de ter escolhido esse anabolizante foi por conta dos efeitos colaterais serem mais “tranquilos” e menos agressivo. Meu objetivo é definir, tirar essas gordurinhas da barriga e ganhar massa magra. Gosto muito de um corpo magro e definido. Toda ajuda será bem vinda ! Idade: 21 anos Altura: 1,74 Peso: 72kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): NÃO Problemas de Saúde: NÃO Tempo de treino: 6 meses sem interrupção (pratico kickboxing e musculação) Ciclos FEITOS com dose e tempo: NENHUM Ciclo PROPOSTO…

Olá galera, Existe alguma forma de minimizar a sobra de pele ao emagrecer? Tenho 1,85 e já pesei 125kg, hoje amanheci pesando 109,5. To perdendo peso e tal. Mas to com medo de ficar sobrando pelanca em algum local. Minha barriga em pé nunca fez aquele efeito de cair por cima da calça (mesmo nos auges dos 125kg), mas talvez sobre algo.... O que realmente me preocupava e a parte inferior das coxas, principalmente na parte mais de cima. Existe alguma coisa que possa fazer ou é só esperar pra ver o que sobra e passar a faca? (a operação de tirada de pele do abdômen fode muito o shape, cicatriz pior que cesariana.

Olá boa tarde Gostaria de saber se é uma boa ideia combinar Propionato Testo com Primobolan ? E se o primo pode ser administrado via SC? obrigada!!

Olá Tenho 32 anos Altura 2m Peso 120 quilos BF 23% Tempo de treino total 2 anos Quando comecei erra obeso 150 quilos e tenho muita dificuldade em perder, estou quase desistindo. Dieta ser flexível Carb 150g /Gord 80g/ proteína 275. Ciclo Oxandrolona 60mg junto com 1000g tribulus terrestris. 1/5. Oxa 60mg +tribulus 1000g Após ciclo Tpc Tamox 20g 1/2 Tamox 40g 2/4 Não irei mandar testo quero fazer esse cutting puro oxan . Treino mês Abc2x Abcde Abc2x Abcde Jejum intermitente com AEJ pela manhã. Já tentei fazer com clembuterol mas colaterais foram s…

Olá ! Sou ex atleta profissional de powerlifiting fui atleta profissional dessa modalidade por 10 anos, agora quero migrar para o fisiculturismo, estou com muita dificuldade na dieta, no momento não quero ganhar mais massa muscular , para depois entrar processo de definição. Gostaria da ajuda de vocês para montar uma dieta para que eu possa elevar o meu peso corporal. Não tenho muita condição financeira mais tenho um sonho e vou correr atrás dele. Peso: 116kilos. Idade: 31 anos. Altura: 1,93. WhatsApp 13988668751

Estou no ciclo de boldenona . Na primeira semana 100 ml por semana . Ontem tive uma relação desprotegida , e meu marido gozou dentro . Estou pensando em tomar a pílula do dia seguinte hoje . Há muito tempo não faço o uso de anticoncepcionais , e não é a primeira vez que faço ciclos com aes . Já tomei masteron , dei um bom tempo sem nada só com suplementos , e agora estou tomando só bold . Oque vai acontecer ? Alguém sabe ? E se devo tomar ou não ? Não quero engravidar agora . Por um incidente aconteceu .... e já sei que estou errada só em pensar em misturar tantos hormônios , mais acontece . Me ajudem !!

Olá pessoal boa noite tudo? Gostaria de uma ajuda de quem entende vou começar a usar oxandrolona da Landerlan 10mg temho duvida de como tomar quando e quantos. E gostaria de ter um resultado bacana tenho 1,60 53 kg treino e faço um controle da dieta para hipertrofia porém sou novata aqui então queria uma ajuda

Olá pessoa, tenho 25 anos , 1,87 de altura estou com 99kg e 21% de gordura atulamente, a um mês estou fazendo dieta para baixar bf, sendo assim está indo tudo bem, porém não estou fazendo aerobico constantemente apenas algumas vezes o hit pos treino e meu treino de musculação normal. no dia 10 eu ganhei 100 UI DE GH, um amigo meu teve que parar de tomar e me doou para tomar, portanto gostaria de saber de que forma poderia tomar, 2ui por dia e assim durando mais de mês ou posso intercalar dias como eu ja vi em outro local 4UI SEG,QUARTA E SEXTA? Por favor deem dicas. obs: ja tomei um ciclo de deca x dura aos 21 anos quando pesava 66 kg e fui para 82.

