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Olá... Queria saber que musculos são trabalhados no Supino Reto e no Inclinado. To postando essa duvida mais com intuito de saber se no supino se trabalha Triceps ou não. Eu sei que existem exercicios específicos pra triceps como Triceps Pulley, Frances, etc. Mas e ae... Quais são os musculos trabalhados no Supino ???

Sou novo aqui, Ano passado comprei um creatina UNIVERSAL de 200g, top. Lacrada. Como esta estava acabando, aproveitei que minha mãe estava em viagem e pedi pra ela trazer outra de fora. Finalmente minha nova creatina chega: 2 potes de 120g. Abri uma e provei, e na moral, tá com gosto de sal. Diferente da que eu comprei aqui no Brasil mesmo, que não tem gosto, areia pura. Ta adulterada essa nova que eu comprei?

Tenho 1,74 de altura sou considerada baixa ou alta?

Estou pensando em fazer um ciclo de primobolan.. mas antes vou relatar um pouco do meu último ciclo com stano. Então, novembro do ano passado fiz um ciclo de 6 semanas de stano, que acabou na primeira semana de Janeiro tomei segunda quarta e sexta 1ml-dia. Tive ótimos resultados, contudo, sofri um pouco com a virilização, porém já normalizou quase tudo, exceto a voz que ainda está rouquinha. Foi na verdade meu segundo ciclo , já tinha feito um de oxan em 2014..mas não curti ! Enfim, amei o stano no quesito resultados, porém, pesquisando , vi que apesar de ser difícil encontrar e com um custo mais alto, o primobolan, oferece bons resultados com mais …

Iniciei hoje meu primeiro ciclo com oxan, gostaria de algumas orientações se estou tomando corretamente. Malho há 3 anos com profissional específico e nunca tomei nada antes. Objetivo: resistência e força muscular. Peso: 68 kg Altura: 1,64 Ciclo: de 8 semanas, sendo 4 semanas com 20mg e 4 semanas com 30mg. Estou fazendo acompanhamento nutricional com nutricionista esportivo, alimentação super controlada, sendo 1x ao dia substituído por whey isolado, estou tomando omega 3 tb. Fiz muita pesquisa antes de decidir tomar, e vi que as indicações ficam entre 10 a 30mg/dia para mulheres. Optei por começar com 20 e depois aumentar para 30 em dec…

Tenho 23 anos, malhei 2 anos e meio direto, estou parado há um ano e tô voltando a treinar. Vou treinar somente com suplementação e alimentação durante uns 5 a 6 meses antes de ciclar, esse será meu primeiro ciclo, estou pensando em fazer um ciclo de propionato de testosterona + stanozolol de 6 semanas seria: 100mg Propionato de Testo - 1ml (DSDN) 100mg Stanozolol - 1ml (DSDN)

PRIMEIRO CICLO aes... Estou iniciando a TERCEIRA SEMANA.. OXANDROLONA 20 mg/dia (10 mg as 9h/ 10 mg as 17H) Treino musculação há aproximadamente 1 ano e meio.. porém fui atleta de natação por aproximadamente 17 anos.. OBJETIVO: densidade muscular, definição e aumento de massa magra. COLATERAIS ate o momento: muito pouco, apenas um pequeno aumento de oleosidade na pele. Começando a sentir um ligeiro aumento de força e densidade na musculatura. DIETA 08:00 – 2 fatias pão integral, 1 col marg light, 3 fatias peito peru 1 xic café com adoçante, ¼ xic. Leite sem lactose 09:00 – treino Pos treino: 30g whey protein 13:00 – 2 col…

Eu comprei o levedo de cerveja pra tomar de manhã com leite de soja, mas não imaginava que isso era intragável, tem gosto de shake de whey protein feito há 1 mes atras.. é amargo e azedo.. tem gosto de coisa estragada... sem falar o cheiro... Alguém sabe como comer isso? Dá pra misturar alguma coisa e mascarar o gosto? Torrar o pó? sei lá... abraços

Sobre a relação que o tamoxifeno tem no FSH e LH. Já que o tamoxifeno estimula o FSH e LH, aumentando a testosterona dentro dos níveis de normalidade, gostaria de saber se após o término do uso do tamoxifeno os níveis de FSH, LH e Testosterona continuam os mesmos que estavam enquanto o uso do tamox (ou seja, se ficam estáveis) ou diminuem? Se alguém tiver como informar.. Agradeço!

Antes de mais nada, o tópico não é de minha autoria, veio de um fórum estilo "GH15". As informações contidas aqui são bem amplas, mas ainda precisam de revisão, tomem este tópico como um guia, mas não como verdade absoluta, sempre questionem o conteúdo que lhes é oferecido. Mecanismos da Ginecomastia Primeiramente, existem 3 tipos de gyno: induzida pelo estrogenio, induzida pela progesterona e induzida pela prolactina. É claro que você pode evitar todos os 3 tipos de gyno ao manter seu estrogênio dentro do normal. O precursor de qualquer tipo de gyno é o estrogênio. Uma vez q vc deixa o estrogenio aumentar de concentração você sinaliza para o seu cérebro …

Oi galera meu nome é André atualmente meu peso e de 70 kilos Idade:19 altura:1:83 eu só ectomorfo tenho dificuldade em engorda , continuando eu comecei meu ciclo a exatamente 9 dias eu engordei 5 kilo e algumas grama levando muito a sério os treino e alimentação obs: não estou usando nem um suplemento , to muito feliz com meus ganho porém como eu só muito alto não vir tanta diferença . agora vou cita oque estou usando no meu ciclo Dianabol: 3 complimidos por dia Contendo 1 cápsula 10mg . agora na segunda semana comecei junto o dianabol o Hemogenin : 1 comprimido por dia tomando metade de manhã 25 mg e outra metade anoite fecha…

Olaa!! Estou pra começar um ciclo de oxandrolona e queria saber de vocês se conhecem a advanced labs,se é realmente oxandrolona. Desde já obrigada!!

Eu comecei a fazer uma dieta diminuir o meu BF e ganhar MM. Tenho 18 anos 1.80 de altura e 88 Kilos sou mesomorfo e estou meio preocupado pois estou fazendo aeróbico pós-treino, mas não sei quantas vezes devo fazer por semana para obter melhores resultados e não prejudicar a perda da minha musculatura O que vocês podem me indicar: 3 ou 4 vezes por semana? Meu objetivo é alcançar uma definição boa sem perder muito peso. Pretendo queimar gordura e ganhar MM, estou me alimentando muito bem, estou seguindo a dieta. Obs: ainda não faço uso de suplementos alimentares. Desde já agradeço a ajuda.

Fala galera, iniciei meu ciclo segunda feira (29/01): 1-8 dura 500mg/sem (seg/qui) 1-8 deca 100mg/sem (seg/qui) 2-9 hcg 500ui/sem (seg/qui) Até então planejei de usar tamox e vita E na tpc, porém li sobre anastrozol e vi que é mais eficiente que o próprio tamoxfeno. Vale a pena usar o anastrozol na tpc ou só o tamox mais as vit E bastam?

Pessoal, não pretendo ficar fortão. Malho pesado, mas não é essa a minha intenção. MInha meta é ficar fitness, estilo capa da Men's Health, entende? Minha pergunta: Consigo chegar lá sem bomba ou termogêncios?

Queria saber se malhando panturrilha,indiretamente aumenta canela? Tenho genetica de canela fina.

eh eu kero saber as paradas: 1 - tomo por 15 dias , depois paro mais 15 e volto a tomar, faco isso por qnto tempo? 2 - qual clembuterol em comprimidos eh mais seguro (menos falsificado) ? 3 - utilizando clem pode ingerir bebida alcoolica? 4 - nos dias sem malhar tipo sab e dom toma-se o clem? 5 - o clembuterol veterinario eh mais eficiente q o em comprimidos? 6 - o veterinario tem mais colaterais? eh isso ai valew

Todo mundo fala que a carne de frango é mais saudável do que a bovina, mas eu nunca vi ninguem falar sobre os hormônios que ela contém. Na engorda dos frangos, eles tomam rações que contém hormônio para poderem crescer mais rápido (um frango é abatido pra consumo com apenas 3 meses). O endocrinologista da minha amiga a proibiu de comer carne de frango e ovos, somente ser for frango caipira. Alguém sabe a influência disso no corpo? O que vocês acham?