Anabolizantes: bombas-relógio nos músculos Marise Muniz Raquel Afonso Vera Rita de Costa Para conseguir um corpo musculoso, é preciso treinar intensamente durante pelo menos um ano. Os anabolizantes aceleram, de forma perigosa, esse processo, produzindo resultados semelhantes em apenas dois meses. Epidemia silenciosa. É assim que se classifica nos Estados Unidos o uso crescente de anabolizantes artificiais com fins estéticos. Pesquisas recentes mostram que 7% dos estudantes colegiais americanos já foram ou são usuários de anabolizantes e que 9% dos que freqüentam academia os consomem regularmente. É a droga mais encontrada nos exames antidopping feito…

Quando penso em cruise/trt 50% é pela qualidade de vida e os outros 50% é pela melhoria na vida sexual. Eu ando lendo muito e acompanhando foruns e percebo que muitas vezes o cara com altos indices de testo até piora na vida sexual. Estava lendo um post aqui do cara com o exame tudo dentro do normal e batendo fofo. Por qual motivo isso acontece? É algo bem desestimulante pra mim.

ME CHAMO LEONICE, COMECEI A TOMAR STANO SUBILINGUAL DE 5,0 MG POR DIA, TOMEI DURANTE 15 DIAS. DEI UMA PAUSA DE 15 DIAS E COMECEI TOMAR NOVAMENTE COM A DOSE MAIOR DE 10 MG TODOS OS DIAS. ESTOU FAZENDO CORRETO? ESSA DOSE DE 10, 0 MG É POUCA PARA MULHER?

COMPREI DESSA OXANDROLONA COM MEU PROFESSO

Boa tarde! Altura: 1,74 Peso: 74kg(provavelmente iniciarei o ciclo com 70 kg) BF: 14,5% ( irei diminuir bf para 8% antes de iniciar) Idade: 23 anos. Estou para fazer um ciclo de enantato com dianabol. Tenho 10 ml de 300mg e 60 comprimidos de 10 mg diana. Por ser meu primeiro ciclo tinha pensado em fazer o seguinte: 1-8,5 300 mg de enantato a cada 6 dias. 5-8 30 mg de dianabol. Dessa forma está tranquilo ou seria melhor aumentar o enantato para 300 mg a cada 4 dias durante 10 semanas? Obrigado.

Bom dia amigos, Acompanho o fórum a mais ou menos 1 ano e sempre tenho visto pessoas evoluindo e aprendendo. Acabei aprendendo bastante também, porém tenho dificuldade em colocar todo esse aprendizado em prática. Confesso que estou um pouco envergonhado em fazer esse tópico, não deveria, mas estou... Bom, criei coragem pra criar um tópico e acredito que esse já seja um grande passo... enfim... tenho estado um pouco desanimado em treinar e comer, talvez pela ansiedade e insatisfação com meu corpo. Quando adolescente eu era bem gordo e consegui emagrecer bem sozinho, porém hoje em dia estou totalmente perdido, então decidi deixar a vergonha de lado e me esforçar par…

Então, ja havia aberto o relato, mas fico muito bagunçado fechei e abri denovo. Tenho 21 anos comecei o ciclo com 81 kg, tomando 5 mg por dia e pretendo continuar por 60 dias, comecei faz 1 semana e meia, o objetivo era pra ser um bulk porém acho que não estou comendo o suficiente pois perdi 1kg, a força até agora foi bem perceptivel o aumento ,sinto o aumento maior se tomo a dose do lgd antes do horario que treino, e parece que melhorou mais alguns musculos que outros, principalmente deltoide e pernas aumentaram absurdamente a força e vasodilatação nesses musculos, colaterais até agora parece que meu cabelo esta caindo mais, porém nao tenho certeza talvez eu que nunca ti…