Eric M. Potratz desenvolveu sua educação no campo da endocrinologia e melhoramento da performance através de anos de pesquisa, aconselhamento, e experiência no mundo real. Nos últimos 5 anos ele tem sido um consulto privado para centenas de atletas e fisiculturistas, e é o fundador e presidente da Primordial Performance. Terapia Pós-Ciclo é uma necessidade quando cessamos o uso de esteróides. Muitos bons protocolos de TCP já foram descritos ao longo dos anos, e muitos usuários tiveram sucesso seguindo tais protocolos. Ainda assim, aquilo que funciona sempre pode funcionar melhor, e eu pretendo mostrar a você o jeito mais efetivo para se recuperar do uso de EAs. Isso …

Estou malhando há um mês e comecei a suplementar com Only Whey Protein, da Neonutri, e Pro BCAA Bound, da Probiótica, e comecei a sentir dores de cabeça no meio do treino, e principalmente fazendo supino. Verifiquei a pressão logo assim que senti a dor e estava normal. Verifiquei a pressão várias outras vezes e estava sempre normal. Me alimento bem, de 3 em 3 horas e não treino de estômago vazio. Estava mandando Whey junto com pão integral e queijo branco, pela manhã, após o treino e às vezes, à noite, sempre uma colher de sopa bem cheia de Whey com 200 ml de leite desnatado. Suspendi os suplementos e as dores passaram. O que será? O que pode ser?…

Vou relatar meu primeiro cilco de oxandrolona. Tenho 26 anos , 65 kg 1.70 de altura. Estou tomando oxandrolona 10mg 6 x 6 horas . Faço suplementação de whey, bcaa, glutamina, colágeno,termogenico, picolato de cromo. Treino todos os dias e sigo dieta com nutricionista.

Pessoal, Eu como mt clara d ovo td dia... jah to de saco cheio de td dia ficar quebrando uma porrada d ovo... eu tava pensando em quebrar uma quantidade pra uns 3 ou 4 dias e deixar na geladeira... entao eu precisava saber o prazo de validade da clara d ovo na geladeira??? outra coisa q eu queria saber se eu posso congelar a clara?? Abs, Frank

Galera, tô fazendo meu primeiro ciclo com enantato de testosterona e oxandrolona... Tô indo pra oitava semana(serão 12 no total). Eu sempre tive MUITO cabelo, mas por volta de uns 6 meses antes de iniciar o ciclo, comecei a notar uma queda na parte de trás, o que me deixou bem impressionado pq tenho 21 anos e ninguém da minha família teve qualquer tipo de queda de cabelo com essa idade... Os poucos casos que existem foram só por volta dos 50 anos. Comecei meu ciclo no dia 12 de dezembro só com enantato, tem mais ou menos 3 semanas que eu tô tomando 50 mg de oxandrolona junto, e desde então a queda piorou muito, o cabelo afinou e a quantidade de cabelo diminuiu t…

Fala rapaziada, entao sem delongas. Vim pesquisando um pouco mais sobre os AEs mas ainda me paira duvidas apesar de ja ter feito um cilo de DDD (deca, dura, diana) a 14 meses atras. Porem vamos a meu segundo ciclo que bolei aqui na minha cabeça: 1-12 semana Dura 500/mg + Deca 50/mg Apos 28 dias o TPC: Tamox ate entao. Por alto é isso, estou pensando em adicionar HCG na TPC, aumentar as mg de Deca por semana, porem tenho duvidas ainda. Peço dicas dos entededores ai, vlw rapaziada.

Galera, vou aproveitar o topico para buscar mais informacoes e ajuda de voces. Meu Corpo: Tenho 33 anos, 1.77 de altura, 82kg Minha Rotina de treino: Treino Thai a 7meses de 3 a 4x na semana, aulas de 1:30h e consigo manter uma alimentação balanceada, sem doces, açúcar ou qualquer outra coisa que prejudique muito o corpo. Meu objetivo: estou 5kg do "peso" ideal, quero perder a minha barriga e culote, vejam, no momento quero perder a pochete e tbm a borda de cheddar, nao quero definir no momento O que estou fazendo: Estou no meu primeiro ciclo de OXANDROLONA, tomando 20mg por dia, com intervalo de até 12h (manha e noite), tomo tambem ADRENALIN que é um termogeni…

Sempre ouço na academia pessoas falando para no dia de treino de perna não realizar exercicios aeróbicos. Más na minha opinião, pior que fazer aeróbicos no dia do treino de perna e fazer nos dois dias seguinte, onde não foi feito nenhum descanso para o musculo crescer. Qual é o certo ? ate+ fuiiiiiiiiii