Tem pessoas que morrem com uma dose mínima de penicilina, ok? É claro que as naturezas dos problemas desencadeados por cada substancia são diferentes e varia de pessoa por pessoa. Penicilina seria p/ curar, mas tem pessoas que são alérgicas e morrem na hora com uma agulhada desta substancia. Tem pessoas que são expostas a radiacao, a metais pesados como o mercurio, por exemplo (em quantidades muito superiores ao limite recomendado pela onu), nao ficam doentes e levam uma vida saudavel. Tem pessoas que nunca fumaram, nunca beberam e tiveram uma alimentacao saudavel a vida inteira, e no entanto tem cancer aos 20 e tantos anos de vida. Logo se vc tomar deca, no caso 2 p…

Bom Dia Galera. Sou novo aqui no fórum e gostaria da ajuda de vocês. Estou fazendo um ciclo de Durateston + Stanozolol ( Já começei o ciclo e entrei hoje na 2º semana). Já fiz vários tipos de ciclos acompanhados por um coach onde ele me passava tudo, da dieta até o uso dos ergogênicos e os treinos. tive acompanhamento dele por uns 2 anos e por alguns motivos da parte dele e minha não pudemos continuar e agora com o pouco que aprendi com ele estou fazendo por conta própria. então vamos lá. Já usei: Boldenona , Fenilpropionato , Hemogenim , Trembolona , Stano , Oxandrolona , Masteron. Idade: 28 Peso: +-80 kg Bf: em torno de 12 a 15 +- …

Treino há alguns anos e faço dieta corretamente, resolvi tomar oxandrolona e fazer meu primeiro ciclo. Mas estou em duvida quanto ao meu diu de mirena, tenho endometriose e queria saber se irá influenciar em alguma coisa como resultados ou desrregulacao no diu

comecei hj o uso do estanozolol em comprimido quando paro o ciclo o q fazer quando parar, e quando posso continuar e quando vejo os resultados obrg

Bom dia, minha mulher vai começar um ciclo de ox 10 mg dia (manipulada 1 cápsula ao dia)... obs: nunca ciclou idade: 23 anos altura 1,55 Peso: 51,5 kg as 4 primeiros semanas 10 mg e ver como o corpo vai responder e depois aumentar a dosagem para 20 mg. pretendemos 12 semanas de ciclo. Objetivo: Ganho de massa e perda de gordura Treinos 5 vezes na semana seg: quadríceps e glúteo ter: costas e deltóide quarta: posterior e glúteo quinta: bíceps e tríceps sexta: quadríceps e glúteo aerobio pos treino: Hiit ou caminhada acelerada a 5.5 km/h a 6.0 km/h dieta em torno de 1800 kcal 244 carbo 130 pr…

Boa tarde rapaziada preciso tirar algumas dúvidas. Meu primeiro ciclo foi de 8 semanas só de enantato de testo ocorreu tudo bem sem nada de colaterais ganhos simples tudo ok. Hoje venho pedir opinião de quem entenda melhor que eu kkk.... resolvi fazer meu segundo ciclo e fui orientado por um atleta de fisiculturismo a fazer nessas condições. Enantato 2ml por semanas 3 x seg/ qua / sex Tremb 1.5 ml por semana 3x Seg / qua / sex Bolde 1.5 ml por semana 3x seg/ qua / sex Tenho 32 anos, 12 anos de treino e sempre sonhei em ter um físico grande. Nesse período natural ganhei mais de 12 kg de massa pq sempre fui aquele cara magrelo comecei a treinar tinh…