Quero saber se alguém ai já fez a dieta do HCG. Andei olhando uns vídeos, uns falam que é pura ilusão devido ao fato de você emagrecer por conta da dieta de 500Kcal por dia, como também vi o Papa Lair Ribeiro falar tão bem, mas tão bem que dá vontade de tomar de canudinho esse trem. rsrs. Brincadeiras à parte. Dudu haluch disse : "..se você optar fazer dieta de 500kcal, que pode ser extremamente catabólica e danosa a saúde, usar HCG não fará diferença nenhuma, apenas um incômodo maior com as aplicações diárias desse hormônio. Além do que é inviável a manutenção de resultados à longo prazo se voltar à sua rotina normal, como qualquer outra dieta claro, mas enten…

Comprei o lipo 6 black ultra concentrado de um cara aqui na cidade que vende suplemento... ele é bem conhecido, mas fiquei meio em dúvida se é original... Já tomei três dias e não senti nada de colateral... Alguém sabe como ver se é original? Eu abri uma cápsula e dentro tinha um líquido meio marrom.... é assim mesmo? Alguém pode me ajudar? valew....

Olá gente, eu já pescava uns e outros artigos aqui mas só fiz a conta esses dias, então não sei se está na categoria certa Bom sigo uma dieta bem saudável normalmente compro file de frango, e faço grelhado com salada, ou como ovo cozido, nada de gordura até pq tenho gastrite e passo mal com coisas gordurosas ou massa pesada, muitas vezes faço jejum pelo dia todo ou por mais de 24h Treino boxe 3x por semana durante 2h e a umas duas semanas comecei a fazer aeróbico em casa. Bom enfim o motivo do post é que, eu não perco peso, e isso tá ficando hiper chato, pq deixo de comer coisas que gosto, me mato fazendo os exercícios e não vejo resultado, não entendo o pq não f…

Pessoal, em conversa aki com um dono de haras ele me falou desse produto Tonnus Vaquejada da empresa vetnil, fui buscar na net e nao achei nada sobre uso no ficulturismo e suplementação de humanos sendo assim queria saber se pode ser legal o uso. Abaixo está uma materia explicando sobre o produto: Tonnus: Suplemento Super Premium para equinos 11/02/09 15:27 por Mariana Simon - Redação SP A Vetnil, empresa que está entre os cinco maiores laboratórios de produtos veterinários do Brasil, destaca mais um produto Super Premium para eqüinos. Trata-se do Tonnus, suplemento completo que possui 13 elementos prontamente assimiláveis para a maximização da performance do anima…

Galera, indicam algo pra fazer uso no dia de um teste de aptidão física? Seria indicado Durateston? (Mulher). Isso dá força no dia ou tem que estar fazendo uso há algum tempo? Ficarei muito grata em ser respondida.

Oi pessoas! Sou nova aqui! Estava pesquisando sobre umas fórmulas que meu médico prescreveu pra mim e encontrei os comentários de vcs. Achei tudo muito interessante e gostaria de saber opiniões a respeito do que me foi indicado. Gestrinona 5mg - Pentraval - 30 doses. Testosterona Microniza 1% - Pentravan - por 60 dias. Li aqui que a prescrição da maioria para gestrinona foi de 2,5mg então fiquei um pouco com medo, será que 5mg não seria muito para quem nunca tomou nada disso? O que vocês pensam a respeito? Tenho 41 anos, 1,62 altura, 49 kg. Treino 6x na semana, alimentação saudável e não consigo mais ganhar massa magra.

Bem, no primeiro fórum disse que iria enviar fotos sobre como estou e relatar o que tenho percebido de diferença. As fotos não estão muito boas prometo mandar novas para que percebam todas as mudanças, essas são após uma semana tomando tudo que já relatei no primeiro fórum. Tenho tido muito pouco apetite alguns momentos apenas sinto um pouco de fome mesmo assim quando sinto o cheiro de comida fico enjoada, aumentei mais os exercícios de musculação mas conversando hoje com personal percebi que tenho que aumentar mais o aeróbico para perder mais barriga e definir. Tenho tido dores nas articulações dos dedos principalmente mão esquerda hoje após o treino estavam um pouco inc…

Quero fazer meu 2o ciclo (o 1o foi bulking com bold+masteron pra finalizar) mas agora quero em fazer um cutting porque ganhei gordura nessas férias (pra dps fazer outro bulk). Eu pensei no seguinte: 1~8 oxandrolona 20~30mg/dia 1~8 masteron 100mg/semana Tive ótimos resultados e poucos colaterais no 1o ciclo, por isso pensei em repetir o master. Minha dúvida em em relação a oxan. Uso ela ou stano? Stano tenho medo de virilizar demais, e principalmente de cair o cabelo (usaria 25mg dsdn). Não sei quanto está meu bf, mas não está taaaão alto, por isso acho que 8 semanas é suficiente pra ficar seca. Vou fazer dieta levemente hipocalórica (não mon…

Vou relatar meu ciclo de bold com oxan. 1° a 10° semana, 50 mg de bold, 1x na semana. 5° a 12° semana, 20 mg diarios de oxan, divididos em 2 ou 3 doses ( vou manipular). Tenho dieta montada por nutri esportivo, treino há 2 anos ( aumentei o peso neste período, +5 kg) . Objetivo: bulking, aumentar massa magra. Tenho 31 anos, 1,68 altura, 67 kg. 07/08, 1° aplicação, 50 mg de bold. Me apliquei sozinha, pesquisei muito, assisti vídeos, foi bem tranquilo!

Idade, 25 Peso, 75kg Altura, 171cm Objetivo, crescer com qualidade e principalmente sem aumentar o % do BF. Observações, muito tempo de academia porém com 2 ANOS de treinos SÉRIOS. Protocolo: 12 Semanas (TESTO)> Deposteron EMS ou Durateston Schering (Ambas FARMA) 8 Semanas (OX, STANO ou Mast) OX manipulada farmácia ou Stano da lander 1-6 300 - 400mg Testo week aplicações serão feitas em (DSDN) 7-12 450 - 500mg Testo week aplicações serão feitas em (DSDN) 5-12 OX 20mg 8-8 Horas, mesma coisa com Stano (caso for decidido stano) Início do tratamento, 22/01 e mantenho em cruise com 200mg testo week com as…

Começo meu relato sobre o uso de Lipodrene. Já usei brevemente o Stimerex e gostei do resultado e quero perder uns kl mais rápidos e ter mais disposição nos treinos e atividades. Mulher - 19 anos Peso Atual - 67,5 Altura - 1.68 à 1.70 ( desculpa mais ainda tenho duvida te hoje, porq quando meço cada um da uma coisa) Objetivo - Perder Gordura , principalmente localizada. Por isso um dos meus principais exercícios vão ser abdominais e corrida/caminha e tentar bike final de semana. Sou adepta de besteiras, quase todos dias como essas coisas. Ontem 16/01 comprei o Lipodreme, comecei tomando metade de manha para ver os efeitos, e metade a noite . o Ún…

Bom dia. Me chamo Kari. Tenho 27 anos 1.76 altura e 76 kilos. Treino há dois anos e fiz um ciclo de oxandrolona com bons resultados. Quero mais massa magra e definição, pensei em ciclar no primeiro mês GH 2 ui dom a sexta + stano 100 mg dsdn.

Pessoal, Procurei um medico a um tempo atrás devido a baixa produção de testo que tenho, tendo resolvido isso apos quase 1 ano agora entramos em uma fase de melhoria estética corporal, para isso estou iniciando um plano de 3 meses com intuito de melhorar a composição corporal que hoje está da seguinte forma. Altura - 1,79 Peso - 95Kg BF - 15% O plano atual esta baseado na boldenona e cipionato(Deposteron) Abaixo protocolo semanal: 420 Mg de Boldenona - (140 mg - 3x na semana - Segunda , quarta e sexta) 100Mg de Cipionato - Deposteron - ( 100 Mg - 1x Na semana - Sexta) Esse protocolo vai durar aproximadamente 2 meses. Qual …

ola eu sou nicholas tenho 14 anos 1,65 49 Kg sou magro mas tenho gordura localizada no peito e nabarriga tambem,mas eu não sei se é liposmastia ou ginecomastia e nen sei como saber em casa pq medico nen adianta pq minha mae nao iria me levar . Me ajudem tenho vergonha de tirar camisa e esqueci de mencionar que eu faço academia a 1 mes e meio faço bicileta e eliptico 25 minutos de segunda a sexta um dia bike outro eliptico ! OBRIGADO A TODOS

Qual é a diferença entre AVANÇO e AFUNDO? Tem diferença ou é mesma coisa? Valeu!

Boa tarde, amanhã faço a quarta aplicação de durateston, porém eu optei por terminar o ciclo nessa quarta aplicação mesmo! Gostaria de saber, como posso fazer a TPC, visto que só fiz 4 aplicações. Sera que minha taxa hormonal subiu muito? Tenho medo de parar sem tomar nada e depois desencadear problemas de saúde! enfim, me deem por favor alguma informação sobre quais remédios devo tomar para fazer a tpc e de como proceder! Abraço galera.