Me Chamo angelica, tenho 42 anos, treino a uns 3 anos com indas e vindas, sou uma pessoa chata e focada em resultados, confesso que estou bem desanimada, mas bora lá, eu comprei a uns meses atras Stano e Oxan os 2 comprimidos, mas ainda não começei a tomar, o que ocorre toda a vez que resolvo começar devido a um tratamento dentario tenho que tomar antibioticos e ouvi dizer que não pode misturar, nao tenho problemas de saúde, nao uso anticoncepcional, estou tendo um pouco de dificuldade em relação a dieta, não gostaria de iniciar o ciclo comendo errado, embora seja uma pessoa que coma mas saudavel, eu tomo protetor pra o figado que uma nutricionista passou pra minha irmã q…

Página de exercícios do site Bodybuilding.com: http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

Supinão no peito? Ou é desnecessário? Você desce o supino até o peito? Faz o movimento com amplitude máxima?

Qual é a diferença entre crucifixo inclinado e supino inclinado com halteres?

Olá, pessoal! Eu faço dia sim dia não, uma sequência de barras assim: 6 barras, 2 minutos de descanso, 8 barras, 2 minutos de descanso, 6 barras, 2 minutos de descanso, 6 barras, 2 minutos de descanso e pra finalizar um mínimo de 8 barras tentando fazer o máximo que conseguir. Porém nas últimas 3 barras das 8 finais já custo fazer, já estou a um bom tempo assim e não estou conseguindo evoluir mais. Quando comecei eu não conseguia fazer nem 3 direito. Será que preciso trabalhar algum músculo em específico? Triceps, peitoral... Só treino em casa mesmo fazendo abominais, barras e correndo na esteira em dias intercalados. …

Boa tarde gente, preciso de ajuda para meu primeiro ciclo. Não sei como começar e tb com minha dieta, sinto que não está correta. - Idade: 18 anos - Altura: 1,60 - Peso: 57kg - Medicações em uso: anticoncepcional Diane 35 (tenho problemas com cólicas e afins) e polivitaminico. - Problemas de Saúde: não. - Percentual de gordura(BF): última vez q medi tava 20 e poucos (faz um tempinho). - Tempo de treino: desde os 14 anos, mas nunca segui direito. Agora voltei sem faltar faz 3 meses. Mas sempre pratiquei algum esporte, seja corrida, yoga, pilates. - Objetivo: ganhar massa muscular - Estrutura do cicl…

Boa noite, preciso de ajuda para Dieta e Treino para alinhar o corpo, ficar o mais simétrico possível. Estou desempregado no momento e vou tentar marcar consulta no SUS para fazer exames de sangue (hemograma e hormonal). Estive sem treinar ou praticar esportes nos últimos 5 anos. Durante todo esse período consumi excessivamente drogas e álcool (quarta a domingo), estou limpo e livre há 3 meses, por decisão própria, sem internamento, tratamento e etc...sofro ainda com alguns sintomas de abstinência mas estou lutando firme e forte e inclusive já cheguei a sair para ambiente propicio ao uso de álcool e não senti nenhuma vontade, estou feliz sem isso.. Além disso, tomava coc…

Olá pessoal. @Apollo Galeno Gostaria da ajuda/ opinião de vocês referente ao meu 1° ciclo. Já treino á 6 anos e gostaria de fazer o meu 1° ciclo, e a principio vou de masteron + enantato. porem, tenho duvidas nas quantidade / tempo de ciclo e tpc. Vamos aos dados. ________________________________ Idade : 35 anos Peso : 80,3 kg BF: 13% ___________________________________ PROGRAMA ALIMENTAR Café da manhã 2 Fatias de Pão integral c/ 15g Requeijão Light, Ovos (6 Claras, 1 Ovo inteiro, tempero a gosto) e 200g Mamão, 20g Leite em pó desnatado10g Fibra de trigo Lanche da manhã 100g Batata doce c/ 130g Carne verm…

Boa tarde, gostaria que me tirassem uma dúvida eu queria começar a tomar oxandrolona, malho a 6 meses interruptor, mas já malhei antes tbm. Vi que é o melhor para mulher . E quero tomar whey,bcaa creatina e glutamina. A oxandrolona e manipulada de 20 mg. Qual a melhor forma de tomar? Malho pela manhã as 8. Tenho 1,59m , 62kg.

21 anos 170 70klg BF 16% 40mg oxandrolona/dia 250mg enantato de testo/semana Sou ectomorfo, comecei treinar porem dei uma boa sujada no shape com alto consumo de carbo. Nesse ciclo n focaria em muitos ganhos, mais para limpar um pouco o shape, abaixar um pouco a bf, abdômen ta feio pacas kkk, depois de limpo focaria em um ciclo para ganho. Minha única dúvida seria esses 250 de enantato, jogaria de uma vez ou dividiria na semana oq seria melhor.

GH é considerado bomba? Seria bomba por ser hormônio?

Tomo creatina nos dias que não faço musculação e só corro?

OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG 😈 TREINO * PEITO *4 EXERCICIOS DE SERIES 4X12 * TRICÍPS * 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10 CARDIO 30 MINUTOS / 15 minutos trotando / 15 bike nivel intermediario PESO ANTERIOR ; 127 quilos ATUAL : 122 quilos NOVIDADE : JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS /// ( EU ME ADAPTEI MUITO BEM ) 2 ML CLEMBUTEROL / 5MG IOMBINA AEJ TÉCNICA DROP SET . ( SUPLEMENTAÇÃO) CAFEINA 420 MG MILITARY ( USADO SOMENTE NOS FIN…

Dá pra ficar sarada depois dos 30 sem nunca ter malhado?

Treino há 5 anos e nunca havia feito uso de Aes ate final do ano passado pra cá. Sempre quis desenvolver o vasto lateral músculo que ate hj nao tenho quase nas entao fiz o uso pela primeira vez durante um mês de Stanozolol 20mg ao dia e senti evolução mesmo sendo pouca mas vi pois fiz uma dieta por conta própria. A coxa engrossou e o vasto começou a apontar. Esse ano em setembro decidi tomar oxandrolona 10 mg por dia durante 6 semanas em dieta pra secar com acompanhamento de nutricionista e não vi resultado nenhum. Me ajudem, a dosagem foi pouca? Ou a dieta que prejudicou? Se alguém acompanhar mando fotos. Pretendo começar um novo ciclo de oxan semana …

Bom pessoal, hj irei começar a usar o pulmonil gel Tenho 1.90m 96kg... 40cm de bicpes (frio) 104cm abdomen 110cm peito to afim de perder 10kg de gordura e resolvi fazer o tão famoso ciclo de pulmonil: Entao meu ciclo vai ser o seguinte : 1 Dia – 1 ml 2 Dia – 1 ml 3 Dia – 1 ml 4 Dia – 2 ml 5 Dia – 2 ml 6 Dia – 2 ml 7 Dia – 3 ml 8 Dia – 3 ml 9 Dia – 3 ml 10 Dia – 4 ml 11 Dia – 4 ml 12 Dia – 4 ml 13 Dia – 4 ml 14 Dia – 4 ml 15 Dia – 5 ml depois 15dias of, dae volto tudo denovo Juntamente com o ciclo, vou caprixar nos exercicios aeróbicos, cortar refrigerantes, etc... dia-a-dia vou tentar atualizar o post! pro favor acompanhem e op…

Estou iniciando hoje meu segundo ciclo só que agora com boldenona Landerlan. Pretendo fazer 12 a 14 semanas de ciclo com 100mg por semana. Farei aplicações subcutânea dsdn de 13 ui cada. Se eu tiver alguma reação e sentir muita dor vou mudar pra intramuscular duas vezes na semana, segunda e quinta. Quanto aos macros farei por 2 semanas 130 de carboidratos 150 de proteína 70 gorduras. Depois de duas semanas pretendo aumentar pra 150 de carboidrato. Como eu já tinha subido os carboidratos um pouco no último mês acabei ganhando gordura então não vou entrar com 3gr de carboidratos por enquanto. Minhas medidas feita sábado em jeju…