Boa noite galera! Estou querendo fazer um ciclo com GH + tenho muitas dúvidas de como fazer esse ciclo. É com qual testo usar. Eu nunca fiz um ciclo antes, esse eo primeiro.. O GH que eu tenho aqui é o da bergano. Agradeço pela atenção galera. Obg.

Tenho 34 anos, estou fazendo academia há 6 meses. Tenho dois filhos: um de 6 anos e o outro acabou de completar 1 ano. Tenho 1,63 de altura e peso 64kg. Na primeira gestação engordei 20kg e na segunda 14kg, porém tive mais dificuldade em perder kg após a segunda gestação. Com muito sacrifício perdi e ainda continuo com aquela pancinha ocasionada pela gordura e flacidez. Com o objetivo de ganhar massa magra e perder gordura, comecei o primeiro ciclo de Stano ontem, eu mesma realizei a aplicação no período da manhã. Não formou nenhum caroço, mas o local foi ficando dolorido ao longo do dia. A noite senti alguns calafrios e TB dores musculares por todo o corpo…

Olá, a todos do site. Venho de um emagrecimento, onde a 2 anos cheguei a pesar 120kg. Com muita dedicação consegui os meus objetivos de emagrecer. Somente com dieta e musculação. Não sou fã de aeróbicos e nem suplementos . Prefiro fazer 2 treino de musculação ao dia. Peso Inicial: 120kg Circunferência abdominal: 118cm Após 2 anos (atual): 78,6kg Circunferência abdominal: 84cm

Treino direto sem parar há 1 ano, tinha 61kg em dezembro/2016, baixei para 52kg até julho/2017 com RA acompanhada de nutri e treino e agora estou com 57kg, sendo a última avaliação que foi em 28/12/17 mostrou que ganhei 5kg de massa magra entre julho e dezembro. Em junho parei com a nutri e segui sózinha e tenho conseguido me manter legal. O dono da academia que frequento me indicou a oxan pq tenho dificuldade de ganhar massa e manter. Estou no segundo frasco de oxandrolona, comecei a tomar início de novembro e até o final de janeiro agora terminino ele. Tomo 3 caps nos dias q treino (manhã, tarde e noite) e os dias que não treino tomo 2 caps (quando l…

Tirem uma duvida pessoal. É necessario tomar hcg ou algo no ciclo de deca e dura? ciclo de 12 semanas , sendo 250 mg de dura na segunda e quinta e 200mg de deca na segunda e quinta. (deca landerlan) só tirando conclusoes pra um amigo que n tem acesso a tais informaçoes.

Boa tarde estou tenho 28 anos estou ciclano enantato com oxandrolona já estou no segundo mês e minha ox que mandei manipular acabou e estava querendo estender a ox até o final do ciclo , problema que não consegui a receita para manipular e o único fornecedor que conheço aqui na cidade só tem dessa marca lion pharma . Segue a foto : não conheço a marca já procurei no Google e não achei nada , alguém conhece ? Se puder tirar minha dúvida ..

Olá pessoal, sou nova do fórum, mas leio muitos relatos do pessoal... Sequinte quero começar um ciclo com oxandrolona 10 mg de 12 em 12 horas por 8 demanas O cara que ta querendo me vender me deu essas opções da BIOLIPO manipulada e da PRO LABS Alguem aqui já usou alguma dessas marcas?? teve uma boa experiência? To com medo de comprar farinha :s

Gostaria de saber qual ciclo e melhor para crescer ? Ciclo de Depo (16 ampolas)+Hemogenim (6 caixas)+wintrol (24 ampolas) e ou Ciclo de Dianabol naposim (15 cartelas) + Durateston (12) ouvi dizer que tem que tomar vermifugo tambem alguem poderia me ajudar ,eu tenho 184 cm,83 kilos e gostaria de crescer muito mais ,definir deixarei para depois minha ideia e chegar nos 100 kilos para poder definir ,sobre alimentacao por dia 1 kilo de carne ,10 ovos ,muita verdura ,legumes ,e frutas ,leite de soja ,acho que uma alimentacao para quem quer encordar ou crescer parece boa ... Se alguem tiver alguma dica ,receberei de bom agrado ,muito obrigado