Boa noite !!! tudo bemm ? Me chamo Tatiane , tenho 28 anos . Já treino entre idas e vindas há cerca de 5 anos , já fiz uso de oxandrolona e stano em 2015 e de lá pra cá não utilizei mais nenhum. Pretendo iniciar um moco ciclo de oxan , porém faço uso de anticoncepcional injetável , como ele dura 3 meses e a ultima aplicacao foi mes passado , nao tenho como "parar" nos proximos 60 dias . Sei que o anticoncepcional retarda e prejudica o ganho de massa magra . minha dúvida é : posso iniciar o ciclo mesmo estando com o anticoncepcional no organismo ?

acesse esse link e acompanhe a minha dieta ! http://www.youtube.com/watch?v=9tptA2XC89I&t=5s

Idade: 22 anos. Altura: 1,74cm. Peso: 55kg. Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Não Problemas de Saúde: Não Tempo de treino: Ja treinei, parei, voltei a treinar, engravidei e por aí vai. Portanto, que voltei a treinar sério e fazendo dieta faz 3 MESES. Ciclos FEITOS com dose e tempo: — Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona Growth Company - 20mg. -20mG por dia durante 6 semanas. Divisão de treino e horario do mesmo: TREINO A Extensora pesado 5 x 8 á 12 Leg press ( pesado ) 6 x 12 Agachamento 3 x 12 á 15 Passada + sissy até a falha 3 x 20 + falha no sissy Cadeira flexora + adutora 5 x…

Muitos aqui neste fórum estão em busca de algo. Seja emagrecer, seja ter saúde e qualidade de vida, seja tornar-se atleta, informações, conhecimento, troca de experiências, seja superar a si mesmo.. O que importa é que aqui todos tem um objetivo, e estão lutando á favor de si, todos os dias. O que eu posso dizer é...NÃO DESISTA. Mesmo que em seu caminho você encontre pessoas que tentam te desanimar, pessoas que não acreditam no seu potencial e na sua força, NÃO DESISTA, você não precisa deles, você só precisa DE VOCÊ, e seus sonhos dependem do seu FOCO. Tenham todos uma boa semana, e nunca pare de buscar a realização de seus objetivos.

Idade :31 Altura:1,58 Peso:59 Medicações em uso (usa anticoncepcional?):Sim Problemas de Saúde:Não Tempo de treino: 3 anos Ciclos feitos: Não Ciclo propost o com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: 3x inferiores 3x sup,treino a noite entre 18:30 e 19:30 Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: sem dieta no momento. Indicação @Apollo Galeno @Rafaellla28 Tenho bastante problemas com retenção,confesso q tenho dificuldade de manter a dieta nos últimos tempos,sinto muita fome😭,talvez um pouco de ansiedade,não sei mas tá difícil,conto com a ajuda de vcs.🤗

Eu gostaria de saber se durante o ciclo pode-se beber algum tipo de bebida? eu ouvi falar que pode tomar só destilados é verdade? o que a bebida influencia no ciclo, pode cortar o efeito da droga? OBRIGADO

BOM VAMOS LÁ , Há 2 anos atrás fiz um protocolo de 8sem 500mg enan e 60mg oxan dia , na 6ª semana eu rompi os ligamentos do ombro direito. mantive as doses ate o fim ( estava com 26 anos) pós cirurgia eu não fiz tcp , tomei todos remedios prescritos pelo medico e parei com dieta , psicologico foi ao chão com a lesão, resumo tenho 1,78 estava com 95kg ( só ganhei gordura no abdomen e culote ) até inicio de agosto desse ano, quando resolvi voltar treinar ( 28 anos ), ja perdi 9kg só por voltar me exercitar e regular a alimentação, mas venho me sentindo muito cansado, recupeção lenta e muito sonolento Resolvi fazer um exame, minha TESTO LIVRE: 7.92ng/dL ( v…